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Un amigo tóxico: señales de que te está usando y abusando de ti
¿Qué es un amigo tóxico?
Las amistades tóxicas son relaciones negativas que te hacen sentir infeliz, insalubre y desigual.
Los amigos tóxicos te estresarán, usarán y desgastarán física y mentalmente. Muchos de nosotros tenemos amigos tóxicos en nuestras vidas por cualquier motivo. A ambos nos gustan y no nos gustan nuestros amigos tóxicos. Aguantamos todo lo que nos dan repetidamente. Nos quejamos a nosotros mismos, a otros amigos, parientes y a cualquier otra persona que nos escuche quejarse de cómo nos hacen esto y aquello.
Cómo puede quedar atrapado
Pero nunca hacemos nada al respecto. Esta falta de decisión se convierte en un problema mayor que el amigo tóxico. No le decimos a nuestro amigo que su comportamiento nos hace sentir de cierta manera. Esperamos hasta que nuestros sentimientos y emociones negativos se acumulen y, en poco tiempo, también nos encontramos exhibiendo rasgos tóxicos. Nos convertimos en los mejores actores del mundo y actuamos como si nada estuviera mal, esperando que nuestro amigo cambie o crezca. Pero el hecho de esas personas es que no saben cómo hacerlo o, si lo saben, simplemente no quieren. Después de todo, si ser manipuladores funciona para ellos y obtienen lo que quieren de la vida, ¿por qué deberían cambiar?
A veces, te atreves a decirle a tu amigo cómo te hace sentir, pero cada vez que lo mencionas, tu punto no llega. O podría intentar darle la vuelta al asunto diciendo que es usted quien tiene el problema.
Esta guía lo ayudará a reconocer las señales de advertencia de una amistad tóxica, cómo enfrentarlos sobre el abuso y cómo puede cambiar la naturaleza de su relación en el futuro.
Señales de una amistad emocionalmente abusiva
Aquí hay algunas señales de advertencia de que su amistad con alguien podría ser tóxica. Sin embargo, tenga en cuenta que el hecho de que su relación con un amigo pueda exhibir algunas de estas características a continuación no significa necesariamente que su amistad esté irremediablemente rota y no sea saludable.
- Se enojan contigo por cosas pequeñas y te ignoran.
- Caminas sobre cáscaras de huevo todo el tiempo.
- Hay un desequilibrio en el 'tiempo de conversación'.
- Eres el único que comienza a hablar y a pasar el rato.
- No comparten los detalles de su vida por igual.
- Son desconsiderados con su tiempo y energía.
- Solo lo llaman cuando tienen un problema o necesitan algo de usted.
- No respetan tus límites.
- Hablan basura a tus espaldas.
- Intentan controlar lo que haces y cómo te sientes.
- Son constantemente negativos y te critican de manera no constructiva.
- Son demasiado competitivos entre sí (y posiblemente también con otros amigos).
- No se llevan bien con otras personas importantes en tu vida.
- Temes hablar y salir con ellos.
- Drenan tu energía y te dejan agotado.
¿Te suena familiar?
Si se identifica con muchos de los rasgos descritos aquí, probablemente sea mejor sentarse y hablar con su amigo sobre la naturaleza de su relación y cómo ambos querrán mejorarla.
Se enojan contigo por cosas pequeñas y te ignoran.
Este es un aspecto bastante común de muchas amistades, pero eso no lo hace saludable ni justo. Claro, en cierto nivel, la idea de 'cosas pequeñas' es relativa a los valores y enfoques de cada persona, y no es necesariamente malo o malo que su amigo se enoje por ciertas acciones o palabras que considera ofensivas, incluso si otras no creas que son tan importantes. Y, sin embargo, ese amigo tampoco puede simplemente enojarse con cada pequeña cosa que haces y esperar que tengas todo eso en mente y cambies por completo quién eres solo para satisfacer sus necesidades.
