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Cómo lidiar con la diarrea durante el embarazo

Mujer embarazada que sufre de diarrea

¿Es normal tener diarrea durante el embarazo? ¿Qué causa las heces sueltas relacionadas con el embarazo y qué puede hacer si está embarazada y las experimenta?

La mayoría de las mujeres embarazadas en realidad experimentanestreñimiento, pero también es relativamente probable que ocurra diarrea.

Hay varios factores que pueden causar que una mujer embarazada experimente diarrea. La mayoría de los casos de diarrea no son motivo de preocupación y desaparecerán por sí solos sin intervención.

En este artículo, nuestro objetivo es responder a todas sus preguntas sobre la diarrea durante el embarazo y ofrecer consejos de nuestros expertos médicos sobre cómo aliviarla.

Tabla de contenido

¿Qué causa la diarrea durante el embarazo?

La diarrea es un problema asociado con el embarazo que generalmente no es causado por las hormonas. Es probable que su diarrea sea causada por algo que consumió. Tu cuerpo embarazado es demasiado sensible a todos los cambios, por lo que incluso el más mínimo ajuste puede causar estragos. (1) .

Veamos algunos de los culpables que pueden estar detrás de sus frecuentes carreras al baño.

1.Cambios en la dieta

Una vez que supo que estaba embarazada, es posible que haya decidido comenzar a consumiralimentos más saludables. Hacer un cambio como este puede causar malestar estomacal porque no está acostumbrado a la nueva ingesta.

El alto consumo de fibra de frutas y verduras de hoja es beneficioso durante el embarazo. Pero no te excedas porque si tienes diarrea, puede empeorar el problema.

2.Sensibilidad a los alimentos

No es raro que tu cuerpo embarazado decida de repente rechazar los alimentos que siempre has comido. Estos alimentos pueden provocar malestar estomacal y eventualmente diarrea. Agregar nuevos alimentos a los que su cuerpo no estaba acostumbrado antes del embarazo también puede causar malestar estomacal y diarrea.

3.Mayor consumo de agua

Estoy seguro de que le han hecho hincapié en que mantenerse hidratado es una parte esencial del embarazo. Una desventaja de esto es que el aumento de la ingesta podría provocar diarrea.

Esto es especialmente cierto si sufre del síndrome del intestino irritable con diarrea crónica. Su médico podría limitar su ingesta de líquidos para que sus síntomas sean menos graves y frecuentes.

Es importante recordar que la diarrea puede causardeshidración. Por eso, si tiene varios episodios de diarrea y se siente deshidratada, es importante que siga bebiendo agua, ya que los beneficios superarán el riesgo para usted y su bebé.

4.Vitaminas prenatales

Vitaminas prenatalesson importantes para usted y su bebé, pero a veces pueden ser la razón por la que sufre de heces blandas. Esto puede deberse a algunos extractos de hierbas y vegetales incluidos en la mezcla. Mire la etiqueta y los ingredientes para asegurarse de que no es sensible a uno o más de ellos.

5.Enfermedad

Su diarrea podría ser el resultado de algún tipo de enfermedad comogripe estomacal, intoxicación alimentaria o incluso parásitos intestinales.

Si cree que una de estas enfermedades puede ser la culpable, debe comunicarse con su médico.

¿Cómo se puede evitar la diarrea?

Una forma de limitar las posibilidades de sufrir diarrea es vigilar lo que come. Debe elegir alimentos que sean suaves para su sistema digestivo y que no provoquen malestar estomacal. Hay alimentos específicos para limitar y alimentos que debe implementar en su dieta. (2) .

Alimentos para limitar

  • Frutas secas.
  • ciruelas pasas
  • Alimentos grasos.
  • Comida picante.
  • Comida frita.
  • Leche.
  • Soda.
  • Jugo con alto contenido de azúcar.
  • Gluten.

Si sabes que alguno de estos artículos no afecta tu estómago, puedes seguir consumiéndolo como quieras. Pero si nota uno de estos desencadenantes de diarrea, querrá considerar evitarlo por completo.

Una forma de descubrir sus factores desencadenantes es crear un diario de alimentos. Cuando sufras de diarrea, anota los alimentos que consumiste en las últimas 24 horas. Si alguno de estos cae en la categoría anterior, es probable que haya encontrado a su culpable.

