Recuperación de una relación con un narcisista

Los narcisistas son muy buenos en lo que hacen; cuanto más inteligente es el narcisista, más inteligente es para seducir y atrapar a sus víctimas. Y sí, 'víctima' no es una palabra demasiado fuerte para referirse a aquellos que de repente se encuentran en una relación con alguien que tiene un trastorno narcisista de la personalidad. Aunque hay narcisistas femeninas, en general, la mayoría de los narcisistas son hombres. Y los narcisistas masculinos a menudo dejan un rastro largo y ancho de ruinas de relaciones detrás de ellos.

Una vez en la trampa, las víctimas comienzan a darse cuenta de que la persona que pensamiento sabían que no es la persona real. Pero para entonces, es demasiado tarde, porque se han hecho compromisos, vidas entrelazadas y el lavado de cerebro ya está haciendo su trabajo insidioso. Muchos narcisistas masculinos están muy interesados ​​en tener un bebé con su víctima, ya que es una buena forma de atarse a la víctima durante mucho tiempo. Y no son solo las mujeres con estereotipo de 'baja autoestima' las que son víctimas de los narcisistas masculinos en la relación: cualquier persona, hombre o mujer, puede ser atrapado por un narcisista. Esto se debe a que el progreso de la enfermedad de la relación es a menudo muy lento y sutil hasta que el narcisista se siente seguro en el hecho de que tiene su 'suministro narcisista', o víctima, lo suficientemente envuelto en la relación para revelar su verdadera identidad abusiva.

Todos los esfuerzos encantadores, elogiosos y halagadores al comienzo de la relación son un ardid elaborado para atraer a la víctima desprevenida a la red del control. Los narcisistas masculinos aprenden muy bien al observar a otros hombres que son genuinamente encantadores, elogiosos y halagadores. La diferencia es que el narcisista no lo hace y no puedo sentir las emociones que acompañan a estos comportamientos; son simplemente un medio y un fin. Pero ya basta del narcisista.

Las víctimas de narcisistas en una relación tienen un camino cuesta arriba para pasar de ser una víctima a un sobreviviente y luego a prosperar. Los sentimientos de ser engañado, sentirse estúpido y sentirse culpable son solo el comienzo. Agregue a esto el devastador impacto negativo en la autoestima y la tendencia de los demás a mirar a la víctima como ingenua o idiota, y tendrá lo que equivale a una vida aplastada.

Dejar la relación

Las víctimas en relación con narcisistas a menudo necesitan una línea de vida (o varias) para salir de la relación. Estas líneas de vida suelen ser personas ajenas a la relación que han estado apoyando a la víctima a través de tácticas indignantes y abusivas que los narcisistas utilizan todos los días. Si la víctima puede confiar lo suficiente en su (s) línea (s) de vida, es posible que dé el salto para romper los lazos entre ellos y el narcisista.

Establecer límites

Si una víctima ha podido dar el paso de irse, entonces está en camino de recuperarse y convertirse en un sobreviviente, pero todavía tiene mucho trabajo por hacer para protegerse a sí misma (y a su hijo, si tiene uno). Los dos lugares principales para actuar son los límites personales y los límites legales.

Los límites personales incluyen cosas como controlar la comunicación y el contacto. Y aunque muchas personas pueden sentirse incómodas con el uso del sistema legal para restringir las acciones de su ex narcisista, es muy recomendable hacerlo. En primer lugar, un superviviente necesita toda la ayuda que pueda conseguir para controlar los límites con el narcisista. En segundo lugar, los límites legales impuestos por los tribunales a menudo son bastante efectivos para mantener a raya al narcisista, porque temen absolutamente a la autoridad representada por el sistema legal. Es importante tener en cuenta que algunos narcisistas que tienen un historial de violencia pueden ser incitados por acciones legales, pero la acción legal sigue siendo a menudo una elección inteligente.

Mayor recuperación y curación

Además de establecer límites estrictos, un sobreviviente debe comenzar a hacer algo para revertir los efectos del lavado de cerebro en el que se involucró el narcisista durante la relación. Las corrientes constantes de humillaciones, manipulaciones para crear dependencia y erosión de la autoestima a lo largo de los años pueden tener un efecto profundo en el sobreviviente. Es recomendable que un sobreviviente de una relación narcisista busque un consejero calificado y experimentado para procesar los efectos del lavado de cerebro y recuperar su autoestima. Un consejero también puede comenzar a ayudar al sobreviviente a aceptar genuinamente que nadie puede ser engañado para relacionarse con un narcisista. Aliviar el sentimiento de ser estúpido y culpable (especialmente la culpa que el sobreviviente puede sentir si un niño fue creado entre el sobreviviente y el narcisista) es clave para la recuperación y avanzar hacia el perdón a sí mismo.

Una vez que estos problemas se han abordado adecuadamente, la recuperación avanza hacia la curación de la intensa cautela que experimenta el superviviente al considerar nuevas relaciones. Nunca el dicho 'Una vez mordido, dos veces tímido' se aplica más que a un sobreviviente de una relación narcisista. No es raro que los sobrevivientes sean muy cautelosos al menos y, en el peor de los casos, eviten por completo entablar nuevas relaciones por temor a repetir su dolor. Incluso cuando los sobrevivientes eligen comenzar una nueva relación, pueden tener sentimientos persistentes de sospecha y tener dificultades para permitir que la intimidad crezca en la nueva relación. Nuevamente, este problema se puede mejorar trabajando con un buen consejero tanto individualmente como junto con el nuevo socio.

Además, una vez que la nueva pareja potencial o real del sobreviviente ha comenzado a comprender los daños que el sobreviviente ha sufrido a través del proceso de asesoramiento, el sobreviviente puede optar por pedirle a la nueva pareja que coopere con una verificación de antecedentes como un medio para aliviar la ansiedad del sobreviviente por ser capaz de confiar en el nuevo socio. Una verificación de antecedentes puede parecer una idea loca, pero de hecho es una forma bastante confiable de identificar a un posible narcisista. Se puede acceder a la información pública sobre los registros de arrestos y otras acciones legales en la oficina protonotaria de un tribunal del condado, así como en línea a través de los controles de la policía estatal y los controles de abuso infantil. Una larga serie de cargos legales, finanzas fallidas, quejas prolongadas de manutención de niños deberían ser una indicación clara de a quién mantenerse alejado.

La recuperación de una relación con un narcisista es posible, pero es un trabajo duro y lleva tiempo. Hacer que sea muy difícil para el narcisista continuar con su abuso generalmente resulta, desafortunadamente, en que se aleja del sobreviviente y se dirige a otra víctima. Y no solo sobrevivir, sino prosperar es la mejor venganza contra un narcisista.