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Cómo usar almohadillas de lactancia

mujer usando almohadillas para los senos

¿Eres una madre embarazada o lactante? Si es así, es probable que haya experimentado pérdidas de leche. La fuga o la bajada inesperada es algo común que puede ser vergonzoso si no está preparado.

Las almohadillas para los senos, también conocidas como almohadillas para amamantar, son forros extraíbles y absorbentes que se colocan entre los pezones de una mujer y su sostén. Actúan como un escudo para proteger la ropa de las fugas de leche, evitando puntos húmedos y posibles manchas.

Habiendo experimentado decepciones prematuras nosotros mismos, hemos buscado las mejores formas de evitar la vergüenza de caminar con la camisa mojada. Lo ayudaremos a comprender las diferencias entre las almohadillas reutilizables y las opciones desechables, y le brindaremos información detallada sobre cómo usarlas correctamente para una protección óptima contra fugas.

Tabla de contenido

¿Por qué necesito almohadillas para los senos?

En las últimas semanas de embarazo y los primeros días de lactancia, tu cuerpo se está preparando y perfeccionando el proceso deproducir suficiente lechepara alimentar a tu bebé. Antes de que su cuerpo (y su bebé) se hayan establecido en un horario de alimentación sólido, sus senos a menudo liberarán leche sin previo aviso. (1) .

Incluso después de que la producción de leche de su cuerpo se haya regulado y las bajadas repentinas disminuyan, aún pueden ocurrir pérdidas y sorpresas mientras amamanta. Esto es porquese desencadenan decepcionespor más que una necesidad física, las situaciones emocionales también pueden desencadenarlas. El simple hecho de escuchar llorar a un bebé o anhelar que lo acurruquen puede desencadenar una liberación de leche.

Los beneficios

Elmejores almohadillas para los senosson útiles porque absorben la leche liberada, evitando círculos húmedos vergonzosos alrededor de los pezones. También protegen suropa de manchas de leche materna.

¿Son seguros?

Es natural preocuparse por la higiene y otros riesgos al considerar colocar cualquier cosa junto a su pezón, especialmente cuando alimentará a su bebé después. La buena noticia es que, cuando se usan correctamente, las almohadillas para los senos son seguras e higiénicas.

Sin embargo, hay algunas cosas a tener en cuenta.

Recordar

El mayor riesgo potencial al usar protectores mamarios es el crecimiento bacteriano. Las bacterias prosperan en ambientes cálidos y húmedos, por lo que las almohadillas para los senos pueden convertirse en un caldo de cultivo si no las cambia con frecuencia.

Cambie las almohadillas para los senos cuando estén húmedas para evitar la humedad constante alrededor del pezón que puede fomentar el crecimiento de bacterias. Esto es especialmente importante cuando tiene pezones adoloridos con piel lesionada. El dolor de pezón no resuelto puederesultar en mastitis, una infección grave del conducto de la leche en la mama (2) .

Los ambientes cálidos y húmedos también fomentan el crecimiento de hongos. Un hongo particularmente molesto para las madres lactantes es la cándida, quecausa la candidiasis. La candidiasis bucal puede ocurrir en la boca del bebé y en el pezón de la madre, donde causa síntomas dolorosos como picazón y sarpullido escamoso. (3) .

Si está usando protectores mamarios reutilizables y termina con candidiasis, tenga en cuenta que la levadura puede vivir dentro de la tela de su protector mamario a pesar del lavado regular. Deberá tomar algunas medidas adicionales, como lavar las almohadillas para los senos en agua caliente con lejía y secarlas con calor, para matar la levadura y evitar que vuelva a ocurrir. (4) .

Finalmente, las almohadillas para los senos también tienen el potencial de irritar la piel alrededor del pezón en algunas mujeres. Esto es incómodo, pero no es grave.Cremas para pezonesse puede usar junto con almohadillas para los senos para evitar la irritación.

Opciones de protectores mamarios

Hay muchas opciones diferentes de almohadillas para los senos, y puede elegir la que mejor se adapte a su estilo de vida.

Las almohadillas desechables para el pecho son almohadillas absorbentes discretas, relativamente delgadas y de un solo uso. Algunos vienen envueltos individualmente en plástico para garantizar que sean higiénicos.

Almohadillas Desechables

Beneficios:

  • Conveniente.
  • Fácil de usar.
  • Contiene adhesivo para permanecer en su lugar.
  • Muchos están revestidos de plástico para evitar fugas.
  • Delgado y discreto.

Inconvenientes:

  • No ecológico.
  • El respaldo de plástico puede aumentar la retención de humedad.
  • Gasto regular y recurrente durante la lactancia.

Almohadillas reutilizables

Las almohadillas reutilizables para el pecho se pueden lavar a máquina y se pueden usar varias veces. Están hechos de varios materiales para mejorar la comodidad y la absorción.

Beneficios:

  • Respetuoso del medio ambiente.
  • Económico.
  • Respirable.

