Relación de bandera roja: ¿Su pareja carece de autoconciencia?

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Falta de autoconciencia en las relaciones

Recuerdo que una de las relaciones más frustrantes que tuve fue con alguien que seguía cometiendo los mismos errores de vida una y otra vez.

Por supuesto, en ese momento, me dolió ver a esta persona herida, así que los rescaté continuamente, tomé buenas decisiones por ellos y traté desesperadamente de asegurarme de que evitaran futuros errores. Miro hacia atrás y prácticamente había hecho de esta persona mi trabajo de tiempo completo. En otras palabras, ¡estaba haciendo su propio trabajo!

El punto aquí es que esta persona no solo carecía de la conciencia de sí misma para ver cómo sus acciones repetitivas se lastimaban a sí misma, sino también cómo me lastimaban a mí. No pudieron relatar cómo sus acciones me afectaron a mí y a la relación.

La falta de autoconciencia en solo uno de los socios afectará toda la relación.

La autoconciencia es realmente difícil de señalar a alguien. No puedes hacerlo por ellos porque depende de su auto-trabajo y descubrimiento. Además, me llevó adquirir conciencia de mi propio patrón de ayudar a esta persona una y otra vez cuando no quería ayudarse a sí misma.

Si siente la necesidad de 'arreglar' a alguien, es probable que le falte autoconciencia.

¿Qué es la autoconciencia relacional?

La autoconciencia relacional es la capacidad de adoptar una doble postura en la relación; perspectiva del yo en relación con la otra persona.

Es la capacidad de conocer tus propias experiencias pasadas y cómo te moldearon; cómo aprendiste de ellos (autoconciencia) Y cómo te relacionas con otras personas (autoconciencia relacional).

De la autoconciencia relacional surge la compasión, la empatía, la comunicación, los límites y la apertura. Todas estas son grandes cosas para tener en una relación sana.

Junto con lo que desea en una relación, también debe saber qué debe tener en cuenta en una pareja que carece de autoconciencia, porque se sentirá como si estuviera contra una pared en esta relación.

Si quieres un amor que dure, ¡la autoconciencia es la casilla más importante que debes marcar!

7 señales de que tu pareja carece de autoconciencia

Hay algunos rasgos clave que son señales de alerta en las relaciones cuando se trata de falta de autoconciencia.

1. Son materialistas

Alguien que es materialista valora las posesiones y los objetos materiales porque siente que agregan mérito a su propio valor. No han hecho un trabajo interno para determinar sus valores en relación a sus prioridades.

Las personas que carecen de autoconciencia a menudo usan posesiones materiales para encubrir sus bobos (eventos difíciles de la vida). Las personas materialistas se centran en su mundo exterior como un medio para sentirse mejor por dentro, en lugar de centrarse en su mundo interior, que en realidad es un fiel reflejo de nuestro mundo exterior.

Es por eso que puedes comprar y comprar, pero nunca se rasca esa picazón. ¡Consigue las actualizaciones dentro! Las personas materialistas nunca son felices por mucho tiempo.

2. Nunca están solos por mucho tiempo

Las personas que carecen de autoconciencia rara vez estarán solas por mucho tiempo. Necesitan que otros se reflejen en ellos quién están. Pueden saltar de una relación a la siguiente, 'buscándose a sí mismos'. Es más fácil si otros les dan retroalimentación que si ellos mismos buscan información.

3. No tienen una variedad de emociones

La ira es la última emoción que encubre muchas otras emociones reales como la tristeza, el dolor, la decepción, etc. También encubre el hecho de que es posible que no sepan lo que sucede dentro de sí mismos, por lo que simplemente reaccionan.

La falta de rango emocional (principalmente ira e irritabilidad) es un reflejo de no haber hecho el trabajo para descubrir cómo se sienten realmente o por qué se desencadenan fácilmente.

Sin embargo, con la autoconciencia, podrían expresarse mejor en una relación.

4. Son fácilmente defensivos

Si le dices a tu pareja cómo te sientes y de alguna manera se lo toma como algo personal y se pone a la defensiva, es incapaz de mantener un espacio para ti en una relación con ellos.

Pueden ser discutidores, centrados en el problema y centrados en sí mismos en lugar de centrados en la solución y centrados en las relaciones. Las personas que están muy a la defensiva rara vez escuchan y tienden a carecer de paciencia porque no están dispuestas a comprender. Sólo les preocupa cómo interpretan todo.

