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La lista de verificación definitiva de la bolsa de hospital para el embarazo

Mujer embarazada preparando bolsa de hospital

¿Estás tratando de empacar una maleta para el hospital para cuando sea hora de que tu bebé haga su entrada? ¿Te preocupa que estés olvidando algo?

Empacar para su mano de obra y entrega no siempre es tan sencillo como cree que podría ser. Hay mucho que recordar y parece que siempre olvidas algo.

¡Te cubrimos! Le daremos una lista completa de todo lo que querrá en su bolso, así como información detallada sobre cuándo debería estar listo para usar.

Tabla de contenido

Cuándo empacar

Lo último que quiere hacer es comenzar a empacar en el momento en que siente esoscontracciones de parto. Es probable que olvide algo porque usted o su pareja, o ambos, entrarán en pánico.

Y debido a que los bebés a veces pueden llegar antes de tiempo, es una buena idea tener esas maletas empacadas mucho antes de la fecha de parto.

Tenía el mío listo para usar en mi marca de 32 semanas. Esperaba y rezaba para cumplir el término, pero quería estar preparado por si acaso. Afortunadamente, llegué a término y esa bolsa estuvo en mi habitación durante semanas hasta que la necesité.

Pero me ayudó saber que estaba allí, listo para funcionar, y que no estaría luchando y arrojando cosas apresuradamente en el último minuto. No tenemos mucho control sobre las cosas cuando estamos embarazadas, ¡pero podemos controlar qué tan preparadas estamos!

Dónde dejar la bolsa

Muchas personas dejan sus maletas en casa, pero tampoco es una mala idea poner su bolso en la cajuela de su automóvil. De esa manera, si está en el trabajo cuando llegan las contracciones y vive bastante lejos de la oficina, puede ir directamente al hospital desde el trabajo y su bolso estará con usted.

Pero si tiene otros hijos y sabe que intentará irse a casa antes de ir al hospital si sus contracciones ocurren cuando está en el trabajo o fuera de su casa, aún puede estar bien quedarse en casa.

Aquí no hay una respuesta correcta o incorrecta, pero si su casa está a una buena distancia en automóvil del hospital, es posible que desee llevarlo consigo cada vez que salga de la casa durante un período prolongado durante su último mes.

Lista de verificación de bolsa de hospital imprimible PDF

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¿Preparándose para el trabajo de parto? ¡Es hora de comenzar a empacar esa bolsa de hospital! Vea nuestra lista de verificación de artículos imprescindibles para usted, su pareja y el nuevo bebé.¿Preparándose para el trabajo de parto? ¡Es hora de comenzar a empacar esa bolsa de hospital! Vea nuestra lista de verificación de artículos imprescindibles para usted, su pareja y el nuevo bebé.CLICK PARA AMPLIAR LA IMAGEN

Lista de verificación de la bolsa de hospital de mamá

Esenciales

  • Tarjeta de seguro y licencia de conducir:Incluso si está prerregistrado, debe tener esto con usted.
  • Toalla o bolsa de basura:Asegúrese de tener uno de estos dos artículos en su bolso para el viaje en automóvil al hospital. Si se le rompe fuente en el camino, no querrá tener que limpiar un gran lío.
  • Pantuflas o calcetines:Los hospitales son un lugar lleno de gérmenes y no querrás caminar descalzo por esos pisos. (1) . Las pantuflas son la mejor opción porque es posible que no desee agacharse mucho para ponerse los calcetines. Pero si sus pies se enfrían, puedequiero calcetines para usaralrededor, solo asegúrese de que tengan un material de agarre antideslizante en la parte inferior.
  • Teléfono:Querrá mantenerse en contacto con sus familiares para brindarles actualizaciones sobre su progreso. Además, su teléfono puede tener algunos juegos que lo ayudarán con las partes más lentas de su trabajo.
  • Cargador de teléfono:Probablemente estarás quemando la batería con todos los textos e imágenes que tendrás.
  • Cámara:Querrá algunas imágenes de alta calidad de su bebé cuando nazca. Para algunas mamás, un teléfono puede funcionar, pero otras querrán una cámara allí.
  • Bálsamo labial:Tulos labios pueden sentirse terriblemente secosdurante el trabajo de parto, por lo que querrá tener bálsamo labial para ayudar a combatir esa sensación de grietas.
  • Pasador o corbata para el cabello:Si tienes el pelo largo, es posible que quieras quitártelo del cuello y de la cara. El trabajo de parto es bastante duro sin pequeñas distracciones.
  • Tu plan de parto: Deberías traer algunas copias extra de esto contigo. Si bien es posible que el hospital no pueda cumplir con todos sus deseos, aún así es útil que los presente.
  • Anteojos:Si necesita ayuda para ver con claridad, puede omitir los lentes de contacto mientras esté en el hospital y quedarse con sus anteojos. Es posible que no tenga el tiempo o la energía para sus contactos y no quiera estar dando tumbos por toda la habitación. Y querrá que ese primer vistazo de su bebé sea muy claro.

