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Cómo iniciar la relactación

Nuevos padres amamantando al bebé en la cama

¿Comenzó a amamantar pero encontró problemas, pero ahora quiere volver a amamantar? La relactación tiene que ser la mejor noticia para cualquier mamá que quiera volver al juego.

O tal vez esté considerando la adopción y buscando respuestas sobre si podría amamantar.

Bueno, las buenas noticias se extienden a las mujeres que nunca han tenido bebés propios. Con un poco de ayuda del médico, ellos también pueden amamantar.

Entremos en el meollo de la relactación y la lactancia inducida para ver cuáles son las opciones.

Tabla de contenido

¿Qué es la relactación?

En la más simple de las definiciones, la relactación es la construcción de una mujersuministro de leche maternaque se ha reducido o se ha secado por completo después de un período sin amamantar (1) . El período típico puede oscilar entre un par de semanas y varios meses.

La relactación gira en torno a dos principios clave: recuperar el suministro de leche y hacer que su bebé se prenda y amamante nuevamente.

¿Qué pasa con la lactancia inducida?

lactancia inducida, también conocida como lactancia materna adoptiva, funciona de manera similar a la relactación. Implica acumular un suministro de leche en una mujer que no ha pasado por un embarazo reciente. Esta mujer puede haber tenido hijos en el pasado o podría estar sufriendo problemas de fertilidad.

Los padres adoptivos pueden considerar esta forma de lactancia para nutrir a sus bebés adoptados de forma natural. Si sabe con suficiente anticipación, la madre adoptiva puede someterse a una terapia hormonal para estimular la producción de hormonas, estrógeno y progesterona.

En esencia, estará engañando a su cuerpo haciéndole creer que está embarazada con la esperanza de que su cuerpo responda en consecuencia. (2) .

Con la lactancia inducida, mamá necesitaráempezar a sacar lecheal menos dos meses antes de amamantar.Recuerde siempre que el bombeo frecuente puede mejorar la producción de leche.Trabajando en estrecha colaboración con unconsultora de lactanciay su proveedor de atención médica le dará la mejor oportunidad de éxito.

¿Cuál es la composición de la leche de la lactancia inducida?

La leche materna, ya sea después del nacimiento o de la lactancia inducida (y también de la relactación), sigue siendo leche materna. Tiene los mismos componentes y anticuerpos que necesita tu bebé.

Sin embargo, lo único que debo señalar es que la leche de lactancia inducida no contiene calostro. Este fluido amarillento, rico en nutrientes, es el primero que sale del seno, de dos a cinco días después del parto.

El calostro es extremadamente beneficioso para un bebé recién nacido y cumple muchas funciones en sus cuerpos. Proporciona una comida nutritiva y de fácil digestión para el bebé y ayuda a desarrollar su inmunidad.

¿Importa la edad del bebé?

Idealmente, cuanto más pequeño sea el bebé, más fácil le resultará reintroducir el pecho. La mayoría de los bebés menores de 1 mes probablemente se arraigarán y se engancharán en el momento en que se les coloque sobre el pecho. Es probable que tenga más éxito en el agarre con un bebé menor de 3 meses de edad (3) .

Los bebés mayores de 6 meses tienden a estar menos dispuestos a reanudar (o incluso iniciar) la lactancia materna, especialmente si ya están acostumbrados a hacerlo.la alimentación con biberón. Esto no debería desanimar a ninguna madre a intentarlo: todos los bebés son diferentes. Además, la investigación ha demostrado que los niños entre 1 y 2 años han sido amamantados con éxito después de que la madre haya relactado. (4) .

Mientras sea paciente y esté dispuesta a seguir intentándolo, es posible que logre que su bebé vuelva a amamantar.

¿Cuánto tiempo tardará en fluir mi leche?

No hay una cantidad de tiempo definitiva para que la relactación funcione, ya que algunos cuerpos femeninos responden más rápido que otros. Sin embargo, los expertos sugieren que puede tomar al menos un mes para tener éxito.

Cómo iniciar la relactación

Establecer ese vínculo una vez más puede requerir un poco más de lo que podría haber anticipado. Echa un vistazo a estos consejos que te ayudarán:

1.Consulte a su pediatra

Esto es lo primero que debes hacer antes de empezar a relactar. Un pediatra o un asesor profesional en lactancia evaluará su situación actual y la del bebé antes de comenzar. Te ayudarán a prepararte para el viaje que tienes por delante.

Considerarán el peso actual del bebé y te aconsejarán sobre cómo controlarlo a medida que avanzas. Además, querrán saber si está tomando algún medicamento que pueda afectar negativamente la salud de su bebé.

Sea abierto sobre todos los medicamentos que está tomando, incluidos los productos a base de hierbas. Si bien no todas las formas de medicamentos representan un riesgo para su bebé, algunas sí (5) .

Aproveche esta oportunidad para hablar con su médico sobre qué medicamentos son seguros para las madres lactantes y cuáles no.

¿Está pensando en tener un consultor de lactancia certificado por la junta (IBCLC) a bordo? Un IBCLC puede ser una parte esencial de su equipo. Muchos médicos nunca han oído hablar de relactación o lactancia inducida, mientras que un IBCLC tiene la capacitación necesaria para ayudar con esta situación particular.