Este comportamiento también suele combinarse con períodos en los que ese amigo te ignora. Este enfoque se conoce comúnmente como 'el tratamiento silencioso' y puede convertirse en una forma de abuso.
Pero si cada pequeña cosa que haces los pone en marcha, hasta el punto en que con frecuencia recurren a ignorarte como un medio para castigarte o enseñarte una lección, entonces ¿por qué molestarse en ser amigos en primer lugar? En ese momento, la compatibilidad parece bastante mínima. Es posible que solo dependa de la historia o la rutina para mantener una amistad que ya puede haber seguido su curso.
Caminas sobre cáscaras de huevo todo el tiempo.
Esto está relacionado con el signo anterior, pero puede ser un poco más complicado. Muchas personas tienen una mezcla realmente compleja de traumas, inseguridades y otros elementos que hacen que ciertos temas sean un poco más delicados que otros. Eso está totalmente bien. Ser sensible a ciertas cosas no es una vergüenza.
Pero si sientes que no importa de qué hables o qué hagas, y no importa cuán cuidadoso y considerado seas, todo parece llevar a tu amigo a una espiral de actitud defensiva, eso podría ser algo completamente diferente. Es difícil formar vínculos y ser vulnerables entre sí si siempre tienes miedo de enviarlos a un colapso incluso con las palabras o los actos más inocuos.
Hay un desequilibrio en el 'tiempo de conversación'.
Si te encuentras para siempre en el lado 'escucha' de tu relación, pero rara vez te sientes escuchado, eso es un problema. Naturalmente, la relación entre escuchar y hablar entre dos personas nunca será perfectamente 50-50, y no tiene por qué ser así.
Aunque si sientes que siempre estás ahí para prestarles atención, pero parece que nunca recibes el mismo apoyo, definitivamente deberías considerar mencionar esa parcialidad con tu amigo. Es muy posible que a esa persona le guste hablar y a veces se deje llevar un poco. Tal vez solo necesiten un pequeño recordatorio para tomar un descanso y escuchar de vez en cuando. Pero si se ponen súper a la defensiva y actúan como si los estuvieras atacando, definitivamente no es una buena señal.
Eres el único que comienza a hablar y a pasar el rato.
Para ser justos, algunas personas están muy ocupadas o simplemente no son muy buenas para establecer planes, confiando en otros para iniciar conversaciones y reuniones. Eso no es necesariamente terrible. Aun así, depender constantemente de los demás para que se pongan en marcha y pongan en marcha cada interacción supone una carga injusta para los iniciadores. Puede hacer que se sientan demasiado necesitados y patéticos.
Aunque hay muchos factores que intervienen en esto y todos están en algún nivel tratando de resolver las cosas a medida que avanzan, si tu amigo es realmente un amigo, debería querer hablar y pasar el rato contigo. Y al menos algunas veces, deberían ser ellos los que lo dejen claro sin necesidad de que se les empuje a hacerlo.
No comparten los detalles de su vida por igual.
Una de las mejores partes de tener un gran amigo es saber que alguien realmente te atrapa. Puedes ser tu verdadero yo a su alrededor y todavía te amarán. Ese tipo de vínculo puede ayudar a las personas a superar incluso los momentos más difíciles, y es una gran parte de la razón por la que las amistades son tan poderosas y necesarias. Pero si nunca compartes realmente los detalles de tu vida con alguien, desde las minucias aleatorias de tu día hasta tus secretos y vulnerabilidades más profundos, entonces no es tan fácil formar esas conexiones súper importantes.
Las noticias de tu vida, tanto buenas como malas, deben compartirse con tu amigo. Es una parte importante de lo que los convierte en uno en primer lugar. Pero si nunca comparte esos detalles, y quizás lo más importante, si ninguno de los dos pregunta realmente sobre ellos, entonces, ¿qué conexiones quedan para atarlos a los dos?
Son desconsiderados con su tiempo y energía.
