Sexualidad femenina: por qué su cuerpo dice 'sí' cuando su cabeza dice 'no'
Intimidad Física / 2025
Encontrar el mejor extractor de leche puede hacer que te sientas como Ricitos de oro, buscando constantemente el ajuste perfecto.
El problema es que algunas bombas simplemente no serán adecuadas para usted, incluso si lo son para otra persona. Lo que una mamá encuentra cómodo puede sentirse como un dispositivo de tortura especialmente diseñado para otra. Exploramos varias marcas y estilos de bombas, leímos innumerables reseñas en línea y reunimos nuestro top 15.
Ya sea que desee una opción de manos libres, un extractor manual, uno para senos más grandes o incluso uno con el que pueda viajar fácilmente, lo tenemos.
Los extractores de leche vienen en dos tipos amplios: simples y dobles. Los extractores simples solo se pueden conectar a un seno a la vez, mientras que los extractores dobles se conectan a ambos. Los extractores dobles tienden a extraer más leche, pero tienen un precio más alto.
Las bombas también se pueden dividir en las siguientes categorías diferentes:
Estos no tienen una fuente de alimentación externa y dependen de usted para generar la succión o el vacío usando sus manos para apretar un mango.
Las bombas eléctricas tienen una fuerza de succión mucho mayor que las bombas manuales.
Un extractor de leche de grado hospitalario suele ser un extractor de leche eléctrico doble que tiene un sistema cerrado, un motor de larga duración y es lo suficientemente resistente como para extraer leche 8 o más veces al día. (1) . Las bombas de uso hospitalario a menudo se alquilan debido a sus precios más altos. Muchos espacios de oficina ofrecen estos para las madres trabajadoras, que solo tienen que llevar sus propias piezas de bomba al trabajo.
Antes de elegir al azar un extractor de leche basado en la recomendación de un amigo, recuerde que ambos pueden estar buscando cosas muy diferentes. Todos estamos en diferentes caminos en la vida, con diferentes cuerpos, diferentes bebés y diferentes conjuntos de objetivos y obstáculos.
Sin embargo, cualquier mujer que busque comprar uno de los mejores extractores de leche querrá repasar esta lista de factores a considerar:
Querrá ceñirse a algo dentro de su rango de precios, pero tenga en cuenta que es posible que no funcione bien si compra una bomba muy barata. Si eso sucede, tendrá que comprar otro de todos modos, así que ahórrese la molestia y compre una buena bomba, para empezar.
La mayoría de los extractores de leche de nuestra lista cuestan entre $30 (bombas manuales) y $300. Independientemente de lo que cueste, sigue siendo más barato que comprar fórmula todas las semanas (2) , Máslos planes de seguro médico pueden cubrir el costo de la bomba.
Si su flujo de leche es un poco al estilo de las Cataratas del Niágara, debe elegir una bomba para hacer frente a un uso intensivo. Algunas bombas solo están hechas para uso ocasional, mientras que otras están diseñadas para manejar muchas sesiones de bombeo al día.
Las bombas manuales, por ejemplo, pueden ser tediosas si tiene la intención de bombear mucho o tiene un suministro alto. Saber cuánto espera bombear puede ayudarlo a elegir entre extractores manuales o eléctricos (3) .
Extraer leche materna puede llevar mucho tiempo y ser incómodo. Si desea pasar el menor tiempo posible conectado a su bomba, considere una bomba doble en lugar de una sola.
mamás queplanea volver a trabajarunas semanas después del parto deberían considerar comprar un extractor de leche portátil para que puedan extraerse la leche durante las pausas para el almuerzo. La portabilidad también es algo en lo que pensar si planeabombeando mientras viaja. Las amas de casa, por otro lado, podrían estar menos preocupadas por la portabilidad.
Comprar un sacaleches que se arme como un rompecabezas podría asustarte con todo el asunto de la extracción de leche. Además, las mujeres pueden resentirse por el tiempo que pasan tratando de sacar leche de un tubo complicado cuando podrían estar pasando ese tiempo con su bebé.
