Señales de parto: 9 señales y síntomas tempranos de parto

¿Tu embarazo está llegando a su fin? Quizás te estés preguntando cuándo y cómoel trabajo de parto comenzará. ¿Se abrirán los cielos y después de un empujón (con suerte), llegará tu bebé?

Es completamente normal, como mamá primeriza, tener millones de preguntas sobre el trabajo de parto y el parto. A medida que se acerca la fecha de parto, probablemente estés buscando algún indicio del gran momento que se acerca.

Pero, ¿cuáles son exactamente los primeros signos y síntomas del parto? Saber qué buscar podría ayudarlo a prepararse para la próxima llegada de su preciado paquete. Esto es lo que necesita saber.

Tabla de contenido

• Primeros signos de trabajo de parto
• Preguntas frecuentes sobre el trabajo de parto prematuro
• El último empujón

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Primeros signos de trabajo de parto

Los nueve meses de embarazo a veces pueden parecer mucho más. El primer trimestre a menudo puede estar lleno denáuseas matutinas. El segundo puede sentirse como una brisa, pero luego llega el tercero, y algunos de nosotros volvemos al punto de partida.

Pero, ¿algunas de esas molestias, particularmente en el último mes, podrían ser un signo de algo más significativo? Su bebé y su cuerpo pueden estar simplemente preparándose para el día especial.

Aquí hay nueve señales tempranas que quizás ya estés sintiendo:

1.¿Por qué mi vientre es más bajo?

Todas las mujeres llevan a sus bebés de manera diferente. Algunos tienen una barriga alta y protuberante, mientras que otros no son tan evidentes. Si eres como yo, alcanzas tu capacidad máxima alrededor de los seis meses, luego pasas los últimos tres escuchando cualquier día de estos, ¿eh?

Sin embargo, a medida que se acerca la fecha de parto, el bebé tendrá, o debería,voltear cabeza abajo.Esto suele ocurrir antes de las 32 semanas. Su bebé comenzará entonces a descender lentamente hacia la pelvis.

Algunas mujeres pueden sentir alivio a medida que el bebé cae.también conocido como aligeramiento.Desde hace varios meses, es posible que el bebé haya ejercido presión sobre sus pulmones y estómago, causando dificultad leve para respirar y acidez estomacal. A medida que su pequeño baja, parte de esa presión desaparece.

El waddle es una caminata característica del embarazo, una que la mayoría de las mujeres dominan hacia el final. Cuando el bebé cae más abajo en la pelvis, puede ser imposible evitar el andar de pato. Los zapatos cómodos son una ventaja definitiva en este momento: deshazte de los tacones por un tiempo.

También puede sentir la necesidad deorinar con más frecuencia. No puedes culpar a tu vejiga, está siendo pateada y golpeada por un pequeño ser humano. piensa en todo esopresión extra en la vejigase está sometiendo ⁽¹⁾ .

2.Anidando o Descansando

A medida que nos acercamos a la línea de meta, el embarazo puede dar dos vueltas, ya sea fatiga o energía extra. Es posible que sienta olas de ambos.

El anidamiento es algo real, y puede hacer que las mujeres embarazadas se ocupen al máximo de la limpieza, la organización y la preparación general para el bebé. ¿De dónde vino la energía? Podría ser la adrenalina extra que el cuerpo está produciendo durante las últimas semanas.

Sin embargo, resista la tentación de ceder a cada uno de los antojos de anidar. Ahora es el mejor momento para descansar para el parto. ⁽²⁾ .

Puede que estés sintiendo todo lo contrario, ytotalmente fatigado. Esto también es normal; sentirse agotado y los episodios de llanto son solo dos formas en que aparece la fatiga.

Escuche a su cuerpo y dése permiso para reducir la velocidad. Toma siestas, deléitatebaños tibioso encuentra otras vías para mimarte.

Haz lo que tengas que hacer para sentirte bien. Tal vez pregúntele a un miembro de la familia o deje que papá se encargue de la lista de tareas pendientes.

3.El aumento de peso se ha detenido

Cuando estamos embarazadas, generalmente aumentamos de peso. Es natural, y algo que simplemente no podemos evitar. Algunas mujeres ganarán mucho, otras solo un poco.

Pero, a medida que se acerque al final del último trimestre, es posible que note una diferencia. Es posible que deje de aumentar de peso, nuevamente, alcanzando su capacidad máxima, como mencioné anteriormente.