'Entra en un conflicto con el corazón abierto y los oídos abiertos'.

5. La comunicación es un desafío

Si su pareja no es consciente de lo que les sucede por dentro, es bastante difícil comunicárselo a un ser querido. Esto restringe la capacidad de resolver problemas.

Pobre autorreflexión = mala comunicación.

Probablemente por qué la comunicación es un rasgo fundamental en las relaciones. Los signos de mala comunicación son cuando esperan que los demás se anticipen a sus necesidades, se frustran fácilmente (como un niño de 2 años que no sabe sus palabras).

Además, podrías hacerles un millón de preguntas y la respuesta será 'No lo sé' el 90 % de las veces.

6. Carecen de responsabilidad personal

'¡Yo no hago eso!' Podrías ver a tu pareja hacer algo y automáticamente lo niega. La verdad es que probablemente no saben que lo hacen o están en piloto automático y totalmente inconscientes.

Son extremadamente desconsiderados o inconscientes de sus acciones en relación con los demás. Tienen dificultad para reconocer patrones en su comportamiento. Las cosas parecen sucederles en lugar de ser intencionales o proactivas.

Es como si estuvieran aturdidos con poca conciencia de los que los rodean, cómo sus acciones afectan a los demás, y rara vez reflexionan sobre su comportamiento.

Esto también se puede presentar como una falta de esfuerzo en la relación.

7. Luchan con el cambio o superan su pasado

'Simplemente nos distanciamos'. Esto es muy común cuando una pareja toma el camino de la autorreflexión, la autoconciencia y el crecimiento personal mientras que la otra pareja sigue igual. ¡Si la gente supiera lo importante que es la autoconciencia antes de casarse!

Hay puntos para conectar desde nuestro pasado hasta nuestro presente, para aprender y crecer. La falta de autoconciencia significa que una persona está destinada a repetir el mismo viejo patrón de comportamiento. Puede parecerles diferente o incluso mejor porque eligieron una pareja diferente o mejor.

Sin embargo, en última instancia, las cosas comienzan a verse igual y los patrones del pasado emergen más adelante. Para ellos, todo lo que saben es que las cosas estaban bien al principio y luego empeoraron. No saben lo que pasó y no asumen ninguna responsabilidad por la salud de la relación.

No saben cómo cambiar a propósito. Es posible que no quieran cambiar, pero te encuentras tratando de que lo hagan. Repiten patrones incluso cuando te han prometido que serán diferentes. Seguirán repitiendo patrones incluso si eso arruina la relación.

También tienden a guardar rencor. La autoconciencia a veces significa trabajar a través del perdón, pero estas personas guardan un gran rencor en lugar de trabajar a través de él.

reactivo frente a reflexivo

Una persona demasiado reactiva carece de autoconciencia. Significa que no han identificado sus patrones personales de relacionarse con personas y situaciones. Pueden estar destinados a revivir su dolor pasado una y otra vez y pueden volverse muy reactivos.

Si no puedes conectar los puntos del pasado, no puedes crear un futuro mejor.

Muchas personas viven su pasado a través de sus relaciones actuales porque no hicieron el trabajo interior reflexivo para identificar y resolver viejos patrones. Se activan fácilmente en las relaciones porque el dolor del pasado es siempre el más profundo. Es como tocar una herida abierta.

Alguien que se toma el tiempo para reflexionar entiende que no hay una solución rápida. La reflexión y el crecimiento son procesos continuos, pero es mejor que revivir el pasado.

Si estás en una relación con alguien que reacciona exageradamente con frecuencia, NO eres tú, son relaciones pasadas sin procesar y/o relaciones dolorosas de la infancia que están reviviendo actualmente.

Tienes que decidir si quieres llevar la carga de su pasado. Es probable que desencadenes un sentimiento o una reacción en su pasado porque cualquier cosa actual provocará inmediatamente un dolor pasado.

Sus reacciones siempre serán más grandes que el golpe. Puede mencionar algo menor que los enviará en picada o los apagará por completo. Puede notar que sus reacciones no coinciden con sus acciones.

Si las personas no reflexionan y resuelven regularmente, el pasado se acumula. Puede sentir que todo está dirigido a usted, pero es una acumulación de toda esa basura del pasado.

Una persona reflexiva y considerada busca oportunidades de crecimiento. No estarán tan a la defensiva y desearán comunicarse.

