15 Signos y Síntomas del Embarazo Temprano

Oye, ¿está llegando mi período? Si es así, ¿por qué mi toalla sanitaria sigue seca dos horas después? Muchas mujeres experimentan ciclos erráticos: algunas reciben su período temprano, mientras que otras lo hacen más tarde.

Si eres una de las pocas afortunadas que recibe su período a tiempo, bien por ti. Sabrá que algo ha cambiado cuando haya un retraso. Un período perdido es uno de los signos más seguros de embarazo, pero hay otras pistas que las mujeres detectan.

En este artículo, veremos algunos de los primeros signos de embarazo que experimentan las mujeres. También examinaremos algunas de las causas de los síntomas del embarazo y daremos consejos para que el viaje sea un poco más fácil.

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¿Qué causa los síntomas del embarazo?

¿No sería bueno si la falta de un período fuera la única señal que recibimos para saber que estamos embarazadas? En serio, ¿por qué tenemos que lidiar con tantos síntomas molestos?

La culpa puede recaer directamente sobre las hormonas. Sé que nos gusta culpar a las hormonas de todo, pero en este caso resulta ser cierto.

Hay varias hormonas que juegan un papel importante durante el embarazo. Su presencia, además de aumentar los niveles de los demás, da lugar a algunos de los síntomas que se manifiestan físicamente.

Las hormonas del embarazo incluyen ⁽¹⁾ :

1.Hormona gonadotropina coriónica humana (hCG)

Esta hormona placentaria se conoce comúnmente como hCG. Se produce en pequeñas cantidades durante las primeras semanas de embarazo y sus niveles aumentan gradualmente con el paso del tiempo.

Las pruebas de embarazo se basan en la presencia de hCG en la sangre y la orina de la madre para detectar el embarazo. Entre otras funciones, la hCG se encarga de:

• Crecimiento del útero.
• Crecimiento y desarrollo del cordón umbilical.
• Crecimiento y distinción de los órganos fetales.

También está asociado connáuseas y vómitosen el embarazo ⁽²⁾ . Te dije que podíamos culpar a las hormonas.

2.Lactógeno placentario humano (hPL)

Esta hormona, también producida por la placenta, apoya la nutrición del feto. También ayuda a estimular las glándulas mamarias de los senos enpreparación para la lactancia. Si encuentra que sus senos gotean un poco en el transcurso de su embarazo, sabe lo que hay detrás.

3.Estrógeno

Esta hormona cumple muchas funciones en el cuerpo de una mujer. En el embarazo, ayuda a la maduración de los órganos fetales, como los pulmones, el hígado y otros tejidos. ⁽³⁾ .

4.Progesterona

La progesterona es una hormona que su cuerpo siempre produce en la segunda mitad de su ciclo menstrual. Esta hormona estimula el engrosamiento de las paredes uterinas en preparación para la implantación del óvulo fertilizado. También ayuda a mantener la placenta en buenas condiciones de funcionamiento.

La progesterona retarda el movimiento del tracto gastrointestinal (GI). Algunas de las molestias asociadas con la progesteronaincluir estreñimiento, indigestión y acidez estomacal entre otros ⁽⁴⁾ .

Síntomas y signos tempranos del embarazo

Los cuerpos de las mujeres reaccionan de manera diferente, por lo que la experiencia de una mujer puede no ser necesariamente la de otra. Dicho esto, aquí hay algunos síntomas tempranos del embarazo a tener en cuenta.

Tenga en cuenta que es posible que no tenga todos estos. Es posible que solo tengas una pareja y aún puedas estar embarazada.

1.Náusea

Este es uno de los primeros síntomas del embarazo y puede ser difícil de tratar. Se siente enfermo, tiene arcadas o vomita al menor olor desagradable. Es difícil creer que tu vida volverá a ser normal otra vez.

Sorprendentemente, las náuseas son un signo deun embarazo saludable, incluso si no se siente así. Se sospecha que la presencia de la hormona hCG y el aumento de los niveles de estrógeno están detrás de este síntoma. ⁽⁵⁾ .

¿Qué puedes hacer para sentirte mejor?

