Consejos para lidiar con una persona pasiva agresiva

Comportamiento pasivo agresivo

Comprender a las personas que se comportan de forma pasiva agresiva

Las personas pasivas agresivas dejan salir su ira y resentimiento de maneras invisibles y no obvias hacia las personas más cercanas porque creen que no pueden mostrar sus sentimientos abiertamente.

El comportamiento pasivo agresivo comienza a manifestarse en la edad adulta temprana y se manifestará en muchas situaciones en las que se presenta la vida.

Hay determinadas situaciones que pueden activar un comportamiento pasivo-agresivo, como por ejemplo, cuando se juzga el desempeño de la persona, o se cree que está siendo juzgada. Esto se puede ver a menudo en el lugar de trabajo y al tratar con figuras de autoridad, incluidos jefes, padres, maestros, cónyuges y líderes comunitarios. En un nivel inconsciente, estas figuras de autoridad desencadenan indirecta o directamente sentimientos de ira.

La forma en que se crió a las personas pasivas agresivas

Los adolescentes a menudo ponen a prueba los límites de sus padres y tratan de imponerse, pero tienen dificultades o son rechazados por sus padres o madres. Esto crea un patrón de pensamiento poco saludable y se lleva a la edad adulta.

Algunos psicólogos creen que es una combinación del entorno y los genes la causa del desarrollo del trastorno pasivo agresivo de la personalidad. Básicamente, una persona se vuelve pasivo-agresiva inconscientemente porque no tenía la libertad de mostrar abiertamente su ira. Esta agresión se reprime porque sienten o se les dijo que estos sentimientos son malos y no están permitidos.

Aún es necesario expresar los sentimientos de enojo porque nunca simplemente desaparecen. Su ira surge de manera indirecta para evitar que la figura de autoridad los cierre o para evitar el castigo de la figura de autoridad. De esta situación pasan dos cosas. 1) una persona aprende a dejar salir su enojo de manera encubierta para sobrevivir 2) La persona también desarrolla un resentimiento hacia las figuras de autoridad porque sus sentimientos fueron cerrados o no reconocidos. Este resentimiento se traslada a todas las figuras de autoridad y la persona pasivo agresiva intenta derrotar a la figura de autoridad, sin dejar de parecer que la respeta.

Si echa un vistazo a la forma en que se crió a una persona pasiva agresiva, lo más probable es que haya sido juzgada con dureza por expresarse y vivió bajo un padre muy dominante. La personalidad pasiva agresiva se desarrolla porque la comunicación emocional se ahogó en el hogar.

Algunos niños aprenden un comportamiento pasivo agresivo de sus padres, porque el padre se comporta de esa manera. Algunos lo desarrollan como un mecanismo de supervivencia por temor al castigo de un padre, o simplemente porque un padre ignora sus sentimientos.

Personas pasivas agresivas

Baja autoestima y comportamiento pasivo agresivo

Muchas personas pasivo-agresivas tienen una baja autoestima porque han reprimido sus verdaderos sentimientos. Probablemente se sintieron demasiado criticados por sus padres. No son honestos con sus propios sentimientos, por lo que no manejan sus emociones de manera saludable. Nunca aprendieron a responsabilizarse de sus propios sentimientos y buscar culpar a otras personas por su difícil situación.

Este tipo de comportamiento se vuelve problemático a medida que la persona crece y este comportamiento continúa a lo largo de muchos aspectos de su vida. A menudo, la persona pasivo-agresiva no es consciente de su comportamiento y de lo que está haciendo, por lo que ni siquiera intenta detenerlo. En cambio, continúan teniendo experiencias decepcionantes que replican su pasado.

Lo que una persona pasivo-agresiva realmente quiere es calidez, amor y el apoyo de los demás, pero tienen miedo de volverse dependientes en la relación porque temen quedar atrapados, quieren evitar la responsabilidad y el compromiso con otras personas.

Las personas pasivo-agresivas se sienten enojadas, pero tienen miedo de mostrarlo, por lo que lo expresan de maneras que la gente no verá fácilmente. Esto es problemático para la persona que es el objetivo de la persona pasivo agresiva. El objetivo nunca lo ve venir. Pero al ser consciente, el objetivo puede protegerse y no caer en la trampa que le tiende la persona pasiva agresiva.

Cómo lidiar con una persona pasiva agresiva

Es mucho trabajo y puede ser emocionalmente agotador y extremadamente frustrante, pero aquí hay algunos consejos:

• evitar entrar en una lucha de poder

• no dejes que te afecten. A menudo te presionarán los botones para que grites y te irrites, haciéndote lucir como el agresor y ellos como la víctima.

• evite frustrarse con ellos.

• Trate de darle la vuelta a la mesa.

• Hablar de forma tranquila y racional para mostrarles qué comportamiento están exhibiendo.

• son expertos en la negación y lo pondrán en una posición defensiva.

• muéstreles inconsistencias en su comportamiento.

• mire el argumento desde su punto de vista.

• Pregúnteles cómo resolverían o mejorarían la situación, pero evitarán tomar decisiones.

• quieren que otra persona tome las decisiones importantes y eviten dar consejos, para poder culpar a otra persona de cualquier cosa que salga mal.

• tienen habilidades limitadas para usar la lógica y la razón al expresar sus pensamientos, por lo que necesita usar otros métodos para que posiblemente comprendan su pensamiento.