Alimentos a implementar

Algunos alimentos tienen menos probabilidades de causar diarrea que otros. Si tiene problemas con los viajes repetidos al baño, agregue algunos de estos alimentos.

  • Papas.
  • Zanahorias.
  • Pan suave o galletas saladas.
  • plátanos
  • Granos.
  • Arroz.
  • Gatorade.

Cuando sufre de diarrea, es importante que trate de apegarse a un B.R.A.T. dieta. Esto consiste en plátanos, arroz, puré de manzana y tostadas.

¿Cómo se puede tratar la diarrea?

La diarrea debería seguir su curso en solo un par de días, pero puede usar medicamentos para intervenir si es grave. Sus opciones pueden incluir una rehidratación constante, seguir una dieta blanda y mantenerse alejado de los alimentos grasosos. Algunostéstambién puede aliviar los síntomas de la diarrea y calmar el estómago. Los ejemplos incluyen manzanilla y té de jengibre.

Es importante consultar a su médico antes de comenzar el uso de cualquier remedio o medicamento de venta libre.
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Nota del editor:

Dr. Dr. Njoud Jweihan

Medicamentos de venta libre que podría considerar

  • Kaopectate.
  • Imodio.

Kaopectate es el medicamento de venta libre más seguro porque no atraviesa la placenta. Imodium es la segunda mejor opción. Si usa Kaopectate, tiene la ventaja adicional de ser seguro para que lo usen los bebés. Guárdelo después de tener al bebé, ya que el pediatra puede recomendarlo si su bebé tiene diarrea.

Medicamentos de venta libre que debe evitar

Debe evitar los medicamentos para la diarrea que contengan sodio o bicarbonato de sodio. Algunos expertos médicos también desaconsejan el uso del producto Lomotil (3) .

Otros remedios

Algunas de las formas más importantes de tratar la diarrea están relacionadas con los alimentos que consume. Por asqueroso que sea, lo que entra tiene que salir.

Si le proporciona a su cuerpo nutrientes digestivos beneficiosos, es posible que pueda deshacerse de la diarrea rápidamente.

  • PALO DE GOLF. dieta:Siga la dieta que mencionamos anteriormente. Los alimentos livianos y de fácil digestión ayudarán a aliviar el estómago y evitarán que se vuelva más molesto. Esta dieta también puede ayudar a formar las heces sueltas.
  • Mantente hidratado:Algunos recomiendan consumir agua de coco. La bebida natural no tiene tanta azúcar como las bebidas deportivas, pero aún tiene muchos electrolitos. Está perdiendo agua en sus heces, por lo que es esencial reponer su cuerpo.
  • Descansar:Evitarhaciendo ejercicioya que esto puede causarle más malestar estomacal. Dormir ayudará a tu cuerpo a recuperarse.
  • Elija alimentos probióticos:Además del B.R.A.T. dieta, los alimentos ricos en probióticos como el kimchi pueden ayudar a restaurar las bacterias intestinales saludables.

¿Puede la diarrea causar un aborto espontáneo?

El peor temor de una futura madre es un aborto espontáneo, por lo que cuando experimenta calambres de diarrea, no es difícil asumir rápidamente que se está produciendo un aborto espontáneo. Algunas futuras madres tienen diarrea comosíntoma de embarazo temprano, por lo que un aborto espontáneo no debe ser su primera suposición.

La diarrea no le provocará un aborto espontáneo. Y no, no empujarás a tu bebé cuando te esfuerces en el inodoro.

Los calambres que sientes están asociados con la diarrea, no con un aborto espontáneo inminente, así que tranquilízate. Los sistemas corporales no están conectados, a pesar de que los calambres estomacales se parecen mucho a los asociados con abortos espontáneos. (4) .

La diarrea puede ser un síntoma de aborto espontáneo, pero tener diarrea no provocará un aborto espontáneo.

La diarrea también puede ser causada por un virus, una bacteria o un parásito debido al debilitamiento del sistema inmunitario durante el embarazo. Si sabe que alguien a su alrededor es contagioso, trate de mantenerse alejado, ya que es más fácil que le transmitan la infección a usted que a una persona que no está embarazada.
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Nota del editor:

Dr. Dr. Njoud Jweihan

¿Cuándo debe consultar a su médico?

