Cambios en el cabello durante el embarazo

Hay una gran cantidad de cosas que le suceden a nuestro cuerpo durante los nueve meses de gestación. Todos hemos oído hablar del resplandor del embarazo. Tenemos en mente una imagen poco realista de que, de alguna manera, estar embarazada nos hará lucir impecables.

Sin embargo, siendo realistas, es probable que el embarazo nos produzca granos, venas varicosas e hinchazón en todas las extremidades.

Pero por suerte para nosotras, suele tener algunos efectos positivos en nuestro cabello. Echemos un vistazo a algunos de estos y si los tratamientos son seguros o no.

Tabla de contenido

• Cambios en el cabello durante el embarazo
• Tratamientos Capilares Durante el Embarazo
• Suéltate el pelo

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Cambios en el cabello durante el embarazo

Muchas cosas le suceden al cabello de una mujer durante el embarazo; algunas pueden no sorprenderte, mientras que otras sí. Recuerdo que realmente disfruté de mi voluminoso peinado.

1.¡Volumen!

Unas pocas semanas después de su embarazo, puede comenzar a notar que quedan menos mechones de cabello en su cepillo. Avance rápido un mes más o menos, y probablemente esté luciendo una cabellera más gruesa.

¿El embarazo hace que mi cabello crezca más grueso? Tu puedes preguntar. No, estar embarazada no puede hacer que los mechones de cabello se espesen por arte de magia. Sin embargo, podría evitar que pierda tanto peso como antes de quedar embarazada.

En realidad, es bastante sorprendente lo que está pasando. Cuando no estamos embarazadas, alrededor del 85 al 95 por ciento de nuestro cabello está creciendo. Luego, el otro 5 a 15 por ciento está en una fase de descanso, preparándose para mudar.

A medida que te cepillas o lavas el cabello, los mechones finalmente se aflojan y se caen. De hecho, en promedio, las mujeres arrojan aproximadamente 100 cabellos por día. Ahora en su lugar, comienzan a crecer nuevos hilos, reemplazando lo que se ha perdido.

El embarazo y la sobreproducción de hormonas que provoca interrumpe este ciclo de muda. Nuestros cuerpos embarazados comienzan a producir niveles más altos de estrógeno. Esta cantidad extra prolonga la fase de crecimiento del cabello, retrasando así las caídas, dando como resultado un cabello más grueso. ⁽¹⁾ .

Tampoco es raro que estas hormonas adicionales produzcan un cabello más brillante, más liso o más rizado.

La baja

Sin embargo, no todas las mujeres experimentarán cambios dramáticos. Por lo general, es más evidente en mujeres con cabello más largo que en aquellas con estilos cortos.

2.Caída de cabello

Perdida de cabellogeneralmente no se considera un efecto secundario del embarazo. Como leímos anteriormente, la sobreproducción de hormonas que se produce evitará que esto suceda.

Sin embargo, algunas mujeres pueden experimentar pérdida de cabello durante el embarazo. Pero esto suele ser un indicador dedeficiencia de vitaminas o minerales. Esto generalmente se revierte una vez que recupera el nivel adecuado de nutrientes.

Cuando las personas hablan sobre la caída del cabello y el embarazo, generalmente se refieren a la caída excesiva que ocurre después.

Durante los nueve meses de embarazo, la mayor parte de tu cabello estuvo en una fase de reposo, inhibiendo la caída. Una vez que ha dado a luz, los niveles hormonales vuelven a la normalidad, lo que desencadenapérdida de cabello posparto. Esto ocurre a medida que los folículos se rejuvenecen.

Por lo tanto, asegúrese de disfrutar de sus deliciosos mechones mientras duren. La fase de desprendimiento generalmente ocurre durante los primeros meses posteriores al parto y alcanza su punto máximo alrededor del cuarto. Puede ser abrumador notar una mayor pérdida de cabello, pero es completamente normal. Durante este tiempo, su cabello puede volverse bastante delgado, pero no se preocupe, eventualmente volverá a crecer.

