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Los mejores suplementos de lactancia de 2022
Muchas madres que amamantan se preocupan por su suministro de leche y demasiadas dejan de amamantar antes de lo que les gustaría porque no parecen estar produciendo suficiente leche.
Los suplementos de lactancia (también conocidos como galactagogos) pueden ayudar a aumentar el suministro de leche materna o mejorar el flujo de leche. Hemos hablado con médicos, parteras, consultoras de lactancia y madres que amamantan para saber cómo funcionan y cuáles son los más eficientes.
Si bien los suplementos de lactancia no harán que su suministro se abra como un grifo, pueden ser justo el impulso que necesita. Siga leyendo para obtener más información y consulte nuestras recomendaciones sobre los mejores suplementos de lactancia para aumentar su suministro de leche y tranquilizarse.
Nuestras mejores selecciones
¡Nos encanta la honestidad! Mom Loves Best gana una comisión a través de los siguientes enlaces cuidadosamente seleccionados sin costo adicional para usted. Imagen Modelo Tabla de comparación de productos Características
Todo en uno debe tener leche verdadera de cigüeña rosa- Hace que la leche materna tenga un sabor más dulce
- Mejora la calidad nutricional de la leche.
- Vegetariano todas las cápsulas orgánicas
Kind On The Tummy New Chapter Multivitamínico- Suave con el estómago
- Hecho de ingredientes de alta calidad.
- Contiene algunos probióticos.
Packs A Punch Mommy Knows Best Fenogreco- Recomendado por los consejeros de lactancia
- funciona rapido
- Ideal para mamás sensibles a la lactosa.
Fácil de beber UpSpring Milkflow- fórmula concentrada
- Todo natural y económico.
- Recomendado por consultores de lactancia
Gotas rápidas y fáciles WishGarden Milk Rich- Rápida absorción
- Utiliza solo ingredientes de calidad probada.
- Producto organico certificado
Conductos bloqueados Rescue WishGarden Happy Ducts- sin cafeina
- Mantiene el sistema linfático en movimiento.
- funciona rápidamente
Next Level Milk Support Maxi Health Nursing Support- Mejora la producción de leche de forma natural.
- Puro y potente
- Sin OMG y sin gluten
Fenogreco Best Naturals simple y llanamente- Apoya los niveles saludables de azúcar en la sangre
- Sin gluten
- Certificación GMP de alta calidad
Suplemento de lactancia saludable Fenogreco de cosecha silvestre- Producto verificado sin OGM por SGS
- Mantiene la salud digestiva y respiratoria.
- SIN sabores artificiales
Para la levadura de cerveza Bakers Oat Mama- Hornea tus propios bocadillos de lactancia
- Sin regusto amargo
- Sabor suave a nuez
- Nuestras mejores selecciones
- ¿Cómo funcionan los suplementos de lactancia?
- Cómo elegir un suplemento de lactancia
- Los mejores suplementos de lactancia de 2022
¿Cómo funcionan los suplementos de lactancia?
Aunque no ha habido mucha investigación sobre cómo funcionan los suplementos de lactancia, muchos de los ingredientes gozan de tanta popularidad porque se han utilizado con éxito durante siglos paraaumentar el suministro de leche.
Cómo trabajan ellos
La mayoría de los suplementos de lactancia parecen aumentar los niveles de prolactina. La prolactina es una hormona necesaria para la producción de leche materna. (1) .Pero tragar una pastilla no es lo único que puede hacer para aumentar su suministro si es bajo. también deberías serbombeando regularmenteo amamantar, ya que drenar ambos senos es una de las mejores maneras de aumentar la producción de leche. Además, debe asegurarse de dormir lo más posible y beber mucha agua.
Cómo elegir un suplemento de lactancia
Hay muchas opciones diferentes cuando busca el mejor suplemento de lactancia, y aunque encontrar el correcto no es exactamente una bala de plata, está bastante cerca.
Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a decidir con cuál ir:
Hable con su médico
Esto es lo primero que debe hacer antes de agregar cualquier suplemento. Muéstrele a su médico el suplemento que está considerando tomar para que pueda determinar si es seguro para usted. Podrán revisar la lista de ingredientes y su historial médico para ver si hay algún ingrediente que deba evitar. Las personas que son alérgicas al maní, por ejemplo, no deben tomar fenogreco (2) .
