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Consejos De Relaciones / 2025
Si ha estado comprando una almohada para el embarazo, sabrá que vienen en una amplia gama de opciones de aspecto extraño, desde piezas cortas en forma de cuña hasta diseños extralargos en forma de C o en forma de U. Las mamás siempre nos preguntan qué estilo es mejor.
La verdad es que todos son geniales! Pero no todas las almohadas de embarazo funcionan para todas las mujeres. Algunos están diseñados para ayudar a aliviar el dolor de espalda, mientras que otros soportan la barriga de las personas que duermen de lado. Algunos se adaptan mejor a las mamás altas, mientras que otros se adaptan mejor a las mujeres más bajas.
Hemos estudiado los diversos estilos de almohadas para el embarazo para ayudarte a determinar qué estilo es mejor para ti. Y hemos buscado respuestas a todas sus preguntas sobre las almohadas para el embarazo.
También reunimos las mejores almohadas para el embarazo y describimos los pros y los contras de cada una, para que finalmente puedas dar un gran paso hacia el sueño que tanto necesitas.
Una almohada para el embarazo es una almohada grande especialmente diseñada para acunar su cuerpo embarazada para facilitardormir mejory comodidad Le ofrece apoyo en lugares para prevenir la tensión muscular y ayuda a reducir los puntos de presión.
Tan sorprendente como es, hacer crecer a un bebé pone una cantidad increíble de estrés en su cuerpo. Incluso en su posición más relajada, aún puede sentir una incomodidad extrema,dificultando el sueño.
Cuando está embarazada, tiene un número limitado de posiciones para dormir que puede disfrutar. Ya no puedes dormir boca abajo debido a tu barriga abultada. Y no puedes dormir boca arriba, ya que tu útero ejercerá presión sobre la vena cava, un vaso sanguíneo importante (1) . Incluso las personas que duermen de lado se ven afectadas por posiciones limitadas para dormir durante el embarazo, ya que los médicos recomiendan que duerma sobre su lado izquierdo para maximizar el flujo de sangre a su bebé.
Ahí es donde la almohada corporal para el embarazo es útil. Las almohadas para el embarazo brindan apoyo a la espalda, las rodillas o el vientre, y algunas a todas las anteriores.
Hay varios tipos diferentes de almohadas para el embarazo para elegir.
Una almohada de cuña es una pieza cónica de espuma que se usa con mayor frecuencia debajo de la barriga para ofrecer apoyo, lo que le permite dormir de lado con mayor comodidad.
También puede usar una almohada de cuña cuando esté acostado boca arriba para evitar que se dé la vuelta si es propenso a dormir boca arriba, o debajo de la almohada para la cabeza para elevar la parte superior del cuerpo. Incluso después de su embarazo, es posible que se encuentre apoyando su almohada de cuña debajo de la parte superior de su cuerpo cuando tenga un resfriado.
Por lo general, está hecho de un material mucho más firme que las almohadas tradicionales porque está diseñado para ser una pieza de apoyo en lugar de una almohada independiente.
Para usar una almohada de cuña para el embarazo, simplemente colócala debajo de tu vientre para ofrecer apoyo mientras duermes. También puede usarlo debajo de la almohada para elevar el torso si tiene problemas de acidez estomacal o dificultad para respirar.
Las almohadas para el cuerpo han ganado popularidad entre la población en general, no solo durante el embarazo, debido a cómo ayudan a aumentar su comodidad. Parecen almohadas regulares extralargas y ofrecen apoyo desde la cabeza hasta las rodillas.
Para usar una almohada recta, colóquela a lo largo de su costado y acurrúquese contra ella, como lo haría si estuviera acurrucado con su pareja. A la mayoría de las mujeres les resulta cómodo colocar la rodilla superior sobre la almohada para mantener las caderas paralelas.
Una almohada flexible funciona de manera muy similar a una almohada de cuerpo recto, excepto que está diseñada para ser más ajustable para su comodidad.
Debido a esto, el relleno a menudo es diferente al de una almohada normal y puede hacer ruido cuando te cambias de cama por la noche.
Acurrúcate contra tu almohada flexible como lo harías con tu pareja. Incline la parte superior para que funcione como una almohada normal para la cabeza y doble la parte inferior entre las rodillas para mantener las caderas paralelas.
Algunas almohadas tienen la forma de la letra C y pueden reemplazar por completo su necesidad de otras almohadas de apoyo. Un extremo acuna tu cabeza y la almohada se curva para bajar a lo largo de tu espalda y luego entre tus rodillas para mantener tus caderas paralelas.