3.Cuero cabelludo seco

El cuero cabelludo seco y con picazón es uno de los molestos efectos secundarios del embarazo. Este síntoma generalmente te toma por sorpresa durante el tercer trimestre. Sin embargo, algunas mujeres pueden sufrir durante los nueve meses completos.

Diferentes factores pueden conducir a un cuero cabelludo seco, que incluyen:

Dieta pobre

Durante el embarazo, algunas de nosotras tenemostodo tipo de antojos locos, mientras que otros pueden tener dificultades para mantener incluso las tostadas. Todo esto puede contribuir a una dieta deficiente, en la que no recibe una cantidad suficiente de nutrientes.

Afortunadamente, puede tratar esto fácilmente hablando con su médico o partera, quienes pueden recomendarle un cambio de dieta o recetarle algunos suplementos.

Estrés y ansiedad excesivos

Los estudios han revelado que nuestra piel es vulnerable al estrés. Cuando experimentamos una presión excesiva, induce inflamación y respuestas inmunitarias en nuestra piel. Esto incluye la piel de nuestro cuero cabelludo. ⁽²⁾ .

Mientras estamos embarazadas, es común que experimentemosuna mayor cantidad de estrés. Esto podría ser una preocupación por el trabajo de parto, otros síntomas o incluso asuntos personales.

Deshidración

Deshidraciónes común durante el embarazo. Su cuerpo necesita líquidos ahora más que nunca. Además de beber más agua, debetrata de evitar la cafeina(¡bajo!).

Privar a su cuerpo de líquidos se notará en su piel, incluido su cuero cabelludo. La deshidratación también puedeconducir al estreñimiento, lo que solo empeoraría tu cuero cabelludo seco.

Si constantemente sientes que te estás sobrecalentando, esto podría ser un indicador de deshidratación. Prevenir la piel seca es mucho más fácil que tratarla.

Cómo tratar un cuero cabelludo seco

Para el cuero cabelludo seco, puede usar un champú recetado o de venta libre. Busque los que contienen selenio o piritiona de zinc. Aplicar como un champú normal y dejar actuar durante cinco minutos antes de enjuagar.

Si tu cuero cabelludo seco se debe a la deshidratación, asegúrate de aumentar la ingesta de líquidos. También debe aplicar productos humectantes suaves en el área.

Sin embargo, si siente picazón excesiva, consulte a su médico. Él o ella puede recomendar una crema tópica diferente u ordenar algunas pruebas para eliminar otras causas.

También puede prevenir la piel seca mejorando su dieta. Asegúrese de incluir alimentos que contengan los nutrientes necesarios, como:

• Frutas frescas.
• Vegetales.
• Pescado.
• Nueces y semillas.

Evite comer alimentos que contengan grasas saturadas y mantequilla. También debe intentar reducir la ingesta de alimentos fritos. Sé que puede ser difícil resistir los antojos, pero pruébalo.

Cuero cabelludo seco o no, es necesario beber mucha agua. Durante el embarazo, lo ideal es beber unos 10 vasos de agua al día. Mantenerse hidratado no solo mejorará su piel, sino que también ayudará a las funciones hepáticas e intestinales.

4.Caspa

La caspa es una condición de la piel que afecta el cuero cabelludo. Provoca descamación y picazón, generalmente debido a un proceso de desprendimiento más rápido desencadenado por un evento específico.

Si tiene caspa durante el embarazo, no está sola. Este es otro efecto secundario estándar de estar embarazada. Exploremos tres causas comunes.

Aumento de la producción de petróleo

El embarazo aumentará la producción de aceites en nuestro cuerpo. Cuando esto afecta el cuero cabelludo, da como resultado una producción mucho más eficiente de células nuevas.

A medida que se desarrollan las células más nuevas, las viejas deben descargarse. Esto también ocurre a una velocidad mucho mayor que antes, por lo que notará más escamas en el cuero cabelludo.