Con tanto en lo que pensar, hacer y experimentar, ¿quién tiene el tiempo o la energía para gastar en un amigo que no respeta eso? Eso no significa que debas buscar constantemente extraer la eficiencia perfecta de tus amistades o exigir que cada momento que pasen juntos sea una gran y majestuosa aventura digna de una serie de cinco películas. Solo significa que si tu amigo realmente se preocupa por ti, entonces debería valorar el poco tiempo y energía que tienes mientras estás en este planeta.
Si habitualmente llegan tarde hasta el punto de que no puedes ni remotamente contar cuántas horas has pasado esperando a que aparezcan, eso no es bueno. Si habitualmente abandonan los planes que establecieron juntos, incluso cuando saben cuánto significan para usted algunos de esos eventos, eso no es bueno. Y si cuando tratas de sacar a colación el tema de su desconsideración sobre estas cosas, entonces tratan de avergonzarte y actuar como si no fuera gran cosa, no importa cuántas veces suceda, eso no es nada bueno.
Eso no significa que su amistad no se pueda construir en gran parte en muchos momentos en los que ustedes dos simplemente pasan el rato juntos, sin hacer mucho, pero amándolo de todos modos. Todo lo contrario. Pero sí significa que ambas partes deben tener un respeto saludable por el tiempo y la energía del otro, para que no haya un desequilibrio en el que una persona esté frecuentemente en el limbo, esperando a su amigo, preguntándose qué podrían haber estado haciendo en su lugar.
Solo lo llaman cuando tienen un problema o necesitan algo de usted.
Alguien que solo habla contigo cuando necesita algo no es tanto un amigo como un empresario oportunista. Por supuesto, los amigos deben ayudarse mutuamente todo el tiempo, y no hay que avergonzarse de pedirlo. Pero si su amigo solo quiere hablar con usted o estar cerca de usted cuando necesita extraer su trabajo o habilidad, entonces ¿en qué se diferencia su relación de la de negocio-cliente? ¿Y qué dice eso sobre lo que realmente valoran de ti?
Un amigo debería querer hablar contigo. Deberían querer pasar el rato contigo. No siempre debería requerir que les prestes algún servicio para que tu presencia sea importante y deseada.
No respetan tus límites.
Respetar sus límites debería ser un requisito fundamental incluso para los conocidos más periféricos de su vida. Y si su amigo no puede alcanzar el mismo listón que usted tiene para las personas que apenas conoce, entonces su relación necesita una seria reevaluación.
Los buenos amigos no fomentan repetidamente las malas decisiones que podrían arruinar tu vida. No ignoran tus deseos e intencionalmente hacen cosas que saben que te molestan profundamente. Lo que los buenos amigos deben hacer es respetar sus límites y, en interés de su salud y crecimiento continuo como persona, ayudarlo a mantenerlos.
Ahora bien, si no ha comunicado completa y claramente esos límites, entonces una parte de la culpa por su violación podría recaer en usted. Pero si se ha tomado la molestia de establecer sus límites, idealmente, varias veces, entonces cualquiera que continúe violándolos probablemente no sea un buen amigo.
Hablan basura a tus espaldas.
Hasta cierto punto, es casi inevitable que la gente hable ocasionalmente de otros amigos cuando no están allí. Un poco de chisme o desahogo puede ser algo saludable con moderación. Solo cuando entra en una especie de derribo implacable y mezquino de una persona cuando ni siquiera está allí para defenderse, podría apuntar a algo más tóxico.
Si escuchas con frecuencia acerca de un amigo que dice cosas crueles o difamatorias sobre ti cuando no estás cerca, podría ser el momento de considerar si es tu amigo. Después de todo, ¿qué tipo de amigo intenta constantemente derribar a las personas que supuestamente les importan?
Tus límites son importantes
Cualquier persona que no respete tus límites no te respeta. ¿Cómo puedes tener una amistad sana y amorosa con alguien que no te respeta como persona?
Intentan controlar lo que haces y cómo te sientes.
