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Bebé durmiendo de lado versus boca arriba
Dormir de lado o dormir boca arriba, ¿cuál es más seguro?
Los bebés realmente deberían venir con manuales de instrucciones, pero desafortunadamente para nosotros, no es así. Lo que sí vienen con un montón de opiniones!
La abuela podría estar diciéndole que ponga a su bebé boca abajo, y sus amigos le están diciendo que los ponga boca arriba. Mientras tanto, tu bebé insiste en dormir de lado.
Entonces, ¿qué camino es el correcto? ¿Importa siquiera? Como todas las mamás, sabemos que quieres lo mejor para tu bebé. Así que profundicemos en los hechos y los mitos sobre los hábitos de sueño de su pequeño.
Tabla de contenido
- ¿Qué es SIDS?
- ¿A qué puede conducir dormir de lado?
- ¿Pueden los bebés dormir de lado de manera segura?
- Cómo evitar que el bebé duerma de lado
- Cuando todo está dicho y hecho
¿Qué es SIDS?
Una de las razones por las que es clave asegurarse de que su hijo duerma boca arriba es para reducir elriesgo de síndrome de muerte súbita del lactante, también conocido como SIDS.
El SMSL es un diagnóstico general que se da a los niños que mueren repentinamente, sin otra explicación, antes de cumplir 1 año. El SMSL da miedo porque, como su nombre lo indica, ocurre sin previo aviso. También es la principal causa de muerte en niños entre 1 mes y 1 año de edad. (1) .
Los médicos han estado tratando durante décadas de disminuir las posibilidades de que un bebé muera de SMSL, incluso brindando recomendaciones sobre cómo duermen nuestros bebés.
En las décadas de 1970 y 1980, se alentaba ampliamente a los nuevos padres a dormir boca abajo. Se pensó que esto ayudaría a evitar que los bebés se asfixiaran si vomitaban mientras dormían. Desafortunadamente, el resultado fue que la muerte súbita, otro término para SIDS, aumentó considerablemente durante este tiempo.
En 1992, la Academia Estadounidense de Pediatría comenzó oficialmente a recomendar que los niños duerman boca arriba para ayudar a reducir el riesgo de SMSL. (2) .
Las recomendaciones parecen haber funcionado porque las muertes por SMSL han disminuido de 130,1 casos por cada 100.000 nacidos vivos en 1990 a 39,4 en 2015 (3) .
Esta es la razón número uno por la que su abuela se equivoca con las posiciones para dormir, y su bebé nunca debe dormir boca abajo. Pero, ¿qué hay de dormir de lado? ¿Es seguro?
Desafortunadamente, la respuesta es no, y el SIDS no es lo único que le puede pasar a un bebé que duerme de lado.
¿A qué puede conducir dormir de lado?
Dormir de lado puede parecer menos peligroso que dormir boca abajo, pero viene con su propio conjunto de problemas.
A continuación se presentan algunas cosas que pueden suceder al dormir de lado, y aunque algunas de ellas no causarán un peligro duradero para su bebé, otras pueden ser dañinas.
1.plagiocefalia
La plagiocefalia es una mancha plana que se desarrolla en la cabeza de su bebé, con mayor frecuencia debido a que se recuesta en una misma posición con demasiada frecuencia. (4) . Los cráneos de los bebés son muy suaves y flexibles, y debido a esto, la presión cuando están acostados en una posición singular puede hacer que el cráneo se aplaste.
Si bien la plagiocefalia es puramente un problema cosmético, es importante hablar con su médico de inmediato si lo nota. Eso se debe a que debe arreglarse mientras el cráneo de su bebé aún es flexible.
Para los casos leves, los médicos recomendarán reposicionar o asegurarse de cambiar la posición de su bebé con frecuencia para que su cráneo tenga la oportunidad de volver a la normalidad y no se desarrolle otro punto plano.
Si la plagiocefalia es grave, su médico podría recomendarle una terapia con casco para corregir la forma de la cabeza de su bebé.
2.Cambio de color de arlequín
El cambio de color de arlequín es una condición que ocurre cuando el lado sobre el que está acostado el bebé se vuelve de un tono diferente al del otro lado de su cuerpo.
Esta condición afecta aproximadamente al 10 por ciento de los recién nacidos y, afortunadamente, es completamente benigna. Por lo general, su color volverá a la normalidad dentro de varios minutos de haber sido movido a una nueva posición. (5) .
