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Los mejores libros de lactancia de 2022
¿Estás interesada en aprender todos los entresijos de la lactancia materna?
¿Es usted el tipo de persona a la que le gusta tener un libro real lleno de toda la información que necesita sin tener que buscarla en Internet? ¿Está tratando de evitar libros de fuentes poco confiables o aquellos que han demostrado que ofrecen malos consejos?
Si es así, consulte nuestra lista de los mejores libros sobre lactancia. Nosotros mismos hemos usado estos libros, y miles de otros lectores juran que han sido útiles. Serán un recurso confiable para usted a lo largo de su viaje de lactancia.
Nuestras mejores selecciones
¡Nos encanta la honestidad! Mom Loves Best gana una comisión a través de los siguientes enlaces cuidadosamente seleccionados sin costo adicional para usted. Imagen Modelo Tabla de comparación de productos Características
Lo mejor para el trabajo de las mamás trabajadoras. Bomba. Repetir.- Cubre todo sobre el bombeo
- contenido entretenido
- Ganador del premio Axiom Business Book Award
Lo mejor para las nuevas mamás Compañero de madres lactantes- libro completo
- autor creíble
- Libro bien seccionado
Lo mejor para gemelos Guía de lactancia materna de Ina May- La autora es partera.
- Incluye los beneficios para la salud de la lactancia materna.
- Incluye información sobre gemelos.
Lo mejor para extraer leche Trabajar y amamantar simplificado- Cubre tanto la lactancia como el bombeo.
- Información basada en evidencia
- Aborda las necesidades de leche del bebé por edad
Lo mejor para la extracción exclusiva de leche materna- Lo alienta a bombear por más tiempo
- Libro bien organizado
- Cubre todos los aspectos del bombeo exclusivo
- Nuestras mejores selecciones
- Cuándo comenzar a aprender sobre la lactancia materna
- Cómo elegir un libro de lactancia
- Los mejores libros de lactancia de 2022
- La línea de fondo
Cuándo comenzar a aprender sobre la lactancia materna
Su mejor apuesta es comenzar a leer en su primer o segundo trimestre. Eso le da suficiente tiempo para ordenar sualmohada de lactancia,cubiertas de enfermería,extractor de leche,contenedores de almacenamiento de leche materna, yotro equipo, para que esté lista para comenzar cuando nazca su bebé.
La lactancia materna debe comenzar inmediatamente después de que nazca su bebé, para que pueda comenzar a trabajar. Esas primeras gotas de calostro ayudan a desarrollar todo el sistema inmunológico de su bebé.
Cómo elegir un libro de lactancia
Cualquier libro que elija debe tener toda la información que necesitará para llevar a cabo con éxito su misión de amamantar. Pero además de ser un libro completo, un buen libro debe tener todo lo siguiente:
Interesante
Si prefiere hacer cualquier cosa, inclusosacar leche en publico, que leer libros sobre lactancia, probablemente esté eligiendo libros demasiado aburridos. Nunca aprenderá lo suficiente sobre la lactancia materna si sus ojos se nublan cada vez que intenta leer sobre el tema. Busque libros atractivos con anécdotas personales.
lleno de fotos
A veces una imagen realmente vale más que mil palabras. Nada te ayuda a entender qué es un pestillo incorrecto mejor que una imagen.
Alguien con quien puedas relacionarte
A la mayoría de las mamás les gusta leer libros de un autor que se siente como un amigo cercano o una hermana mayor sabia. Y si eres una joven mamá primeriza, es posible que no quieras un libro sobre lactancia dirigido a mujeres con mucha experiencia.
Solidario y Honesto
A veces, amamantar puede ser difícil y, cuando eso suceda, necesitará un poco más de aliento. Un libro que te recuerda a labeneficios de la lactancia maternatanto para ti como para tu bebé puede ser suficiente para mantenerte motivada. También querrás algo que no te haga sentir mal cuando te equivocas.
Los mejores libros de lactancia de 2022
Estos son nuestros libros favoritos sobre lactancia materna.
