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Calambres de implantación: línea de tiempo, síntomas y consejos

Mujer con calambres estomacales

¿Tiene calambres y se pregunta si es un signo de implantación o solo su período llegará pronto?

Los calambres de implantación son una parte saludable del embarazo y, a menudo, pueden ser uno de los primeros signos.

En este artículo, discutiremos qué son los calambres de implantación y cómo diferenciarlos entre los calambres menstruales y los de implantación.

También hablaremos sobre lo que puede hacer para aliviar el dolor y cuándo debe preocuparse.

Tabla de contenido

¿Qué son los calambres de implantación?

Para algunas mujeres, los calambres de implantación son uno de los primeros signos que han concebido. Cuando ocurre la concepción, el espermatozoide fertiliza un óvulo en uno de lostrompas de Falopio. Las células comienzan a dividirse y multiplicarse rápidamente en 24 horas.

El óvulo fertilizado permanece en la trompa de Falopio durante unos tres o cuatro días antes de que baje lentamente por la trompa hasta el útero y se convierta en un blastocisto.

Una vez que el blastocisto llega al útero, se implanta en el revestimiento uterino. Este proceso se conoce como implantación y, a menudo, puede causar lo que se denomina calambres de implantación. Suelen ser leves y pueden ir acompañados desangrado de implantacióno manchado de luz (1) .

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Sin embargo, no todas las mujeres experimentarán calambres de implantación y sangrado. Algunas mujeres tienen la suerte de no tener calambres durante el embarazo temprano.

¿Cuánto duran los calambres de implantación?

El blastocisto se implanta en la pared de su útero en poco tiempo. Este proceso generalmente ocurre entre 8 y 12 días despuésovulación.

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Los calambres de implantación suelen ser menores y suelen durar de uno a tres días hasta que se completa el proceso de implantación. (2) .

Calambres menstruales vs. de implantación

Los calambres de implantación pueden ocurrir casi al mismo tiempo que su ciclo menstrual, por lo que a veces puede ser difícil distinguir entre los calambres del síndrome premenstrual y la implantación. Sin embargo, hay algunas diferencias si presta mucha atención a sus síntomas.

  • La intensidad de los calambres:Fíjese qué tan fuertes son sus calambres. Los calambres de implantación son leves, intermitentes y se sienten como una sensación de tirón o tirón. Los cólicos menstruales tienden a aparecer gradualmente y ser más intensos para la mayoría de las mujeres.
  • Duración de los calambres:Los calambres de implantación solo duran de uno a tres días hasta que se completa la implantación. Si experimenta dolores durante más de tres días, lo más probable es que estén relacionados con el síndrome premenstrual.
  • Sangrado implantado acompañado:Los calambres de implantación suelen ir acompañados de sangrado de implantación. Si está manchando y está un poco temprano para su período, podría tener calambres de implantación. El sangrado de implantación también es mucho más claro o incluso de color marrón, mientras que el sangrado del síndrome premenstrual suele ser de color rojo brillante.

La implantación y los síntomas tempranos del embarazo ocurren casi al mismo tiempo, por lo tanto, tenga cuidado con los signos adicionales del embarazo que generalmente no están asociados con el síndrome premenstrual, como:

Del mismo modo, esté atento a los signos del síndrome premenstrual que no son típicos del embarazo temprano, comodolor de espalda.

Si experimenta depresión, debe consultar a un proveedor de atención médica para ver si sufre de depresión clínica o una afección grave y recurrente conocida como trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

Seguimiento de tu cicloen un calendario también le dará una mejor idea si está lidiando con cólicos menstruales o posibles cólicos de implantación.

Si aún no está segura, siempre puede hacerse una prueba de embarazo casera para obtener una respuesta más definitiva. Algunas pruebas caseras de embarazo afirman poder detectar un embarazo tan pronto comocinco a siete días después de la concepción. Sin embargo, esperar hasta una semana después de que normalmente tenga su período le dará la respuesta más precisa.

