Los Mejores Nombres Para Niños

Extracción de leche materna 101

Extractores de leche en una mesa

Como mamá que amamanta, el extractor de leche es uno de sus aliados más confiables. Le permite crear un escondite en el congelador de su preciada leche, ayuda a aliviar la congestión y también puede ayudarlo a mantener su suministro de leche. Pero eligiendo elmejor extractor de lechees solo el primer paso de muchos que deberá dominar para maximizar los beneficios que recibe de esta pequeña y práctica máquina.

En esta guía, analizaremos los conceptos básicos sobre cuándo comenzar a bombear, cómo usar su bomba y algunas de las preguntas frecuentes que podría tener en este momento.

Tabla de contenido

¿Cuándo debo usar mi extractor de leche?

Las mujeres que solo extraen leche ocasionalmente y alimentan a sus bebés directamente de sus senos la mayor parte del tiempo debenbomba de lechepor la mañana, donde es probable que obtengan más. Espacie las sesiones de amamantamiento con las sesiones de extracción en aproximadamente una hora. Puede bombear una hora antes de que espere que su bebé vuelva a tener hambre, o una hora después de amamantar. Eso te dará leche para las dos sesiones. (1) .
Las mujeres que solo están bombeando leche y que no están amamantando deben hacerlo cada 2 horas y media o 3 horas; el vaciado eficiente de la leche materna le indica a su cuerpo que produzca más.

¿Cómo uso un extractor de leche?

La forma en que use su extractor de leche dependerá del tipo de extractor que elija (manual o eléctrico).

Las bombas manuales son baratas, pequeñas, portátiles y fáciles de operar. Debido a que usted es quien proporciona la mano de obra para extraer su leche, solo podrá extraer un seno a la vez, por lo que podría ser mejor para las mamás que solo extraen leche ocasionalmente.

Las mamás que van a bombear mucho querrán considerar un extractor eléctrico doble que les permita bombear ambos senos a la vez. Es un ahorro de tiempo poder bombear ambos a la vez, y no tendrá que hacer ningún trabajo. Sin embargo, son mucho más caras que las bombas manuales.

Cómo usar un extractor de leche manual

  1. Es necesario fomentar lo que se conoce como decepción. La bajada es la leche que se mueve desde la parte posterior del seno hacia el frente. Puede masajear suavemente sus senos o colocar una toallita tibia sobre sus senos para estimular la bajada.
  2. Cubra su pezón con el protector de senos y asegúrese de que forme un escudo ajustado.
  3. Use una mano para sostener el protector en el lugar correcto y comience a apretar el mango de la bomba con la otra mano.
  4. Si la leche no quiere fluir, inclínese hacia adelante y ponga la gravedad a trabajar.
  5. Siga bombeando hasta que su flujo comience a disminuir.

Cómo usar un extractor de leche eléctrico

  1. Cubra su pezón con el protector de senos. Haz el otro lado también si estás usando una bomba doble.
  2. Luego enciendes la máquina.
  3. Presta atención a tu nivel de comodidad. Si le duele el nivel de succión, bájelo. Si su leche sale muy lentamente, aumente la succión.
  4. Una vez que su leche comience a disminuir, apague la máquina y rompa el vacío de la bomba con el dedo.

Otros consejos importantes para recordar

  • No importa qué bomba use, debe asegurarse de que sus manos y el equipo de extracción estén limpios antes de comenzar.
  • Su leche no saldrá de inmediato, no es como abrir un grifo.
  • No se quite las copas de los senos mientras el extractor eléctrico aún esté encendido, a menos que le encante el dolor. En su lugar, apague la bomba. La succión desaparecerá, pero los protectores seguirán siendo succionados sobre sus senos. Use su dedo para romper el sello, luego retire suavemente las copas de los senos.

¿Qué son los protectores de senos?