1. Trabajo. Bomba. Repetir.
El mejor libro sobre lactancia materna para madres trabajadoras
Consultar precio El libro Trabajo. Bomba. Repetir. por Jessica Shortall ayudará a las mamás a equilibrar sus carreras ocupadas y exigentes con su deseo de darle a su bebé el mejor comienzo nutricional en la vida.
Shortall sabe de lo que habla, ya que es madre de dos hijos y tiene una carrera exigente. Cuando bombeaba para sus hijos, viajaba por todo el mundo con su trabajo en TOMS Shoes.
Este libro cubre cómo elaborar programas de extracción de leche en la oficina y cómo manejar la extracción de leche si su trabajo la obliga a viajar durante unos días. Además, aborda las condiciones de bombeo menos que óptimas que enfrentan muchas mujeres en el trabajo. Le muestra cómo construir un escondite en el congelador e incluso cómo manejar situaciones incómodas con compañeros de trabajo.
Este libro le ayudará a darse cuenta de que ustedpoderatravesarbombeo en el trabajo, aunque no sea fácil. Muchas mujeres han sido pioneras en los últimos años, por lo que no tiene que elegir entre trabajar o alimentar a su bebé con leche materna. Este libro le brindará muchas historias alentadoras y detalles proporcionados por mujeres trabajadoras.
El tono conversacional de Shortall hace de este libro una lectura fácil y agradable.
ventajas
- Lectura entretenida.
- Cubre todo lo que necesita saber sobre la extracción en el trabajo.
- Escrito por una mujer que bombeaba mientras viajaba por el mundo: si ella puede hacerlo, cualquiera puede hacerlo.
Contras
- Un poco pesado en las anécdotas y ligero en las listas de verificación.
- Aunque esté ocupado, es posible que desee que este libro tenga un poco más de 208 páginas.
2. El compañero de la madre lactante
El mejor libro de lactancia para nuevas mamás
Consultar precio Finalmente, un libro que admite que la lactancia materna no es instintiva. Las mujeres que sienten que han recibido mensajes contradictorios sobre la lactancia materna apreciarán este libro. A muchas de nosotras nos han dicho que automáticamente sabremos qué hacer cuando llegue el momento de amamantar, pero aquí leemos las historias de mujeres que describen lo difícil que puede ser realmente.
En The Nursing Mother's Companion de Kathleen Huggins, ella nos informa que amamantar es una buena opción, pero las mujeres y los bebés no siempre saben cómo hacerlo sin instrucción.
Este libro proporciona la base sólida que necesitará para tener éxito, como revisiones de extractores de leche y determinar cuánta leche necesita su bebé. También le mostrará que tiene que superar algunos de los desafíos y contratiempos que podría experimentar en el camino.
Aún más, ofrece algunos consejos no relacionados con la lactancia que quizás le interesen, como dormir juntos y el riesgo de SIDS.
Los lectores pueden confiar en que Huggins sabe de lo que está hablando porque es unaconsultora de lactanciay enfermera registrada.
ventajas
- Con 368 páginas, este es un libro completo.
- La formación médica de Huggins le da mucha credibilidad ante los lectores.
- Un libro bien indexado significa que puede encontrar fácilmente la información que necesita cuando la necesita.
Contras
- Algunas secciones pueden volverse un poco repetitivas.
- Incluye información discutible, como recomendar a los bebés que tomen suplementos de flúor. Siempre consulte con su pediatra antes de darle a su bebé algo que no sea leche materna.
3. Guía para la lactancia materna de Ina May
El mejor libro para gemelos lactantes
Consultar precio Este libro tiene un capítulo dedicado a la lactancia materna. Las mamás con bebés múltiples aprenderán mucho sobre cómo realizar múltiples tareas de manera segura.
Uno de nuestros capítulos favoritos es Resolución de problemas durante la primera semana. Cuando eres mamá, puedes encontrarte con contratiempos y decidir tirar la toalla porque es demasiado difícil. Pero si utiliza este capítulo para superar los momentos difíciles, estará mucho más cerca de alcanzar sus objetivos de lactancia.