La misma cantidad de succión no funcionará para todas las mujeres. Querrás buscar una bomba con succión ajustable. Esto es muy personal y necesita imitar la fuerza de lactancia de su bebé, no debería ser mucho más fuerte que eso.
Los apagones ocurren. Si ha extraído suficiente leche con anticipación para tener un almacenamiento adecuado en el congelador, es posible que no se preocupe por una situación de apagón. Pero si no quieres tener que depender únicamente de un enchufe, puedes comprar bombas que también usan baterías.
Si tiene dinero para gastar, incluso podría tener a mano una bomba manual para emergencias o un adaptador para automóvil que le permita usar ciertas bombas en su automóvil. Tener una bomba de batería opcional o un adaptador para su bomba le permite más libertad cuando la necesita.
Aquí hay 15 excelentes extractores de leche para considerar.
Esta unidad vieneEspectros bebé EE. UU. S1(azul) yEspectros bebé EE. UU. S2(rosa) modelos. Ambos son excelentes opciones.
El S1 es un poco más caro que el S2, pero tiene la opción de cambiar a la energía de la batería en caso de que no puedas o no quieras usar el cable de alimentación. Es una pequeña cosa, pero ese paquete de baterías recargables realmente podría abrir tu mundo cuando estás bombeando exclusivamente.
Ambos productos son robustos y pueden durar meses o incluso un año, dependiendo de su uso. Hacen un trabajo rápido y cómodo al bombear sus senos, y tampoco necesitará tapones para los oídos cuando opere esta unidad: es extremadamente silenciosa.
Ambas bombas son livianas con poco más de 3 libras. Conla bomba Spectra S1 o S2, puede extraer leche de un seno a la vez o de ambos a la vez. Mientras que algunas bombas eléctricas son ruidosas y llaman la atención, esta es más silenciosa.
El Spectra ronronea como un gatito y se siente tan cerca de amamantar a tu bebé. No puedo recomendarlo lo suficiente. Usé una bomba muy recomendada diferente para la primera, y usé la Spectra S2 para la segunda, ¡y qué diferencia! Mucho más cómodo y efectivo. ¡Ojalá tuviera el S1 por la portabilidad de la batería!
Otra característica clave es que las bombas tienen un sistema cerrado, lo que significa que las partículas de leche no entrarán en el motor real. Esta es una opción más higiénica si necesita prestar o regalar su bomba cuando haya terminado.
Las bombas tienen un modo de bajada que le indica a sus senos que liberen su suministro de leche. ¡También viene con un temporizador y una luz nocturna, que es una adición bienvenida para esas comidas a las 2 a.m.!
¿Eres una mamá en movimiento? ¿Tienes otros hijos? ¿Tiene cenas y tareas domésticas que atender? Entonces necesitas unextractor de leche manos libres, como el Medela Freestyle Flex.
Este extractor de leche está diseñado para mamás en movimiento. Es muy práctico ya que es lo suficientemente pequeño como para caber en tu bolso o incluso en tu bolsillo. El sistema de bomba doble permite obtener más leche en menos tiempo, lo cual es súper eficiente.
La bomba se conecta a una práctica aplicación llamada My Medela. Puede realizar un seguimiento de sus sesiones de bombeo para que nunca olvide el progreso de ese día.
La tecnología 2-Phase Expression imita los ritmos de succión naturales de los bebés para que sea más cómodo y efectivo para usted.
El extractor de leche es súper silencioso, por lo que no solo puede usarlo mientras realiza múltiples tareas. Puedes usarlo junto a tu compañero de sueño o bebé, sin molestar a nadie.
El modelo Medela Pump in Style Advanced tiene muchas características que lo convierten en una buena inversión. Además, para las mujeres con pechos grandes y pezones más grandes que el promedio, lo bueno es que puedes comprar copas extragrandes por separado para que este extractor funcione. El tamaño del pezón también varía durante la lactancia, por lo que querrá tener opciones fáciles de agarrar.
El kit Pump In Style Advanced ya viene con dos tamaños de embudos: el de 24 mm y el de 27 mm. Antes de ordenar automáticamente los protectores extragrandes, debe probar los protectores incluidos. El pezón no debe golpear el costado de la brida, tampoco debe sentir dolor por bombear.