Escudos de mamason una de las características más importantes del extractor de leche. Los protectores de senos que se ajustan correctamente, también llamados bridas, son cruciales para su éxito al extraer leche materna. Los embudos son las copas que te pones en los senos.

Usted elige el tamaño de su protector de senos según el tamaño de sus pezones, no según el tamaño de sus senos. Y si ha usado un extractor diferente en el pasado, no dependa del tamaño del protector de senos que usó una vez. Los tamaños de las bridas no son uniformes de una marca a otra, y es posible que sus pezones prenatales no permanezcan de ese tamaño después de tener a su bebé.

Cuando el tamaño importa

Si obtiene una brida que está demasiado apretada, puede raspar y lastimar sus pezones que ya están doloridos. Puede ser tan doloroso que incluso podría hacer que reconsideres si quieres amamantar o no.

Tampoco querrás comprar una brida que sea demasiado grande. Porque su seno, no solo el pezón, será succionado. Eso puede interferir con el flujo de su leche materna. La lactancia materna puede ser bastante difícil sin que disminuya el suministro de leche.

Si comienza a amamantar y el proceso es doloroso en lugar de incómodo, debe volver a evaluar el tamaño de los protectores de senos que está usando en caso de que sean del tamaño incorrecto.

¿Cómo limpio un extractor de leche?

Algunas bombas pueden tener separadoinstrucciones para la limpieza, y algunos serán más fáciles de limpiar que otros.

Pero, en general, querrás enjuagar cada pieza individual que entre en contacto con la leche materna con agua caliente, o lavarlas con agua jabonosa antes de enjuagarlas bien. Algunas piezas también se pueden colocar en la rejilla superior del lavaplatos. (2) .

Deja que las piezas se sequen al aire. Algunas piezas de extractores de leche para ciertas marcas se pueden desinfectar en undesinfectante de biberoneso una bolsita en el microondas.

Consejos para la higiene de la extracción de leche:

  • Evite las cremas, lociones o cremas para pezones perfumadas.
  • Cambie su almohadilla para el pecho al menos dos veces al día, si las está usando.
  • Use ropa ligera y suelta hecha de tela natural transpirable.
  • Use un limpiosostén de maternidadcada día.
  • Lávese las manos antes de cada comida.
  • Limpie su extractor de leche lo antes posible después de usarlo.
  • Dúchate con frecuencia y lávate los senos rápidamente antes de amamantar si estás sudada por el ejercicio.
  • Use agua tibia para enjuagar los pezones durante el día y séquelos con una toalla limpia y suave.

Consejos para extraer más leche

Tus senos funcionan con una especie de sistema de retroalimentación: cuando están llenos y no hay nadie para beber la leche, tu cuerpo recibe el mensaje y ralentiza la producción. Si, por otro lado, la leche sale volando de los estantes más rápido de lo que su cuerpo puede reabastecerla, por así decirlo, el suministro aumentará para igualar.

Esto significa que si desea aumentar el suministro, debe extraer la leche de sus senos con frecuencia, en lugar de esperar a que se llenen. (3) .

Incluso si su bebé aún no bebe, siga extrayéndose leche para establecer un suministro regular. Es tentador pensar que cuanto más bombee, menos habrá para su bebé, pero en realidad es todo lo contrario. Acostumbrarse a drenar y volver a llenar sus senos regularmente significa que su cuerpo es más capaz de adaptarse a las necesidades de su bebé.

Además, si bombeas y terminas con más,siempre se puede congelar. Concéntrese en mantener un flujo uniforme y constante y pronto se sincronizará con su bebé.