Cuando está embarazada, cualquier anormalidad puede causarle preocupación. Tus instintos maternales ya se están activando y solo quieres asegurarte de que tu bebé esté bien. La diarrea generalmente no requiere atención médica, pero hay casos en los que debe buscar ayuda.

Debe consultar a su médico si experimenta alguno de los siguientes:

  • La diarrea ha durado más de dos días.
  • Experimenta más de tres deposiciones blandas al día.
  • Hay sangre o mucosidad en las heces.
  • tienes gravescalambres estomacales.
  • Tienes orina disminuida.
  • Tienes fiebre.
  • Tiene vómitos intensos.
  • Ustedessentirse mareado.
  • Tienesorina oscura.
  • Usted tiene unboca seca.

La mayoría de estos síntomas están asociados con la deshidratación. Al consumir suficientes líquidos, puede ayudar a evitar que la diarrea provoque complicaciones graves. (5) .

La deshidratación puede ser extremadamente peligrosa para usted y su bebé, por lo que es importante mantenerse hidratado con agua y bebidas que contengan electrolitos.

En algunos casos, la diarrea puede deberse a una infección bacteriana. Esto puede ser un problema de salud muy grave ya que la bacteria puede propagarse a la sangre y al bebé. Comuníquese con su médico de inmediato si tiene fiebre alta, vómitos y diarrea que aumentan en severidad.

Cómo aliviar el dolor rectal

Todos esos viajes al baño pueden afectar tu trasero. Hay varias formas de aliviar el dolor asociado con las deposiciones frecuentes.

  1. Usartoallitas para bebéen lugar de papel higiénico.
  2. Llevarbaños tibiospara calmar la zona.
  3. Aplica una crema para las hemorroides si es necesario.
  4. Golpee el papel higiénico en su trasero en lugar de frotarlo.
  5. Use una almohadilla TUCKS sobre las hemorroides o el tejido anal hinchado. TUCKS contiene hamamelis, un astringente que disminuye el dolor y la inflamación de los tejidos.
  6. Use algodón transpirable holgadoropa interior.

¿Puede la diarrea ser un signo de algo grave?

Es posible que su diarrea sea el resultado de alguna otra complicación, pero esto es muy poco probable.

Un problema subyacente que a veces ocurre es la impactación fecal. Esto es cuando las heces endurecidas bloquean la salida de otras heces, lo que hace que las heces líquidas se filtren a su alrededor en forma de diarrea acuosa. (6) .

Esto generalmente se asocia con otros síntomas comonáusea,hinchazón anormal, vómitos y dolor de estómago.

Recuerde que si en algún momento tiene dudas sobre sus síntomas, siempre está bien buscar el consejo de su profesional médico.

El aumento de la diarrea durante el embarazo puede estar relacionado con el estrés yansiedad. Asegúrate de que tu salud mental esté bajo control porque si la ignoras, eventualmente puede conducir a la depresión. La depresión durante el embarazo puede aumentar el riesgo dedepresión post-partoy afectarla a usted y a su bebé.
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Nota del editor:

Dr. Dr. Njoud Jweihan

Diarrea y el tercer trimestre

En el tercer trimestre, la diarrea tiende a volverse más común. puede ser unseñal de que el parto está cerca. A veces ocurre un par de semanas o días antes de que comience el trabajo de parto.

La diarrea es una forma en que su cuerpo se prepara para que comience el trabajo de parto. No debería ser motivo de preocupación. No es una señal de que tu bebé vendrá de inmediato, pero puede indicar que está relativamente cerca.

La diarrea en el tercer trimestre tampoco significa que vaya a tener un parto prematuro. Si la diarrea se acompaña de calambres abdominales, contracciones regulares y sangrado vaginal, comuníquese con su médico, ya que eso puede ser un signo de trabajo de parto prematuro.


La línea de fondo

No es raro que sufras diarrea en algún momento de tu embarazo. Si evita los alimentos grasos, picantes y fritos, puede reducir sus posibilidades de sufrir diarrea.

Existen medicamentos de venta libre que puede tomar para aliviar la diarrea, pero es importante que busque la aprobación de su médico antes de usarlos.

La diarrea generalmente no representa ningún daño para usted y su bebé a menos que ocurra deshidratación. Cuando sufra de diarrea, asegúrese de consumir muchos líquidos para reponer los que está perdiendo.

Si su diarrea dura más de dos días o tiene más de tres deposiciones sueltas al día, consulte a su médico.