¿Por qué algunas personas juegan juegos mentales en sus relaciones?

Las personas suelen jugar juegos mentales porque son inseguras, inmaduras o tienen un tipo de personalidad manipuladora. No están lo suficientemente preparados y maduros para tener una relación estable. La mayor parte de eso proviene de inseguridades personales y la incapacidad de confiar y conectarse con otra persona de una manera saludable. A continuación, se muestran algunos tipos comunes de juegos mentales que la gente practica en las relaciones.

1. Jugando duro para conseguir

Esto es cuando hombres y mujeres intentan intencionalmente no mostrar interés y afecto por la persona con la que están saliendo. El propósito de eso es hacerse ver más valiosos a los ojos de su cita. No quieren parecer fáciles o desesperados. O simplemente les gusta la sensación de ser perseguidos.

2. Proyectar

La proyección es cuando una persona atribuye sus propios pensamientos y acciones a otra. Por ejemplo, una persona que le está siendo infiel puede culpar a su pareja por hacer trampa. Entonces, la persona a la que se culpa gasta su energía en defenderse a sí misma en lugar de mirar más de cerca a su pareja y juzgar sus acciones.

3. Envío de mensajes mixtos

Una persona que envía mensajes contradictorios puede actuar interesada durante un tiempo y luego ignorarlo por completo, solo para comenzar a actuar nuevamente interesado más tarde. Entonces, ¿cuál es el punto de eso? Bueno, pueden hacerlo sin querer porque no están seguros de sus propios sentimientos. Pero si lo hacen intencionalmente, es con el propósito de hacerte sentir desesperado e inseguro y más concentrado en ellos.

4. Disparar la culpa

Las personas usan técnicas de culpabilidad (culpar a otros) para hacer que la otra persona debilite sus límites personales. Una persona que se siente culpable a menudo dejará que otros la pisoteen y hagan cosas que no haría si la culpa no estuviera allí en primer lugar.

5. Reteniendo el afecto

Esto lamentablemente sucede a menudo en las relaciones. Muchas personas retienen el afecto si no se salen con la suya en las relaciones. Por supuesto, esto no debe confundirse con estar enojado con tu pareja por una razón justificable.

6. Love Bombing

El bombardeo amoroso es lo que las personas manipuladoras suelen hacer al comienzo de la relación. Hacen todo lo posible por parecer el amante perfecto y maravilloso de tus sueños en lugar de una persona normal. Pueden enviarte mensajes de texto constantemente, comprarte regalos todo el tiempo y avanzar rápidamente en la relación. Es importante marcar la diferencia entre el bombardeo amoroso y el coqueteo normal / mostrar afecto. El bombardeo amoroso tiende a ser mucho más intenso que el coqueteo normal y parece menos realista e inapropiado para la etapa de la relación.

7. Límites de prueba

Esto es cuando una persona intencionalmente te hace algo hiriente o irrespetuoso para poner a prueba tu reacción y tus límites. Quieren ver si eres una persona con límites débiles o si eres capaz de defenderte. Las personas que hacen esto son generalmente personas que buscan a alguien con límites personales débiles y por eso intentan poner a prueba tus límites.

8. Iluminación de gas

El gaslighting es una táctica de manipulación que utilizan los manipuladores para hacer que su víctima cuestione su propia realidad. Lo que hacen los encendedores de gas es retener información, te mienten en la cara sobre cosas triviales, niegan que alguna vez dijeron algo que recuerdas que dijeron para confundirte, te acusan de estar loco o de ser demasiado olvidadizo, etc. Incluso pueden extraviar u ocultar tus artículos para hacerte cuestionar tu propia memoria.

¿Cómo lidiar con las personas que juegan juegos mentales?

Por lo general, las personas que juegan juegos mentales y las personas manipuladoras son difíciles de cambiar. Lo primero que debe hacer cuando se da cuenta de que alguien está jugando juegos mentales con usted es confrontarlo y hacerle saber que está consciente y no acepta su comportamiento. Si una mejor comunicación no resuelve el problema, probablemente no pueda hacer nada para que la persona cambie y probablemente debería seguir adelante.

1.Asegúrate de tener fuertes límites personales

Los límites personales son pautas que establecemos para enseñar a otras personas cómo comportarse con nosotros. Asegúrese de saber cómo establecer límites para las personas y diga que no cuando no quiera tolerar cierto comportamiento. Para tener fuertes límites personales, necesita desarrollar su autoestima y asegurarse de saber lo que quiere.

2. Pídale consejo a una persona de su confianza

A menudo, una tercera persona puede ver la situación de manera más inteligente y racional porque no está tan involucrada emocionalmente y puede darle consejos más sensatos e imparciales.

3. Llame a la persona sobre su comportamiento

Asegúrese de hacerle saber a la persona que está al tanto de su comportamiento. No intente igualar o ganar el juego usando tácticas pasivo-agresivas similares. Solo hazle saber a la persona que te das cuenta de que está siendo manipuladora y no te rebajes a su nivel.

4. No intente cambiar el 'reproductor'

Es muy difícil cambiar a alguien, especialmente a una persona manipuladora. Si son manipuladores y la comunicación no resuelve ese problema, lo más probable es que sea solo su personalidad y no hay mucho que puedas hacer al respecto. Es muy probable que pierda el tiempo si continúa intentándolo.

5. Simplemente siga adelante con esa persona

La mayoría de las veces, las personas que juegan juegos mentales no cambiarán para mejor a menos que aún sean muy jóvenes. Para tener una relación sana es necesario estar con una persona que sea lo suficientemente madura como para comunicarse abierta y efectivamente. No necesitas a nadie que te manipule, te pruebe o juegue juegos mentales contigo.