Los problemas de control son una señal de alerta para las personas que generalmente debe evitar en cualquier parte de su vida. Sin embargo, puede ser particularmente pernicioso si esa persona controladora es tu buen amigo, porque es más probable que quieras complacerlos y aceptar lo que quieran que hagas o sientas, a menudo a expensas de tu calidad de vida.
Sea especialmente cauteloso con un amigo que quiere que usted piense y sienta exactamente de la misma manera que él sobre alguien o algo. Un verdadero amigo querrá que llegues a tus propias conclusiones y sentimientos sobre un tema y que busques escuchar tus pensamientos honestos sobre una situación. Si tu amigo trata constantemente de corregir lo que estás haciendo, sintiendo o pensando, entonces no te permitirá ser tu propia persona. Esto puede tener efectos muy perjudiciales para la vida de ambos y no se debe permitir que continúe.
Son constantemente negativos y te critican de manera no constructiva.
Incluso el más indomable de los espíritus puede tener dificultades para fomentar la esperanza y la motivación y una actitud positiva en atmósferas extremadamente negativas. Por supuesto, todo el mundo tiene sus propias historias y formas de ver el mundo. Y alguien que es ciegamente positivo en todas las circunstancias, hasta el punto en que ni siquiera puedes expresar ningún sentimiento menos que extático sin que te despidan y forzar la positividad en todos los rincones, tampoco es genial.
Sin embargo, incluso las personas más cínicas y pesimistas todavía necesitan luces ocasionales en sus vidas, especialmente cuando sucede algo legítimamente bueno. Tenga cuidado con aquellos que buscan derribar cada mínimo de felicidad o esperanza que ven. Esas personas pueden hacer que sea increíblemente difícil que otros sientan cualquier cosa que no sea pavor. Pueden tratar de disfrazar su negatividad con defensas cansadas sobre 'tener razón'. Pero incluso si eso es cierto en algún nivel, ¿y qué? Todos necesitan algo de alegría en su vida y al menos algunas cosas que esperar. Y si tu amigo nunca te permite sentirte bien por nada, ¿cómo se supone que vas a crecer y disfrutar de lo que la vida te ofrece?
Son demasiado competitivos entre sí (y posiblemente también con otros amigos).
Cuando se trata de juegos y concursos, es totalmente saludable y, a menudo, muy divertido ser competitivo con tu amigo. Es uno de los mejores mecanismos de unión que existen y, a menudo, puede conducir a grandes recuerdos que ambos disfrutan durante años. Pero cuando la competencia infesta casi todas las partes de su relación, tanto es así que ni siquiera pueden disfrutar de los éxitos de los demás sin sentir la compulsión de eclipsarlos o derribarlos, se convierte en algo más tóxico y dañino.
Esto también se aplica a los amigos de los demás. Por ejemplo, si uno de tus amigos hace algo bueno contigo o contigo, eso no debería inspirar a tu otro amigo a enojarse o ponerse celoso. Los buenos momentos con buena gente deberían inspirar más de lo mismo, no un partido flexible para ver quién puede ser el 'mejor en la amistad'.
No se llevan bien con otras personas importantes en tu vida.
Mucha gente tiene diferentes grupos de amigos y familiares que no se superponen perfectamente. Eso es natural y nada de qué preocuparse demasiado a primera vista. Pero si tu amigo no se lleva bien con nadie más en tu círculo, y todos los demás en tu círculo no son grandes admiradores de ese amigo, podría ser motivo de alarma.
Parte de por qué esto puede ser problemático es que puede crear una especie de dinámica antagónica, en la que ambas partes se sienten opuestas entre sí, compitiendo por su atención y apoyo. Esto puede colocarlo en una posición perenne de pacificador, donde está constantemente dividido entre ambos lados, tratando de mantener a ambos platos girando y a todos felices. Esto es muy desagradable y realmente puede agotarte después de un tiempo.
Temes hablar y salir con ellos.
