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Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL)

¿La amenaza del SIDS te hace perder el sueño?

¿Se encuentra observando cada respiración de su bebé por la noche y perdiendo su propio sueño?

Este artículo le enseñará todo lo que necesita saber sobre el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y cómo puede prevenirlo.

Tabla de contenido

¿Qué es SIDS?
Cómo prevenir el SIDS
Preguntas frecuentes sobre el síndrome de muerte súbita del lactante

¿Qué es SIDS?

Lo más probable es que ya sepa algunas cosas sobre el SIDS porque es una gran preocupación para los padres en todas partes. El SIDS, o síndrome de muerte súbita del lactante, es un riesgo para los bebés menores de 1 año.

Con SIDS, un bebé que parece perfectamente saludable puede irse a dormir como cualquier otra noche; la diferencia es que nunca se despierta. Mueren mientras duermen, dejando a sus familias devastadas preguntándose qué pasó.

Pero es más común en bebés de 6 meses o menos: el 90 % de los casos de SMSL ocurren en este grupo de edad⁽¹⁾.

Los que corren mayor riesgo de SIDS son los bebés entre 1 y 4 meses de edad. SIDS solo se confirma después de descartar cualquier otra posible causa conocida.

¿Qué causa el SIDS?

¿La amenaza del SIDS te hace perder el sueño? ¿Se encuentra observando cada respiración de su bebé por la noche y perdiendo su propio sueño? Haga clic aquí para conocer todo lo que necesita saber sobre lo que sucede cuando su bebé descansa su preciosa cabeza.

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Hay ciertas condiciones o factores que elevan el riesgo de SIDS y SUIDS. Pero antes de que comience a tener un ataque de pánico porque su bebé se encuentra en una de estas categorías, tenga en cuenta que el riesgo general sigue siendo muy bajo.

Estos son algunos de los factores que se cree que aumentan el riesgo de SIDS y SUIDS⁽²⁾:

Nacimiento prematuro

Los cerebros de los bebés prematuros no están tan bien desarrollados como los de los bebés nacidos a término.

Prevención:Siga cuidadosamente las instrucciones de su médico, especialmente si debe hacer reposo en cama. Retrasar el nacimiento el mayor tiempo posible le dará a su bebé la mejor oportunidad de luchar que tiene.

Seguridad del sueño

Gran parte del peligro del sueño al que se enfrentan nuestros bebés proviene de nosotros, los padres. Intentamos que se sientan más cómodos, pero nuestros esfuerzos solo los ponen en peligro. Siguiendo lo que te dicen los expertos, puedes reducir mucho el riesgo.

Prevención:Retire las almohadas, los protectores, las mantas o los animales de peluche de la cuna de su bebé.

Tabaco

Cuando los bebés están expuestos al humo de segunda mano, su función respiratoria se ve afectada en comparación con los bebés que no están expuestos al humo⁽³⁾.

Prevención:No fume cuando esté embarazada o después de que nazca su bebé, y no se junte con personas que fuman cerca de su hijo.

Atención prenatal retrasada o inadecuada

Visitar a su médico para chequeos prenatales regulares puede ayudar a su hijo a evitar el SIDS y el SUID porque los médicos podrán detectar cualquier condición que pueda causar un parto prematuro. Si pueden detectarlo, es posible que puedan reducir la velocidad.

Prevención:Asegúrese de asistir a todas las visitas prenatales que su médico le indique.

alcohol y drogas

El consumo de alcohol y drogas durante el embarazo es un riesgo bien documentado de SMSL para los niños. Cuando las madres beben alcohol, puede aumentar el riesgo de SIDS, así como otras razones de muerte infantil.⁽⁴⁾.

Prevención:Manténgase alejada del alcohol y de cualquier droga ilegal mientras esté embarazada o amamantando. Además, verifique cualquier medicamento de venta libre y recetado para asegurarse de que sea compatible con la lactancia.

Género

Por alguna razón, los niños tienen un mayor riesgo de SIDS. Aproximadamente tres de cada cinco casos de SIDS ocurren en niños⁽⁵⁾.