Si bien algunas mujeres pueden preferir mirar hacia el borde largo de la almohada, la mayoría de las mujeres lo dejan correr a lo largo de su espalda para ofrecer apoyo y también evitar que se muevan durante la noche. El extremo más grande de la C, si son de diferentes tamaños, va debajo de la cabeza, mientras que el extremo más pequeño va entre las rodillas.
Una almohada para el embarazo en forma de U se asemeja a dos almohadas de cuerpo entero que están conectadas en el medio. Ofrecen soporte tanto en la parte delantera como en la trasera, manteniéndolo en posición y acunando su cuerpo donde lo necesite. También ofrecen apoyo para la cabeza y el cuello y entre las rodillas.
Si bien ofrece el máximo apoyo, puede ser más de lo que algunas mujeres necesitan.
Para usar una almohada de embarazo en forma de U, coloque la parte inferior de la U entre las rodillas para mantener las caderas paralelas. Un lado de la U subirá por tu cuerpo a lo largo de tu espalda, mientras que el otro extremo correrá a lo largo de tu frente.
Use la parte superior de la parte que corre a lo largo del frente para acunar su cabeza. O bien, puede usar la parte inferior de la U en lugar de su almohada normal y permitir que cada lado corra paralelo a su cuerpo. Luego, puede acurrucarse contra un lado y colocar la rodilla encima para brindar apoyo.
Una almohada inflable para el embarazo está diseñada para las que duermen boca abajo. Se parece a un colchón de aire hinchable de un solo tamaño o a un flotador de piscina, pero con un orificio en el medio para acomodar la barriga.
Se puede usar para dormir boca abajo o para aquellos que disfrutan de dormir de lado y tienden a inclinarse hacia el estómago, ejerciendo presión sobre el vientre.
También ayuda a aliviar la presión sobre las piernas y la espalda.
Para usar una almohada inflable, ínflala y colócala en el suelo. Realice ajustes en la firmeza de las cámaras de aire para personalizarlo según su tamaño y nivel de comodidad. Es posible que se sienta más cómodo si usa una almohada adicional para la cabeza.
Si ha decidido comprar una almohada para el embarazo, tenga en cuenta lo siguiente:
¿Cuáles son sus principales quejas físicas? ¿Luchas para sentirte cómodo en general, o necesitas que tu estómago y rodillas se apoyen? Elija una almohada para el embarazo que le ayude a satisfacer sus necesidades específicas; no elija simplemente la que eligió su mejor amiga porque era adecuada para su cuerpo.
Si no está seguro de qué le ayudará exactamente, intente apoyar varias almohadas en diferentes puntos de presión de su cuerpo. Vea qué se siente mejor y opte por una almohada para el embarazo que imite su colección.
Las almohadas para embarazadas están hechas de diferentes tipos de material.
Éstas incluyen:
Todos ellos tienen diferentes cualidades que traen a la mesa. La espuma viscoelástica mantiene su forma, pero puede calentarse. El relleno regular de la almohada es asequible, pero puede comprimirse con el tiempo.
Las perlas de espuma de poliestireno son económicas, pero hacen ruido cuando se mueven. Las microesferas son silenciosas, pero no rebotan como una almohada normal. Elija el material que mejor se adapte a sus necesidades y le ofrezca el apoyo adecuado.
Algunas almohadas son muy voluminosas. Si planea seguir durmiendo en una cama con su cónyuge, tenga en cuenta el tamaño de su cama.
Si tiene un Rey de California, probablemente pueda elegir de la lista completa de opciones. Pero si está acurrucado por completo, es posible que deba elegir algo más compacto.
Las almohadas para el embarazo vienen en diferentes longitudes. Si tienes un torso largo o eres excepcionalmente alto, considera que si estás eligiendo algo que esperas que soporte tanto tu cabeza como tus rodillas.
Dependiendo del tamaño de la almohada, es posible que puedas meterla o no en la lavadora. Pero definitivamente quieres poderlavar la funda de la almohada. Dado que las almohadas para el embarazo vienen en formas y tamaños únicos, no podrá simplemente comprar una funda nueva en el estante.
Entonces, a menos que tengas algunas habilidades locas para coser, asegúrate de que la almohada que elijas tenga una funda removible que pueda meterse en la lavadora.