Sensibilidad de los productos

A veces no podemos culpar a nuestros cuerpos trabajadores. Es hora de señalar con el dedo esos productos para el cabello.

El embarazo puede hacernos ultra sensibles a los productos químicos y aditivos. A medida que nos aplicamos productos como champús o aceites que los contienen, nuestra piel responde produciendo más células para mantener la zona protegida.

Incluso un producto que estaba usando antes del embarazo sin problemas ahora podría estar causando su caspa.

reacciones exageradas

Nuestros cuerpos embarazados tienden a volverse un poco sobreprotectores. Durante la gestación, nuestro cuerpo de repente ve varios microorganismos (incluso bacterias buenas) como bacterias o gérmenes peligrosos. Esta es una característica asombrosa que protege a su bebé contra daños biológicos.

Sin embargo, puede ser inconveniente. Para combatir estas bacterias, el cuero cabelludo comienza a desprenderse de las células externas de la piel, lo que da como resultado la caspa. También puede picar o sentirse irritado.

Tratamiento de la caspa durante el embarazo

La caspa durante el embarazo es tratable. Sin embargo, usted debe elegir un especialchampú seguro para el embarazo, como los que contienen:

• Ketoconazol:Un agente antifúngico.
• Piritionato de zinc:Tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas.
• Sulfuro de selenio:Retarda el envejecimiento de las células, prolongando las mudas.
• A base de alquitrán:También prolonga el proceso y puede ser útil para tratar otras afecciones.

O un remedio natural, como:

• vinagre de sidra de manzana :Tiene propiedades antiinflamatorias que limpian el cuero cabelludo de los hongos que causan la caspa. Aplicar durante la noche y enjuagar por la mañana.
• Aloe vera:Ayuda a eliminar la levadura y los hongos con sus características antifúngicas naturales. Aplique aloe puro directamente sobre el cuero cabelludo y masajee.
• Ajo y aceite de argán:Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo mientras elimina las impurezas. Pica finamente el ajo, mézclalo con aceite de argán y frótalo en el cuero cabelludo.
• Aceite de coco:Contiene agentes antifúngicos, entre otros nutrientes conocidos para combatir la caspa. Calentar el aceite y aplicar sobre el cuero cabelludo, retirar después de una hora.
• Sal marina:Agregue un par de cucharadas a un champú con infusión de aceite para exfoliar el cuero cabelludo. Aplicar una crema hidratante después.

También hay algunas maneras de prevenir la caspa:

• Manejar el estrés:Como establecimos anteriormente, el estrés puede inducir una serie de problemas de la piel, incluida la caspa. Pruebe diferentes formas de controlar su estrés, como yoga, baños tibios o, mi favorito, ver Netflix en exceso.
• Dieta adecuada:Incluir alimentos ricos en vitamina B y zinc puede ayudar a regenerar la piel, aumentar la inmunidad y optimizar el metabolismo.
• Cuidado adecuado del cabello:Mantener el cuero cabelludo limpio con un champú anticaspa ayudará a evitar que se convierta en un problema.

5.Cabello graso

Mientras que algunas mujeres pueden disfrutar de una cabellera más gruesa, otras deben soportar nueve meses de mechones grasientos.

Este síntoma es, nuevamente, bastante común y otro resultado del aumento de las hormonas. La producción de hormonas se acelera para compensar los cambios que ocurren.

Para algunas mujeres, esto significa una mayor cantidad de producción de sebo en los folículos pilosos, lo que conduce a un cabello grasoso.

La intensidad depende de tu composición genética. Para algunas mujeres, también puede afectar el área de la cara, causando piel grasosa y brotes de acné.

Por otro lado, estas mismas glándulas sebáceas también pueden ralentizarse durante el embarazo y, por lo tanto, provocar el cabello encrespado o la caspa.

Afortunadamente, hay formas en las que puedes ayudar a reducir la cantidad de aceite en tu cabello.