Inconvenientes:

  • Más grueso; más notorio debajo de la ropa.
  • Mayor costo inicial.
  • Se requiere limpieza periódica.
  • Necesita 10–12 pares para rotar entre limpiezas.
  • Sin adhesivo.

Uso de almohadillas desechables para el pecho

1.Prepara tu pezón

Mantener un ambiente libre de bacterias es esencial cuando se usan protectores mamarios, así que asegúrese de que su pezón esté seco antes de aplicar uno limpio. Si sus pezones están irritados, aplique crema para pezones antes de su almohadilla para el pecho.

2.Retire el respaldo adhesivo

Utilizandolimpiomanos, retire las almohadillas de su empaque y retire con cuidado la parte posterior del adhesivo, si su marca incluye adhesivo.

3.Coloque el pezón en el centro

Para maximizar la absorción de la almohadilla para el pecho y evitar fugas, centre el pezón en la almohadilla.

4.Presione el adhesivo contra el sujetador

Lleve su sostén hacia su seno y presione el lado adhesivo de la almohadilla en la copa del sostén. Cuando coloque su sostén completamente en su lugar, vuelva a ajustar la almohadilla si no está en la posición correcta.

5.Reemplazar cuando esté mojado

Cuando la almohadilla se humedezca debido a la fuga de leche, quítela de inmediato y deséchela para reducir la posibilidad de infección o irritación. Reemplace su almohadilla para el pecho por una nueva y limpia.

6.Pezón mojado si la almohadilla se atasca

Si su almohadilla para el pecho se pega a su pezón, aplique suavemente un poco de humedad y debería soltarse. Evite tirar de él ya que esto podría ser muy incómodo, especialmente si sulos pezones están agrietadoso irritado.

Uso de discos absorbentes reutilizables

1.Use almohadillas limpias y secas

Debido a que las bacterias pueden crecer en ambientes húmedos, asegúrese de que la almohadilla para el pecho que seleccione esté completamente seca.

2.Prepara tu pezón

Al igual que con las almohadillas desechables para el pecho, asegúrese de que su pezón también esté seco antes de aplicar una almohadilla limpia. Si sus pezones están irritados, aplique crema para pezones antes de su almohadilla para el pecho.

3.Almohadilla segura en la copa del sujetador

Coloque su almohadilla para el pecho en la copa de su sostén. Debido a que carece de adhesivo, asegúrese de que esté bien encajado entre su seno y su sostén. Idealmente, estará centrado en su pezón.

4.Ajuste si es necesario

Ajuste su almohadilla para el pecho tanto como necesite. Los protectores mamarios reutilizables tienden a ser más gruesos que los desechables, así que use un sostén acolchado o más grueso para mantenerlos ocultos.

5.Reemplazar cuando esté mojado

Cuando la almohadilla para el pecho se moje, quítela. Si está fuera de casa, colóquelo en una pequeña bolsa húmeda reutilizable o en una bolsa de plástico con cierre. Quítelos cuando regrese a casa para que no permanezcan en el ambiente húmedo más tiempo del necesario.

6.Lave su almohadilla para el pecho

Limpie de acuerdo con las pautas del fabricante. Si ya no tiene el empaque en el que venía, busque su sitio web y las instrucciones en línea. Los métodos de lavado varían porque los protectores mamarios reutilizables están hechos de diferentes materiales, como algodón, bambú, lana u otras telas.

Algunos recomiendan el lavado a mano, otros con agua caliente, mientras que otros especifican solo el lavado con agua fría. Lo mismo ocurre con el secado a máquina o el secado en línea.

Independientemente de su método de lavado, evite todos los suavizantes de telas, tanto los suavizantes líquidos como las toallitas para secadora, ya que los suavizantes de telas pueden afectar la absorbencia.

7.Desinfectar la levadura (si corresponde)

Si usted o su bebé tienen candidiasis bucal, deberá tomar algunas medidas adicionales al limpiar sus protectores mamarios reutilizables, ya que la levadura puede vivir en la tela y sobrevivir al proceso de lavado. Puedes hacer esto por:

  • Usar protectores mamarios desechables durante 2 a 4 semanas mientras deja a un lado los protectores mamarios reutilizables lavados y secos para permitir que la levadura muera sin productos químicos.
  • Lavar las almohadillas mamarias en la lavadora con 1 taza de vinagre.
  • Lavarlos en la lavadora junto con una combinación de ¼ de taza de lejía, 20 gotas de aceite de árbol de té y 20 gotas de extracto de semilla de pomelo (NO extracto de semilla de uva).
  • Poner las almohadillas para los senos a la luz del sol.

La línea de fondo

La fuga de leche es una realidad para la mayoría de las mamás en algún momento de su proceso de amamantamiento, y las almohadillas para los senos son una excelente manera de evitar la vergüenza, las manchas y mantener a raya las manchas de leche.

Ya sea que use protectores mamarios reutilizables o desechables, lo más importante es reemplazarlos regularmente para evitar irritaciones y posibles infecciones.