Qué buscar en un socio consciente de sí mismo

Como puede imaginar, muchos rasgos positivos de una pareja consciente de sí mismo son opuestos a la lista anterior.

• Centrado en la solución: Alguien que se enfoca en la solución estará abierto a la comunicación y a cómo aprender y seguir adelante. Escuchan y hablan para entender mejor. Quieren hacer un plan en lugar de reaccionar de un momento a otro.
• Autoexpresión: Una pareja consciente de sí misma es capaz de expresarse y nombrar sus sentimientos o emociones. No te cerrarán ni te bloquearán (tratamiento silencioso). Pueden comunicarse incluso en tiempos difíciles.
• Un interés común en la relación: Alguien que no comparte su interés en la salud de la relación, no será consciente de sí mismo y antepondrá sus sentimientos. Se lo tomarán todo personalmente. Si están heridos, no dudarán en destrozarte a ti y a la relación también. No comparten un interés común en la relación. Puede notar que se esfuerza más por salvar la relación que ellos.

Un socio consciente de sí mismo puede hablar sobre el pasado como lecciones aprendidas. Sus lecciones reflejan sus comportamientos actuales.

No golpean a todos sus ex. No culpan a otros por sus problemas. Cuando una persona no tiene más que cosas malas que decir sobre sus ex, ¡dése cuenta de que la persona común involucrada es ella!

Te ahorrarás el dolor eligiendo una pareja consciente de sí misma que se conozca a sí misma, busque crecer y busque entenderte.

Alguien que no se entiende a sí mismo nunca te entenderá a ti.

Tu propia autoconciencia

Tu propia conciencia de ti mismo es tan importante como la de tu pareja.

• Reconoce y sé consciente de tus patrones de relación. ¿Estás atrayendo a ciertos individuos que no son conscientes de sí mismos?
• ¿Qué aprendiste de las relaciones pasadas?
• ¿Cuáles son mis valores y se alinean con los de mi pareja?
• ¿Tus relaciones/parejas se asemejan a una relación negativa de tu infancia/tu padre?
• ¿Cómo está tu autoestima? ¿Eres complaciente con la gente o tienes patrones de codependencia? A veces tomamos la culpa como si hiciéramos más o menos de esto o aquello, nuestra pareja nos amaría más.
• ¿Has decidido lo que tolerarás y no tolerarás en una relación?
• ¿Pasas tiempo útil reflexionando? ¿Diario? ¿Meditando? ¿Leer y aprender?
• ¿Tiene objetivos para sus relaciones y qué pasos está tomando para alcanzar esos objetivos?

Ser consciente de uno mismo no es la ausencia de errores, sino la capacidad de aprender y corregirlos.

Haz las preguntas difíciles

Si tu pareja abarca algunos de los signos de falta de autoconciencia, pregúntate si consideras que tu pareja es egoísta.

Dicho sin rodeos, las parejas que carecen de autoconciencia son egoístas en las relaciones. Esperan más de ti que de sí mismos.

Esta es la única manera de ver si su relación posiblemente esté en un callejón sin salida:

Pregúntales qué requieren de ti, qué quieren de ti en la relación... y luego pregúntales qué requieren de ellos mismos en la relación.

Es posible que los vea hacer una pausa cuando piensan en lo que deberían contribuir a la relación. Obviamente han pensado más en lo que pueden obtener de una relación que en lo que pueden dar.

Hay muchas preguntas que deberías hacerle a tu pareja si crees que carece de autoconciencia. Cuando estés casado, querrás saber la trayectoria de la relación. Cuando estés saliendo, querrás hacer las preguntas difíciles.

La línea de fondo

Si tiene suerte en el amor con una pareja consciente de sí misma, comience a combinar el poder de dos personas conscientes de sí mismas y elabore un plan de crecimiento y objetivos juntos.

Si a tu pareja le falta conciencia de sí misma, recuerda que tú no eres responsable de cambiarla. Si desea hablar con ellos sobre su comportamiento, hágalo de una manera cariñosa y honesta. Haga preguntas importantes, discuta el camino que sigue su relación y decida qué es lo mejor para usted. ¡La única persona a la que realmente puedes controlar es a ti mismo!

Fuentes y lecturas adicionales

• Forbes: Cómo trabajar con personas que no son conscientes de sí mismas
• Revisión empresarial de Harvard: Qué es realmente la autoconciencia
• NBCNoticias: ¿Cómo se puede cultivar la autoconciencia?