Otros capítulos tratan sobre qué hacer cuando su bebé se enferma, trabajar fuera del hogar, los conceptos básicos que necesitará para comenzar a amamantar, los arreglos para dormir e incluso el destete.
Los lectores que no estén familiarizados con la autora Ina May Gaskin pueden estar tranquilos porque están recibiendo el consejo de una partera profesional certificada con más de 30 años de experiencia.
Este libro tiene 352 páginas y lo guiará desde el primer día de su bebé hasta que ya no necesite ser amamantado.
ventajas
- El autor tiene toneladas de experiencia como partera.
- El libro visita los beneficios para la salud de la lactancia materna, que es un poderoso motivador cuando los tiempos se ponen difíciles.
- Incluye información sobre gemelos, que es un área que algunos libros descuidan.
Contras
- La sección sobre lactancia después de regresar al trabajo podría haber sido más informativa.
- El libro también cubre la historia de la lactancia materna en los Estados Unidos, que es algo que a algunas mamás tal vez no les interese.
4. Trabajar y amamantar simplificados
El mejor libro para la lactancia y el bombeo
Consultar precio Este libro de Nancy Mohrbacher tiene un capítulo completo dedicado a los diferentes períodos de tiempo en los que las mujeres podrían regresar a sus trabajos después de dar a luz. Te da información vital paralactancia y bombeoen cada etapa.
El contenido no solo incluye información para mamás en la fuerza laboral; también se enfoca en las madres lactantes que regresan a la escuela.
También nos encanta el capítulo sobre expectativas de bombeo realistas.
El autor experimentado operó un negocio privado de lactancia durante más de diez años.
ventajas
- Esto es realmente completo y cubre tanto la lactancia como el bombeo.
- La autora sabe de lo que habla.
- La sección sobre las necesidades de leche del bebé por edad es particularmente útil.
Contras
- Un libro muy detallado podría haber sido mucho más corto.
- Informativo pero carece de un toque personal.
5. Extraer exclusivamente leche materna
Mejor libro para bombeo exclusivo
Consultar precio Exclusively Pumping Breast Milk de Stephanie Casemore es un buen recurso para las mamás que no están amamantando pero que aún quieren que sus bebés tengan leche materna.
Este libro trata sobre el aspecto emocional de la extracción exclusiva y los sentimientos que puede generar en las mamás. También tiene consejos paraaumentar su suministro de lechey superar algunos de los mayores obstáculos de bombeo.
Las mamás de bebés prematuros apreciarán los consejos especiales solo para ellos, y a todas las mamás les gustará la información detallada sobre el almacenamiento. Los principiantes pueden usar los horarios que ofrece porque hasta que el bombeo se convierta en una rutina, es útil visualizar con qué frecuencia debe hacerlo.
Casemore aprendió sobre la extracción exclusiva cuando se convirtió en madre. Además de ser mamá, es escritora y maestra que vive en Canadá.
El libro tiene 284 páginas y está repleto de información para ayudar a las mujeres con los entresijos diarios de la extracción de leche, tanto emocional como físicamente.
ventajas
- Esto podría alentarlo a bombear más de lo que lo hubiera hecho de otra manera.
- El libro está bien organizado.
- Cada aspecto del bombeo exclusivo está cubierto.
Contras
- Hay una buena cantidad de repeticiones, lo que a algunas mamás puede no gustarles.
- El libro podría haber tenido un tono más atractivo.
La línea de fondo
La mitad de la batalla con la lactancia materna es no rendirse. Y para mantenerte en el juego, los mejores libros sobre lactancia deben inspirarte. Es por esoTrabajo. Bomba. Repetir.sale en la parte superior para nosotros.
Es para mamás trabajadoras, aquellas que se dedican a amamantar y a la longevidad de hacer lo mejor para sus bebés. Es de alguien que ha tenido que caminar por el camino, no solo hablar de ello.
Te entretendrá mientras aprendes. ¡Es muy parecido a la paternidad en ese sentido!