• Coma galletas saladas antes de levantarse de la cama por la mañana y levántese lentamente.
• Haz tu mejor esfuerzo para evitar cualquier olor o comida que te provoque arcadas.
• Ventile las habitaciones o encienda el ventilador para ayudarlo a respirar mejor. Solía ​​tener mis comidas fuera. El viento en mi cara ayudó a aliviar cualquier sensación de náuseas.
• Chupa caramelos duros. Algunas mujeres prefieren los dulces agrios o con sabor a limón.
• Minimice la cantidad de agua que toma con sus comidas.
• Se sabe que la limonada y las cervezas de jengibre minimizan las náuseas; beba un poco.
• Si las náuseas son demasiado para ti, habla con tu médico.hay medicamentosque pueden ayudar a combatir este síntoma.

2.exceso de saliva

Te despiertas un día y de repente tienes toda esta saliva en la boca. ¿Qué sucedió? Tiene lo que se conoce en medicina como ptialismo. ⁽⁶⁾ .

Este síntoma no representa ningún peligro para su bebé, pero puede ser incómodo de tratar.

Algunas mujeres escupen el exceso de saliva en un pañuelo o tela, lo que puede resultar un poco incómodo, especialmente si estás en una multitud.

¿Qué lo causa? Sus orígenes son desconocidos, pero los cambios en las hormonas pueden estar detrás del exceso de saliva. Las náuseas matutinas, las náuseas y la acidez estomacal también pueden causar una acumulación de saliva.

¿Qué puedes hacer al respecto? Bueno, alguna literatura médica recomienda el uso de barbitúricos, anticolinérgicos o carbohidratos fosforados, pero ninguno de estos son tratamientos concluyentes. ⁽⁷⁾ .

Así que aquí hay algunos consejos para aliviar este síntoma:

• Bebe agua con frecuencia para ayudarte a tragar la saliva.
• Use enjuague bucal varias veces al día.
• Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos duros.
• Coma comidas pequeñas a lo largo del día.

3.Flatulencia

Romper gases o tirarse pedos tiene que ser una de las cosas más vergonzosas del embarazo.

¿Qué lo causa? Nuestro amigo enemigo, la progesterona, hace que los músculos de su cuerpo se relajen. Como resultado, los músculos intestinales relajados ralentizan la digestión y provocan una acumulación de gases.

De una forma u otra, el gas tiene que salir de tu cuerpo, por lo que es posible que te encuentres eructando y tirando muchos pedos. Esta es la parte divertida: dado que todos los músculos están relajados, será más difícil controlar la liberación de gases.

Es mucho más fácil reírse del pedo más adelante en el embarazo cuando elel bulto del bebé está mostrando. Pero cuando estás recién embarazada y no tienes nada que mostrar, es incómodo.

¿Hay alguna forma de controlar esos momentos de perdón? Aqui hay algunas cosas que puedes hacer ⁽⁸⁾ :

• Beba mucha agua para ayudar al proceso de digestión y prevenir el estreñimiento.
• Mantenga un diario de alimentos. Algunos de los alimentos saludables que comemos contienen carbohidratos complejos que liberan gas nitrógeno cuando se descomponen. Esté atento a los alimentos que le provocan gases y manténgase alejado de ellos.
• Hacer ejercicio regularmentepara ayudar a acelerar el proceso de digestión.
• Evite las bebidas carbonatadas ya que contienen dióxido de carbono que hará que se acumule gas en su sistema.

4.Somnolencia

Para la mujer que siempre está en movimiento, este síntoma puede ser completamente frustrante. Tienes tantas cosas en tu lista de cosas por hacer, pero por alguna razón, hoy en día siempre tienes sueño.

¿Qué lo causa? Si menciono la progesterona una vez más, parecerá que soy parcial, pero es la verdad. Es responsable de muchas de las cosas que están pasando.

El aumento en los niveles de progesterona es responsable de inexplicablesfatiga y somnolencia. Esta fatiga generalmente desaparece a medida que se asienta en el segundo trimestre, solo para regresar en el tercer trimestre.

