Cómo no tener celos de los amigos: 9 formas de acabar con la envidia y ser feliz con el éxito de un amigo

Cuando estás celoso de tu amigo

Si ha sentido una punzada de envidia por el éxito de otra persona y se pregunta cómo dejar de estar celoso de sus amigos, no está solo. En realidad, esta es una situación muy común.

La gente se pone celosa de sus amigos todo el tiempo, especialmente si crecieron juntos. Dado que la mayoría de las veces somos bastante similares a nuestros amigos (en personalidad, estatus, punto de partida en la escala social, etc.), es natural que se produzcan algunas comparaciones.

Pero, como verá, las vidas pueden desarrollarse con grandes diferencias. El hecho de que tuvieras un punto de partida similar no significa que terminarás en el mismo lugar. Esto es bueno, pero temporalmente puede causar algunos celos.

Si sientes que estás 'detrás' de tus amigos y estás desesperado por ponerte al día, echa un vistazo a estas nueve formas en las que puedes evitar los celos:

1) Admita que está celoso de su amigo.

Como cualquier otra cosa, el primer paso es admitir completamente su difícil situación. No tienes que decírselo a nadie, pero al menos admítelo. Sin reconocer plenamente que de hecho está extremadamente celoso del éxito de su amigo, no podrá comenzar a buscar soluciones a este problema.

Así que ve al espejo y mírate a ti mismo. Mire fijamente a sus propios ojos seductores y diga: 'Parece que estoy celoso de mi amigo. Sus logros me hacen sentir pequeño. Me molesta que parezca que les está yendo mejor.

¿Es tonto sentirse así por tu amigo? Si. Pero es lo que es. Sientes lo que sientes y no hay nada que puedas hacer con tus emociones directamente en el momento. Tendrán que cambiar lentamente con el tiempo. El primer paso, sin embargo, es la aceptación. A veces, eso en sí mismo es suficiente para hacerte sentir un poco mejor.

2) Recuerde que es una persona única.

Lo siguiente que debe considerar es que es una persona única. ¿Por qué importa esto? Bueno, los logros y los éxitos están relacionados con cualquier camino de la vida en el que se encuentre una persona, y no hay dos caminos iguales.

No me refiero a esto en el sentido de que puedes elegir una carrera y tu amigo elige otra. Las diferencias son mucho más profundas que esto. Eres un individuo totalmente único. Literalmente, no hay nadie más exactamente como tú en la faz de la Tierra.

Hay ciertos deseos y un cierto camino de vida que el verdadero yo interior quiere experimentar. Este será completamente diferente al camino de cualquier otra persona, así que no tiene sentido ni siquiera compararse con su amigo. Es como manzanas y naranjas.

3) Abandonar los estándares de la sociedad sobre lo que debería ser el camino de vida 'correcto'. Estos estándares están diseñados para atraparlo y mantenerlo insatisfecho para siempre.

Algunas personas podrían decir: 'Oh, todos nos desarrollamos a un ritmo diferente', como una forma de consolarte para que no te compares con un amigo que parece haber encontrado el 'éxito' más rápido.

El problema con esto es que asume que todas las personas alcanzarán ciertos hitos, que hay un camino predeterminado hacia el éxito y que todos lo atravesamos, solo que a diferentes velocidades.

Esto es básicamente incorrecto. Tonterías, incluso. No (simplemente) nos desarrollamos a 'ritmos diferentes', ¡nos desarrollamos en direcciones completamente diferentes!

La raíz de gran parte de tu envidia probablemente se base en la suposición subconsciente de que debería estar en una determinada 'etapa' en la que se encuentra su amigo. Por ejemplo, compraron una casa, pero usted no puede pagarla todavía. Consiguieron un trabajo en el campo que eligieron, pero todavía estás intentando entrar en el tuyo.

Sin embargo, estas etapas son solo una ilusión. A usted y a todos los demás les ha lavado el cerebro la sociedad para ver la vida de esta manera extremadamente lineal., sin espacio para la exploración o la desviación. Debido a esto, pasará años constantemente insatisfecho con el lugar donde se encuentra, y luego, cuando finalmente alcance su meta arbitraria, verá que otras personas están 'por delante' de usted y estará insatisfecho por no haberlo hecho. alcanzado la siguiente objetivo, y así sucesivamente.

Al final del día, es esta insatisfacción la que causará los celos, no nada de lo que tu amigo hizo directamente. El hecho de que tu amigo 'avanzó' hacia una meta que tú querías te hace sentir más débil, menos.

Si no deja que los estándares de la sociedad dicten lo que quiere, esto es un problema mucho menor. Podrías estar diciendo ahora mismo: 'Pero la sociedad no me ha lavado el cerebro. ¡Estoy tratando de tener éxito y tener una casa elegante y un trabajo elegante y un auto elegante porque realmente quiero estas cosas! '

Yo llamo BS. Si realmente quisieras estas cosas por lo que son en lugar de símbolos de estatus, no te estarías comparando con tus amigos y no estarías celoso. Estaría disfrutando de su propio camino único hacia las cosas que realmente desea.

¿Cómo sabes que realmente quieres lo que crees que quieres? Si se le ha inculcado en la cabeza desde que era niño cómo se supone que debe ser una vida `` ideal '', ¿cómo sabe que su verdadero yo realmente quiere estas cosas y no era solo parte de su condicionamiento social?

