Cómo ser más cariñoso y cariñoso mientras se comunica con su cónyuge

¿Ser cariñoso al hablar con su cónyuge significa que debe abrazar y besar todo el tiempo? Por supuesto que no, ¡eso simplemente no es práctico! Sin embargo, hay formas de comunicarse con su cónyuge de maneras más amorosas que fomentarán una conexión más cercana e íntima con la persona que ama.

El afecto es responsable de nueve décimas partes de cualquier felicidad sólida y duradera que haya en nuestras vidas.

- C. S. Lewis

¡Lo primero que debe saber sobre cómo mejorar la comunicación verbal y no verbal con su pareja es que el cambio comienza por usted! ¿Qué tan empoderador es eso? En lugar de gastar toda tu energía tratando de cambiar la forma en que se comunica contigo, centra tu atención en cómo te estás comunicando con él.

Una vez que esté abierto a aceptar que los cambios positivos en la forma en que usted y su cónyuge se comunican comienzan con usted, estará en camino de tener una relación más feliz y saludable. Pero, ¿cómo mejora la forma en que comunica sus pensamientos, sentimientos y emociones más profundas a su pareja?

Se paciente

Todas las conversaciones tienen un lugar y una hora. Una de las mejores formas de ser más cariñoso cuando se comunica con su cónyuge es ser más consciente de cuándo y dónde hablar sobre ciertos temas. Tratar de discutir temas estresantes cuando estás cansado probablemente no contribuirá a una discusión significativa, honesta y de mente abierta. Hablar de temas difíciles cuando estás de mal humor nunca es divertido, así que trata a tu cónyuge con el mismo grado de sensibilidad. Intente recordar que debe dar un paso atrás y preguntarse si tiene la energía para prestar toda mi atención a esta conversación. ¿Y tu cónyuge? ¿También está alerta y descansado?

Ser más consciente de la hora y el lugar que elige para tener una charla no significa que necesariamente esté evitando una conversación difícil, sino que tiene fe en que llegará el momento adecuado para hablar, y que si puede escuchar sus cuerpo y cuida tus necesidades físicas, puedes mejorar la forma en que te comunicas con tu pareja. Es mucho más fácil ser cariñoso y afectuoso en la forma en que se hablan cuando ambos están bien descansados, o al menos en sintonía con las necesidades de sus cuerpos.

Aprenda a reconocer los signos que su pareja necesita o quiere que le presten atención

Ya sea consciente o inconscientemente, todos tenemos formas de intentar decirle a la persona que amamos que queremos su atención. Y ser capaz de reconocer las señales de que su pareja quiere su atención puede generar intimidad y conciencia emocional. Una de las cosas que hace mi socio para decirme que quiere mi atención es leer los titulares del periódico y compartir artículos que le parecen interesantes. Contarme una broma tonta, mostrarme una caricatura divertida de su sitio web de humor favorito o sentarse a mi lado con su computadora portátil y reproducir un video de un gato son algunas de las formas que usa para mostrarme que quiere atención juguetona. Su pareja puede tener su propia manera de llamar su atención, así que esté atento y observe la forma sutil de su pareja de decir: '¡Te amo!'

Comuníquese en silencio a través de toques suaves

Si desea elevar la forma en que usted y su pareja se comunican, tóquense con frecuencia, ya sea que estén sentados en el sofá viendo la televisión o disfrutando de un cómodo silencio durante la cena. Tocar a escondidas aquí y allá cuando nadie está mirando es divertido también.

Algunas personas encuentran que comunicarse a través de actos amorosos de afecto físico puede ayudar a que sea más fácil hablar sobre algunos de los temas más difíciles que surgen en una relación. Aquí hay un ejemplo: si usted y su pareja están sentados uno frente al otro en cualquiera de los extremos del sofá hablando sobre un tema estresante (es decir, dinero), es posible que abrazar no sea práctico, especialmente cuando la otra persona está hablando. El contacto visual durante las conversaciones difíciles a veces es más significativo que la cercanía física. Entonces, en lugar de abrazar, intente estirar las piernas y tocar suavemente los dedos de los pies. Esta es una manera dulce y sencilla de demostrar que estás completamente presente y en el momento con tu pareja, incluso mientras te abres camino a través de un problema difícil.