Además, si tiene náuseas o frecuenta mucho el baño, suel sueño se interrumpey eso te dejará sintiéndote agotado y con sueño ⁽⁹⁾ .

¿Qué puedes hacer para mejorarlo? Algunas cosas pueden ayudar:

• Descansa lo suficiente. Si es posible, acuéstese temprano o duerma hasta tarde. Si puede dedicar algo de tiempo en el transcurso del día para una siesta, hágalo.
• No tienes que hacer todo. No tienes que asistir a todas las funciones sociales ni hacer todas las tareas del hogar a tiempo. No dudes en pedir ayuda.
• Si tuamo tu cafe, puede ser hora de reducirlo. Reemplácelo con agua u otros jugos más saludables. Es posible que deba reducir la ingesta de líquidos por la noche simicción frecuentees un problema.
• Recuerda que esto no es permanente. Puede parecer que ha estado sucediendo desde siempre, pero no es así y lo superarás.

5.Algo está atascado en mi garganta

Este ha sido el síntoma de confirmación de todos los tiempos en mis embarazos. Tendría esta cosa atorada en mi garganta que no podría tragar. El nombre correcto para este síntoma es ERGE, que es un acrónimo de Enfermedad por reflujo gastroesofágico.

¿Qué lo causa? El LES (esfínter esofágico inferior) es un músculo en forma de anillo que se encuentra en la parte inferior del esófago. Los alimentos pasan a través del EEI hacia el estómago y este músculo funciona como una válvula entre el esófago y el estómago. ⁽¹⁰⁾ .

Si el músculo no se cierra correctamente, parte del contenido del estómago se filtra y provoca la ERGE. Terminas sintiendo que tu garganta está apretada o que hay comida atorada en tu garganta, y puedo decirte que no es divertido.

¿Hay algo que puedas hacer al respecto? Sí, puedes acudir a tu médico quien te recomendará la medicación adecuada para combatir el reflujo. Otras cosas que puede hacer incluyen:

• Use ropa holgada.
• Manténgase alejado del alcohol y los cigarrillos, lo que debe hacer de todos modos si sospecha que está embarazada.
• Coma comidas pequeñas con más frecuencia en lugar de dos o tres grandes.
• Evite acostarse poco después de las comidas. Trate de comer al menos tres horas antes de acostarse.
• No se acueste ni se recline durante los primeros 60 minutos después de comer.

6.Nariz demasiado sensible

Uno de los primeros y más desagradables síntomas del embarazo es lasentido del olfato aumentado. Los olores habituales, algunos de los cuales normalmente te gustan, se vuelven insoportables e incluso provocan arcadas.

Una de mis amigas se despertó una mañana y tiró todas las colonias de su esposo. Ya no podía soportar su olor. Algunas mujeres se ven afectadas por el olor de la comida, los detergentes, las lociones corporales e incluso por su propio olor.

¿Qué lo causa? Las hormonas como de costumbre, pero no, no es nuestro chivo expiatorio normal, la progesterona. El estrógeno está detrás del sentido elevado ⁽¹¹⁾ .

¿Puedes hacer algo al respecto? Esta es una de esas cosas que tendrás que aguantar. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo:

• Si le afecta el olor de las verduras y las hierbas sin preparar, mantenga las ventanas abiertas mientras las prepara. También puedes pedirle a alguien que te ayude con esa tarea.
• Busque detergentes, jabones y aceites corporales con poco o ningún olor. Solía ​​oler cada producto antes de comprar uno.
• Habla con tu pareja o amigos si los productos que usan te afectan. Siempre pueden ser fáciles con sus perfumes y colonias.
• En la oficina, intente calentar su comida antes de que los demás almuercen. Lo último que quieres hacer es inhalar los diferentes tipos de alimentos que todos han llevado.
• Mantenga su ropa y su hogar limpios para evitar que se acumulen olores.

7.Un resfriado interminable

Te enorgulleces de comer bien y cuidarte, entonces, ¿por qué tu resfriado sigue reapareciendo? El embarazo podría ser la razón.

¿Qué lo causa? Cuando quede embarazada, su cuerpo debilitará naturalmente su sistema inmunológico para que el embarazo sea exitoso. ⁽¹²⁾ . Si bien esto es bueno para el bebé en crecimiento, lo hace propenso a los resfriados y la gripe.