Algunas mujeres incluso perderán algunas libras. Es posible que te preocupe ver que los números caen, pero no te preocupes. El hecho de que estés perdiendo peso no significa que el bebé también lo esté.

Su maní seguirá ganando como debería. Si está perdiendo más de unas pocas libras o se siente preocupado, hable con su proveedor de atención médica.

Algunas cosas que pueden contribuir a la pérdida de peso durante esas últimas semanas incluyen:

• El líquido amniótico va disminuyendo lentamente:Una ligera disminución en el líquido amniótico normal hacia el final del embarazo.
• Visitas al baño más frecuentes:Como el bebé presiona constantemente su vejiga, orinará con más frecuencia, lo que puede causar pérdida de peso.
• Está en el modo de anidamiento completo:Es posible que esté quemando algunas calorías adicionales mientras se prepara para la llegada de su bebé ⁽³⁾ .

4.Mayor malestar

Entre correr, o andar como pato, al baño, anidar y dormir la siesta, es posible que también experimente una incomodidad general.

Tu barriga puede sentir que va a estallar en cualquier momento y ahora, tula espalda siente el dolortambién. También puede tener más Braxton Hicks. Estos son calambres o contracciones irregulares del útero, en los que profundizaremos más adelante.

A medida que se acerca la fecha de parto, la incomodidad puede volverse insoportable a veces, yinterferir con su sueño tan necesario. Aquí hay algunos trucos para probar:

• Duerme sobre tu lado izquierdo:Esto aumentará el flujo de sangre a su útero y ayudará a que los nutrientes lleguen a su bebé con facilidad.
• Mantenga las rodillas dobladas: Coloca una almohada entre tus rodillas.para apoyar las caderas y la columna vertebral.
• Soporte vientre/espalda:Lugaruna almohada de maternidaddebajo de su vientre para aliviar la presión ⁽⁴⁾ .

No me hagas empezar con la acidez estomacal, esa sensación de ardor después de comer. ¿Por qué eso siempre tiene que empeorar cuando quieres dormir? Alivia el fuego con estos consejos:

• Beber leche fría:Especialmente antes de acostarse.
• Elevar:Elevar la parte superior del cuerpo con almohadas puede ayudar durante la noche.

5.Cambios en el cuello uterino

Durante el último mes de embarazo, el cuello uterino se transformará. Después de todo, su útero se está preparando para exprimir a un bebé adulto a través de un pequeño cuello uterino. Le sucederán dos cambios principales: dilatación y borramiento.

Dilatación significa apertura,y si bien puede ser un proceso lento, también puede cambiar rápidamente a medida que el bebé cae. Para algunas mujeres, su cuello uterino se dilatará lentamente durante las últimas semanas de embarazo. Es posible que otras mamás no se dilaten hasta que estén en trabajo de parto activo, así que no se preocupe si aún no ha sucedido. ⁽⁵⁾ .

El médico o partera mide la dilatación en centímetros. Una vez que el cuello uterino se dilata de manera regular y constante, eso generalmente significa que está en trabajo de parto activo.

Para la mayoría de los bebés nacidos a término, el cuello uterino está completamente dilatado cuando alcanza los 10 centímetros, o poco menos de 4 pulgadas. Para que te hagas una idea, es del tamaño de un bagel ⁽⁶⁾ .

Borramiento significa adelgazamiento.A medida que el cuello uterino se dilata, también se vuelve más suave y delgado para dejar espacio para el bebé. Esto se mide en porcentajes. ⁽⁷⁾ . El cuello uterino comienza siendo grueso, como un bistec, y se adelgaza hasta que es tan delgado como una hoja de papel.

Su obstetra puede realizar exámenes cervicales regulares durante las últimas semanas. Está bien rechazar el cheque y esperar hasta que esté más cerca del trabajo de parto. A menos que tenga contracciones regulares o no esté segura de si el bebé está cabeza abajo, los exámenes cervicales no nos indican cuándo comenzará el trabajo de parto.

Estos controles pueden ser muy incómodos, pero lo mejor que puedes hacer es relajarte lo más posible. Recuerde que no durará mucho y es otra señal de que su bebé finalmente está en camino.

6.¿Son esas contracciones reales o Braxton Hicks?

Algunas mujeres tendrán falsos dolores de parto,conocido como Braxton Hicks, durante el embarazo.

¡Estos dolores de parto no se sienten falsos! Incluso si no ha experimentado Braxton Hicks antes del tercer trimestre, puede comenzar a sentir algunos en las últimas semanas antes del nacimiento.