Aquí están las diez mejores almohadas para el embarazo en el mercado.
No desea más aislamiento que atrapa el calor del que ya tiene cuando está embarazada. Si eres una persona experimentada que duerme de lado, probablemente no necesitarás el apoyo adicional de la almohada en la parte de atrás para evitar que te des vuelta, por lo que esta almohada recta para el embarazo debería ser la solución.
Con 54 pulgadas de largo, se adaptará a la mayoría de las mujeres desde la cabeza hasta las rodillas. Aunque está hecho con espuma viscoelástica para que no se desinfle, también tiene tecnología de enfriamiento para evitar el sobrecalentamiento. Y dado que no es excepcionalmente voluminoso, es posible que lo ame tanto que continúe usándolo también después del embarazo.
A diferencia de muchos productos de espuma viscoelástica, este es totalmente lavable a máquina. Y aunque viene con una funda extraíble para lavarla por separado, dado que tiene una forma de almohada estándar, aunque de gran tamaño, probablemente puedas encontrar fundas adicionales que se ajusten a la decoración de tu dormitorio.
La almohada está hecha con espuma Certi-PUR, lo que significa que limitan las emisiones nocivas durante el proceso de producción y también carecen de muchos irritantes nocivos. Además, son hipoalergénicos y resistentes a los ácaros del polvo, lo que los convierte en una excelente opción para cualquier persona con sensibilidades oalergias.
Lo que hace que esta almohada sea aún mejor es que viene con una garantía de sueño de 100 noches. Si no está satisfecho por algún motivo, puede devolver la almohada y obtener un reembolso completo, sin preguntas.
Una cuña es una fantástica opción de almohada para el embarazo para obtener el apoyo que necesita sin todo el aislamiento voluminoso y que atrapa el calor.
Esta almohada de cuña para embarazadas es de 2 caras y está fabricada en espuma de diferentes densidades, por lo que en este único producto podrás encontrar el apoyo que mejor se adapte a tus necesidades. Esto es diferente de otras almohadas de cuña que son de talla única y no tienen diferentes niveles de apoyo.
La forma de cuña también le permite colocarlo tan abajo de su vientre como necesite, a diferencia de otras almohadas para el embarazo que tienen un lugar único para apoyar su barriga.
La espuma tiene una capa de ventilación para promover el flujo de aire, ayudándote a mantenerte fresco durante la noche. Y la cubierta removible está hecha de un velboa de felpa súper suave, lo que la hace increíblemente cómoda.
El grado de la pendiente no es muy empinado, por lo que ofrece un apoyo suave debajo de la barriga, detrás de la espalda o entre las rodillas. Sin embargo, puede que no sea ideal para el soporte de rodillas y caderas; si este es su problema principal, es posible que desee considerar otro producto diseñado específicamente para ese propósito.
Si se usa debajo del abdomen, puede reducir la presión en la parte baja de la espalda e incluso ayudar a reducir la hinchazón.
Debido a que es compacto, es conveniente para viajar; de hecho, incluso viene con su propio estuche de viaje. También ocupa menos espacio en su cama, lo que ayuda a aliviar algunas de sus principales molestias sin el volumen de una almohada para el embarazo o el cuerpo de tamaño completo.
Esta almohada de lujo está diseñada para acunar todo su cuerpo para que pueda disfrutar del apoyo exactamente donde lo necesita. Su diseño en forma de U brinda soporte para la cabeza, el cuello, el vientre, las rodillas, las caderas y toda la espalda.
Si bien está diseñada principalmente para dormir, esta almohada también es versátil y se puede usar para apoyarse cómodamente y leer en la cama, reclinarse mientras mira televisión o elevar a su bebé mientras amamanta.
Se puede disfrutar incluso cuando no está embarazada, pero dado que fue diseñado específicamente teniendo en cuenta la barriga de su bebé, hay apoyo para su barriga.
Está hecho de materiales naturales, con relleno de algodón y una funda de algodón extraíble y lavable. El algodón tiende a ser más transpirable que materiales como la espuma, por lo que es menos probable que te sobrecaliente que otras almohadas.
No especifican si la almohada en sí se puede lavar, aunque si se puede, es probable que necesite una lavadora de gran capacidad debido a su tamaño. A pesar de que tiene un tamaño y una forma únicos, se pueden comprar cubiertas de reemplazo en caso de que la suya se desgaste demasiado.