Esto es lo que puede hacer para mejorarlo:

• Descansa lo suficiente.
• Bebe suficiente agua. Apunta a 10 tazas todos los días.
• Si tiene poco apetito, intente reducir las porciones de comida. También puede hacer batidos nutritivos usandotus frutas favoritaso verduras.
• Lávese las manos regularmente para evitar los gérmenes.
• Si está en contacto con personas resfriadas, evite tocarles las manos o comer después de ellas.

Si el resfriado persiste o siente que va a tener fiebre alta, es mejor consultar a un médico para recibir asistencia médica. También puede hablar con su médico acerca de vacunarse contra la gripe para ayudar a aumentar su inmunidad.

8.Flujo Vaginal

Observe unflujo blanco lechoso? Este es uno de los primeros signos de embarazo y es perfectamente normal ya que su cuerpo cambia para acomodar a su bebé en crecimiento.

Evite las duchas vaginales, ya que esto puede alterar el equilibrio del pH en su vagina y provocar infecciones.

Siempre debe evitar las duchas vaginales ya sea que esté esperando un embarazo o no. Las duchas vaginales son dañinas para la flora vaginal normal.

Manténgase alejada de los tampones, ya que también pueden introducir gérmenes en su vagina. Puedes usar un panty liner para mantenerte cómoda. También debe consultar a un ginecólogo si nota alguna secreción de color amarillo verdoso, a pescado o grumosa, ya que esto podría ser un signo de infección.

9.Sensaciones de tirar y tirar en su abdomen

Este síntoma temprano del embarazo puede ser incómodo. Se siente como si alguien o algo estuviera estirando o tirando de cuerdas en su abdomen.

¿Que esta pasando? Tu útero se está estirando para acomodar el diminuto embrión que está implantado dentro de ti. Puede usar una botella de agua caliente para aliviar la incomodidad durante unos minutos a la vez.

Puede ser tentador tomar unabaño caliente o un chapuzón en una bañera de hidromasaje, pero eso es un no-no cuando estás embarazada.

10.Calambres leves

Estos se sienten diferentes del síntoma anterior ya que experimenta dolor en lugar de molestias.

¿Qué lo causa? Su útero se está expandiendo para hacer espacio para su bebé, por eso.

En el proceso de expansión, los músculos y ligamentos que sostienen el útero se estiran y te causan dolor. Si estornuda o tose, el dolor puede duplicarse ⁽¹³⁾ .

Aquí hay algunos consejos para hacerlo mejor:

• Si tusentir los calambresviene, intente cambiar de posición: siéntese o acuéstese.
• Disfrute un poco sumergiéndose en un baño tibio, pero recuerde no hacerlo demasiado caliente para la seguridad de su bebé.
• Coloque una botella de agua caliente donde le duela.
• Beber mucho líquido.
• Pruebe un par de ejercicios de relajación, como caminar, nadar,yoga suave, pilates o andar en bicicleta estática.

11.Emociones fuera de control

¿Está usted y otros a su alrededor sorprendidos por sus reacciones? El embarazo conlleva su propia montaña rusa emocional. En un momento estás emocionada por convertirte en mamá, y al siguiente, tienes miedo de lo mismo.

puede que tengaspreocupaciones sobre las finanzas, el apoyo de su pareja y otros miembros de la familia, así como la conservación de su trabajo. Debido a esto, es posible que experimente miedo, determinación o tristeza al mismo tiempo.

¿Qué provoca esta montaña rusa emocional? Las hormonas fluctuantes juegan un papel importante aquí, al igual que otros factores como la fatiga y el estrés. ⁽¹⁴⁾ .

¿Cómo manejas estas emociones? Aquí hay algunos consejos para ayudar.

• Habla con tu pareja y expresa tus sentimientos. Si hay problemas sin resolver en su relación, haga todo lo posible para hablar de ellos con calma.
• Identifique los desencadenantes del estrés y, si es posible, encuentre soluciones duraderas para ellos.
• Descansa tanto como puedas.
• Mímate: encuentra algo que te ayude a mejorar tu estado de ánimo.
• Evita los chocolates y otros dulces que te darán un subidón instantáneo y luego te dejarán en el basurero.
• También puede hablar con un consejero o terapeuta si los síntomas se vuelven severos.