Las contracciones de Braxton Hicks son irregulares y no significan que el trabajo de parto está comenzando. Estos dolores varían de leves a agonizantes.

A veces, puede ser difícil diferenciar entre Braxton Hicks y las contracciones reales. Sin embargo, los dos difieren en varios aspectos. Contracciones de Braxton Hicks:

• Siente como estrechamiento del abdomen y el útero:Muchas mujeres dicen que sienten dolores menstruales intensos.
• son irregulares:Si sus contracciones son regulares, puede estar en la primeraetapas del parto.
• Se puede detener:Intente cambiar su posición o actividad para calmar las cosas.
• No se hará más fuerte:Las contracciones reales aumentarán con el tiempo, pero la intensidad de Braxton Hicks permanecerá igual, con solo cambios menores. ⁽⁸⁾ .

7.Diarrea

Lamento decírtelo, pero a medida que se acerca el trabajo de parto, es posible que experimentes carreras tan deliciosas.

Todos los músculos del útero se relajan mientras se preparan para el parto. Otros músculos, como el recto, harán lo mismo. Algunas mujeres se encuentran haciendo algunos viajes más al baño para vaciar sus intestinos.

Si se vuelve frecuente, es posible que deba informar a su proveedor de obstetricia. De lo contrario, solo asegúrese de beber suficiente agua y comer bien para reponer los líquidos perdidos.

Aquí hay algunas cosas que puede tratar de evitarDiarrea:

• Reconsidere lo que está comiendo:Los alimentos ricos en grasas y los alimentos fritos o picantes pueden irritar su delicado intestino, así que trate de lograr un equilibrio en su dieta.
• Verifique sus medicamentos:Algunos medicamentos pueden aumentar las posibilidades de diarrea.Vitaminas prenatalesson uno de ellos. Si toma su vitamina prenatal con una comida, puede aliviar algunos de sus problemas estomacales.

Aunque la diarrea suele ser inofensiva, hay algunas cosas a tener en cuenta:

• Disminución de la producción de orina.
• Boca seca o pegajosa.
• Orina oscura.
• Mareos y sensación de aturdimiento.
• Un dolor de cabeza.
• Aumento de la sed.

Estos podrían sersignos de deshidratación, que puede ser muy peligroso para la madre y el niño, por lo que debe tratarse rápidamente ⁽⁹⁾ .

8.Di adiós a tu tapón mucoso

Elnotorio tapón mucoso. ¿No hemos oído hablar del corcho de los mocos que se cae cuando empieza el trabajo de parto? La verdad es que el tapón mucoso es lo que protege al bebé del mundo exterior.

Cómo y cuándo sale el tapón es diferente para todas las mujeres. Algunos pueden ver todo, mientras que otros solo notan fragmentos.

Si te preguntas cómo se ve, no estás solo. El tapón de moco generalmente se parece a las claras de huevo o al moco humano.

A medida que se cae, significa que su cuello uterino está madurando, dilatándose y borrando. Algunas mujeres lo perderán temprano en el tercer trimestre, algunas incluso en el segundo. Sin embargo, el tapón mucoso puede volver a crecer.

El tapón mucoso generalmente se cae antes de que se rompa el agua. Sin embargo, a veces los dos ocurren dentro de un marco de tiempo muy corto.

Si faltan sólo unos días para el trabajo de parto, es posible que note unpocos cambios en el flujo vaginaltambién. Piense más grueso y una mayor cantidad.

Si nota vetas de sangre de color rosa o marrón en su secreción, puede ser lo que se conoce cariñosamente como el espectáculo sangriento. Esta es una indicación de que el trabajo de parto está a la vuelta de la esquina, y es posible que deseeempaca tu bolsa de hospital ⁽¹⁰⁾ .

9.¿Me mojé los pantalones?

¿No hemos visto todos esta escena de película? El agua se rompe y una mujer se encuentra instantáneamente en trabajo de parto activo. La verdad es que eso está lejos de la realidad para muchos.

La ruptura de fuente es uno de los signos finales de que el embarazo está llegando a su fin. Para algunas mujeres, puede ocurrir días antes del parto, mientras que a otras se les rompe la fuente durante el trabajo de parto activo. No te sientas mal si aún no ha sucedido.