Los consultores de lactancia pueden ser particularmente útiles para dos grupos de mamás. Los que teníanun bajo suministro de lecheo mamás que simplemente no pudieron decidirse a amamantar desde el principio. Lo ayudarán a llegar a la raíz del problema y le brindarán sugerencias para evitar un escenario similar, ahora que lo está intentando nuevamente.

2.Inicie el contacto piel a piel con su bebé

Contacto piel a pielhace maravillas tanto para la mamá como para el bebé. Abrazar a su bebé durante el contacto piel con piel le dará a su bebé una sensación de seguridad. Al asociar el pecho con la seguridad, estarán más inclinados a amamantar.

Además, se estimularán sus reflejos naturales y es posible que les resulte mucho más fácil prenderse y mamar. Para mamá, se sabe que tener a su bebé tan cerca de usted aumenta la producción de hormonas, lo que conduce a un aumento en la producción de leche. (6) .

3.Evite presionarse a sí mismo o al bebé

Es importante que sepa que no habrá resultados instantáneos. Puede tomar un par de semanas o más antes de que pueda producir leche que valga la pena mencionar.

Así que no se estrese y no presione a su bebé para que succione. Sea positivo, dele tiempo a su cuerpo para que se adapte y descanse tanto como pueda. Es probable que necesite complementar con fórmula hasta que su suministro de leche pueda comenzar a satisfacer las necesidades de su bebé.

4.Bombea, bombea y bombea un poco más

La producción de leche se basa en los principios de oferta y demanda. Cuanto más extraiga (demanda), más leche se suministrará.

Apunta a sesiones de 20 a 30 minutos cada dos o tres horas, con dos de esas sesiones por la noche. De esta manera, se habrá bombeado de ocho a doce veces cada 24 horas.

Manual o eléctrico: ¿cuál es mejor?

La elección de comprar unbomba manual o electricadepende de varios factores, como la comodidad, la eficiencia, la portabilidad y la elección personal.

Si bien los extractores manuales son livianos y más asequibles, su uso lleva más tiempo, ya que solo se puede extraer un seno a la vez. Las electrobombas, específicamente aquellas que brindan bombeo simultáneo, ofrecen una mayor eficiencia y consumen menos tiempo por esta razón. (7) .

En comparación con las bombas eléctricas,bombas manualesproporcionar más leche a corto plazo. Sin embargo, el uso prolongado de extractores eléctricos dobles puede generar un mayor aumento en el suministro de leche. (8) .

hacer uso de unbuen extractor de leche electrico, y si no tienes acceso a uno, usa tus manos. Si bien la extracción manual puede no ser tan efectiva como una bomba eléctrica, sigue siendo una buena opción (9) . Para algunas mamás, el contacto piel con piel deexpresión de manofunciona incluso mejor que una bomba.

Para estimular más lecheestar 'defraudado', comprima sus senos durante cada sesión de alimentación o extracción.

5.Sigue el camino galactagogo

Galactagogo es cualquier hierba, alimento ofármaco que aumenta la producción de leche materna. Su médico debería poder recetarle medicamentos en caso de que los necesite. En lo que respecta a los galactagogos a base de hierbas, se ha encontrado que el fenogreco, el hinojo, el cardo bendito, la ortiga y los espárragos silvestres son muy útiles. (10) .

Es importante tener en cuenta que no todas las hierbas son iguales, y algunas no son seguras para su uso durante el embarazo o la lactancia. Hable con su médico antes de comenzar unrégimen a base de hierbas. Trabaje de cerca con un especialista en lactancia si planea usar un galactagogo.

La estimulación mamaria sigue siendo importante cuando se utiliza un galactagogo. Deberá continuar extrayéndose la leche con frecuencia mientras toma las hierbas o los medicamentos. El suministro de leche se basa en la extracción de leche.
Foto de cabeza de Michelle Roth, BA, IBCLCFoto de cabeza de Michelle Roth, BA, IBCLC

Nota del editor:

Michelle Roth, BA, IBCLC

6.Coma alimentos estimulantes de la leche materna

Una dieta bien balanceada es un componente importante para una relactación exitosa. Algunos alimentos incluso tienen propiedades lactogénicas (para producir leche), incluidos los vegetales de hojas verdes (como las espinacas). Trate de desayunar avena, comer almendras como refrigerio y comer aguacates y plátanos. Estos alimentos son particularmente buenos para aumentar el suministro de leche.

7.Beber abundante agua

Beber agua te mantiene hidratado, que es crucial para la producción de leche. Si no bebe suficiente agua, no tendrá suficientes líquidos para ayudar a producir leche. Propóngase beber de 11 a 12 vasos de agua al día (11) .

Puede agregar un poco de dinamismo a su agua dándole sabor con menta, fresas, pepinos o limón.

8.Prealimentar al bebé

un bebe hambrientollorará tu casa si les ofreces un pecho que no tiene un buen flujo de leche. Ambos se sentirán frustrados y el bebé puede empezar a asociar el pecho con frustración ynegarse a amamantar.