La almohada viene con consejos adicionales sobre cómo maximizar el apoyo y también viene con una garantía de devolución de dinero. Si no está satisfecho, puede solicitar un reembolso dentro de los primeros 30 días.
Esta almohada de forma única combina la flexibilidad de una almohada de embarazo en forma de C con la personalización de una almohada de embarazo flexible.
La parte superior se puede usar para acunar la cabeza o inclinar el torso si se usa debajo de una almohada tradicional. La curva inferior le permite levantar las rodillas y mantener las caderas alineadas.
El borde largo puede correr a lo largo de tu espalda y ofrecer apoyo adicional, o puedes usarlo para sostener tu barriga y acurrucarte contra ella. Debido a que tiene un extremo abierto en un lado, se adaptará a varios tipos de cuerpos diferentes.
Tiene una funda extraíble y lavable que está hecha de un material de punto jersey para mayor suavidad. Está relleno con un relleno de almohada regular y esponjoso que lo hace muy cómodo, pero puede comprimirse con el tiempo. Pero también se puede lavar a máquina como una almohada normal para una limpieza profunda ocasional.
¿Es posible obtener calidad y asequibilidad? Con esta almohada para el embarazo, no tienes que comprometerte.
La forma de C le ofrece el mismo soporte personalizado que algunas de las almohadas más caras del mercado, y ni siquiera tiene que preocuparse por las sensibilidades, ya que está fabricada con materiales hipoalergénicos. Está hecho de 100 por ciento poliéster.
Esta almohada es completamente lavable a máquina si tiene una lavadora lo suficientemente grande. Si no lo hace, hay una funda extraíble que se puede lavar en su lugar.
La almohada mide 56 pulgadas de largo, por lo que funcionará para mujeres de cualquier estatura. Y dado que mide poco más de dos pies de ancho, no ocupará toda la cama, dejando mucho espacio para su pareja.
Es versátil, lo que significa que puede usarlo para posicionarse para algo más que dormir por la noche e incluso puede resultarle útil durante el período posparto. En el futuro, es posible que desee sacarlo del almacenamiento si comienza a desarrollar cadera odolor de espalda. Tu esposo podría robártelo si sufre las mismas aflicciones.
Desafortunadamente, no se pueden comprar fundas adicionales para personalizar el aspecto de su almohada.
Si el dolor de cadera es su queja principal, es posible que no necesite una almohada de tamaño completo para agregar volumen y calor adicionales a su cama. Una sola almohada entre las rodillas para mantener las caderas paralelas puede ser suficiente.
Esta almohada ergonómica está diseñada para hacer precisamente eso, manteniendo las rodillas, las caderas y la columna vertebral en la alineación adecuada. También ayuda a mejorar la circulación de las piernas.
Está hecho de espuma viscoelástica firme y de alta densidad para que no se aplaste con el tiempo y ofrezca soporte a largo plazo mientras duerme.
La cubierta exterior con cremallera facilita la limpieza y su diseño pequeño hace que sea fácil de llevar si viaja.
Sin embargo, un inconveniente es que no está claro si esta almohada en sí es lavable a máquina. Dado que es esencialmente un bloque de espuma, no es probable que se recomiende lavar a máquina, excepto solo por la cubierta. Y dado que está diseñado ergonómicamente para usarse entre las rodillas, no es práctico usarlo como almohada de apoyo en otras partes de su cuerpo.
Esta almohada versátil brinda un soporte personalizable total para cualquier persona, embarazada o no. Está diseñado para envolver completamente su cuerpo y es lo suficientemente moldeable para ayudarlo a darle la forma y posición adecuadas para que se sienta cómodo.
Está diseñado para mantener el cuello, los hombros, la columna vertebral y la pelvis alineados para minimizar el dolor de cuello, espalda y cadera.
El relleno está hecho de plumón sintético, lo que significa que también es hipoalergénico e inodoro. Es completamente lavable a máquina, aunque puede ser difícil lavarlo en casa dependiendo del tamaño de tu lavadora. Para un lavado más frecuente, puede quitar la cubierta exterior con cremallera y lavarla en su lugar.
El relleno fue diseñado para maximizar el flujo de aire para ayudar a evitar el sobrecalentamiento y mantendrá su forma con el tiempo y no se aglomerará como otros rellenos de almohadas.
La almohada pesa 10 libras, lo que es un testimonio tanto de su peso como de su funcionalidad. Pero eso también puede significar que es difícil para usted moverse de una habitación a otra, y que sería demasiado voluminoso para usarlo después del bebé si desea seguir durmiendo en la misma cama que su pareja.