Saltar el acondicionador

Si bien normalmente se recomienda acondicionar el cabello después del champú, durante un brote de cabello graso inducido por el embarazo, es mejor no hacerlo. Confía en mí.

La acumulación de grasa es un humectante natural, por lo que al usar acondicionador estás tomando una sobredosis. Esto, a su vez, empeorará la apariencia de tu cabello haciéndolo aún más grasoso.

champú menos

Sí, esto puede sonar ridículo, pero lavarse el cabello con champú en exceso puede ser contraproducente.

Su champú trabaja para limpiar su cabello de suciedad y residuos, además de aceite y grasa. Ahora, las glándulas sebáceas del cuero cabelludo deben compensar para evitar la deshidratación. Por lo tanto, comienzan a producir aún más aceite, aumentando aún más la cantidad de grasa en el cuero cabelludo.

Lo mejor que puedes hacer es usar un champú suave y lavarte el cabello dos o tres veces por semana.

Las dos últimas cosas que puede intentar, como los síntomas anteriores, son mejorar su dieta y reducir el estrés.

Tratamientos Capilares Durante el Embarazo

Como mujeres, es natural que queramos lucir lo mejor posible. Nos da más confianza, nos hace sentir sexys y, en definitiva, saca lo mejor de dentro. Pero ahora que estás embarazada, hay algunas precauciones a tener en cuenta.

A continuación se presentan algunos tratamientos para el cabello diferentes en los que podría pensar dos veces cuando esté embarazada.

1.teñir el cabello

Siempre pensé que esto era un gran no-no. Sin embargo, los médicos consideran seguro teñirte el cabello mientras estás embarazada. La mayor parte de la investigación sobre los productos químicos que se encuentran en los tintes semipermanentes y permanentes revela que no son altamente tóxicos.

Además, estos productos químicos no se inyectan en el torrente sanguíneo, solo se aplican en el cabello y el cuero cabelludo. Su piel puede absorber algunas de las sustancias; sin embargo, es solo una cantidad mínima, si la hay.

Esta pequeña cantidad tiene poca o ninguna posibilidad de llegar a su bebé por nacer. Por lo tanto, no se considera dañino teñirse el cabello durante el embarazo.

La consideración más importante es teñir tu cabello en un área bien ventilada. Desea evitar respirar los vapores tanto como sea posible.

Para estar seguros

Algunas mamás prefieren esperar hasta el segundo trimestre antes de aplicar cualquier producto químico en el cabello. ⁽³⁾ . Sin embargo, esto puede ser difícil si estás acostumbrado a teñirlo regularmente. Consulte a su médico si tiene alguna duda.

También existe la opción de utilizar tintes naturales de origen vegetal, como la henna. Estos no contienen productos químicos, pero primero asegúrese de no ser alérgico.

Si elige probar suerte con la henna, asegúrese de obtener un producto puro sin aditivos. Estos limitan sus opciones de colores a marrón y rojo. Pero puedes agregar colores naturales como el índigo para oscurecerlo un poco, tal vez incluso darle un tono azul.

Si buscas aclarar tu color, rocía un poco de jugo de limón fresco en tu cabello y déjalo secar al sol. El jugo de limón funciona como un blanqueador suave que luego se mejora con el sol. Solo asegúrate de aplicarte protector solar en la piel y no te quedes fuera demasiado tiempo.

También puede optar por un pequeño retoque en su lugar e ir con algunos toques de luz. Esto disminuirá la cantidad de tinte colocado en su cuero cabelludo, minimizando así su exposición.

2.permanentes

Una permanente, o permanente, es donde usas químicos o calor para crear una apariencia rizada que durará un mes o más. Este divertido peinado retro está regresando por completo.

Por lo general, los salones usan bastantes productos químicos para hacer que el cabello, que de otro modo sería lacio, se vuelva rizado. Es un proceso que incluye romper y reformar la estructura del cabello.