No esenciales

  • Una pelota de tenis:Esto puede sonar extraño, pero encontrará que una pelota de tenis puede ser una herramienta de masaje eficaz para ayudarla a lidiar con el dolor de parto. Pídele a tu cónyuge que te lo frote en la espalda para ver si te ayuda con el dolor.
  • Galletas saladas:Es posible que su médico no quiera que tenga nada en su sistema en caso de que se necesite una cesárea. Pero empaca algunas galletas por si acaso.
  • Crucigramas o sopas de letras:Tener algo en lo que concentrarse durante la larga espera, especialmente cuando las contracciones todavía están espaciadas por un tiempo, realmente puede ayudar.
  • Tus canciones favoritas en un reproductor MP3 o iPod:La música puede ayudar a las personas a lidiar con mucho dolor. Puede ayudarte a superar los momentos difíciles. Entonces, si escuchar Stronger de Kelly Clarkson te ayuda a superar el parto, no te juzgaremos.
  • Un diario:Si amas mantenerun diario, el trabajo de parto es un buen momento para eso. A tu bebé algún día le encantará leer sobre lo que estabas pensando cuando lo trajiste a este mundo.

Lista de verificación de la bolsa de hospital de mamá para el posparto

Esenciales

  • Almohadillas:El hospital le dará algunos, pero es posible que desee tener a mano extras o su tipo favorito. Durante los primeros días, tendrás que ir con el enorme pañalalmohadillas para la noche.
  • Desodorante:Es posible que no te duches por un tiempo y probablemente estarássudando una tormentadurante el parto.
  • Acondicionador:Su hospital tendráchampúpara que lo uses. Pero no siempre tienen acondicionador. Si tu cabello es propenso a enredarse, esto será fundamental para ti.
  • Ropa vieja:Los pantalones de chándal son una buena opción para que una cinturilla ajustada no te irrite. Es mejor si tiene a mano camisetas de manga corta para que los controles de presión arterial sean más fáciles. Si tuplan de lactancia, es posible que desee algunoscamisas abotonadasque le dará fácil acceso a sus senos.
  • Ropa interior adicional:En caso de que tenga alguna fuga, traiga ropa interior vieja.
  • Un cepillo para el cabello:Querrás volver a verte humano en algún momento y un cepillo te ayudará con eso.
  • Sujetador de maternidad o lactancia:Te van a doler los senos después del parto, así que querrás un sostén cómodo para ayudarte. Si está intentando amamantar,un sostén de lactanciaesta en orden.
  • Protectores mamarios:Es posible que comience a tener fugas poco después del parto, por lo que es útil tenerprotectores mamariosallí para guardar sus camisas.