Esta almohada se fabricó en los EE. UU. y la tela y los materiales también se obtuvieron en el país.
Esta almohada está diseñada para uso tanto para embarazadas como para no embarazadas. Eso significa que no tiene cortes específicos para adaptarse a su vientre, pero dado que es grande y flexible, puede ajustarlo para brindar el soporte exactamente donde lo necesita.
Esta almohada en particular es extra larga (más de cinco pies de largo en cada lado), por lo que es ideal para una mujer alta o alguien con un torso largo.
El relleno es un Polietileno Biónico de alta densidad que ofrece el soporte del relleno de almohada tradicional. Es hipoalergénico y no emite olor. Debido a que es un relleno suave, es silencioso cuando cambias de noche y no te molestará.
Si bien la almohada en sí no está diseñada para lavarse, viene con una funda removible que se puede lavar.
La almohada pesa aproximadamente siete libras, y su volumen y peso contribuyen a su capacidad para sostener su cuerpo en crecimiento en los lugares correctos. Sin embargo, debido a su tamaño, será difícil llevarlo contigo si viajas durante el embarazo.
Aunque esta almohada se diseñó inicialmente para su uso durante el embarazo, puede ofrecer apoyo y comodidad a cualquier persona. Esto puede ayudarte a obtener un uso a largo plazo de un artículo que inicialmente solo parece ser útil durante unos pocos meses de embarazo.
Es útil para ayudar a aliviar las molestias comunes del embarazo, como la ciática, la acidez estomacal, el dolor lumbar y las molestias en la cadera.
Debido a que tiene forma de C y es flexible, puede doblarlo para que se ajuste al tamaño de su cuerpo. Y debido a que es un tamaño promedio y no excepcionalmente largo, si eres más bajo no abrumará tu cuerpo.
Debido al diseño de esta almohada, puede eliminar la necesidad de almohadas adicionales que pueden ocupar espacio en su cama, incluida una almohada para la cabeza, una almohada entre las rodillas y otras almohadas de apoyo. No es tan grande ni voluminoso como algunas otras opciones, y puede ayudar a asegurar que todavía haya espacio en su cama para su esposo.
Esta almohada también viene con una garantía de satisfacción. Si no está satisfecho, comuníquese con la compañía dentro de los primeros 30 días para obtener un reembolso completo.
Este colchón de aire inflable viene en tres divertidos colores y tiene un ingenioso orificio en el medio para acomodar su barriga en crecimiento.
No solo puede ayudarlo a dormir, sino que también es fácil de transportar (menos de tres libras) para que pueda llevarlo a cualquier parte. Si se dirige fuera de la ciudad, obtener unmasaje prenatal, o planeando un viaje a la piscina, esta almohada de maternidad viajará contigo. Incluso está diseñado para usarse con agua, de modo que pueda disfrutar de toda la acción de tomar el sol.
Esta almohada puede ayudar a aliviar algunas de las molestias comunes del embarazo, incluido el dolor de los ligamentos redondos, la acidez estomacal, las molestias en las costillas y el dolor lumbar. Incluso puede ayudar a su bebé a entrar enposición de parto adecuada.
Debido a que este producto es inflable y no viene con una bomba, deberá proporcionar una por su cuenta. Tampoco debe usarse encima de su colchón de aire normal y no proporciona el mismo nivel de apoyo que proporciona un colchón normal. También puede ser propenso a fugas si está dañado.
Debido a que está hecho de material como un flotador de piscina normal, puede adherirse a la piel, por lo que se recomienda usar ropa de cama adicional. Y dado que no es ajustable, puede que no sea la mejor solución para las mujeres altas, o puede que tenga que apoyar los pies con almohadas si cuelgan de los extremos.
Nuestra mejor elección para la mejor almohada para el embarazo es laAlmohada Corporal de Espuma Viscoelástica Coop. Está hecho de espuma viscoelástica de gran soporte, por lo que mantendrá su firmeza y soporte, pero también está triturado y tiene tecnología de enfriamiento adicional para evitar el sobrecalentamiento.
Ofrece soporte para todo el cuerpo para mantener la columna vertebral alineada y aliviar las molestias comunes del embarazo, pero no es excepcionalmente voluminoso en la cama, ya que es solo una almohada recta. Incluso es posible que continúe usándolo después del embarazo, ya que es muy cómodo.