Examina los ingredientes
Si su médico le da luz verde a cualquier suplemento que desee tomar, es posible que aún desee examinar las otras propiedades de los ingredientes que está considerando. Si desea aumentar el suministro, busque una fórmula con fenogreco e hinojo. Si eresluchando contra la anemia, considera la ortiga por su alto contenido en hierro (3) .
Piense en el precio
Si bien es bueno ahorrar dinero, también desea asegurarse de obtener un producto de calidad. Y, a veces, tendrá que pagar más por los mejores suplementos de lactancia.
Decide cuántos suplementos quieres tomar
Algunas mujeres toman múltiples suplementos diarios para ayudar con su suministro. Pero puede ser mejor comenzar con uno y ver cuánto ayuda antes de agregar una gran cantidad de galactagogos a su régimen diario. Es posible que encuentre que uno es suficiente, o que desee agregar uno o dos más si aún no produce suficiente leche.
Los mejores suplementos de lactancia de 2022
Estos son los mejores suplementos de lactancia disponibles actualmente.
1. Soporte de lactancia de cigüeña rosa
Todo en uno debe tener
Consultar precio Este suplemento está repleto de hierbas orgánicas, por lo que puede sentirse bien con lo que está haciendo por la salud de su bebé. Esta puede ser una buena solución para las mamás con una producción de leche materna gravemente afectada o para aquellas que han probado suplementos de una sola hierba sin suerte.
Las hierbas utilizadas en esta fórmula son polvo de semilla de fenogreco, polvo de cardo bendito, extracto de cardo mariano, polvo de semilla de anís, polvo de semilla de hinojo y polvo de ruda de cabra.
La mezcla de hierbas incluye algunas que pueden endulzar el sabor de la leche materna, lo que puede ser atractivo para algunos bebés. Si comienzan a saborear el sabor, pueden comenzar a amamantar más, lo que indirectamente puede aumentar su suministro de leche.
ventajas
- Puede hacer que su leche materna tenga un sabor más dulce.
- Puede aumentar la calidad nutricional de su leche.
- Las hierbas utilizadas son todas orgánicas.
Contras
- Tendrás que tomar dos pastillas al día.
- Estos son bastante caros.
2. Suplemento vitamínico y de lactancia New Chapter
Amable en la barriga
Consultar precio Esta es una vitamina posnatal y una ayuda para la lactancia, todo en uno. Con probióticos fermentados agregados a la mezcla, ayuda a prevenir el malestar estomacal que a veces experimentan las mujeres cuando toman suplementos de lactancia. Incluso puede tomar este suplemento con el estómago vacío.
La fórmula 3 en 1 incluye múltiples hierbas, como bálsamo de limón, manzanilla, lavanda, cardamomo y múltiples minerales.
Nos gusta que esta marca esté formulada con ingredientes orgánicos no modificados genéticamente.
ventajas
- Contiene algunos probióticos.
- No debería hacerte sentir náuseas.
- Hecho de ingredientes de alta calidad.
Contras
- Tienes que tomar tres tabletas al día, por lo que puede ser costoso.
- A algunas mamás no les gusta el sabor.
3. Suplemento de lactancia Mommy Knows Best
Empaca un puñetazo
Consultar precio Este suplemento utiliza dos hierbas potentes: semillas de fenogreco y polvo de cardo bendito. Las cápsulas son aptas para vegetarianos, lo que siempre es excelente para aquellos que valoran las opciones libres de crueldad.
Tienes que tomar esto dos o tres veces al día. Como son dos cápsulas a la vez, podría tomar hasta seis cápsulas al día. También debe tomarlo concomidapara prevenir el malestar estomacal.
Estos suplementos se fabrican en los EE. UU. y no usan colorantes ni sabores artificiales.
ventajas
- Las mamás sensibles a la lactosa pueden tomarlos.
- Esta fórmula no parece tener muchos efectos secundarios.
- Funciona rápido.
Contras
- Tienes que tomar muchas cápsulas todos los días, lo cual no es bueno para las mamás a las que no les gusta tragar pastillas.
- Debido a que tiene que tomar tantas pastillas, puede ser costoso.
4. Suplemento de lactancia bebible UpSpring Milkflow
Para los que odian las pastillas
Consultar precio Si prefiere no tragar pastillas, este suplemento bebible es una solución fácil.
Contiene fenogreco, anís, cardo bendito, remolacha y semilla de zanahoria. Además, tiene sabor a bayas para que todo sea más agradable. Debido a que tiene que agregar agua, obtendrá la hidratación adicional, que siempre es excelente para el suministro de leche. Si quieres un sabor más afrutado, puedes mezclarlo con jugo.