No esenciales

  • Chanclas o zapatos sin cordones:Si bien puede pasear o salir del hospital usandocualquier tipo de zapatosque desee, estos tipos pueden ser los más cómodos y fáciles de poner. También puedes usar tus chanclas en la ducha para proteger tus pies de los gérmenes.
  • Pasta de dientes y cepillo de dientes:Es probable que el hospital te proporcione esto, pero es bueno tenerlo a mano, por si acaso. Eso es especialmente cierto si te gustacepillos de dientes eléctricosque hacen todo el trabajo por ti.
  • Ordenador portátil:Puede ayudarla con el entretenimiento o comunicarse con compañeros de trabajo y amigos para informarles cómo le fue durante el trabajo de parto.
  • Bata de noche:Las batas de hospital son las peores. Si la comodidad es algo importante para ti, agrega un viejo camisón a la mezcla.
  • Vestir:Esta es otra gran opción para incluir si planea amamantar. Le dará acceso y privacidad al mismo tiempo para que no se sienta como si estuviera en exhibición para el mundo.
  • Una caja de bombones o bolsas de regalo para sus enfermeras:No tiene que hacer esto, pero sus enfermeras definitivamente apreciarán el gesto. Te cuidarán a ti y a tu bebé, por lo que puede ser rentable ser más amable con ellos.
  • Un libro de recuerdos: Cuando el hospital tome las huellas de su bebé, pregúnteles si serían tan amables de ponerlas también en su libro de bebé.
  • Maquillaje:Su enfoque estará en su bebé, por supuesto, pero habrá muchas fotos. Y después de todo lo que acabas de pasar, un toque de maquillaje puede ser bienvenido por ti.
  • Loción:Si tutienden a tener la piel secao es pleno invierno, puede que aprecies tener unabotella de lociónalrededor.
  • Almohada:Los dolores del embarazo no desaparecen en el momento en que tienes a tu bebé. Pueden quedarse un rato, así que tenertu propia almohadapodría hacer que dormir y recuperarse sea más fácil.
  • Mascara para los ojos:Es difícil dormir en los hospitales, por lo que es posible que desee tomar algunas siestas durante el día.

Lista de verificación de la bolsa de hospital del socio

Esenciales

  • Meriendas:Es posible que usted no pueda comer, pero su pareja querrá hacerlo. Querrá tener algunos bocadillos a mano para que no tengan que dejarlo para encontrar una máquina expendedora.
  • Dinero:En algún momento, necesitarán tomar una o dos comidas mientras usted está en el hospital, así que no olvide algo de dinero, para que no tengan que preocuparse por realizar un seguimiento de las transacciones de débito.
  • Una libreta y un bolígrafo:Habrá mucha información que ambos tendrán que recordar y asimilar. Si bien parte de eso estará en sus documentos de alta, querrá anotarlo también, en caso de que esos documentos se pierdan en la confusión. Su pareja debe ser la persona a quien acudir para escribir todo esto: ¡ya ha hecho su parte justa!
  • Bolsa vacía:Obtendrá algunos obsequios del hospital para llevar a casa. También puede contener todo el papeleo que tendrá que llevar consigo.

No esenciales

  • Material de lectura:Habrá mucho tiempo de inactividad para su pareja a veces durante su estadía en el hospital. Querrán algo para mantenerse entretenidos durante los momentos de descanso.

Lista de verificación de la bolsa de hospital del bebé

Esenciales

  • Trajes de bebé:Has estado soñando con ver a tu bebé en supequeños trajes lindosy ahora es tu oportunidad. Pack tres conjuntos para bebé. Solo estará en el hospital por uno o dos días, pero su bebé podría tener accidentes con los conjuntos, por lo que querrá uno de repuesto.
  • Pañales:el hospitaltener pañales, pero si quiere estar completamente preparado, traiga algunos de los suyos.
  • Toallitas húmedas:Estos son una buena idea para tener a mano. Si bien es probable que el hospital tenga algunos para que usteduso para cambios de pañales, también puedes usarlos para ti. Pueden ser refrescantes cuando se limpian la cara cuando está sudorosa durante el trabajo de parto y se pueden usar para limpiarse las manos después de las comidas.
  • Asiento de coche:Cuando llegue el momento de pagar, su bebé tendrá que estar amarrado en un asiento de seguridad para el viaje a casa.
  • Cortaúñas para bebés:Es posible que tengas un pequeño Freddy Krueger en tus manos con garras como cuchillos. Si es así, querráscorta esas cosasantes de que tu bebé se rasque su carita perfecta.

No esenciales

  • Cobija:El hospital tendráuna manta de pañalespara envolver a su bebé, pero es posible que desee tener uno propio allí dependiendo de la estación que sea, para que su bebé se mantenga abrigado en el viaje de regreso del hospital.
  • Posee:Nuevamente, es probable que el hospital le proporcione uno mientras esté allí, pero tener uno es una buena idea de todos modos.
  • Regalos de su bebé a sus otros hijos:No tienes que hacer esto, pero a los niños les encanta recibir regalos cuando sus padres regresan a casa después de un viaje. Y si les dices que es de su hermano más nuevo, estarán aún más emocionados.
  • Chupete:Si desea que su bebé tenga uno, es posible que desee agregar uno. Pero tenga cuidado, es posible que no deseeintroducir un chupetepero si planeas amamantar (2) .