• buscan personas fáciles de convencer, que no digan que no, que hagan suyo el problema de la persona pasivo-agresiva.

Personas pasivas agresivas

¿Alguna vez ha tenido que lidiar con una persona pasiva agresiva?

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Reconocer el comportamiento pasivo agresivo

Qué buscar en una persona que muestra un comportamiento pasivo agresivo: (pueden tener varias o todas estas características)

Reconocer el comportamiento pasivo agresivo.

• evitan la responsabilidad?

• ¿Pueden parecer muy sensibles a las críticas, paranoicos o sensibles a los comentarios de los demás y malinterpretan las declaraciones como un ataque personal?

• ¿Encuentra que no son receptivos o no están abiertos a sugerencias sobre cómo hacer las cosas y, a menudo, pueden hacer cosas para molestar a la persona que hizo las sugerencias?

• ¿Son tercos, sombríos y sombríos?
• ¿Te dicen comentarios sarcásticos y ambiguos a ti oa tus espaldas?

• ¿Se hacen sentir víctimas?

• ¿Te hacen ver como el malo?

• ¿Le dicen abiertamente a todos sobre la culpa de otras personas?

• ¿Tienen miedo a la intimidad o luchan contra la dependencia, aunque sean personas dependientes?

• ¿Quieren tomar sus propias decisiones con poca o ninguna participación de otras personas?

• ¿Tienen una perspectiva negativa?

• ¿Pretenden comunicarse bien pero al mirar más de cerca no reconocen sus necesidades?

• ¿Culpan a otros por la forma en que están las cosas para ellos?

• ¿Evitan los conflictos, pero actúan de manera encubierta?

• ¿Parecen celosos del éxito de otras personas?

Estos son solo algunos de los signos que puede ver en las personas pasivo agresivas.

La verdad sobre el comportamiento pasivo agresivo

Una persona pasiva agresiva quiere derrotarlo

Si eres una persona pasivo-agresiva o estás tratando con una persona pasivo-agresiva, el primer paso para lidiar y sanar es la conciencia. Al asumir la responsabilidad, se puede lidiar con la ira y el resentimiento subyacentes y comprender que esto puede ser la raíz del comportamiento pasivo agresivo.

Las personas pasivas agresivas buscan derrotar a la persona cercana. Están buscando vengarse de ellos y molestarlos. A veces, la necesidad de fallar es una forma de vengarse de la otra persona.

Aprender a defenderse y expresar su enojo de una manera saludable es otro método de curación. Los cursos de capacitación en asertividad pueden ayudar a una persona a expresar sus sentimientos, deseos y necesidades de una manera saludable.

Las personas generalmente no pueden cambiar el comportamiento pasivo agresivo por sí mismas. El asesoramiento puede ayudar a resolver los problemas de ira subyacentes que están causando el comportamiento. La terapia implica darse cuenta de los patrones repetidos de comportamientos que ayudan a descubrir de dónde provienen los sentimientos y por qué continúan.

Tratar a alguien con trastorno de personalidad pasivo-agresivo a menudo es difícil porque el tipo de persona está apegada al resentimiento que siente. Prefieren sentirse resentidos que felices.

Sus patrones negativos continúan y en la terapia pueden volverse resentidos por necesitar al terapeuta y mirar al terapeuta como una persona en posición de autoridad. Esto puede hacer que la persona pasivo-agresiva quiera actuar y complacer al terapeuta, pero no puede tener éxito. El fracaso en la terapia es otra salida para que la persona pasivo-agresiva mantenga su autonomía.

Reconocimiento de personas pasivas agresivas

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Tratar con una persona pasiva agresiva

Si se trata de alguien pasivo-agresivo, es fundamental que aprenda a ver los signos de este trastorno. Si pueden obtener ayuda para aprender habilidades de comunicación, las cosas se pueden mejorar. No pongas excusas por su comportamiento ni les des una salida. Hágalos responsables de sus responsabilidades. Evite ser crítico, enojado o controlador. Acepta a esta persona. No les pidas nada. Cuando la persona pasivo-agresiva es asertiva, responda positivamente.

Es difícil ver que se trata de una persona pasivo agresiva. La mejor forma de reconocerlo es mediante un patrón de comportamiento. Una vez que reconozca que la persona con la que está tratando es pasivo agresivo:

• esperar que esa persona no cumpla sus promesas

• sea ​​asertivo, pero no agresivo, haciéndoles saber cómo se siente y lo que necesita.

A veces, lo mejor que se puede hacer es alejarse de la relación. Si la persona pasivo-agresiva no está interesada en cambiar su comportamiento, no hay nada que pueda hacer. A menudo creen que el problema es contigo, no con ellos.

El comportamiento pasivo agresivo es difícil de reconocer porque te atacan de formas que tú no ves. La persona pasiva agresiva se esconde y niega y te deja sin entender lo sucedido. Es difícil de prevenir cuando no lo ves venir y es difícil lidiar con ellos cuando lo niegan.

El conocimiento es poder y la conciencia es poder. Una vez que pueda identificar que está tratando con una persona pasivo-agresiva, puede tomar decisiones sobre cómo las manejará, cómo se manejará y se manejará a sí mismo. No puedes controlar nada, excepto tus propios pensamientos y comportamiento. Es su elección quedar atrapado en su trampa pasiva agresiva, o no reaccionar de la manera que esperan que lo haga, y comprender mejor su relación para su propia mayor felicidad.