Es una buena opción para veganos y personas que no pueden comer gluten. Y no hay ingredientes artificiales en esta fórmula.
Para empezar, solo necesita tomar un paquete por día, lo que puede ser un gran alivio para las mujeres que no quieren recordar tomar suplementos varias veces al día. Pero si no ve suficiente mejora con ese paquete, puede tomar más después de un tiempo, aunque no debe usar más de tres por día.
ventajas
- Un paquete al día puede ser suficiente para ti.
- No tendrás que tragar ninguna pastilla con esta.
- Es asequible.
Contras
- Podría causar malestar estomacal tanto para usted como para su bebé.
- Algunas mamás no podían tolerar el sabor al mezclarlo con agua, tenían que usar jugo.
5. Suplementos herbales de WishGarden Herbs
Gotas rápidas y fáciles
Consultar precio Las mamás que tienen problemas para tragar tabletas o cápsulas de tamaño gigante pueden apreciar estas gotas de suplemento que se ponen en la lengua. Puede que no te guste el sabor, pero si tienes un problema con el sabor, puedes mezclarlo con un poco de jugo o agua.
Las gotas sin OGM no contienen gluten y esta fórmula tampoco contiene azúcares ni estimulantes, lo cual es bueno tanto para usted como para su bebé.
En esta mezcla solo se utilizan ingredientes orgánicos de cosecha silvestre, como hojas de frambuesa y fenogreco. La empresa está comprometida con la sostenibilidad de los recursos que utiliza, por lo que las mamás ecológicas deberían aprobarlo.
ventajas
- El líquido es fácil de tragar.
- Absorbido por su cuerpo rápidamente.
- No hay estímulos en esta fórmula para mantenerlo despierto.
Contras
- Es cierto que esta no es una fórmula de gran sabor.
- Una botella pequeña es bastante cara.
6. Suplemento de apoyo a la lactancia natural Happy Ducts de WishGarden
Rescate de conductos obstruidos
Consultar precio A veces tiene un suministro de leche más bajo debido aconductos obstruidos. Esta condición puede ser dolorosa y es mejor tratarla de inmediato porque los conductos obstruidos pueden afectar gravemente su suministro.
Las hierbas utilizadas en esta mezcla pueden ayudar a destapar esos conductos y hacer que la leche fluya nuevamente. Además, el apoyo de las hierbas puede aumentar su suministro en el proceso. esto nocontener cafeína, por lo que no interferirá con su sueño o el sueño de su bebé, lo cual es bueno para las mamás que ya se sienten privadas de sueño.
Esta fórmula consta de ingredientes orgánicos que se recolectaron en la naturaleza. Cada botella contiene una onza de líquido. Puede tomar las gotas de líquido directamente o mezcladas con otra bebida.
ventajas
- Comienza a trabajar rápidamente.
- Se puede utilizar para el cuidado de conductos una vez obstruidos o para prevenirlos.
- Libre de cafeína.
Contras
- Si bien esto no es costoso, debe usar dos o tres goteros llenos para una dosis, por lo que se agota rápidamente.
- Las gotas tienen un fuerte sabor floral.
7. Apoyo de enfermería de lactancia de Maxi Health
Soporte de leche de siguiente nivel
Consultar precio Si tragar cápsulas no le molesta, este producto podría ser lo suyo. Aunque tendrá que tomar nueve cápsulas por día, este suplemento tiene mucho que ofrecer. Es una fórmula vegetariana y no contiene gluten. Si le preocupa la salud, apreciará que no utiliza conservantes, colorantes ni sabores artificiales.
No tiene que escatimar en hierbas efectivas: esta fórmula está repleta de cosas buenas. Tiene alfalfa, anís, hierba de cebada, hinojo, fenogreco, raíz de malvavisco, hoja de ortiga, frambuesa roja y espirulina.
Nos encanta especialmente que estos no tengan sabor.
ventajas
- Las cápsulas son fáciles de tragar.
- La combinación de hierbas puede ser más útil que un suplemento individual.
- Sin mal sabor de boca.
Contras
- Debe tomarlos a lo largo del día, lo que hace que sea más fácil omitir dosis.
8. Suplemento de semillas de fenogreco de Best Naturals
simple y sencillo
Consultar precio Si prefiere probar un suplemento de una sola hierba, puede que le guste este, ya que solo usa semillas de fenogreco.