Afortunadamente, para todas las mamás regulares de permanente, conseguir unpermanente durante el embarazoes seguro ⁽⁴⁾ .

Al igual que con los tintes para el cabello, todavía hay pocos o ningún estudio concluyente sobre el tema. Pero el cuerpo absorbe poco de los químicos usados.

Sin embargo, los resultados de la permanente pueden decepcionarte. Como hemos establecido anteriormente, la textura de tu cabello puede cambiar drásticamente durante el embarazo. Esto puede interferir con el resultado del tratamiento y puede fracasar. El mío hizo exactamente eso, literalmente.

Para cosmetólogos

Sin embargo, otra cosa vale para las peluqueras embarazadas. Una vez más, hay pocos estudios concluyentes disponibles.

Un estudio reveló que las cosmetólogas deben tener cuidado. Las que trabajan 40 horas a la semana y a menudo están expuestas a decolorantes y tintes para el cabello tienen un mayor riesgo de aborto espontáneo ⁽⁵⁾ .

Sin embargo, puede evitar esto con las condiciones de trabajo y las precauciones adecuadas. Por ejemplo, usando guantes y manteniendo la habitación bien ventilada para minimizar la exposición al humo.

3.Tratamientos de Alisado

Para algunas mujeres, la sobreproducción de hormonas del embarazo da como resultado un cabello encrespado. Cabellos que simplemente no se mantienen en su lugar sin importar cuánto los laves, los seques con secador o los alises. Para otros, puede ser que simplemente prefieran una apariencia recta en lugar de rizada.

De cualquier manera, en estos casos, es común que recurramos a los productos químicos. ¿Has oído hablar de un alisado, un alisado de keratina o un peinado brasileño?

La respuesta varía, así que empecemos con un relajante:

Relajarse

Un relajante es cuando aplicas cremas o lociones químicas en tu cabello. Estos lo relajarán, por lo que es más fácil de manejar.

Al igual que el tinte para el cabello, los productos químicos utilizados en un alisador no se absorben en el torrente sanguíneo. Los expertos lo consideran seguro cuando se usa con moderación, pero siempre peca de precavido. Todavía no hay evidencia de efectos secundarios para el feto.

Tratamiento Alisado Keratina y Brazilian Blowout

Si está planeando hacerse un tratamiento de alisado con queratina o alisado brasileño durante el embarazo, debe reprogramarlo. De todos los tratamientos en nuestra lista, este es el que desea evitar ⁽⁶⁾ .

Estos tratamientos toman mucho tiempo, lo que significa que estás expuesto a los vapores químicos por más tiempo. Además de eso, nuestra piel tiende a absorberlos fácilmente. De hecho, algunos estudios han demostrado que la exposición a largo plazo puede causar cáncer.

Un estudio de 2013 encontró evidencia que relaciona el uso de cosméticos para alisar el cabello durante el embarazo y el desarrollo de cáncer infantil como la leucemia en niños menores de 2 años ⁽⁷⁾ .

Pero especialmente para este tratamiento, podría ser mejor mantener tus rizos naturales hasta después del parto.

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Suéltate el pelo

El embarazo altera mucho el cuerpo de una mujer: nuestra barriga crece,los tobillos se hinchan, y a veces nuestro cabello adquiere un nuevo aspecto.

Dependiendo de su composición genética, el embarazo puede hacer que sus mechones se vean voluminosos, seductores y saludables. Para otros, el cuero cabelludo seco, la caspa, el frizz o el cabello graso pueden ser más realistas.

De cualquier manera, como mujeres, nos encanta cambiar nuestro aspecto y, afortunadamente, la mayoría de los tratamientos se consideran seguros durante el embarazo. Sin embargo, mi consejo es hacerlo con moderación, en todo caso.

Acepta tu embarazo y todo lo que viene con él. Relájate y disfrútalo todo lo que puedas, ya que pronto será un recuerdo lejano. ¡Es posible que pronto te estés arrancando el pelo!