¿Cómo se siente realmente romper aguas? Aquí hay algunas formas en que las mujeres lo han descrito:

• Un chorro o chapoteo:Descrito como procedente de lo más profundo.
• Chorrito:Algunos sienten un pequeño goteo de líquido por sus piernas.
• Un pop, seguido de alivio:como reventar un globo ⁽¹¹⁾ .

Preguntas frecuentes sobre el trabajo de parto prematuro

¿Cuándo puedo esperar que aparezcan los signos?

Los primeros signos, como la caída del bebé y el anidamiento, pueden comenzar en cualquier momento durante el tercer trimestre. Sin embargo, generalmente comienza alrededor de un mes antes del parto.

Otros signos, como diarrea, pérdida del tapón mucoso y contracciones irregulares, pueden ocurrir entre una semana y ocho horas antes.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico o partera?

Si sospecha que se le ha roto la fuente, debe notificarlo inmediatamente a su proveedor de obstetricia.

Cuando notes que las contracciones son cada vez más fuertes y regulares, saca un cronómetro. Incluso podrías descargar una aplicación creada explícitamente para cronometrar las contracciones, que por cierto es una excelente manera de distraerte. Anote la fuerza de la contracción y cuánto dura. Mida el tiempo de las contracciones desde el comienzo de una hasta el comienzo de la siguiente.

Las contracciones que duran de 30 a 70 segundos a intervalos regulares (con cinco minutos de diferencia o menos) podrían indicar trabajo de parto. Nunca dude ni se sienta avergonzado de llamar a su médico ⁽¹²⁾ .

¿Cuánto tiempo puede durar el trabajo de parto prematuro?

El trabajo de parto prematuro, o la primera etapa, suele durar hasta 20 horas ⁽¹³⁾ . Sin embargo, puede ser mucho más corto, particularmente con el segundo nacimiento y los subsiguientes.

¿Puedo ayudar a mi trabajo de parto de forma natural?

El trabajo de parto y el parto pueden ser un proceso largo y agotador. Afortunadamente, hay algunas cosas que puede hacer paradale un empujoncito suave.

Aprovecha a tu pareja

Estoy seguro de que ya has escuchado esto, pero el sexo es una excelente manera de ayudar en el trabajo de parto. El semen contiene grasas especiales llamadas prostaglandinas que suavizan el cuello uterino y ayudan a dilatarlo. Además, si tienes un orgasmo, podría provocar contracciones más fuertes. ⁽¹⁴⁾ .

Ejercicio ligero

Si su trabajo de parto avanza lentamente, podría ser una buena idea salir a caminar, suponiendo que no haya roto fuente.Ejercicio ligeropuede ayudar al bebé a moverse más hacia abajo en la pelvis. También puede aliviar algo de ese dolor.

Cambiar de posición con frecuencia

Muévete con frecuencia. Mantenerse erguido alentará al bebé a continuar moviéndose hacia abajo en su pelvis. Pruebe otras posiciones útiles como manos y rodillas, ponerse en cuclillas, sentarse en el inodoro o hacer estocadas.

Siéntate en una pelota de fitness

Rebote o balancee sus caderas mientras está sentado en una pelota de parto. La pelota ayuda a la cabeza de su bebé a aplicar presión continua a su cuello uterino.

estimulación del pezón

Cuando se estimulan los pezones, la glándula pituitaria libera oxitocina. La oxitocina es altamente inductora de contracciones. De hecho, hay una forma sintética, la oxitocina, que se usa para inducir el parto. ⁽¹⁵⁾ . Ejecute esto primero con su proveedor de atención médica. Si se hace demasiado pronto o con demasiada frecuencia, puede causar contracciones prematuras o angustiar a su bebé.

Recomiendo que las mamás se distraigan del comienzo de los dolores de parto. Antes de que comience el parto, elija un proyecto de parto temprano. Muchas mamás eligen ver una película, terminar un proyecto de manualidades (es decir, tejer) u hornear galletas. Calcula tus contracciones de vez en cuando para que tengas una idea de lo cerca que se están volviendo. Si solo se fija en las contracciones, ¡puede hacer que el trabajo de parto parezca más largo!

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El último empujón

El último mes de embarazo puede parecer una eternidad. Conoce la sensación, está ansiosa por ver a su bebé, pero puede estar nerviosa por el nacimiento. Con cada pequeño calambre, te preguntas, ¿podría ser esto?

Mantén la calma y sé paciente, aunque sé que es más fácil decirlo que hacerlo. Solo recuerda que tu cuerpo y tu bebé deben estar completamente preparados para este evento trascendental.