¿No es el objetivo de un amigo tener a alguien con quien amas hablar y estar cerca? Alguien que te haga sentir bien, en quien confíes y por quien te preocupes profundamente. Entonces, ¿por qué seguir manteniendo una relación con alguien con quien temes hablar, salir o incluso ver en primer lugar?
Una cosa es si simplemente no te sientes bien, pero ya hiciste planes con alguien y no quieres decepcionarlo. Es algo completamente diferente si casi no hay situaciones que puedas imaginar en las que agregar a esta persona a la mezcla no reduciría significativamente tus posibilidades de pasar un buen rato. En ese momento, ¿qué los distingue de una persona en tu vida que te desagrada activamente y que nunca considerarías un amigo real?
Drenan tu energía y te dejan agotado.
Hacer realmente cualquier cosa requiere mucha energía y no hay nada de malo en estar cansado después de salir con tus amigos. Idealmente, sin embargo, esa fatiga no debería parecerse al mismo tipo de agotamiento que te agota el alma que sientes después de trabajar un turno en un trabajo que odias. Es decir, es el tipo de cansancio que proviene en parte de realizar diversas actividades, pero mucho más de todas las diferentes formas en las que tienes que desempeñarte para cumplir con las expectativas de tu trabajo (o de tus amigos) sobre cómo debes ser.
Tu amigo debe ser el tipo de espacio seguro donde puedas ser tú mismo y sentirte aceptado. No deberían requerir el mismo tipo de actuación reacia que enmascara la profunda amargura que reserva para el idiota de un jefe al que constantemente sueña con regañar algún día. Si pasar unas horas con tu amigo te deja en una especie de estado en el que sientes que necesitarás todo el fin de semana solo para recuperarte y recargar energías, puede que haya algo mal.
Dos grandes preguntas que debe hacerse
Es posible que desee hacerse algunas preguntas simples cuando tenga una amistad como esta:
- ¿Estoy de buen humor después de estar con este amigo? ¿Hay un toma y daca? ¿Soy completamente sincero con este amigo? ¿Nos respetamos unos a otros? ¿Mi amigo hablaría de mí de manera negativa con los demás? ¿Hablaría de mi amigo de forma negativa con los demás? ¿Mi amigo me critica y menosprecia? ¿Dudo en compartir mis buenas noticias debido a cómo podría hacer que se sienta? ¿Mi amigo abusa de la amistad y se aprovecha de mí? ¿Incluso me gusta esta persona?
- ¿Por qué nos mantenemos fieles al ideal de BFF? Este no es un acuerdo legalmente vinculante. Nadie te obliga a seguir siendo amigos. Nunca es una decisión fácil romper la amistad. Pero si vieras a una persona abusando físicamente de otra, ¿no la animarías a terminar la relación? ¿Por qué el abuso emocional es diferente?
Qué puedes hacer por una amistad tóxica
No importa cuán profundas sean las raíces de su amistad o cuán arraigadas puedan pensar en sus costumbres, toda relación es capaz de sanar, siempre que haya comunicación y las personas estén dispuestas a cambiar. Para que eso suceda, debes confrontar a tu amigo y ser directo con él acerca de la naturaleza de tu relación y por qué sientes que no es saludable.
A continuación, se incluyen algunas acciones que debería considerar realizar.
Habla con tu amigo sobre cómo te hace sentir su comportamiento.
Esto es lo primero que debe hacer y es uno de los más importantes. Fija una cita para hablar con tu amigo y cuéntale cómo te hacen sentir las cosas que hace y dice. Evite señalar con el dedo o tratar explícitamente de hacerlos sentir mal. El punto no es vengarse de alguien que te importa, sino ayudarlo a ver cómo sus acciones afectan a los demás.
Es probable que haya algo de resistencia aquí, pero recuerde: nadie puede quitarle sus sentimientos. Sea fuerte y firme al compartir cómo se ha estado sintiendo. Si realmente es tu amigo, entonces cómo te sientes (especialmente en relación con ellos y sus acciones) debería ser de gran importancia para ellos. Esta es tu oportunidad de asegurarte de que lo sepan.