Piense en esto por un tiempo. Haz un balance profundo de lo que realmente quieres de la vida.

4) Escuche su voz interior.

Más allá del ruido de tu condicionamiento social y tus celos por los éxitos de tus amigos, hay una pequeña voz dentro de ti que realmente sabe cuál es el camino correcto para ti. Cuando caminas por ese camino, nunca hay necesidad de estar celoso porque el camino mismo es la meta.

Sin embargo, ¿cómo puedes escuchar la voz que representa tu verdadero yo interior? Bueno, honestamente es difícil. En los tiempos modernos, estamos rodeados de una cultura que constantemente intenta distraernos de ella.

Una regla general es que esta 'voz' generalmente solo lo alienta a perseguir cosas que realmente le provocan curiosidad y que lo estimula. Y nunca te animará a hacer algo por miedo o por la necesidad de ponerte al día con los demás. Si tienes un pensamiento como, '¡Necesito ir a la escuela de leyes o seré un fracaso! Esto es todo, estoy harto de ser un perdedor ', entonces esa no es tu voz interior, es la voz de tus padres, de la sociedad, de tus amigos, de tu propia autocrítica superficial.

Pase un tiempo a solas y piense detenidamente sobre lo que realmente le atrae. Esto puede ser difícil al principio si no está acostumbrado, pero es una habilidad importante. Te ayudará en el camino para vivir tu vida auténtica, y cuando estás viviendo tu vida auténtica, no hay absolutamente nada de qué estar celoso.

Tus sentimientos de envidia

¿Alguna vez estás celoso de tus amigos?

• Si todo el tiempo.
• De vez en cuando.
• Solo si se jactan de sus logros.
• Solo si en realidad son mejores que yo.
• Nunca.

5) Detente cuando estés comparando inconscientemente.

A continuación, debe dejar el hábito de compararse con los demás, que es el núcleo de todo este problema. Como ya hemos comentado, no gana nada comparándose con los demás porque sus vidas no se pueden comparar: todos son totalmente diferentes y no es como si estuviéramos avanzando a través de una jerarquía de los mismos logros.

No estamos todos escalando la misma montaña aquí, ni siquiera cerca.

Así que tenga en cuenta cuándo se está comparando con los demás. Detente cuando lo hagas y piensa en los pensamientos que te llevaron a ello. ¿Por qué te sentías inseguro en ese momento? ¿Hay algún miedo dentro de ti que debes abordar? ¿El hecho de que tu amigo consiguiera el trabajo de sus sueños te hace sentir como un fracasado?

Cuanto más observe conscientemente estos pensamientos y los analice a medida que surgen, más fácil será eliminarlos finalmente.

6) Recuerde ver a su amigo como humano.

Otro problema que puede enfrentar es la tendencia a poner a su amigo en un pedestal. Tal vez tu amigo logró algo que nunca imaginaste hacer en este momento de tu vida, y parece sobrehumano por eso.

Al final del día, no lo son. Tal vez ellos sepan algo que tú no sabes y tal vez hayan perfeccionado algunas habilidades que tú no, pero esto no significa que sean especiales o inherentemente mejores que tú. No hay necesidad de asombrarse con ellos. Tráelos de regreso a la Tierra e invítalos a pasar el rato como lo haces normalmente.

7) Piense en las cosas que realmente tiene en común con su amigo.

Si realmente no puedes superar los celos de tu amigo, por mucho que trates de recordarte a ti mismo que debes dejar de comparar, tal vez solo necesites comparar de una manera diferente. ¿Qué tenéis en común tú y tu amigo?

Recuerde que los amigos tienden a ser similares cuando se trata de rasgos de personalidad. Lo más probable es que no existan grandes diferencias entre ustedes que puedan impedirle lograr lo que ellos han logrado. Una vez más, asegúrese de que realmente querer para lograr algunas de estas cosas, y que no está simplemente tratando de 'ponerse al día' con ellas para adaptarse a un falso sentido de sí mismo.

8) Esté abierto al aprendizaje.

Si tu amigo tiene algo que tú, genuinamente, realmente estás tratando de lograr (y no solo estabas condicionado a querer) y te sientes un poco frustrado porque las cosas van lentas, sé lo suficientemente humilde como para pedirle consejo. Esté abierto a aprender cómo lograron el objetivo que tienen en común.

Esto es lo opuesto a los celos en muchos sentidos. Los celos no quieren admitir sus defectos y tienen miedo de pedir ayuda. Trate de mirar más allá de sus celos y transmutarlos en curiosidad.

9) Recuerde que la vida está llena de cambios.

Tú y tus amigos avanzarán constantemente en sus respectivos caminos de vida. Las cosas cambiarán y sus amigos probablemente tendrán nuevas carreras, nuevas relaciones y nuevos logros por delante.

Es algo a lo que tendrás que acostumbrarte. Sin embargo, estos logros, especialmente los materiales, son fugaces. ¡Eventualmente, tú y tus amigos perderán todo lo que ganaron en la vida una vez que salgan de esta espiral mortal! Así que no te lo tomes demasiado en serio.

Démosle la vuelta

¿Crees que la gente te tiene celos alguna vez?

• Si, absolutamente. Hay mucho de qué estar celoso, así que no los culpo. Quiero decir, mírame.
• A veces, supongo.
• No