Acoso al odio en las redes sociales

'He acosado a alguien con odio y estoy extremadamente avergonzado de eso ...'

Las redes sociales permiten que una persona comparta sobre sí misma con todos sus amigos. Algunas personas prefieren dejar que todos (incluidos aquellos de los que no son amigos) vean lo que publican. Honestamente, ¡es lo que sea que haga flotar tu bote!

No estoy aquí para hablar mal de las redes sociales. Tengo una cuenta en Facebook, Instagram, Snapchat, Twitter y Pinterest. Esto puede parecer mucho para seguir, pero honestamente, paso más tiempo en Facebook y Pinterest. Últimamente, he intentado volver a Instagram y Snapchat. En cuanto a Twitter, ¡no recuerdo la última vez que publiqué un tweet! Aparte de todo eso, estas redes fueron diseñadas para que las personas puedan conectarse con otras. Creo seriamente que fueron creados como una forma de compartir nuestros pensamientos, opiniones, imágenes y videos. Algunos incluso se vuelven amigos en línea. Personalmente, me gustan las redes sociales por todas esas razones y más. Me gusta poder ver a mi familia que vive en Estados Unidos. Me gusta poder ver fotos y estados de mis amigos. Las redes sociales se han convertido en una forma de mantenerme en contacto con aquellos a quienes no veo muy a menudo.

A pesar de todos los factores positivos de tener una cuenta en las redes sociales, pueden surgir conflictos y el acoso al odio comenzará antes de que te des cuenta. Voy a ser francamente honesto contigo, que es algo (como sabes) que no tengo miedo de hacer. He acosado a alguien con odio y estoy muy avergonzado de ello. Como dije, no me di cuenta de lo que estaba haciendo hasta que me pregunté en voz alta: '¿Por qué estoy haciendo esto? ¿Cuál es el punto de?'

'Aunque no estábamos hablando, me encontré buscando sus publicaciones en mi Newsfeed'.

Lo que pasa con el acecho por odio es la rapidez con la que caes en él y lo sorprendido que te sientes cuando finalmente te das cuenta de que lo estás haciendo. No voy a señalar con el dedo porque estoy seguro de que esto no se aplica a TODOS en las redes sociales. No voy a animar a todo el mundo a ADMITIR que lo han hecho. Sin embargo, les contaré mi experiencia con el acoso de odio y cómo derroté el impulso.

Primero, necesito explicar cómo comenzó:

Como madre primeriza, había hecho una nueva amiga (que también estaba embarazada). Todo iba bien hasta que surgieron algunas banderas rojas en una de nuestras conversaciones de Facebook. No soy de los que se toman mi intuición a la ligera, así que lentamente comencé a dar un paso atrás.

Creo firmemente que todo comenzó después de un comentario genuino que hice sobre una de sus fotos. Comenzó a defenderse fuertemente a sí misma y a la imagen. En ese momento, supe que tal vez no debería haber dicho lo que dije. Aunque solo estaba hablando amablemente con un enfoque de 'madre a madre', probablemente debería haberme quedado en silencio. Sin embargo, ¿cómo se suponía que iba a saber que mi comentario sincero se convertiría en un malentendido masivo? Con todo, la conversación terminó cuando decidí no responder a su actitud defensiva. Quedó claro que no importaba lo que dijera, lo tomarían por el camino equivocado. Así que di un paso atrás por completo.

Lo que pasa con ser madre primeriza en las redes sociales es cómo vas a estar rodeada de madres primerizas. Todos tenemos diferentes puntos de vista sobre los métodos de crianza y nuestros bebés son todos excepcionalmente especiales a su manera. Después de que el malentendido se calmó, comencé a notar que aparecían publicaciones competitivas en Facebook. Personalmente, no tengo un hueso competitivo en mi cuerpo. Dispara, hice porristas un año en la escuela secundaria. Me puse a pensar que no sería una competición, pero me equivoqué. Todos los deportes son competitivos, incluso de porristas. ¡Por eso solo lo hice un año! Las publicaciones a las que me refiero estaban relacionadas con la lactancia materna, el entrenamiento para ir al baño, las habilidades motoras y todos los demás aspectos maravillosos de ser madre. Aunque mi hijo era un mes mayor que su hijo, sus publicaciones eran constantes y consistentes para dar la apariencia de que estaba ganando en la maternidad. Por ejemplo, si publico que mi hijo dio sus primeros pasos, ella publicaría sobre su hijo 'ya caminando'. Pequeñas cosas como esa eran muy notorias hasta el punto de que amigos y familiares en común me preguntaban al respecto. Estaba feliz de no ser el único que veía esta racha competitiva que tenía, pero eso no significa que me haya gustado.