Déles la oportunidad de contar su versión de los hechos.
No importa qué tan seguro esté de que es 'La víctima', todos merecen contar su versión de los hechos. Así que asegúrate de darle a tu amigo la oportunidad de hablar contigo sobre cómo ve la relación, qué piensa sobre lo que le has dicho y cómo se siente. Es muy probable que compartan ciertas perspectivas en las que no habías pensado o tenido en cuenta adecuadamente.
Sin embargo, tenga cuidado de no permitir que lo intimiden para que se lleve todo lo que compartió. Permitir que su amigo exprese su perspectiva no debería invalidar la suya.
Dígales que si no mejoran su trato hacia usted, es posible que deba comenzar a distanciarse de ellos.
Este es el punto en el que hay que establecer límites. Aunque puede ser difícil y puede parecer extrañamente formal, los límites son un componente extremadamente vital de toda relación y, en realidad, de todos los aspectos de su vida.
Establezca un esquema claro de los comportamientos que ya no tolerará, con un fuerte énfasis en cualquier cosa que sea particularmente abusiva, manipuladora, deshumanizante o descaradamente cruel. Luego, hágales saber las posibles repercusiones si continúan actuando de esa manera.
Tenga en cuenta que distanciarse o cortar por completo todos los lazos pueden ser consecuencias totalmente viables para alguien que habitualmente lo trata de manera inaceptable. Ciertamente, está bien pensar en consecuencias menos drásticas por la violación de ciertos límites. Pero es importante recordar que siempre está en su derecho de cortar las conexiones con un amigo que habitualmente lo trata mal.
Llámelos en el futuro cuando su comportamiento sea inaceptable.
Ahora que ha establecido sus términos sobre cómo debe cambiar su relación para seguir adelante, debe señalar cada vez que esas condiciones se violen en el futuro. Recuérdeles las repercusiones de su continuo maltrato hacia usted. Sea claro y contundente sobre su voluntad de alejarse de la amistad si se abstienen de estos hábitos irrespetuosos.
Escúchalos
Incluso si piensas que eres 'La víctima', todos merecen contar su versión de los hechos. Así que asegúrese de darles la oportunidad de expresar cómo se sienten acerca de la relación. Y asegúrese de escucharlos realmente.
Algunos consejos adicionales para hablar con su amigo sobre su abuso
- Siempre que sea posible, hable con ellos en persona: Vale la pena tener cualquier conversación importante en persona. Se puede perder mucho en la traducción cuando se discuten asuntos serios por teléfono, a través de texto o por cualquier otro medio. Es difícil subestimar la importancia de la presencia física y la interacción cara a cara. Hace que ambas partes sean más responsables y permite una mayor conexión y empatía. Por supuesto, si está separado por grandes distancias, es posible que deba utilizar otros métodos. Pero siempre trate de tener discusiones críticas en persona si puede.
- Escucha lo que tienen que decir: Así como es importante darles la oportunidad de contar su versión de los hechos, es vital que cuando lo hagan, realmente escuches. No entre en estas charlas asumiendo que tiene razón en todo, y son solo unos idiotas. Es muy posible que también seas irrespetuoso o malo con ellos de varias maneras, y nunca lo sabrás (o serás capaz de cambiar) si no escuchas lo que tienen que decir.
- No se deje llevar por la discusión: Incluso si ambos se emocionan durante este proceso, que no es necesariamente algo 'malo', asegúrese de evitar verse envueltos en una discusión inútil en la que ambos digan cosas hirientes y no se estén comunicando realmente. Este tipo de disputas tienden a enfocar a más personas que intentan 'ganar' alguna batalla imaginaria en lugar de comunicarse, conectarse y sanar. Si nota que se está formando una discusión, haga todo lo posible por calmarse y llevar la conversación al punto en el que realmente se escuchan entre sí.
