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¿Qué es la alimentación en racimo y cuánto dura?

Bebé sonriente amamantando

¿Has estado viendo pasar las horas mientras tu recién nacido se sienta en el pecho comiendo bocadillos? ¿Siempre parece suceder a la misma hora todos los días? Si es así, ¡su recién nacido puede estar recibiendo alimentación en grupo!

Como solo uno de los desafíos que acompañan a la lactancia materna, la alimentación en grupos confunde y frustra a muchos.

Es una parte normal de tener un nuevo pequeño cerca, pero toda la prueba puede ser agotadora y estresante para una nueva mamá. ¿Cómo puedes vencer la tristeza de la alimentación en racimo?

En este artículo, discutiremos cómo dominar el arte de la alimentación en racimo y convertirlo en una experiencia positiva para su familia.

Tabla de contenido

¿Qué es la alimentación en racimo?

La alimentación en grupo se caracteriza por una serie intensa de tomas cortas: el bebé solo quiere alimentarse cada hora durante unas pocas horas. Los recién nacidos que se alimentan en grupos también suelen estar más gruñones durante este período.

Amamantamientopuede ser agotador, exigente y confuso, pero también es extremadamente gratificante a largo plazo. Necesitas recordar eso cuando los tiempos se ponen difíciles.

No dudes de ti mismo

Son las cosas como la alimentación en grupo las que hacen que una mujer se pregunte si puede hacerlo o si no lo está haciendo bien. La buena noticia es que la alimentación en grupo es completamente normal, ¡y no deberías preocuparte!

Otro rasgo importante de un bebé que se alimenta en grupo es que fuera de estos períodos de alimentación, los bebés pueden comer cantidades completas y pasar más tiempo entre comidas. Las ocurrencias de alimentación en grupo se ven solo durante estas pocas horas.

¿Por qué ocurre la alimentación en racimo?

Hay algunas razones por las que los bebés comerán en el pecho o en unbotella, pero la alimentación en grupo generalmente se realiza por la noche porque su bebé se está preparando para dormir por un período más largo. La alimentación en grupo les ayuda a llenarse un poco más y tener la barriga llena (1) .

Otras razones para la alimentación en grupo podrían incluir:

  • Un crecimiento acelerado:A veces, su bebé necesita calorías adicionales para alimentar su crecimiento.
  • Un flujo de leche más lento:Es posible que su producción de leche se haya ralentizado un poco, lo que podría generar tiempo y esfuerzo adicionales para alimentar a su bebé. Esté atento a cualquier señal de que no esté recibiendo suficiente leche.
  • Un deseo general de comodidad:Los bebés no pueden con mucho, así que si algo les molesta, necesitan a su mamá de la manera más reconfortante posible.
  • Dentición:La alimentación en racimo puede ayudar a calmar lamolestias por la dentición.
  • Enfermedad:Puede haber un aumento en la alimentación cuando los bebés no se sienten bien, como cuando están luchando contra una infección.

Si el motivo de la alimentación en grupo no está claro, consulte con su médico.

¿Puede ser beneficiosa la alimentación en racimo?

Muchas mamás que amamantan han dominado la alimentación en grupos y la han utilizado como un arma contra las noches cada hora que son tan temidas durante los primeros meses. Cuando se realiza correctamente y en el momento adecuado, la alimentación en grupos puede acercarlo a una noche de descanso completa semanas antes de lo que pensó que sería posible.

La alimentación grupal no debe ser un día completo o unactividad de toda la noche, pero en su lugar solo ocupa alrededor de 4 horas de su tiempo. Esto todavía puede parecer mucho tiempo para estar amamantando, pero puede llevar horas después de la alimentación grupal a un período de sueño más prolongado y mejores hábitos de alimentación.

Al cambiar la forma en que ve la alimentación en grupo, que al principio puede parecer una molestia molesta y desalentadora, puede comenzar a descubrir el mejor momento para la alimentación en grupo y cómo disfrutar de los beneficios que siguen.

¿Cambiará mi suministro de leche?

Mamás de alimentación en racimo ybebes quisquillososa menudo se culpan a sí mismos y a sus senos, atribuyendo esta alimentación intensa a la falta de producción de leche por su parte. En la mayoría de los casos, esto simplemente no es cierto (2) !

La alimentación en grupo puede ser la forma natural de aumentar la producción de leche antes de que un bebé alcance un crecimiento acelerado. La lactancia frecuente de su bebé puede indicar unaaumento en la producción de lechepara mantenerse al día con las necesidades de su bebé en crecimiento (3) .

A medida que los bebés se preparan para pasar períodos más prolongados sin comer, es posible que note que su bebé toma siestas más prolongadas o duerme más de un par de horas después de la alimentación grupal. A veces, el período de sueño más largo ocurre primero, luego el bebé lo compensa con la alimentación grupal cuando se despierta.

La única vez que la alimentación grupal comienza a actuar como una señal de queel bebé no está comiendo lo suficientees si parecen estar haciéndolo todo el tiempo y si no están produciendo suficientes pañales mojados. Si su bebé está en el pecho tanto de día como de noche y nunca parece satisfecho, es hora de buscar ayuda.

Moviendo la alimentación del racimo nocturno al día

Los bebés nacen sin sentido del tiempo, especialmente cuando se trata de la noche y el día. Esas diferencias no significan nada para su recién nacido, por lo que si su tiempo de alimentación en grupo ocurre temprano en el día, están confundidos en cuanto a cuándo ocurre la noche.

Puede entrenarlos para restablecer su reloj interno con estos cuatro sencillos pasos.