Los médicos no están seguros de por qué ocurre esta afección, pero creen que tiene algo que ver con la posible acumulación de glóbulos rojos debido a la gravedad.
3.asfixia
Dormir de lado puede crear un peligro de asfixia para su bebé porque puede crear torsión o torsión en la tráquea, lo que dificultará la respiración de su bebé. (6) .
4.Laminación
Cuando un bebé duerme de lado, es fácil que se ponga boca abajo. Si su bebé no puede rodar de adelante hacia atrás, se quedará atrapado boca abajo y aumentará el riesgo de SIDS.
5.tortícolis
La tortícolis es el acortamiento del músculo del cuello (esternocleidomastoideo) que conecta la cabeza con la clavícula (clavícula). Puede ocurrir cuando el bebé no duerme boca arriba sino que duerme de lado o boca arriba con la cabeza vuelta. La tortícolis puede causar un desarrollo muscular anormal y un crecimiento óseo anormal. La fisioterapia o un arnés de recuperación del médico pueden ayudar a resolver este problema. (7) .
¿Pueden los bebés dormir de lado de manera segura?
Como regla general, siempre debe acostar a su bebé boca arriba hasta que tenga al menos 12 meses de edad. Sin embargo, está bien dejar a su bebé boca abajo si rueda de esa manera una vez que pueda rodar constantemente boca abajo por sí solo.
Su médico puede, muy raramente, recomendar dormir boca abajo o de lado si su bebé sufre de una condición médica. Sin embargo, si este es el caso, también deben educarla sobre cómo colocar a su bebé de manera segura en sucuna.
Cómo evitar que el bebé duerma de lado
Ahora sabemos que definitivamente no debemos acostar a nuestros recién nacidos de lado para dormir. Pero, ¿qué sucede si su recién nacido se mueve naturalmente hacia su lado mientras duerme?
Aquí hay algunos consejos y trucos para ayudarlo a mantener a su bebé seguro boca arriba.
1.Déjalos llegar a un sueño profundo
Si su bebé se despierta cuando lo está acostando, es más probable que se dé vuelta en una posición que le resulte cómoda. En su lugar, abrace a su bebé durante unos 20 minutos hasta que se duerma profundamente. Cuanto menos probable sea que se despierten, menos probable será que cambien de posición.
2.Envuélvelos
pañalesle brinda a su bebé comodidad y seguridad que imita lo que siente cuando lo está cargando. Cuando se sientan seguros y cómodos, será menos probable que cambien de posición para buscar ese sentimiento.
Es importante tener en cuenta que envolverlo es una excelente manera de consolar a su bebé, hasta que pueda rodar de atrás hacia adelante por sí solo.
En ese momento, es importantedeja de envolversu bebé, porque si se pone boca abajo mientras está envuelto, es posible que no pueda darse la vuelta por sí mismo. Esto aumentará su riesgo de asfixia y SIDS.
3.apoyarlos
Usar almohadas y mantas enrolladas para mantener una posición para dormir puede ser excelente, ¡pero no las coloque debajo de su bebé! En su lugar, colóquelos debajo de sucolchón de bebépara ayudarlos a levantarse y mantenerlos cómodos sin aumentar el riesgo de SIDS (8) .
Una cuna desnuda sinmantas sueltaso la ropa es la más segura para su bebé.
4.Evite los posicionadores para dormir o las cuñas
Algunos padres pueden considerar usar posicionadores para dormir para su bebé que gira mucho. Sin embargo, la Comisión de Seguridad de Productos de Consumo de los Estados Unidos (CPSC) yCentros para el Control y la Prevención de Enfermedadeshan advertido sobre los riesgos de asfixia con los posicionadores para dormir y las cuñas y han desaconsejado su uso.
5.La consistencia es clave
A los bebés les gustan los horarios y les gusta saber qué va a pasar a continuación. Si, después de algunas noches, su bebé todavía se da vuelta para ponerse de lado, no se dé por vencido. Continúe colocándolos constantemente boca arriba; con el tiempo, la mayoría de los bebés aprenderán a permanecer así.
Cuando todo está dicho y hecho
Entendemos que poner a dormir a su bebé puede ser una lucha, incluso sin preocuparse por la posición que toma. Pero también sabemos que los niños son las cosas más preciadas de la vida, ¡y usted quiere protegerlos! Asegurarse de que duerman boca arriba es una parte esencial para hacerlo.