Prevención:No puedes hacer nada al respecto: el sexo de tu bebé está fuera de tu control.

Infección respiratoria reciente

Se sabía que algunos niños que mueren de SIDS tenían una enfermedad viral justo antes de morir. Eso lleva a los investigadores a creer que existe un vínculo entre los dos, especialmente porque el SMSL parece ser más frecuente durante los meses de invierno, cuando circulan más enfermedades respiratorias.⁽⁶⁾.

Prevención:Trate de proteger a su bebé de los gérmenes tanto como sea posible limitando su exposición a personas enfermas.

Edad materna joven

Los bebés que nacen de mujeres menores de 20 años tienen más probabilidades de tener SIDS que los bebés que nacen de mujeres mayores. Ese riesgo aumenta si una madre joven tiene más de un hijo.

Prevención:Si tienes menos de 20 años y tienes un bebé en camino, no entres en pánico. Su bebé probablemente estará bien. Solo asegúrese de seguir todos los consejos que está leyendo en este artículo.

No poder amamantar

Los bebés que amamantan tienen menos probabilidades de morir de SMSL. Quizás eso se deba a que los bebés amamantados tienen menos enfermedades respiratorias.

Prevención:Su mejor apuesta es amamantar hasta que su bebé tenga al menos 1 año de edad.

tener múltiplos

Múltiples, como gemelos o trillizos, tienen un mayor riesgo de SIDS porque a menudo tienen bajo peso al nacer y parto prematuro.

Prevención:Si bien no es algo por lo que los padres de niños múltiples deban entrar en pánico, deben permanecer atentos y buscar formas de reducir la amenaza.

Genética

Algunos bebés que mueren de SMSL tienen una anomalía en la sección del cerebro que está relacionada con la respiración, la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca⁽⁷⁾. Eso podría ser una simple cuestión de genética o podría haber algo más que lo influya.

Prevención:No hay nada que puedas hacer al respecto. Simplemente relájese y siéntase cómodo sabiendo que la mayoría de los bebés estarán bien.

Una habitación demasiado cálida

Si una habitación es demasiado calurosa o un bebé está demasiado vestido, puede causar un aumento de la tasa metabólica en los bebés, lo que podría hacer que pierdan el control de su respiración.

Prevención:Si bien no desea que la habitación de un bebé esté demasiado fría, tampoco debe estar muy caliente.

Saltarse las vacunas

Hacer todo lo posible para evitar enfermedades para su bebé es un buen punto de partida cuando se trata de evitar el SIDS. Obtener las vacunas adecuadas puede ayudar a lograr ese objetivo.

Prevención:Asegúrese de entender qué vacunas se requieren en qué momento para su bebé y cumpla con ese horario.

Lo que no causa SIDS

Puede ser tentador tratar de vincular cualquier cosa con el SIDS, especialmente por lo aleatorio que parece ser. Es difícil no preguntarse qué podría causar la muerte repentina de un bebé aparentemente perfectamente sano.

Es natural querer tratar de encontrar una causa para ello, o atribuirlo a algún cambio en el horario o la dieta.

Si bien es posible que no pueda descubrir todo lo que puede contribuir al riesgo de SIDS, puede descartar algunos factores con seguridad. Hay algunas cosas que no causan el SIDS que los padres pueden preguntar en secreto. Incluyen⁽⁸⁾:

Medicamento:No se cree que los medicamentos causen SIDS.
Contagios:SIDS no es contagioso de niño a niño. Incluso si los virus juegan un papel pequeño en el SIDS, que aún no se ha determinado, la mayoría de los niños que contraen virus no mueren a causa del SIDS. Así que hay otros factores que lo explican.
Vacunas:Si bien muchos padres desconfían de las consecuencias dañinas percibidas de las vacunas, las vacunas no causan el SIDS. Dado que la mayoría de los bebés reciben una serie de vacunas casi al mismo tiempo que ocurre el SMSL, es fácil entender por qué los padres en duelo pueden relacionar las dos. Pero los estudios no han mostrado un aumento en el SIDS causado por las vacunas.⁽⁹⁾.

