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Tinnitus durante el embarazo: zumbido en los oídos durante el embarazo

Mujer embarazada con tinnitus

¿Ha estado experimentando zumbidos en los oídos? ¿Sospechas que está relacionado con tu embarazo pero no estás seguro de por qué?

El tinnitus afecta al 15 por ciento de la población, incluidas las mujeres embarazadas.

En este artículo, discutiremos qué causa el tinnitus, cómo manejarlo y qué puede hacer para evitar que suceda. ¡Además, descubra por qué su embarazo ha traído consigo el zumbido metálico!

Tabla de contenido

¿Qué es el tinnitus?

Tinnitus es una forma elegante de decir zumbidos en los oídos. Sin embargo, el tinnitus no siempre es un sonido de timbre. Algunas personas experimentan silbidos, martillos neumáticos o zumbidos.

El tinnitus pulsátil es una forma rara de tinnitus que sigue un latido constante y predecible (1) . En general, el tinnitus puede deberse a una variedad de razones, y estar embarazada no la exime de experimentarlo. (2) .

El tinnitus no es un diagnóstico en sí mismo, sino que generalmente es solo un síntoma de que algo más profundo está sucediendo. A veces, el tinnitus puede ser causado por razones menores, pero como no siempre es así, es importante consultar con su médico cada vez que comience a experimentar un zumbido continuo en los oídos.

Tomar nota

El tinnitus por sí mismo no es un diagnóstico, pero suele ser una manifestación de algún problema más profundo.

¿Qué causa el tinnitus?

Es difícil determinar exactamente qué causa el tinnitus. Hay una serie de razones por las que podría estar experimentando, desde causas menores hasta causas mayores.

Veamos algunas de las razones más comunes por las que sus oídos pueden estar zumbando mientras está embarazada:

  • Acumulación de cera:Si tiene un bloqueo en el canal auditivo externo, la forma en que el sonido pasa a través del canal auditivo cambia. Esencialmente, su tímpano no puede funcionar correctamente si el canal está bloqueado, por lo que es posible que solo necesite limpiar esos oídos.
  • Un problema de mordida:También conocido como tinnitus somático, esta forma está relacionada con problemas dentales o incluso lesiones en el cuello. Esto se puede aliviar usando una boquilla por la noche.
  • dolores de cabeza:Ha tenido alguna vezuno deaquellosdolores de cabezadonde duele el silencio El zumbido en los oídos podría ser un signo temprano de migraña, algo que las mujeres embarazadas corren un mayor riesgo.
  • Alta presión sanguínea:El aumento de la presión arterial puede causar tinnitus porque el cerebro está muy cerca de los oídos y hay una gran cantidad de vasos sanguíneos en esa área. En este caso, controlar su presión arterial debería reducir su tinnitus.
  • Anemia:Las deficiencias de hierro también pueden causar tinnitus, y las mujeres embarazadas corren un mayor riesgo de anemia. Hacerse un análisis de sangre puede determinar si esta es la causa. Si su tinnitus no desaparece conaumento de la ingesta de hierro, puede ser hora de buscar otras causas.
    No comience a tomar un suplemento de hierro sin hablar primero con su proveedor de atención médica, los suplementos de hierro tienen sus propios efectos secundarios y no deben tomarse a menos que sea necesario.
  • Hormonas:¡Sí, podemos usar esta excusa una vez más! Esas viejas y buenas hormonas que sustentan a los bebés nos están dando otro problema del que preocuparnos, ya que fluctúan.

También hay algunas razones más serias, pero estas son bastante raras. Sin embargo, esta es la razón por la que siempre es bueno informarle a su proveedor de atención médica acerca de sus síntomas.

  • Tumores de oído:Esta es una ocurrencia extremadamente rara y solo debe tenerse en cuenta si experimenta otros síntomas relacionados. (3) .
  • Pérdida de la audición:Si está embarazada, es poco probable que tenga la edad suficiente para comenzar a experimentar pérdida de audición relacionada con el envejecimiento. ¡Sin embargo, eso no significa que estés protegido de los ruidos fuertes! Esta es la causa más común de tinnitus.
  • Depresión y estrés: Depresión durante el embarazoNo se habla lo suficiente, pero sucede. Tampoco es raro, y el zumbido en los oídos podría ser un efecto secundario del estrés prolongado o de los trastornos del estado de ánimo. ¡Por favor, busque apoyo! Este es un momento emocionante y en constante cambio; puede ser muy beneficioso tener un terapeuta o consejero que lo apoye y trabaje con sus preocupaciones y emociones.
  • Otoesclerosis:En la otosclerosis, los huesos crecen de forma anormal en el oído. loco, ¿verdad? El embarazo puede empeorar la otosclerosis preexistente e intensificar el tinnitus.
  • Preeclampsia:El tinnitus puede ser una señal de advertencia de esta afección, que afecta al 5 por ciento de las mujeres embarazadas.

Estas son solo algunas de las razones por las que las personas experimentan tinnitus y, si experimenta tinnitus, informe a su proveedor de atención médica.

¿El tinnitus afecta su embarazo?

Afortunadamente, si usted y su médico han eliminado todas las causas graves del tinnitus, no le queda más que una molestia. Por supuesto, esta molestia puede tener algunos efectos secundarios irritantes además del timbre constante, como:

  • Problemas para dormir:Serincapaz de conciliar o permanecer dormidoes común para las personas con tinnitus, especialmente si ya se sienten incómodos durante el embarazo.
  • Mal humor:Nada puede molestar más a una futura mamá que demasiados problemas físicos, dolores,y dolores. El tinnitus no duele, pero puede afectar su estado de ánimo. Tu necesitas undía de spa!
  • Aumento de dolores de cabeza:Con todo ese sonido rebotando, seguramente será bastante sensible a cualquier cosa que pueda provocarle un dolor de cabeza.