Otros consejos y trucos para el bombeo

Mientras su bebé esté aumentando de peso con su leche, usted está produciendo suficiente (4) . Pero si le preocupa que su suministro sea bajo, aquí hay algunas otras cosas que puede hacer para aumentarlo:

  • Enfermería eficiente:En primer lugar, asegúrese de que su bebé esté amamantando bien y se prenda bien, ya que un bebé amamantando es la mejor manera de drenar sus senos completa y completamente.
  • Amamante con frecuencia:Apunta cada 2 horas durante el día y cada 3 horasdurante la noche.
  • galactagogos:Trate de usar una sustancia que puedaaumentar el suministro de leche(sin embargo, siempre consulte a su médico antes de tomar nuevos medicamentos durante la lactancia).
  • Bomba para aumentar el suministro:Intente bombear durante unos minutos después de la última gota para estimular el flujo.
  • Mantener saludable:Tu necesitas undieta equilibradacon mucho descanso y líquidos de todos modos, pero aún más durante la lactancia.
  • Alterno:Ofrezca ambos senos durante las tomas y cambie de lado durante una toma para estimular un suministro uniforme de leche.

Preguntas frecuentes

¿Los extractores de leche están cubiertos por el seguro?

En general, sí, aunque su proveedor de seguros puede tener alguna letra pequeña. Renta de sacaleches yconsultores de lactanciatodos están cubiertos como parte de la Ley del Cuidado de Salud a Bajo Precio si se inscribió después de 2010, pero es posible que no siempre se le reembolse la compra de uno nuevo.

La desventaja es que es posible que necesite una receta médica y es posible que no pueda elegir la bomba que obtiene, o tendrá que buscar una del proveedor adecuado. El primer paso es llamar a su compañía de seguros y preguntar.

Algunas compañías de seguros requieren que primero compre o alquile la bomba en una tienda preaprobada antes de reembolsarle. Otros requieren que pase por un proceso de solicitud y le enviarán la bomba directamente, siempre que califique.

¿El bombeo puede dañar los senos?

La configuración incorrecta de un extractor de leche definitivamente puede ser uno de los factores que causan dolor. Una succión demasiado fuerte puede causar un trauma en los delicados tejidos del seno, aunque en la mayoría de los casos esto no dura.

La extracción de leche en exceso o con demasiada frecuencia también puede interrumpir el flujo, provocando una bajada hiperactiva o fugas a medida que el cuerpo se llena con las hormonas necesarias para amamantar. El bombeo excesivo también puede provocar la inflamación de los senos o la obstrucción de los conductos lácteos, lo que puede causar más problemas.

El daño tisular más grave solo ocurrirá si te esfuerzas demasiado e ignoras las señales de dolor que tu cuerpo te envía. Es posible que se dañen los senos a largo plazo si bombea con demasiada fuerza durante demasiado tiempo, pero esto se evita fácilmente si elige solo un entorno cómodo y no bombea más de lo necesario.

¿El bombeo puede causar mastitis?

Los conductos de leche obstruidos pueden causar que uno de sus senos se hinche con inflamación. Esto esllamado mastitis, y como puedes imaginar, es bastante doloroso. También puede experimentar síntomas similares a los de la gripe.

El tratamiento para la mastitis consiste en analgésicos, compresas tibias, descanso, muchos líquidos y hacer todo lo posible para mantener los conductos lácteos limpios y abiertos. Esto significa que el bombeo puede ayudar a aliviar la mastitis, incluso si se siente un poco incómodo.

El bombeo rara vez es responsable de causar mastitis a menos que esté bombeando en exceso y agravando los conductos lácteos para que se obstruyan. Si experimenta mastitis, siga extrayéndose leche de una forma u otra hasta que los conductos se aclaren.

¿Puede el bombeo reducir el suministro de leche?

Por lo general, no. El flujo de leche materna se fomenta y mantiene mediante la estimulación del pezón, pero esto puede provenir de su bebé durante la lactancia o del extractor de leche que usa. Haga coincidir su horario de extracción con el hambre de su bebé y no reducirá su suministro innecesariamente.

¿Las bridas del extractor de leche son universales?

¡No! Los embudos de leche materna vienen en diferentes tamaños para adaptarse al tamaño de su pezón (nota: no al tamaño de su seno).