Debido a que la bomba está unida al bolso de mano que viene con el kit y los accesorios, puede moverlo todo de una habitación a otra con facilidad. El Pump In Style Advanced tiene una fuerza de succión impresionante que puede ayudarlo a mantener su suministro, pero también es ajustable si prefiere un toque más ligero. La hielera y las bolsas de hielo son excelentes para brindarles a las mamás la libertad de bombear cuando están fuera de casa.
MyMedela es la herramienta de esta compañía para ayudarlo a rastrear el crecimiento de su bebé y el rendimiento de la sesión de extracción en su teléfono inteligente. El Sonata es un modelo eléctrico doble resistente con tecnología de expresión de 2 fases y diferentes ritmos diseñados para imitar el comienzo rápido y la progresión más lenta de la lactancia materna. La batería recargable de iones de litio incluso tiene una pequeña alarma que sonará para recordarle cuando la vida útil de la batería es baja.
La unidad es pequeña y liviana, y sorprendentemente silenciosa para lo que es una fuerte succión de grado hospitalario. Muchas mujeres han descubierto que susla oferta aumenta considerablementey que puedenbombear mucho másutilizando este producto. También viene con 1 mes de apoyo de lactancia 24/7 de un consejero de lactancia de Medela, lo cual es increíble.
Algunos extractores de leche eléctricos tienen cables de alimentación cortos, lo que significa que debe sentarse justo al lado de un tomacorriente para realizar cualquier extracción. Además, las oficinas no siempre tienen puntos de venta en lugares que le brinden la privacidad que necesita.
El extractor Bellababy tiene una batería de gran capacidad, lo que hace que sea fácil de llevar a cualquier lugar y encontrar un lugar cómodo para extraer leche.
Es un extractor eléctrico doble de sistema cerrado que tiene controles independientes izquierdo y derecho donde puede elegir una velocidad de succión diferente para cada seno. Esta es una característica interesante porque parece que todas las mujeres tienen un seno dominante que produce un poco o mucha más leche; esto podría ayudar a nivelar las salidas o vaciar los senos de manera uniforme.
Si bien aún puede escuchar esta bomba, es bastante silenciosa, lo que la convierte en una excelente opción para las sesiones de extracción en el trabajo. Es fácil de montar, por lo que no reducirá demasiado su tiempo de trabajo.
Como mamá, necesitas unas vacaciones de vez en cuando. ¡Con Motif Portable Pump, puede bombear y viajar!
Con un peso de menos de media libra, el control remoto cabe en su mano y en su bolso. Puede usarlo para viajar o mientras viaja, y es súper discreto.
Una vez que encuentre su configuración favorita con esta bomba, puede usar la función de memoria. El dispositivo recordará su configuración preferida, por lo que puede omitir el período de personalización y simplemente comenzar a bombear.
Este aparato cuenta con 10 niveles de expresión y masaje para que encuentres el que mejor se adapta a tu cuerpo. Los ajustes de masaje imitan los patrones de lactancia de los bebés para que pueda encontrar uno que sea similar a su bebé. El modo de extracción ayuda a extraer la mayor cantidad de leche en poco tiempo.
Esta bomba se fabricó para un uso intensivo y, a menos que planee probarla, es posible que desee encontrar una bomba más económica. Esta bomba suele estar disponible para alquilar en el hospital. Utiliza tecnología de extracción de 2 fases para ayudar a que su leche comience a fluir libremente.
Si los extractores normales tardan demasiado en extraer la leche, es posible que desee probar esto porque está diseñado para extraer leche rápidamente. Eso es un gran problema cuando está extrayendo leche exclusivamente y comienza a sentir que ha pasado la mitad del día conectado a un extractor de leche.
Puede usar esta bomba para extraer leche de un seno a la vez o de ambos a la vez. Es un sistema cerrado, por lo que no obtendrá ningún reflujo de su leche hacia el tubo y el motor. Eso puede reducir el riesgo de que su bebé ingiera moho o bacterias desagradables junto con la leche materna.