Cómo prevenir el SIDS

Ahora que sabe qué factores pueden aumentar el riesgo de SIDS o SUID de su hijo, necesita saber qué consejos de seguridad debe seguir para que pueda ser proactivo y hacer que el sueño de su hijo sea lo más seguro posible.

No hay nada que pueda hacer para salvaguardar completamente la salud de su hijo. Esa es una verdad dolorosa de darse cuenta como padres. Queremos protegerlos de todo, pero simplemente no podemos.

Lo mejor que podemos hacer es aprender todo sobre los peligros a los que se enfrentan y tratar de mitigarlos tanto como sea posible. La educación es realmente nuestra mejor apuesta.

Pero, afortunadamente, hay algunas medidas que podemos tomar para aumentar las probabilidades de que no terminen sucumbiendo al SMSL u otros peligros relacionados con el sueño.

1.Acueste a su bebé boca arriba cuando duerma, incluso a la hora de la siesta

Desde que la Academia Estadounidense de Pediatría comenzó a recomendar que los bebés duerman boca arriba en lugar de boca abajo en 1992, los incidentes de SMSL se han reducido a más de la mitad. Dormir boca arriba hace que el bebé tenga menos probabilidades de sobrecalentarse y le da una mayor cantidad de aire fresco para respirar.

dormir de ladodebe desaconsejarse hasta que su hijo tenga la edad suficiente para darse la vuelta por sí mismo. En ese momento, siempre comience a su hijo boca arriba, pero si rueda hacia un lado, no tiene que moverlo nuevamente a la posición trasera.

Recordar

Se debe evitar dormir boca abajo.Tiempo boca abajoes importante, pero solo durante las horas de vigilia de su bebé mientras lo supervisa.

2.No cubra la cara o la cabeza de su bebé mientras duerme

Es esencial que tu bebé tenga aire fresco circulando mientras duerme. Si tienen una manta que les cubre la cara, tendrán menos acceso al aire fresco que necesitarán. Esa es una situación peligrosa para un bebé, particularmente uno que todavía puede estar un poco sofocado por una enfermedad reciente.

3.Coloque a su bebé en un lugar correcto para dormir

Los bebés a menudo se duermen en los lugares más extraños, eso se debe a que tienden a dormir gran parte del día. Estos son algunos de sus lugares favoritos para dormir.

Cunas: Una cunaes el lugar más seguro para que duerma un bebé. Usa una empresacolchón de cunay no te preocupes por lo difícil que te parezca, los bebés no tienen ningún problema con eso.
Moisés: Moisésestán bien para los bebés, pero no deben usarse para bebés mayores. Úselos solo hasta que su bebé comience a rodar o moverse más. Eso es en algún lugar alrededor de la edad de 4 meses.
colecho: Co-durmientesson una pieza relativamente nueva de equipo para bebés, pero parecen estar bien, siempre que se usen correctamente.

Mecedora:Los bebés a veces se duermen en suscolumpios para bebésy las mamás a menudo son reacias a moverlos por temor a despertarlos y destruir sus pocos minutos de paz y tranquilidad. Los médicos recomiendan mover a los bebés del columpio a su cuna si se quedan dormidos allí.
Hamaca:No se recomiendan las hamacas para que los bebés duerman porque podrían rodar en una posición insegura. Si está supervisando a su bebé durante una siesta, puede usar una hamaca, pero nunca debe usarse para dormir sin supervisión.⁽¹⁰⁾.
Sofá:Los sofás nunca son una opción segura para su bebé. Pueden rodar y caerse, y pueden hundirse un poco si el sofá es demasiado mullido. Eso puede causar un problema respiratorio.

4.Compartir una habitación

La Academia Estadounidense de Pediatría ahora recomienda compartir la habitación hasta que el bebé cumpla un mínimo de 6 meses. Pero hacerlo hasta que el bebé cumpla 1 año es aún mejor, dicen.