Aunque no me gustó, me sentí algo halagado. ¡Todos somos humanos! Si nuestra intuición nos dice que alguien está tratando de superarte, no podemos evitar sentirnos bien con nosotros mismos. ¡Es una forma totalmente natural de aceptar su comportamiento!

Aquí es donde comencé el acoso del odio. Aunque no estábamos hablando, me encontré buscando sus publicaciones en mi Newsfeed. En cierto modo, su competitividad me hizo sentir bien conmigo misma como mujer y definitivamente como madre. Entonces, como puede imaginar, buscaba ese sentimiento cada vez que entraba en Facebook. Mirando hacia atrás ahora, definitivamente puedo ver dónde me equivoqué. Llegó al punto en que confiaba en sus publicaciones para hacerme sentir bien conmigo mismo. Esto estaba tan mal en muchos niveles.

Aunque no me agradaba ni ella ni su comportamiento, me intrigaba y no podía apartar la mirada. Después de que pasó un tiempo, comencé a notar mis patrones. No mucho después, tuvimos una discusión verbal sobre los mensajes de Facebook. Sus afirmaciones eran que yo estaba compitiendo contra ella, en lugar de al revés ... En ese momento, sabía lo que tenía que hacer. Así que dije lo que tenía que decir, le deseé lo mejor a ella y a su familia y la quité de mi amistad.

'No siento que' necesite 'que nadie verifique que lo estoy haciendo bien con mi vida'.

Después de eliminarla de la lista de mis amigos, aprendí mucho sobre cómo hacerme feliz. Aprendí que no necesitas la aprobación O su desaprobación de alguien para sentirte bien contigo mismo. Ahora, cuando me desplazo por mi Newsfeed, veo publicaciones positivas de familiares y amigos. Me alegra ver su felicidad. No veo competencia ni mezquindad. No siento que 'necesite' que nadie verifique que lo estoy haciendo bien con mi vida. En general, ¡hay una gran sensación de libertad que viene con el hecho de excluir toda negatividad!

Ahora, hubo un par de ocasiones en las que intentamos enmendar las cosas y empezar de nuevo. Estoy a favor de segundas oportunidades e intento establecer una buena amistad. Sin embargo, cada vez condujo al mismo resultado decepcionante: hacer clic en el botón Anular. Nunca la acosé con odio después de la primera vez y estoy extremadamente orgulloso de mí mismo por no crear un patrón destructivo. He oído hablar de personas que crean cuentas falsas para acechar cibernéticamente a alguien que las bloqueó. He oído hablar de personas que utilizan la cuenta de sus amigos para ver lo que publica otra persona. Nunca juzgaría a una persona que lleva tan lejos el acecho de odio, pero por favor, sepa que solo se está lastimando a sí mismo. No necesitas a nadie más para hacerte sentir bien contigo mismo. ¡Puedes hacerlo todo por tu cuenta!

'Tienes el poder de controlar cómo te afectan los demás'

Y ahora la pregunta más importante de todas: ¿Por qué odiamos el acecho?

Hay múltiples razones por las que te cautiva alguien a quien no tienes interés en conocer. La mayoría de las personas afirman que son celos, lo que posiblemente podría ser una explicación. Pregúntese si tienen algo que usted no tiene. Si lo encuentra, pregúntese si eso le molesta. Esta es la mejor manera (en mi opinión) de determinar si estás celoso de ellos. Si lo que tienen te molesta, haz algo al respecto. ¡Aléjate de la pantalla y haz que suceda por ti mismo!

Quizás eres como yo y te hacen sentir bien contigo mismo. Si este es el caso, ¿por qué esta persona te hace sentir bien? ¿Qué dicen y hacen que estimula tu ego? Sea lo que sea, es hora de reevaluar CÓMO te sientes bien contigo mismo. Depender de que otros hagan eso por usted no es saludable y puede provocar interrupciones en otras relaciones. Necesitar la verificación de que eres increíble de alguien que no te agrada no tiene sentido. ¡Ya eres increíble! ¡Puedes sentirte bien con eso SIN revisar su página!

Otra razón puede ser que solo quieras agradar. Buscar la aprobación de los demás siempre conduce a la decepción. Por lo tanto, si revisa constantemente sus estados y trata de averiguar si se refieren a usted de una manera pasivo-agresiva, pregúntese si realmente importa. Realmente no debería importar lo que piensen de ti, bueno o malo. Entonces, ¿qué pasa si su publicación te está atacando? Si eliges ignorarlo y eliminar su negatividad, entonces tienes la ventaja. Tienes el poder de controlar cómo te afectan los demás. Pregúntese: ¿Importará dentro de 5 años? Si la respuesta es no, hágase un favor y elimínelos. ¡Ahórrese el estrés!