A las mujeres que desean poder sacar leche en cualquier lugar con las manos libres les puede gustar el extractor de leche Willow. Esta bomba cabe dentro de su sostén, por lo que puede usarla mientras realiza sus actividades diarias normales. No tendrá nada que sobresalga de su sostén, sin cordones, tubos o biberones adjuntos que alerten a las personas sobre el hecho de que se está sacando leche.
Puede optar por bombear en bolsas de almacenamiento y colocarlas en su refrigerador o congelador para acumular una reserva de leche materna. O puede usar el recipiente reutilizable sin derrames de Willow que recoge la leche a medida que avanza su día, para que no tenga que preocuparse por fugas vergonzosas.
La bomba viene en dos colores: blanco suave y gris tranquilo. Tiene siete niveles de succión, similar a lo que vería en las bombas dobles eléctricas o de uso hospitalario que haya usado en el pasado. Ofrece dos tamaños de brida: 24 mm o 27 mm.
El extractor manual de Medela es fácil de usar yfácil de limpiar. Cualquiera será capaz de averiguarcómo usarlo, y es muy fácil de llevar donde quiera que vaya porque cabe perfectamente en carteras o bolsos.
Como usted hace todo el trabajo, las bombas manuales como esta no hacen ruido, por lo que son perfectas para bombear discretamente durante la hora del almuerzo en el trabajo. Nadie tiene que saber lo que está haciendo a puerta cerrada si se siente incómodo con la extracción de leche fuera de casa.
Aunque incluye un protector de pecho de 24 mm, otros protectores de pecho de Medela también caben en esta unidad. Esto significa que podrá configurar la experiencia más cómoda para su cuerpo. Lo mejor de todo es que esta bomba es amable incluso con el presupuesto más ajustado.
Este extractor de leche manual Philips Avent tiene un biberón pequeño y ancho conectado al extractor, en lugar de uno más largo y delgado que usan otros extractores portátiles. Otra cosa que las mamás pueden apreciar de este extractor de leche es que es compatible con otros biberones y recipientes de almacenamiento de leche de Philips Avent.
El tamaño pequeño y compacto de esta bomba hace que sea fácil de colocar y usar; incluso puede operarla con una mano. Tiene un cuello angulado, que funciona con la gravedad para permitir que la leche fluya directamente al biberón de recolección de leche, por lo que no tendrá la tensión en la parte inferior de la espalda al tener que inclinarse hacia adelante. Esta bomba también tiene un cojín de masaje suave diseñado para estimular el flujo de leche.
Por último, las mamás que no se contentan con lavar sus extractores portátiles estarán felices de saber que esta unidad se puede esterilizar en el microondas o sumergiéndola en agua hirviendo.
Aunque esta unidad de Haakaa se llama bomba, no hay bombeo real involucrado. Sin embargo, aún terminará con una cantidad significativa de leche materna cuando termine de usarla.
Todo lo que tiene que hacer es tomar este dispositivo de silicona sin BPA y conectarlo a un seno mientras se alimenta del otro lado. Entonces deja que la naturaleza siga su curso. A medida que baje y su leche comience a fluir de ambos senos, esta pequeña bomba en su seno libre le permitirá atrapar las onzas adicionales que de otro modo habría desperdiciado. Esto puede ser útil al comienzo de la lactancia cuando sus senos están congestionados para sacar un poco de leche y sentirse más cómoda.
Y lo mejor de todo es que no hay molestias ni esfuerzo adicional de su parte.
Esta bomba de manos libres Freemie es bombeo sigiloso en su máxima expresión. Es una unidad eléctrica doble que se parece un poco a un Robo Bra que recoge la leche en dos embudos adjuntos. Te lo pones y te sientas, y la bomba extrae tu leche directamente dentro de tu sostén. La bomba en sí es del tamaño de la palma de su mano y es fuerte, el tubo que viene con la bomba también es compatible con las piezas de la bomba Spectra.
