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Qué hacer si no te atrae sexualmente tu marido

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No sentirse atraído sexualmente por su esposo es un problema más frecuente de lo que cree. Muchas mujeres están casadas con hombres que no les atraen sexualmente. Quizás nunca se sintieron atraídos por ellos, al principio, o quizás con el tiempo se sintieron cada vez menos atraídos. A veces las esposas aman a sus maridos, a veces les agradan y otras no. Hay mucho que puede hacer para ayudar a garantizar que esta falta de atracción no afecte su matrimonio por mucho tiempo.

En este artículo, discutiré la importancia del sexo en el matrimonio, algunas razones comunes por las que las mujeres no se sienten atraídas por sus maridos sexualmente y qué hacer al respecto tanto para las esposas como para los maridos.

Expectativas que vienen con el matrimonio

Hay ciertas expectativas que acompañan a estar casado con otra persona, y una de ellas se centra en la noción de intimidad. Se espera que una pareja casada tenga intimidad física y emocional entre sí, y específicamente, la falta de intimidad física puede causar problemas en la relación, tanto emocionales como legales.

El sistema legal de los Estados Unidos considera la falta constante de relaciones sexuales conyugales como una razón para el divorcio. 'Abandono del afecto' significa que uno de los cónyuges ha dejado al otro en el frío en el dormitorio. Por lo tanto, existe una presión adicional para tener intimidad con su cónyuge, lo que puede ser problemático si no se siente atraído sexualmente por él. Muchas mujeres sienten que están bajo presión constante para participar en actos íntimos con sus maridos, y tales presiones solo exasperan el problema que muchas mujeres tienen cuando se trata de sentirse atraídas por su cónyuge.

Otro ángulo a considerar es que tu esposo te amaba lo suficiente como para casarse contigo, lo cual es una expresión de amor cada vez más rara entre los hombres en nuestra era moderna. Él se preocupa profundamente por ti, y lo más probable es que esté tan preocupado como tú por la falta de atracción que sientes por él. Resolver este problema requerirá los esfuerzos combinados de ambas partes; no depende de usted intentar arreglarlo todo usted mismo.

Razones por las que las mujeres no se sienten atraídas por sus maridos

Hay muchas razones por las que es posible que no se sienta atraída por su esposo. Lo importante a considerar es lo que puede hacer para solucionar esos problemas. La comunicación abierta es un buen punto de partida. Si no le hace saber a su esposo que se siente así, solo empeorará la situación. Mantenga abierto el diálogo entre ustedes dos.

  1. Te casaste con él porque tenía grandes cualidades de 'marido': Te trata bien, trabaja 40 horas a la semana y tus gustos e intereses coinciden. Sin embargo, nunca te sentiste atraído sexualmente por él desde el comienzo de la relación. Él proporciona la estabilidad emocional que anhelas, pero no puede complacerte físicamente.
  2. Ha cambiado físicamente a lo largo de los años: Ya no encuentras su apariencia excitante. Quizás se esté quedando calvo o 50 libras más pesado que cuando se conocieron. Todo lo que sabes es que ya no se parece al chico sexy con el que te casaste. Quizás también se viste como un vago y se ha dejado el pelo demasiado largo.
  3. Ha dicho o hecho cosas que te han lastimado a lo largo del tiempo: Ya no lo ve como agradable a sus sentidos. Has aprendido sobre las grietas de su armadura y sientes que no puedes dar marcha atrás. Ahora ves todos sus defectos y te concentras en ellos, haciendo agujeros en todo lo que hace.
  4. Ha dejado de sentirse atraído por ti: La atracción es una calle de doble sentido, por lo que es posible que su esposo ya no esté interesado en tener relaciones sexuales con usted, lo que a su vez puede hacer que usted sienta lo mismo. También es posible que ya no exprese su amor por ti de una manera que tú entiendas y aceptes. Hágale saber a su esposo qué le excita y qué puede hacer para ser más afectuoso.
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Cómo sentirse más atraído por su esposo

Aquí tienes algunas estrategias para que pruebes. Pueden ayudar a desarrollar más atracción hacia su esposo o al menos hacer que su atractivo aumente en sus ojos.