¿Cuánto dura el tinnitus?

La duración de su tinnitus depende completamente de la causa. Si está puramente relacionado con el embarazo, por hormonas u otros factores, debería desaparecer unas pocas semanas después del nacimiento.

Algunos acúfenos son de muy corta duración, como después de un concierto o durante una migraña. Se aclarará si das un descanso a tus oídos y evitas los desencadenantes. ¡Este es el mejor tipo de tinnitus ya que no es permanente!

Sin embargo, el tinnitus crónico es posible y ocurre si la causa es más grave que las razones comunes como las que mencionamos. Un médico podrá darle un mejor marco de tiempo después de revisar sus oídos, audición y otras funciones relacionadas.

¿Es común el tinnitus durante el embarazo?

Teniendo en cuenta que el tinnitus afecta a más de 50 millones de estadounidenses, la probabilidad de sufrir tinnitus, en general, es bastante alta. Además, según los informes, el tinnitus es el síntoma de oído más común que experimentan las mujeres durante el embarazo. (4) .

Si tiene alguna experiencia previa con tinnitus, daño auditivo, exposición prolongada a ruidos fuertes o dolores de cabeza, tiene un mayor riesgo de contraerlo durante el embarazo. El embarazo por sí solo no es unporquepara el tinnitus, sino un factor exacerbante.

5 maneras de manejar el tinnitus relacionado con el embarazo

Ahora que todos los hechos y la información están fuera del camino, podemos centrarnos enalivio! Esa es la parte más importante después de establecer el por qué. Resolviendo elcómocuando se trata de lidiar con el tinnitus es vital para sobrevivir, aunque solo sea por 9 meses.

Desafortunadamente, no existe una cura para el tinnitus, ya que no es una enfermedad. Primero debe tratar la causa para que este síntoma de embarazo desaparezca, pero puede hacer algunas cosas fáciles en casa para sobrellevarlo.

1.Evite los sonidos fuertes

Los ruidos fuertes, como los fuegos artificiales o la música a todo volumen, pueden ser un desencadenante importante de todos los acúfenos, independientemente de la causa. El silencio también puede hacer que el tinnitus empeore, así que trate de permanecer en lugares donde el sonido sea neutral.

Es importante tratar los oídos con delicadeza mientras dure el tinnitus. Cada vez que sienta dolor o un aumento en el zumbido, deténgase e intente alejarse del gatillo.

2.Suplementos de zinc

Para la pérdida de audición, el zinc puede ayudar a reducir el efecto del tinnitus. Sus suplementos prenatales tienen esto, y si aún no los está tomando, ¡asegúrese de comenzar pronto!

Cuidar tu cuerpo y asegurarte de darle todo lo que necesita para funcionar durante este tiempo mientras llevas a tu bebé es muy importante. ¡Un médico también puede brindarle información más detallada sobre qué suplementos pueden ayudarlo! Agregar alimentos ricos en zinc a su dieta puede ayudar a reducir el efecto del tinnitus, alimentos como carnes, mariscos, legumbres y semillas. (5) .

3.Siga una dieta saludable

Una dieta saludable puede ser la salvación para su tinnitus. Si está siguiendo sus restricciones de embarazo, como no fumar otoneladas de cafeina, ya lo estás haciendo muy bien. Evitar el azúcar, las cantidades excesivas de sal y el alcohol también reducirá el zumbido. Consuma una dieta balanceada que incluya lamejores frutas durante el embarazo.

Aun así, sé lo duros que son esosantojos de embarazo¡puede ser! Entonces, la próxima vez que quieras comer comida chatarra, piensa en ese molesto timbre.

4.Mantenga el ruido blanco de fondo en todo momento

Como mamá, o incluso como futura madre, sabe que el silencio es una experiencia rara en su hogar. Al menos para mi casa, nunca hay un período completamente libre de ruido. Para el tinnitus, ¡esto puede ser genial!

Pero cada vez que hay un silencio total, es probable que experimente un aumento en el timbre, lo que a veces puede ser enloquecedor. Será útil mantener el ruido blanco de fondo, reproducir música suave o hacer que un ventilador sople. Si no le gustan estas ideas, intente mantener el volumen del televisor bajo o abra la ventana. Tener ruido blanco o ruido de fondo distrae los nervios auditivos, por lo que el tinnitus no parece tan fuerte.

5.Meditación y Yoga

Llegar a un acuerdo con el zumbido y simplemente aceptarlo como un síntoma pasajero del embarazo, porque probablemente eso es todo lo que será. Aunque es difícil, créeme, conozco el sentimiento, trata de dejar de concentrarte y estresarte con el timbre.

La meditación puede ayudar a relajar el cuerpo y la mente. También puede aliviar los músculos tensos, los dolores de cabeza y la depresión o los factores relacionados con el estrés que podrían empeorar el tinnitus. Si no puede manejar el silencio, siéntase libre de confiar en el ruido blanco para pasar por el proceso.

como la meditación,el yoga puede ser beneficiosotambién, y es algo en lo que cualquier mujer embarazada debería involucrarse.Mantenerse en forma y activoincluso a medida que su barriga crece es importante para su salud y puede aflojar y fortalecer las articulaciones y los músculos.

¿Sigue sonando?

El tinnitus durante el embarazo, aunque molesto, es manejable y tiene un buen pronóstico.

El embarazo a menudo puede provocar tinnitus sin ningún problema de salud subyacente, así que trate de no estresarse si nota un zumbido en los oídos.