Este suplemento puede ayudar a aumentar la producción de leche y no contiene ingredientes indeseables ni posibles alérgenos. Además, no tiene aditivos artificiales como colorantes, edulcorantes, conservantes y sabores.
La alholva también le dará a las mamás un impulso adicional devitamina C, vitamina B y betacaroteno.
Best Naturals se fabrica en los EE. UU. Y si le gusta la idea de ayudar a otros con sus compras, le gustará que esta empresa done un porcentaje de las ganancias de cada botella vendida para ayudar a los niños necesitados a acceder a las vitaminas necesarias.
ventajas
- Es asequible.
- Las personas que no pueden tomar lactosa, gluten o edulcorantes artificiales pueden tomarlo sin problemas.
- Algunas mamás informan que este suplemento funciona rápidamente.
Contras
- Tendrás que tomar de cuatro a seis cápsulas al día, repartidas a lo largo del día.
- Puede alterar los estómagos sensibles.
9. Fenogreco de cosecha silvestre de Oregón
Suplemento de lactancia saludable
Consultar precio Solo hay dos ingredientes en este suplemento de lactancia: semillas de fenogreco orgánico y una cápsula vegetariana.
Si tiene un presupuesto ajustado y no desea gastar mucho dinero en suplementos para la lactancia, esta opción de bajo costo podría resultarle atractiva.
Y para las nuevas mamás que quieren tomar la menor cantidad de hierbas posible, esta es una excelente opción. Aunque no funciona para todos, el fenogreco es una de las principales hierbas de lactancia que dan resultados a las mamás. Sin embargo, debido a que tiene tan buena reputación, es un buen lugar para comenzar cuando explora por primera vez suproblemas de lactancia.
ventajas
- Cápsulas fáciles de tragar.
- Son muy asequibles.
- A algunas mamás les puede gustar que solo haya dos ingredientes simples.
Contras
- Tendrás que tomar tres cápsulas al día.
- Algunas mamás se quejaron de dolores por gases al tomar este producto.
10. Levadura de cerveza Oat Mama
para los panaderos
Consultar precio Las mamás que amamantan y a las que les encanta hornear y hacer sus propios bocadillos deberían echarle un vistazo a la levadura de cerveza de Oat Mama. La levadura de cerveza está llena de cosas buenas que su cuerpo puede usar para ayudar a aumentar su producción de leche, incluidos el hierro, las vitaminas B, las proteínas, el cromo y el selenio.
Puede usar levadura de cerveza para hacer galletas de lactancia, batidos, granola o avena. Ha sido desamargado, lo que ayuda a darle un sabor más suave. Además, el paquete viene con una receta de galletas con chispas de chocolate para lactancia en la parte posterior.
Si no puede tolerar el gluten, le complacerá saber que no contiene nada.
ventajas
- La receta en el paquete es sabrosa.
- No tan amarga como otras levaduras de cerveza.
- Sin gluten.
Contras
- Este producto está dirigido a personas que preparan sus propios bocadillos, no a aquellos que quieren artículos preenvasados.
- Una bolsa es bastante costosa y puede no ser económica para todas las mamás.
11. Polvo de proteína de apoyo a la lactancia nutritiva Majka
Para la mamá activa
Consultar precio Si es una mamá primeriza que espera aumentar su suministro de leche materna, es posible que la gente le haya dicho que pruebe los polvos de lactancia para mejorar la producción de sus productores de leche. Pero a menudo, estos polvos tienen un sabor a tiza y son caros de comprar.
Si va a desembolsar sus dólares ganados con tanto esfuerzo por un polvo de lactancia, le recomendamos este.
Majka es una empresa creada por mamás y nutricionistas profesionales. El polvo contiene minerales, proteínas, fibra, vitaminas y alimentos que aumentan el suministro de leche de las mujeres.
Una cosa que hace que este producto sea diferente es que contiene seis fuentes de proteínas en lugar de las tres típicas que usan otras compañías. Todas las fuentes de proteínas utilizadas también son orgánicas.
Puede agregar una cucharada a un batido o bebida, o si no le importa el sabor, simplemente puede mezclarlo con agua.
ventajas
- A diferencia de muchos otros polvos de lactancia, no hay tiza.
- La lista de ingredientes saludables es impresionante y útil ya sea que esté amamantando o no.
- La proteína te ayuda a sentirte lleno.
- Apto para veganos.
Contras
- Es costoso, pero si funciona, puede ahorrarle el costo de comprar fórmula.