12.Antojos fuera de este mundo

Combos de comidas eclécticas, frutas tropicales que comiste hace años mientras estabas de vacaciones o un regalo nocturno, todo puede atraerte ahora.Los antojos de alimentosson tan variados como las propias mujeres embarazadas. En todo el mundo, las mujeres tienen los antojos más extraños.

¿Qué provoca estos antojos? Los médicos sugieren que es la forma en que su cuerpo pide un nutriente que necesita. Entonces, en realidad no es ese helado que tu cuerpo quiere, sino algo en él, como calcio. ⁽¹⁵⁾ .

Lo que pasa con los antojos es que puedes reemplazar fácilmente las buenas comidas nutritivas con lo que anhelas. Desafortunadamente, esto puede significar que tanto usted como su bebé obtengan calorías vacías en lugar de la nutrición que necesitan. Además, puede aumentar mucho de peso.

Si tiene antojos de artículos no alimentarios como papel, arcilla o tiza, consulte a su proveedor de salud para mujeres. Es posible que a su cuerpo le falten nutrientes importantes y cualquier cosa que esté consumiendo puede hacerle daño a su bebé.

13.Aversiones a la comida

Junto a los antojos está la aversión a la comida. Los alimentos que te gustaban o no te importaban se vuelven tan repulsivos que te provocan arcadas. Algunas aversiones a los alimentos disminuyen a medida que se asienta en el segundo trimestre, mientras que otras duran todo el embarazo y más allá.

¿Por que sucede? No hay una razón concluyente por la que una mujer embarazada tenga aversión a los alimentos. Sin embargo, los médicos relacionan la hormona hCG con este síntoma, ya que alcanza su punto máximo cuando comienzan las náuseas y los vómitos. ⁽¹⁶⁾ .

La mejor manera de manejar la aversión a los alimentos es hablar con su médico o nutricionista al respecto. Esto se debe a que puede tener aversiones a los alimentos saludables. Un profesional trabajará con usted para identificar otros alimentos que proporcionen la misma nutrición o mejor.

14.Micción frecuente

La micción frecuente es común en el primer trimestre por dos razones. Primero, su cuerpo trabaja horas extras para eliminar los desechos de su sistema. En segundo lugar, su útero en crecimiento y su bebé presionan contra su vejiga, lo que le da ganas de orinar con frecuencia.

Puedes reducir las visitas porreemplazando los tés, colas y café con agua y otras bebidas saludables. Esto se debe a que la cafeína te hace orinar más.

Este sería un buen momento para comenzar a trabajar en sus ejercicios de Kegel. Estos ejercicios hacen un buen trabajo ayudando a fortalecer los músculos vaginales. También ayudan a fortalecer los músculos que sostienen la vejiga, el útero y los intestinos.

Además, tonificar todo esto minimiza la disminución del control de la vejiga que toda mujer embarazada desea.

15.Mareos

Si tuexperimentar mareosjunto con un par de otros síntomas, es posible que haya un bollo en el horno.

¿Qué causa los mareos? Hay varias razones por las que experimentaría mareos que incluyen las siguientes ⁽¹⁷⁾ :

• Los niveles elevados de progesterona aumentan el flujo de sangre a su bebé, lo que a su vez reduce el flujo de sangre a su cerebro. Esto te marea.
• Baja azúcar en la sangre.
• Bajos niveles de hierrosi estás anémico.

¿Cómo manejas los mareos?

• Evite estar de pie durante mucho tiempo. Si esto no es posible, intente moverse o mover los pies para aumentar la circulación.
• Haga comidas pequeñas regularmente para ayudar a mantener sus niveles de azúcar en la sangre en un buen rango.
• Levántese lentamente, ya sea que se levante del sofá, la cama o el baño.
• Si se siente fatigado y mareado, considere pedirle a su proveedor de atención médica que controle sus niveles de hierro.

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