1.Di no a las largas siestas durante el día

Si su bebé se acuesta por un período de tiempo más largo en cualquier momento, puede ser tentador disfrutar de la paz mientras dure. Puede considerar estas largas siestas diurnas como una forma de obtener una propia, una oportunidad de ponerse al día con las tareas del hogar o finalmente hacer esa llamada a su madre que ha estado posponiendo.

Desafortunadamente, dado que pasan las horas del día durmiendo, necesitan toda esa comida adicional mientras está oscuro afuera. ¡Y eso lo convierte en una mami exhausta!

2.Restablezca gradualmente su horario

Una vez que haya descubierto que su bebé no se está alimentando en grupos en el momento adecuado y está luchando por volver a la normalidad, puede comenzar a cambiar su horario de alimentación poco a poco.

Es imposible esperar mucho de un recién nacido cuando se trata de comportamientos bajo demanda, ya que su sentido del tiempo es muy limitado, pero aún puede hacer algunas cosas para ayudarlo a tener una mejor idea del día y la noche. Mueva sus alimentaciones un poco más cerca de donde desea que ocurra la alimentación grupal y haga los ajustes necesarios.

3.Mantenga la actividad nocturna al mínimo

Cuando su bebé se despierte con hambre en medio de la noche, aliméntelo con la menor interrupción posible. La clave es darles la leche que necesitan evitando la estimulación.

Si necesita cambiar supañal, hágalo con la mínima luz y el menor ruido posible. Sea lento y relajante con sus movimientos y no se apresure. Cuanto más relajado esté su bebé, más fácil será que se vuelva a dormir.

¿Está el clúster alimentando una bandera roja?

Por sí sola, la alimentación en grupo es completamente natural y no indica que su bebé esté pasando algo más.

Dedicar tiempo a preocuparse por los hábitos de alimentación de su bebé es una pérdida de tiempo si le va bien en todas las demás áreas. Compruebe si hay pañales mojados y sucios y si aumenta de peso. Si no ve preocupaciones allí, ¡entonces simplemente relájese!

Sin embargo, si tu bebé nunca parece satisfecho y siempre está pegado al pecho, podría ser una señal de un problema. Si no escucha ni ve las golondrinas, si su bebé parece estar mordisqueando en lugar de succionar y tragar, y si su bebé está irritable la mayor parte del tiempo, es posible que se esté tranquilizando con el pecho y en realidad no esté comiendo.

Si cree que este es el caso con la alimentación en grupo de su bebé, trabaje en estrecha colaboración con el médico de su bebé y unconsultora de lactanciapara volver a encarrilar la alimentación.

4 trucos para sobrevivir a la alimentación en racimo

El hecho de que tenga beneficios eventuales no hace que la alimentación en grupo sea divertida. Para mí especialmente, temería tener que sentarme sola en el sofá en silencio y mirar al vacío mientras mi bebé come y come y come. ¡Rápidamente aprendí que lo estaba haciendo todo mal, y estoy aquí para compartir lo que aprendí contigo!

1.Hágalo parte de la rutina en su familia

Si tiene una familia con más hijos además de su recién nacido, sentarse durante horas y horas no es realista. Trate de hacer que sus sesiones de alimentación grupal se mezclen con la cultura de su familia al incluir a los demás miembros.

Lleve la fiesta a su silla de lactancia o alimente al bebé directamente desde la mesa. ¡Incluso de alguna manera me las arreglé para jugar juegos de mesa con la familia mientras amamantaba!

Una vez que conviertes a tu recién nacido en un apego a tu cuerpo y te acostumbras a su dinámica, ¡eres prácticamente imparable!

2.Use este tiempo como una forma de relajarse y descansar

¿Recuerdas ese libro que querías leer desde hace un año? ¿O qué tal el programa en Netflix que sigues queriendo ver? La alimentación en grupo es un buen momento para tener algo de tiempo... bueno, tanto como puedas con un bebé presionado contra ti.

Relajarse y simplemente tomarse este tiempo para relajarse y reflexionar sobre sí mismo puede ser una forma de reducir el estrés. Personalmente, encontré la meditación algunas noches como una excelente manera de relajarme y dejar de lado mi frustración relacionada con la enfermería.

3.Cree una noche de cine familiar

Si no eres fanático de tratar de realizar múltiples tareas, haz que tu cónyuge muestre una película que ambos puedan disfrutar mientras amamantan. No deberías tener que estar aislado y solo si no quieres estarlo, aunque a veces puede ser agradable.

No dudes en ser un poco egoísta durante este tiempo. Un recién nacido puede exigirle mucho, especialmente si está amamantando y lidiando con situaciones inusuales o alimentaciones grupales inoportunas. Si quieres acurrucarte y ver un favorito atemporal, ¡debes hacerlo sin sentirte culpable!

4.Cronometrarlo según el horario de su cónyuge

Para mí, la alimentación grupal fue difícil porque había estado en casa con mi bebé todo el día y luego llegó el momento de alimentarlo durante horas justo cuando mi esposo llegó a casa. ¡No tuvo tiempo con ninguno de nosotros en absoluto! Fue realmente difícil para nosotros hasta que me adapté cuando comenzó la alimentación.

Lo que hice fue simplemente retrasar la alimentación un poco más tarde gradualmente, así que tuvimos alrededor de una hora y media para pasar juntos antes de tener que concentrarme en alimentar al pequeño. Funcionó muy bien, especialmente cuando introduje actividades que los dos podíamos disfrutar juntos mientras yo amamantaba.