Pero un bebé debe tener su propio lugar para dormir, como una cuna o un colecho que se adhiera a su cama o un moisés. Poner a un bebé en su cama es un gran riesgo de asfixia.

5.Evite compartir la cama

Poner a su bebé en su cama puede sentirse bien para usted. Recibirás sus abrazos durante toda la noche y podrás vigilarlos de cerca. Pero el riesgo de asfixia es demasiado grande en su cama.

Tus cobijas podrían cubrir la cara de tu bebé, tus almohadas podrían cortar el suministro de aire y podrías rodar sobre ellas accidentalmente en la noche.

Si bien algunos padres han compartido exitosamente la cama con su bebé, esto no es algo que quiera probar por capricho.

6.Use equipo de dormir seguro

Al seleccionar uncuna o moisés, es importante errar por el lado de la seguridad. Piense detenidamente antes de comprar una cuna o un moisés de segunda mano, especialmente si es bastante viejo. Sabemos mucho más hoy sobre la seguridad del sueño que hace generaciones cuando fabricaban algunos de esos artículos.

Cualquier cuna debe tener barandales y no debe tener un lado plegable o abatible. La distancia de las lamas también es importante. La distancia entre los listones no debe ser mayor a 2-3/8 pulgadas (6 centímetros) para evitar que los bebés se caigan y que los niños pequeños atrapen su cabeza entre los listones.

Ya sea que decida dónde colocar la cuna, ya sea en su habitación o en la habitación de su bebé, manténgala alejada de calentadores, ventanas y cables colgantes.

7.Use un colchón firme con una sábana ajustable

El colchón que usarás para tu bebé debe ser firme porque es la opción más segura. Debe encajar cómodamente en la cuna dejando poco espacio entre los costados del colchón y los rieles de la cuna.

La única pieza de ropa de cama que necesita es una sábana ajustable. Debe quedar bien ajustado al colchón.

Uno de los errores más comunes que cometen los padres al configurar la cuna de su hijo es usar protectores. Los parachoques no solo son innecesarios, sino que también representan un riesgo de asfixia y estrangulamiento para su hijo.

8.Deje esos juguetes fuera de la cuna

Mantenga los animales de peluche fuera de la cuna de su bebé. Pueden verse lindos, pero la seguridad es más importante cualquier día que el factor lindo. A su edad, esos animales de peluche no sirven para nada en sus cunas.

Esto también incluye juguetes unidos a chupetes. Esos no son seguros, especialmente en la primera ventana de 4 meses.

9.Vista a su bebé correctamente mientras duerme

No mantenga la habitación de su bebé demasiado caliente, no deberían sobrecalentarse. Su habitación debe estar lo suficientemente fresca como para que no sientas calor cuando entres allí. Una temperatura de 68 grados es buena para dormir.

10.Sacos de dormir, como sacos de dormir para bebés

ir con unsaco de dormirsobre una manta. Envolver con una manta es un método popular para mantener a un bebé caliente durante la noche. Pero es mejor usar una manta portátil como un pijama de una pieza o un saco de dormir. A continuación se muestra un ejemplo de un saco de dormir.

11.Deja de envolver a los 2 meses

A algunas mamás todavía les encanta envolver a sus bebés. Envolver es cuando envuelve a su bebé con fuerza en unacobija. (Aprendercomo envolver aqui)

Pero si opta por envolver a su bebé, debedeja de envolverpara cuando tengan 2 meses. No querrás que se den vuelta y comprometan sus vías respiratorias porque están demasiado apretados.

12.Considere usar un chupete

Chupetesreducir el riesgo de SIDS. Pero no coloque el chupete en la ropa de su bebé mientras duerme. Además, no ate el chupete a una cuerda o collar para disminuir el riesgo de estrangulación.

Y si el chupete se le cae de la boca a tu bebé mientras duerme, no hay necesidad de volver a ponérselo.

13.Evite los productos especiales que prometen reducir los SMSL

Los elementos como los posicionadores para dormir son innecesarios y potencialmente peligrosos. Las cuñas colocadas alrededor de su bebé para ayudarlo a mantener una cierta posición durante el sueño nunca son una buena idea.