Aunque es un perfil delgado debajo de la ropa, cada taza contiene 8 onzas completas. Debido a que no necesita sostener nada en su lugar, sus manos están libres para continuar con cualquier trabajo que necesite o disfrutar de un tiempo de calidad con su bebé.
Este producto no podría ser más discreto para las madres trabajadoras que tal vez no tengan tiempo para alejarse de sus escritorios cada vez que extraen leche. Alternativamente, esta bomba se puede usar fácilmente con otras personas sin demasiada distracción y sin necesidad de quitarse la ropa.
El placer de este extractor eléctrico único de Philips Avent es doble: en primer lugar, es más económico que un extractor eléctrico doble, lo que lo convierte en una buena alternativa para las mamás que prefieren ahorrar dinero. En segundo lugar, le permite amamantar y bombear de una sola vez, lo que le ahorra tiempo, ya que esencialmente obtiene dos tomas por el esfuerzo de una.
La bomba de Avent también ha sido diseñada para eliminar la tensión en la espalda baja de las mamás. Muchas bombas requieren que te inclines hacia adelante para que la gravedad te ayude, pero debido al diseño de esta, no necesitas inclinarte hacia adelante en absoluto.
Cuando usa este extractor de leche, comienza con el modo de estimulación para que su cuerpo sepa que es hora de liberar leche. Pero después de eso, puede elegir qué configuración le resulta más cómoda: baja, media o alta.
La bomba Elvie es una bomba portátil sin bolsa. Elimina la necesidad de una bolsa endeble y difícil de limpiar. En cambio, la bomba está conectada a una botella. Esto hace que sea mucho más fácil distribuir la leche enbiberones. Además, es más fácil de limpiar.
Además, toda la unidad es portátil, por lo que puede colocarla debajo de la ropa y realizar otras tareas. Ya sea que esté en movimiento, trabajando o simplemente haciendo trabajos en la casa, Elvie Pump no se interpone en el camino.
De hecho, puede bombear donde quiera y nadie lo notará. Este extractor de leche es casi silencioso, por lo que puede bombear en paz.
El Elvie Pump cabe dentro de los sostenes de lactancia estándar. Es inalámbrico, por lo que no tiene problemas. Además, viene con una práctica aplicación, Elvie Pump, para que pueda realizar un seguimiento de sus sesiones de bombeo y controlar la bomba de forma remota.
Esta bomba Lansinoh se ajusta a la descripción de una buena calidad de gama media en la que puede confiar. Obtiene mucho por su dinero: un sistema cerrado de grado hospitalario con una fase de estimulación, velocidad y niveles de succión ajustables, y un kit con todos los accesorios que pueda necesitar.
A algunas mamás les encanta que esta unidad ofrezca tres estilos de extracción y que pueda funcionar con la batería o el cable principal. Es un extractor doble con tapas especiales de reflujo que evitan que la leche regrese a los tubos. Además, viene en una práctica bolsa de transporte.
Si una bomba te ha lastimado en el pasado, esta puede ser de tu agrado, ya que está orientada a una succión más ligera y similar a un masaje que otras bombas. Muchas mamás primerizas informan que extrajeron leche por primera vez sin problemas al usar esta unidad.
Algunas mujeres que amamantaron exclusivamente se las arreglaron sin un extractor, pero lo juro, no tengo idea de cómo lo hicieron.
Cuando mi bebé tenía diez semanas, volví a trabajar. Nada me hubiera gustado más que ser ama de casa, pero como mis préstamos estudiantiles pendían sobre mi cabeza, no había forma de evitarlo: tenía que volver a trabajar.
A veces tenía suerte y regresaba a casa después de un día laboral de 6 horas, pero había días en los que las cosas estaban muy ocupadas y trabajaba 12 horas al día. Odié cada minuto y hubiera preferido pasar ese tiempo con mi bebé, pero era algo que tenía que hacer.
La única forma en que iba a hacer que la lactancia materna fuera una opción factible era extrayéndome mientras estaba en el trabajo. Si tenía alguna esperanza de amamantar, tenía que sacarme leche con un extractor para que mi bebé pudiera comer mientras yo no estaba con ella.