Prealimente a su bebé con un poco de fórmula o leche materna extraída antes de introducirlo al pecho. Es probable que un bebé que no tiene tanta hambre sea más receptivo a la lactancia. A medida que aumenta su suministro de leche, puede reducir la alimentación suplementaria.

9.Considere una ayuda para la lactancia

Una ayuda para la lactancia es una forma fantástica de permitir que su hijo reciba leche suplementaria y estimular su pecho simultáneamente. La ayuda para la lactancia implica el uso de un biberón que contiene leche materna extraída o fórmula conectada a una sonda de alimentación.

El extremo suelto de la sonda de alimentación se inserta en la boca del bebé mientras amamanta. Alternativamente, se puede pegar con cinta adhesiva al seno de la madre para que corra junto al pezón de la madre. Cuando el bebé se prenda, tendrá tanto la tetina como el tubo en la boca.

A medida que el bebé succiona, estimula la producción de leche del seno de su madre y recibe la nutrición que necesita del biberón. A medida que aumenta el suministro de leche de la madre, se necesitará menos en el biberón

Aquí hay un video sobre cómo insertar una ayuda para la lactancia.

10.Controle el peso del bebé

Cuando comience la relactación, deberá controlar el peso de su bebé para asegurarse de que esté recibiendo suficiente leche. Obligar a un bebé que no quiere a amamantar puede hacer que pierda peso, lo que es perjudicial para su salud.

Para el bebé que acepta, reemplace una onza de leche suplementaria con su leche a medida que aumenta. Ambos escenarios requerirán un seguimiento semanal y, si observa alguna pérdida de peso, hable con su pediatra o especialista en lactancia.

11.Cuidado con la botella

La mayoría de los bebés alimentados con biberón están acostumbrados a la leche de flujo rápido que requiere un mínimo esfuerzo de succión. Como tal, puede resultarles difícil adaptarse al flujo lento de la leche materna. Reemplace las tetinas de flujo rápido por otras más lentaspara que coincida con su flujo.

Además, considere comprarprotectores de pezonessi a su bebé le resulta difícil prenderse a su pecho. El material de silicona se sentirá como la botella a la que están acostumbrados, lo que facilitará mucho el ajuste. Solo asegúrese de que le queden bien, o podría causarledolor cuando el bebe mama.

12.Busque el apoyo de sus seres queridos

La relactación funciona mejor cuando cuentas con el apoyo de tus seres queridos. Hable con su familia y amigos cercanos sobre su deseo de relactar. Pídele a tu pareja que te acompañe en tu próxima cita para que pueda aprender mejor cómo apoyarte durante este proceso.

13.Únase a un grupo de apoyo

El camino hacia el éxito de la relactación puede ser solitario y puede sentir que los que lo rodean no lo entienden. Encuentre y únase a una comunidad de mamás relactando en su área o en línea. Es más fácil relacionarse con mamás que han estado en su lugar o están pasando por los mismos problemas que usted.

Con un grupo de apoyo, encontrará aliento, inspiración y la motivación que necesita para tener éxito.

¿Qué cambios experimentará mi cuerpo?

Algunos de los cambios que puede experimentar incluyen:

  • Senos más llenos, que también se sienten tiernos.
  • Sensación de hormigueo en los senos o goteo.
  • Areolas más oscuras.
  • Cambios de humor, incluso sentirse un poco lloroso o abrumado debido a cambios hormonales.

¿Lograré el suministro completo?

No es posible saber de antemano cuánta leche puede producir. Esto se debe a los diferentes factores involucrados, incluida la edad del bebé, sus necesidades de lactancia y su frecuencia de extracción.

Además, el cuerpo de cada mujer es único y responde de manera diferente a la relactación. Algunas mujeres obtienen un suministro bastante rápido, mientras que otras aumentan su suministro lentamente y luego se estabilizan.

En última instancia, ya sea que logre un suministro total o parcial, cualquier cantidad que produzca es valiosa y beneficiosa para su bebé.

¿Funciona realmente la relactación?

Además de innumerables historias de éxito, la investigación realizada por la Organización Mundial de la Salud ha demostrado que es posible que las mamás produzcan leche, siempre que exista suficiente estimulación para hacerlo.

Con el apoyo adecuado de expertos médicos y siguiendo un plan bien trazado, la relactación puede funcionar para usted.

hora de probar

Los bebés dependen de la leche materna para su nutrición, crecimiento y protección contra enfermedades y dolencias. La relactación le brinda a la madre la oportunidad de proporcionar este preciado alimento a su hijo. Puede aumentar sus posibilidades de éxito en la relactación al involucrar al pediatra de su bebé y a un consultor de lactancia certificado por la junta (IBCLC).

Estimule la producción de leche comiendo los alimentos adecuados, bebiendo mucha agua, descansando y extrayéndose regularmente. Utilice el contacto piel con piel para mejorar el vínculo con su hijo y busque el apoyo de sus seres queridos.

Si sigue cuidadosamente su plan de relactación, puede experimentar el placer de amamantar a su bebé con éxito.