Los monitores cardiorrespiratorios son otro producto promocionado para reducir el SIDS en los bebés, pero la evidencia muestra que no funcionan.

14.Los gemelos necesitan suficiente espacio para dormir

Puede ser lindo ver tugemelos acurrucados juntosmientras duermen. Pero los bebés aún necesitan su propio espacio para reducir los riesgos de asfixia.

15.Asegúrese de que los cuidadores estén a bordo

Si su bebé va a ir a una guardería, una guardería o se queda con un pariente cuando regrese al trabajo, o si es solo un día de cuidado de niños ocasional, debe revisar las reglas básicas con el cuidador. Eso puede ser especialmente importante si la cuidadora no es mamá o si es una mamá mayor, como una abuela.

Dado que las reglas de sueño seguro se cambiaron hace 25 años, si esta es la primera nieta de una mujer, es posible que no sepa que ahora se supone que los bebés deben dormir boca arriba en lugar de boca abajo.

Y los cuidadores que no son mamás y que podrían estar reemplazando a un cuidador regular pueden no tener idea de que importa en qué posición duerme un bebé. No puede contar con nadie para saber cómo cuidar mejor a su bebé. si no les das instrucciones de cómo hacerlo.

Consejo profesional

Si el cuidado de los niños se lleva a cabo fuera de su hogar, debe preguntar dónde dormirá su bebé. Enfatice la importancia de dormir boca arriba,no tener almohadas, animales de peluche o cualquier otro peligro de asfixia cerca de su bebé.

Preguntas frecuentes sobre el síndrome de muerte súbita del lactante

Algunas de las preguntas más frecuentes sobre SIDS.

¿Cuál es la diferencia entre SIDS y SUID?

La guardería es uno de los principales lugares donde puede ocurrir un SUID. SUID significa muertes infantiles repentinas e inesperadas. Un SUID es cuando le sucede la muerte a un bebé que tiene menos de 1 año y no hay una causa de muerte que pueda descubrirse de inmediato.

Hay tres categorías principales de SUID:

SMSL.
Asfixia o estrangulamiento accidental en la cama, lo que se conoce ampliamente como incidente fatal del sueño.
Causas desconocidas.

En 2015, aproximadamente 1600 niños murieron a causa del SIDS. Otros 1200 bebés murieron por causas desconocidas, y aproximadamente 900 más murieron por asfixia o estrangulamiento accidentales mientras estaban en la cama.

En los últimos años, los SIDS han seguido una tendencia a la baja desde un máximo de 130,3 muertes por 100 000 nacidos vivos en 1990. Las tasas han seguido cayendo en los años transcurridos desde entonces y estaban en 39,4 muertes por 100 000 en 2015.

Pero a diferencia del SIDS, el número de muertes por cada 100.000 nacidos vivos ha comenzado a aumentar en los últimos años tanto por causas desconocidas como por asfixia accidental. Debido a los aumentos en ambas categorías, la tasa general de SUID aumentó de 87,5 muertes por 100 000 nacimientos en 2014 a un número mayor en 2015 de 92,6 muertes por 100 000 nacimientos.

¿Tiene SIDS una predisposición genética?

Si ha tenido un hijo que murió de SMSL, obviamente ha pasado por un evento extremadamente traumático. Es natural que te preocupes demasiado por los futuros hijos que tengas.

Los médicos no saben si el riesgo es elevado para los hermanos de un niño que murió de SMSL. Pero sí creen que una mutación genética no es la causa de todos los casos de SIDS.⁽¹¹⁾. Se preguntan si hay genes que predisponen a los niños al SIDS cuando se combinan con otros factores de riesgo.

Aprende todo lo que puedas

No hay forma de eliminar por completo el riesgo de SIDS, por lo que, sin duda, aún se sentirá preocupado de que vuelva a suceder. Lo mejor que puede hacer es informarse sobre lo que puede hacer para reducir el riesgo tanto como sea posible.