Piense en el extractor de leche como su 'nodriza' moderna. En tiempos pasados, cuando una madre no podía amamantar a su propio hijo, alguien en el pueblo lo hacía por ella. Ahora, cuando las mamás tienen que volver a trabajar cuando sus bebés son tan pequeños, usted puede proporcionar su propia leche materna a su bebé cuando no está.
Nota del editor:
Katelyn Holt RN, BSN, BCIncluso si no regresa al trabajo, es probable que se encuentre con situaciones en las que necesitará leche refrigerada o congelada a mano para que su bebé coma. Ya sea que se trate de una emergencia familiar, una situación médica o simplemente una salida nocturna con amigos, no puede estar apegada a su bebé las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
A veces, usted no puede decidir si va a amamantar; su bebé lo hace por usted. En algunos casos, los bebés no pueden prenderse correctamente al pecho, pero pueden alimentarse con biberones. Si desea amamantar en esas situaciones, no tendrá más remedio que bombear para que su bebé siga recibiendo elbeneficios de la leche materna. Este tipo de lactancia se llama 'Bombeo Exclusivo' (4) .
Una bomba de sistema cerrado mantiene las partes que recolectan la leche completamente separadas de las partes que la bombean. Esta barrera evita que el moho, el polvo o la leche en mal estado contaminen las cosas.
Un extractor de sistema abierto no tiene esa barrera, por lo que la leche puede entrar en los rincones y grietas de la unidad y fomentar el crecimiento bacteriano. Es cierto que es posible comprar tubos y piezas limpios para una bomba de sistema abierto, y puede intentar esterilizar las piezas individuales. Sin embargo, nunca esterilizará por completo el motor en sí, que podría albergar microbios que podrían entrar en la leche de su bebé.
Si está comprando un extractor de grado hospitalario de segunda mano o de alquiler, asegúrese de que tenga un sistema cerrado. Se supone que los extractores de leche no se deben donar por razones de higiene, Medela tiene un programa de reciclaje para cuando haya terminado completamente con su extractor (5) .
Es posible que desee comprar másprotectores de pecho(también conocidas como bridas) y válvulas para tener a mano cuando no tenga ganas de lavarse inmediatamente después de bombear. Puede ser difícil encontrar la hora inmediatamente después de una alimentación, especialmente si se extrae leche varias veces al día. Si no se siente bien o simplemente disfruta de un día de descanso con su bebé, un cajón con piezas adicionales le resultará útil. Las piezas de la bomba deben reemplazarse con bastante frecuencia para asegurarse de obtener la mejor succión (6) .
Tener una compartimentadabolsa de extractor de lechepuede ayudarte a organizar todos tus repuestos y mantener todo en su lugar correcto. Muchas bolsas para extractores de leche también incluyen aislamiento o tienen un enfriador incorporado para ayudarlo a transportar su leche extraída cuando está en movimiento. Cualquier cosa para que llevar todo sea más fácil.
Usando unsostén de maternidadosujetador de bombeo manos librespuede darte más libertad y ayuda al permitirte extraer leche sin tener que quitarte el sostén.
también necesitarásbotellas de almacenamiento de leche maternapara que puedas mantener ese oro líquido seguro en el refrigerador o congelador. Si planea extraerse leche en el trabajo, también debe considerar comprarbolsas de almacenamiento de leche maternao una mini nevera portátil con bolsas de hielo para que pueda mantener fría la leche materna hasta que llegue a casa. Si tiene un refrigerador en el trabajo, úselo, pero si su viaje al trabajo es largo, aún necesitará una forma de llevar esas botellas a casa de manera segura.
Algunos accesorios no son necesarios, pero pueden facilitarle la vida, como unestante de secado de botellas, o uncubierta de enfermeríaeso te puede ayudarbomba en publicosin sentirse cohibido.
La lactancia materna es una parte muy importante de los primeros años de vida de su hijo, y el extractor adecuado puede marcar la diferencia entre una dolorosa decepción o un feliz éxito. Sabemos que puede ser un lastre investigar todos los modelos que existen, pero vale la pena si consideras lo que ganas al comprar el modelo correcto.