  • Haz algo emocionante y emocionante: Los estudios de la Asociación Estadounidense de Psicología han demostrado que realizar actividades emocionantes y emocionantes aumenta la atracción sexual en las parejas. Por lo tanto, trate de elegir una actividad que ninguno de los dos haya hecho antes, algo que haga que la sangre se mueva y la adrenalina. Puede probar el tirolesa, el ala delta, el paracaidismo, ir a un concierto de rock, carreras de karts o cualquier otra actividad que rompa con su rutina mundana.
  • Míralo profundamente a los ojos: Si bien esto puede sonar extraño, hay evidencia científica para apoyar que mirar profundamente a los ojos de otra persona durante un período prolongado aumentará su atracción por esa persona. Sí, solo mirar fijamente a los ojos de su esposo durante minutos puede parecer un poco espeluznante, pero vale la pena intentarlo. El truco consiste en no decir nada y mantener los ojos bien abiertos. Comience probándolo durante unos dos minutos seguidos y vea cómo se siente.
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  • Piérdete en el sentimiento: La próxima vez que ustedes dos tengan intimidad, concéntrese en cómo él los hace sentir, lo que les gusta y lo que no les gusta. No se preocupe por cómo se ve su esposo, cómo se ve usted, cómo no se lleva bien o los errores pasados ​​que ha cometido. Olvídalo todo y piérdete en cómo se siente la sensación de ser tocado en los lugares correctos. Se sorprenderá de lo que la promesa de un orgasmo hace por su nivel de interés sexual, y de lo que un orgasmo para ambos hará en su relación. Tratar de establecer ese vínculo físico profundo es difícil, por eso es fundamental mantener abiertas las líneas de comunicación con su esposo.
  • Imagina a tu esposo en su mejor estado: ¿Recuerda cuando su esposo estaba en su mejor forma? ¿Recuerdas los días antes de que dijera esas cosas que hirieron tus sentimientos? ¿Recuerda cuando tuvieron esa gran cita juntos, hace mucho tiempo, que los hizo sentir amados, seguros y felices? El matrimonio, como saben, requiere mucho trabajo. A medida que pasa el tiempo, olvidamos parte de la magia si no refinamos activamente nuestro aprecio por las mejores partes de nuestros cónyuges. Ya sea que la magia se base en la atracción física, un profundo sentido de cariño, amor o afecto, puedes aprovechar eso en amor físico. ¿Cómo? Relajándose, usando su imaginación para regresar a las mejores partes y abriéndose, literalmente. Probablemente encontrará que hay mucho más para amar de lo que se olvidó a lo largo de los años.
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Por qué el sexo es importante en el matrimonio

Como mencioné anteriormente, mantener una relación sexual saludable es una parte integral de cualquier matrimonio. Aquí hay algunas razones por las que tener intimidad con su cónyuge es importante para su bienestar.

  1. El sexo une a un esposo y una esposa a través de la producción de oxitocina, la hormona liberada durante el orgasmo que aumenta los sentimientos de amor y apego entre la pareja.
  2. El poder del tacto. Tanto el contacto sexual como el romántico aumentan la sensación de intimidad entre una pareja. Dado que este toque está reservado solo para un esposo y una esposa, la idea es que nadie más en el mundo pueda brindarle placer como lo hace su cónyuge.
  3. Las mujeres que experimentan orgasmos regulares o mayor placer sexual reportan mejores estados de ánimo y vidas más felices. El sexo alivia el estrés tanto en mujeres como en hombres, y esto hace que su caminar por la vida sea más placentero, a pesar de los altibajos de la vida diaria. En El matrimonio hambriento de sexo, por Michele Weiner Davis, la autora explora cuánto mejorará el estado de ánimo de su matrimonio con relaciones sexuales más frecuentes.
  4. Cuando usted y su esposo tienen un nivel de sexo constante, mejora sus tendencias como pareja empática y él le corresponderá ese nivel de placer. Esta necesidad de placer constante está biológicamente conectada a hombres y mujeres.

Como puede ver en los puntos anteriores, el sexo constante mejora su apego a él y su vínculo como pareja casada, y es un componente fundamental de un matrimonio saludable.

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Qué hacer si su esposa no se siente atraída físicamente por usted

Si bien este artículo se ha centrado principalmente en las mujeres, aquí hay algunos pasos que deben seguir los hombres para aumentar su atractivo a los ojos de su cónyuge.

  • Ponte en mejor forma: Puede ser fácil para un hombre casado dejarse llevar y empezar a perder la forma. Desarrolle una rutina de ejercicios que se base en aumentar la fuerza y ​​perder grasa. Este es el mismo enfoque que debe aplicar a sus patrones de alimentación: elimine la comida chatarra procesada y coma con sensatez.
  • Vístete y luce mejor: Esto puede parecer una obviedad, pero muchos hombres piensan que pueden dejarse crecer el pelo y vestirse terriblemente porque están casados. Hazte un buen corte de pelo y empieza a arreglarte con regularidad. Sal y compra ropa elegante que se ajuste a tu cuerpo y te haga ver y sentirte genial.
  • Concéntrate en ella: En lugar de pensar siempre en su placer y satisfacción, trate de mantener su atención en su esposa y sus necesidades. Mantenga una línea de comunicación abierta y desarrolle una estrategia para trabajar en recuperar la intimidad que alguna vez tuvo.
  • Ir a consejería matrimonial: Ver a un buen terapeuta familiar / matrimonial puede ayudarlos a usted y a su esposa a resolver sus problemas de intimidad. Lo más probable es que si hay problemas en el dormitorio, haya otros problemas en su matrimonio que no se estén abordando de la manera correcta.

Nota final

Hagas lo que hagas, siempre y cuando desees permanecer casado, trabajar en el deseo sexual y la intimidad debe ser una prioridad. Será muy gratificante tanto para usted como para su cónyuge. El sexo puede devolver la magia a tu matrimonio o ayudar a colocarla allí cuando en realidad no había mucho para empezar. Dos personas en un matrimonio están en constante evolución. Puedes elegir cómo evolucionar.

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