Recuerde que una prueba de embarazo positiva solo ocurrirá después de que ocurra la implantación porque la placenta en desarrollo temprano debe estar en su lugar para producir hormonas del embarazo. La prueba no será positiva hasta varios días después de la implantación o se haya producido el sangrado.
Foto de cabeza de Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNMFoto de cabeza de Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Nota del editor:

Caitlin Goodwin, MSN, RN, CNM

Alivio de los calambres de implantación

Los calambres de implantación pueden causar algunas molestias, pero recuerda que solo duran de uno a tres días. Estos calambres deben ser lo suficientemente leves como para que no tenga que tomar ningún medicamento para el dolor. Si necesita algún alivio de los calambres de implantación, pruebe algunas de estas técnicas:

  • Intenta relajarte:El estrés solo causa aún más tensión e incomodidad, así que trata de relajarte. Siéntese y levante los pies para ayudar a que pase el dolor. También podría participar en algunas técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda.
  • Tome un baño tibio:Abaño calidotambién te ayudará a relajarte y aliviar la tensión. El agua tibia relaja los ligamentos y los músculos del útero, aliviando los calambres.
  • compresa caliente:Como alternativa a un baño tibio, coloque uncompresa calienteen sus áreas problemáticas.
  • Recibir un masaje:Pídale a su pareja que le dé un buen masaje en la espalda o busque un masajista en su área.
  • Mantente hidratado: Obtener muchos líquidoscontribuirá en gran medida a aliviar y prevenir los calambres.
  • Cambiar posiciones:Simplemente cambiar de posición puede hacer el truco.
  • Yoga: Yogalo pondrá en un estado mental relajado, hará que su sangre fluya y aliviará su dolor.

Cuándo preocuparse

Los calambres durante el embarazo temprano suelen ser normales, pero en algunos casos pueden indicar un problema grave.

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Si experimenta calambres persistentes o severos después de que la prueba de embarazo diera positivo, consulte a su obstetra-ginecólogo o partera lo antes posible.

Puede que solo sean gases o que el útero esté creciendo, pero los calambres persistentes también pueden ser un signo de aborto espontáneo, desprendimiento de placenta,quiste de ovario, infección del tracto urinario o embarazo ectópico.

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También debe llamar a su médico si sus calambres siempre parecen estar en un lado de la parte inferior del abdomen (ya sean intensos o no), ya que esto suele ser un signo de un embarazo ectópico. Si no se trata, un embarazo ectópico puede romper la trompa de Falopio y provocar una hemorragia interna peligrosa. (3) .

Otros calambres durante el embarazo

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En la mayoría de los casos, los calambres intermitentes menores son parte del embarazo.

Su cuerpo está pasando por muchos cambios para acomodar a su bebé en crecimiento. Cuando su útero comience a expandirse, los ligamentos y los músculos que lo sostienen se estirarán y esto puede provocar algunos calambres. Es probable que se note más cuando estornudes, tosas o cambies de posición.

Durante el segundo trimestre, es posible que comience a notar calambres causados ​​pordolor de ligamentos redondos. El ligamento redondo es un músculo en la parte inferior del abdomen que sostiene el útero. Cuando este músculo se estira, es posible que sienta una punzada agudaDolor punzanteo un dolor sordo en la parte inferior del abdomen. Los dolores de los ligamentos redondos mejorarán con el roce de la zona y empeorarán con el movimiento.

Otras causas de calambres menores durante el embarazo incluyengases e hinchazón,estreñimientoy relaciones sexuales (4) .

La verdad sobre los calambres de implantación

Los calambres de implantación son uno de los primeros signos de embarazo para algunas mujeres. Pueden ocurrir entre 8 y 12 días después de la ovulación cuando el óvulo fertilizado se implanta en el revestimiento del útero.

Los calambres de implantación son leves y solo deben durar de uno a tres días. También pueden ir acompañados desangrado ligeroo manchado, conocido como sangrado de implantación. El dolor no debería ser demasiado molesto, pero si necesita algo de alivio, intente relajarse, tomar un baño tibio, recibir un masaje y mantenerse hidratado.

Los calambres durante el embarazo temprano no suelen ser motivo de preocupación. Sin embargo, si experimenta calambres severos o persistentes o calambres con sangrado abundante, comuníquese con su proveedor de atención médica lo antes posible. Estos son posibles signos de un embarazo ectópico, aborto espontáneo, desprendimiento de placenta o un quiste ovárico.