- Considere crear distancia antes de la separación: Aunque puede llegar a un punto en el que sienta la tentación de divorciarse por completo de su amigo, primero piense en establecer un cierto nivel de distancia. Quizás no hables con ellos durante un mes o dos. Tal vez solo hables con ellos por teléfono de vez en cuando, con la condición de que colgarás si empiezan a comportarse de forma abusiva. Hay muchas formas diferentes de cómo funciona su relación con las que puede experimentar antes de recurrir a la separación completa. Sin embargo, si ninguno de esos funciona, es posible que esté buscando algo más drástico o permanente.
Cómo poner fin al círculo vicioso: mi historia
Recientemente terminé una mala amistad. Ella me usó a mí, a mis otros amigos y a mi familia para beneficio personal. Ella abusó emocionalmente de mí con culpa, y eso afectó mis otras relaciones. Ella siempre me dijo que era una persona honesta y abierta. Ella lloraría en el momento justo.
Cuando le decía cómo me molestaba su comportamiento, siempre me escribía un correo electrónico atacándome y culpándome personalmente. Siempre fue mi culpa que ella no tuviera la vida que sentía que se merecía, y yo lo tenía todo. Ella siempre estaba haciendo lo mejor que podía, o eso diría. ¡Ella sacaría a relucir las cosas más pequeñas! Al principio y al final de cada correo electrónico, a menudo se disculpaba si estaba hiriendo mis sentimientos y nunca quería que me enojara con ella. ¡Por supuesto, ella no quería que me enojara con ella! Podría significar que yo, su banco / niñera / gopher / taxista / solucionador de problemas, etc., podría no estar más cerca.
Un día, todo cambió cuando recibí un correo electrónico de ella. Estaba entre entrevistas de trabajo y corriendo como una loca. Revisé los correos electrónicos después de una entrevista particularmente estresante, y su diatriba fue la gota que colmó el vaso. Una vez más, me criticó a mí, a mi familia, a mis amigos y a mis hijos. Al criticar a mis hijos, me dio una bofetada en la cara por última vez. No habían sido más que respetuosos y serviciales con ella, y eso fue lo que me impulsó a actuar.
Tomé medidas para eliminarla en ese mismo momento. Ella me atacó casi de inmediato y yo lo ignoré. Hubo amenazas y calumnias. Todavía lo ignoré. De hecho, eso es todo lo que puede hacer. Una vez que dejes que un amigo tóxico regrese a tu vida, comenzarás ese círculo vicioso de nuevo. Si ve la oportunidad de volver a meterse en tu vida, lo hará. Todo es para su beneficio personal. Me alegro de que esté fuera de mi vida.
La mayoría de los amigos tóxicos tienen patrones, y el mío no fue diferente. Sus amistades nunca parecen durar más de un año. Eso es porque el amigo tóxico usa y abusa desde el principio. Siempre es culpa de otra persona por qué terminó la amistad. ¡A mi amiga le habían dicho muchas veces personas que terminaban la amistad que era negativa!
Pensé que era una buena amiga, casi como una hermana. Bueno, si una de mis hermanas se hubiera comportado de esa manera, no tendría ningún reparo en ponerla en su lugar. No tiene ningún problema en salir a cenar contigo y luego decirte a la mitad que no tiene dinero. O simplemente sale del restaurante, sabiendo que usted pagará su camino. Ella te culpa para que la invite a funciones con tus otros amigos, luego los insulta a todos (y bebe todo el vino). El amigo tóxico puede incluso intentar coquetear con su cónyuge o pareja. Quieren lo que tienes, no importa lo poco que sea. Estas personas están muy necesitadas. Sobre todo para llamar la atención.
Aléjate y mantente alejado. Esto no significa que ya no ames ni te preocupes por la persona. Significa que tienes más respeto por ti mismo. ¡Y al final, esa es la amistad más importante de todas!
Recursos adicionales
Aquí hay algunos recursos adicionales para ayudarlo a determinar si está o no en una amistad tóxica:
