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15 señales de un novio controlador y cómo lidiar con una relación controladora

¿Mi novio es controlador? ¿Cómo puedo estar seguro?

Casi todas las personas quieren tener control sobre su entorno. Es la naturaleza humana. Somos notoriamente incapaces de dejar ir y permitir que una situación simplemente ser. Siempre sentimos que tenemos que hacer algo para hacer que las cosas salgan como queremos. Así que no se sorprenda si su hombre muestra algunos signos aquí y allá de querer algo de control. Solo es natural.

Cómo detectar el comportamiento controlador anormal en una relación

La gran diferencia entre alguien que es simplemente un ser humano y alguien que controla es que esto último resulta en abuso físico y emocional. Una persona que solo quiere controlarse a sí misma y a su entorno es bastante normal. Sin embargo, una persona que quiere controlar constantemente lo que otros dicen y hacen tiene problemas. La distinción es que un comportamiento no intenta restringir la libertad de los demás mientras que el otro comportamiento sí.

Las siguientes señales son señales de alerta de que tu novio puede estar encaminado a convertirse en una persona controladora y manipuladora o ya lo es.

Señales de un novio controlador

  1. Es muy inseguro y paranoico.
  2. Te critica inútilmente.
  3. Utiliza ultimátums y otras tácticas amenazantes para manipularte.
  4. Te aísla de los demás.
  5. Te espía o desconfía activamente de ti.
  6. Actúa como si le debieras todo.
  7. Te hace sentir miserable cuando las cosas no salen como él quiere.
  8. Utiliza oraciones condicionales para hacerte sentir inadecuado.
  9. Lleva la cuenta de todo en la relación.
  10. Utiliza burlas 'humorísticas' que en realidad son críticas subyacentes.
  11. Espera sexo.
  12. Planta semillas de duda.
  13. Usa la culpa para controlarte.
  14. Te hace sentir en deuda con él.
  15. Te hace sentir menos de lo que eres.
Don
No recompenses a tu pareja por ser insegura y paranoica.

1. Es muy inseguro y paranoico

Lo primero que debe comprender acerca de alguien que controla es que su necesidad de control generalmente proviene de una profunda inseguridad. Esto no significa que solo estén inseguros acerca de su relación específicamente, aunque eso ciertamente es parte de ella. Una persona insegura rara vez limita su neurosis a una sola parte de su vida.

Inseguridades comunes en una relación:

  • Su apariencia o tu apariencia.
  • Su trabajo o tu trabajo.
  • Cómo la gente los ve a ustedes dos.
  • Si te atraen otras personas además de él.
  • Si usted y los demás lo 'respetan' lo suficiente.

Cuanto más frágil sea la imagen que tiene de sí mismo, es probable que sea más controlador. Debido a que tiene una base emocional endeble en el interior, tratará de compensarlo controlando las situaciones en el exterior.

Signos de un hombre inseguro o paranoico:

  • Constantemente juzga a los demás
  • El siempre busca validacion
  • Está celoso de otros chicos (critica constantemente a otros hombres)
  • Cuestiona tu lealtad
  • Te ahoga con regalos
  • Ve 'falta de respeto' en todos lados
  • Es extremadamente sensible a las críticas.

Cómo manejarlo:

  • Hay muchos niveles de inseguridad. Un poco de inseguridad sobre cierto aspecto de esta vida está bien. Si se siente inseguro acerca de su posición en el trabajo o su desempeño en la cama, asegúrate de que es increíble y que lo amas tal como es.
  • Si su inseguridad se convierte en paranoia, siéntelo y cuéntele su preocupación. La paranoia conduce a sentimientos de desconfianza en una relación, que luego conduce a espionaje, acusaciones falsas y un miedo constante a hacer trampa. Esto no es saludable y debe prevenirse o detenerse.
  • No recompense el mal comportamiento. Muchas mujeres caen presas de la idea de que la forma correcta de tratar a un hombre inseguro es asfixiarlo con afecto o apaciguarlo. Las mujeres piensan: 'Si le demuestro cuánto lo amo, no pensará que pienso menos en él o no pensará que podría estar engañándolo'. ¡INCORRECTO! No permitas que fisgonee o invada tu privacidad. No permita que se cuestione a sí mismo. Aún puedes amar a tu hombre brindándole apoyo y ayudándolo a superar sus inseguridades. No abordar el problema directamente y enmascararlo con muestras superficiales de afecto no resuelve el problema, solo lo esconden por un tiempo.
Las críticas constantes de tu pareja pueden indicar una necesidad malsana de controlarte.
Las críticas constantes de tu pareja pueden indicar una necesidad malsana de controlarte.

2. Te critica sin sentido

Puede comenzar con pequeñas críticas que solo ocurren de vez en cuando, pero una vez que tu novio comienza a criticarte constantemente, muestra un comportamiento controlador que es motivo de preocupación.

Este es un tacto que usan las personas controladoras para influir en su comportamiento. Al hacerte sentir pequeño, tonto e incompetente, te vuelves indefenso y eres mucho más fácil de controlar de esa manera. Si sientes que te está quitando el poder poco a poco, probablemente estés tratando con una relación controladora.

Críticas comunes de un hombre controlador:

  • Comenta sobre tu ropa, tu peso, tu cabello o cualquier otra cosa sobre tu apariencia física.
  • Critica tu forma de hablar. Puede ser algo estúpido como la forma en que se pronuncia 'tomate'.
  • Cuestiona tu inteligencia.
  • Comentarios sobre tu cocina.
  • Critica tu tono de voz.
  • Comentarios sobre su toma de decisiones.
  • Critica todo lo que haces TODO EL TIEMPO.

Cómo manejarlo:

  • No lo racionalices. La capacidad de aceptar críticas es noble e incluso gratificante, pero aceptar críticas sin sentido es autodestructivo. Después de todo, es imposible que todo lo que haces esté mal.
  • Date cuenta de que no lo hace para convertirte en una mejor persona. Si fuera realmente cariñoso y comprensivo, le ofrecería consejos constructivos sobre cómo puede mejorar y también lo combinaría con comentarios positivos para alentarlo. Señalar algo que no le gusta no es una crítica constructiva; es intimidación.
  • Comprenda que no necesita cambiar. Si todo lo que hace está mal, puede ser difícil sentirse amado y aceptado. Pero, ¿cómo cambias y qué debes cambiar? La respuesta es: nada. Si todo lo que haces está 'mal' a sus ojos, entonces claramente no eres el indicado para él.
  • Tenga una discusión abierta: Si llega a un punto en el que preguntas por qué sigue contigo a pesar de que odia todo lo que haces, siéntalo y pídele respetuosamente que explique sus pensamientos. Hágale saber que siente que no podrá satisfacer todas sus expectativas y que no puede cambiar constantemente cada pequeño detalle de usted. La conclusión de esta discusión puede ser que ambos deciden romper, pero si él no puede aceptarte, entonces es mejor alejarse ahora antes de que su comportamiento controlador se convierta en manipulación emocional y posiblemente abuso físico.

3. Usa ultimátums y otras tácticas amenazantes para manipularte

La manipulación no se detiene solo con la crítica. ¿Utiliza amenazas para manipularte abiertamente? ¿Todo es una transacción? ¿Es todo condicional?

Si bien es normal esperar ciertas cosas de una relación (respeto básico, fidelidad, etc.), no está bien manipular a alguien para que dé estas cosas. Tu novio debe aceptar la relación tal como es, hablar las cosas como un adulto maduro o dejarte. Tratar de alterar su comportamiento mediante el uso de amenazas es un comportamiento controlador y tóxico. El amor real no tiene condiciones ni requisitos. Solo tienes que ser tú.

Ultimátums comunes:

  • 'Si no dejas de salir con Samantha, entonces voy a romper contigo'.
  • 'Si no me ve el domingo por la noche, entonces no lo llevaré al trabajo el martes'.
  • 'Si no cambias tu peinado, entonces ya no me sentiré atraído por ti'.

Cómo lidiar con ello:

  • Nunca te rindas: Las amenazas y los ultimátums son ejemplos realmente extremos de comportamiento controlador. Puede pensar que puede cambiar a su novio accediendo, hablando de ello e incluso llegando a compromisos, pero responder a las amenazas con algo que no sea un 'no' solo establece una posición de debilidad, que su novio utilizará en su beneficio. .
  • Date cuenta de que él no te ama de verdad: Esta es una pastilla difícil de tragar, pero es la verdad. Si realmente te amase, haría todo lo posible para hacerte feliz. Un novio amoroso no amenazaría con romper contigo ni amenazaría con retirar ciertos actos de bondad para salirse con la suya. Este es un comportamiento extremadamente egoísta.
  • Encuentra tu libertad: Nunca permanezca en una relación que se mantiene unida por amenazas. Si la única razón por la que ustedes dos siguen juntos es porque ceden a sus amenazas, entonces están en una relación abusiva. Busque la ayuda de un amigo de confianza, un familiar o una figura de autoridad, y encuentre el valor para alejarse. Mereces mas.
Si a menudo rechaza las invitaciones de amigos y familiares porque
Si a menudo rechaza las invitaciones de amigos y familiares porque le preocupa que su pareja se enoje, puede que sea hora de terminar la relación.

4. Te aísla de los demás

Un tipo que intenta aislarte de tu red de apoyo es alguien que intenta afirmar su dominio. Las personas que están aisladas son más fáciles de controlar, así que ten cuidado si habla mal de tus amigos o tu familia. Es incluso peor si intenta activamente iniciar un drama para abrir una brecha entre tú y las personas que te importan o si te prohíbe abiertamente que las veas. Nadie tiene derecho a impedir que vea a sus seres queridos, sin importar cuánto no se lleve bien con ellos.

Señales de que te mantiene aislado:

  • Se quejará de cuánto tiempo pasas con tu hermano o tus amigos.
  • Él critica sin cesar a su amigo / familiar en un intento de hacer que usted pierda la confianza en esa persona.
  • Te hace sentir culpable por hablar o ver a esa persona.
  • Amenaza con dejarlo o abusa emocional o físicamente de usted para evitar que se comunique con esa persona.

Cómo lidiar con ello:

  • No crea lo que dice. Comenzará difundiendo rumores sobre la persona o personas con las que no quiere que estés en contacto. Es probable que estos rumores no sean ciertos. Solo está pintando una mala imagen de estas personas para separarte de ellos y acercarte a él.
  • Salir. Si tu novio te prohíbe tener amigos o estar con tu familia, te está quitando lo que es más valioso para ti. Pregúntate si vale la pena perder a todos los demás en tu vida por estar con tu novio.
Si descubre a su pareja fisgoneando en su teléfono o computadora, puede ser el momento de reevaluar su relación.
Si descubre a su pareja fisgoneando en su teléfono o computadora, puede ser el momento de reevaluar su relación.

5. Te espía o desconfía activamente de ti

Volviendo al tema de la inseguridad, las personas controladoras a menudo no confían en sus parejas. Es posible que hagan todo lo posible para espiarlos o seguirlos para asegurarse de que no se están saliendo de la línea. Después de todo, no puede controlarte cuando no está cerca, ¿verdad?

Signos comunes de un novio desconfiado:

  • Lo pillas leyendo tu correo electrónico, correo o mensajes de texto.
  • Constantemente te pregunta a dónde vas y busca detalles.
  • Él te pregunta con quién estás hablando cada vez que estás en tu teléfono.
  • Te pregunta con quien ves cada vez que sales de casa
  • Incluso puede crear una cuenta falsa para acecharte o hablarte en línea.

Cómo lidiar con ello:

Si tu novio te está acosando o leyendo tus mensajes de texto, busca ayuda de inmediato. Esta es una muy mala señal y no se sabe qué podría pasar. Habla con un amigo de confianza o, si te sientes en peligro, incluso podrías querer involucrar a las autoridades.

6. Él actúa como si le debieras por todo

Otra táctica de manipulación que podría usar es hacerte sentir que 'hace tanto por ti', que le debes tu cumplimiento. Nuevamente, esta es la naturaleza transaccional de una relación de control. Estás intercambiando tu libertad por lo que sea que él dice que te está dando.

Cosas que no le debes:

  • Sexo: Solo tú puedes opinar sobre cuándo, dónde y cómo tener relaciones sexuales.
  • Hora: Debería dedicarle tiempo a él y él, pero no debería esperar que sacrifique su tiempo en el trabajo o con la familia. Debería aprender a comprometerse.
  • Su opinión: Debe tener la libertad de expresarse sin temor a represalias. No le debes a él ser siempre positivo, incluso hasta el punto de ser falso.

Cómo lidiar con ello:

¡Tu libertad no está a la venta! Nada vale la pena renunciar a tu libertad.

¿Es su camino o la carretera? Si tu pareja te hace sentir mal cuando las cosas no
¿Es su camino o la carretera? Si tu pareja te hace sentir mal cuando las cosas no salen exactamente como él quiere, puede que sea hora de que te separes.

7. Te hace sentir miserable cuando las cosas no salen como él quiere

Una persona controladora no puede manejarlo cuando algo no sale como quiere. Si no puede manipular una situación con éxito, se asegurará de que todos a su alrededor sean tan miserables como él. Este es un mensaje que te está enviando: 'Desobedeceme y mira qué pasa'.

Signos comunes:

  • Saliste con tus amigos en contra de sus deseos, así que ahora te está dando el trato silencioso.
  • Llevaste esa falda que dijo que te parecía demasiado reveladora, y ahora está coqueteando con todas las chicas que ve en venganza.
  • No hizo el trabajo que quería, así que de alguna manera es tu culpa.

Cómo lidiar con ello:

  • Hágale saber que le duele cuando busca un comportamiento vengativo, y que si no le gusta cómo van ciertas cosas, debe tratar de hablar con usted con respeto para encontrar una solución.
  • Si se niega a hablar de manera civilizada y continúa arremetiendo o teniendo una actitud, entonces no estás en una relación sana y feliz. Sería mejor que ustedes dos se separaran.

8. Usa oraciones condicionales para hacerte sentir inadecuado

Un novio controlador intenta cambiarte haciéndote sentir que solo te amaría o se quedaría contigo si eres exactamente como él quiere que seas. Esta es una forma muy sutil pero extremadamente tóxica de menospreciarte para que hagas lo que él quiere. Está tratando de hacerte sentir que tienes que ganarte su amor.

Frases condicionales comunes:

  • Te amaría más si perdieras un poco de peso.
  • Si se cuidara mejor, tal vez se vería realmente sexy.
  • Si solo tuvieras un título universitario, te llevarías mejor con mis amigos.
  • Ni siquiera sé qué estoy obteniendo de esta relación si ni siquiera puedes hacer esto por mí.
  • Te amo cuando usas ese vestido.

Cómo lidiar con ello:

  • Llámelo cada vez que haga estas declaraciones. Pregúntele qué espera obtener al decir esas cosas. Si no se da cuenta de que lo que está haciendo está mal, hágale saber que le duele y dígale exactamente por qué.
  • Si no cambia o no se esfuerza por cambiar, aléjese. Si continúa permitiendo que suceda, se sentirá completamente inútil y perderá el control de su propia identidad.
¿Tu pareja lleva un recuento mental de las cosas que le debes y se asegura de que nunca te sientas como tú?
¿Tu pareja lleva un recuento mental de las cosas que le debes y se asegura de que nunca sientas que estás a la par? Este es un comportamiento muy poco saludable.

9. Lleva la cuenta de todo en la relación

Mantiene un registro mental de todo lo que ambos hacen en la relación para poder usarlos para culparte, para pedir un favor a cambio o para hacerte sentir que no hiciste lo suficiente.

Una relación debe ser incondicional, lo que significa que debe haber una práctica innata de dar y recibir. Pero si su hombre lleva la cuenta y exige favores a cambio de los favores que le da a usted en lugar de practicar el cuidado generoso, entonces él tiene la ventaja. Esta táctica no es muy diferente a las tácticas utilizadas por los propietarios para entrenar animales. Está creando un sistema en el que solo recibirás su amor y atención cuando hagas algo que él quiere.

10. Burlas 'humorísticas' que en realidad son la base de las críticas

¿A menudo recibe la burla sobre su peso, sobre la forma en que habla o sobre algo que él piensa que está 'mal' en usted? Puede comenzar como una broma, e incluso dirá: 'Solo bromeo', pero si la misma broma surge una y otra vez, es motivo de preocupación porque esa broma tiene un trasfondo de verdad. Él realmente quiere decir lo que dice, incluso si lo dice en un tono jocoso / juguetón.

Si te enojas, es posible que incluso te haga sentir que tu reacción es incorrecta al señalar que no puedes aceptar una broma. Las burlas de vez en cuando están bien, pero las burlas constantes, especialmente cuando hay un tema recurrente sobre su apariencia física, su inteligencia o algún otro aspecto de usted, es una forma de manipulación. Él espera que si lo escuchas suficientes veces, eventualmente cambiarás.

Nunca está bien que tu pareja te presione para que tengas relaciones sexuales.
Nunca está bien que tu pareja te presione para que tengas relaciones sexuales.

11. Él espera sexo

No importa qué tan caballero sea tu novio fuera de la cama, no hay excusa para que te presione para que tengas relaciones sexuales. De hecho, es común que un chico que te mima, te felicita profusamente y te colma de amor y generosidad esperar algo a cambio ... y espera que la misma atención que te brinda sea correspondida con él en la cama.

Él te hará sentir culpable al cuestionar tu amor por él. Es posible que lo escuche decir: '¿Incluso me amas?' o '¿No te atraigo?' También mencionará todas las cosas que hace por ti y te preguntará por qué no le das lo que quiere a cambio.

Cómo lidiar con ello:

Si te encuentras en una situación como esta, lo mejor que puedes hacer es romper. Suena extremo, pero desafortunadamente, un chico que espera cosas a cambio de lo que debería ser amor incondicional nunca cambiará. Además, culpar o presionar a una pareja para que tenga relaciones sexuales es peligroso y tóxico. Una relación como esta podría provocar abuso físico o trampa. Es mejor terminar las cosas ahora que seguir este camino oscuro y sufrir resultados aún peores más adelante.

12. Él planta semillas de duda

Un compañero debe ser alentador, debe fortalecer su confianza y empujarlo a creer en sí mismo. Sin embargo, un novio controlador siempre tiene una forma de hacerte sentir que no eres lo suficientemente bueno.

Puede parecer un consejo práctico, pero en realidad, solo está siendo negativo. Hay una diferencia entre ayudarlo a establecer metas realistas y descartar completamente sus metas profesionales / personales.

Si su hombre le dice constantemente que sus calificaciones no son lo suficientemente buenas o que usted no es lo suficientemente bueno para hacerlo [complete el espacio en blanco], entonces él está controlando sus decisiones de vida y, en última instancia, su destino.

Cómo lidiar con ello:

Antes de etiquetar a tu novio como una persona controladora con malas intenciones, analiza cuidadosamente tu relación y la situación en la que ambos se encuentran. Sí, lo que está haciendo es controlador y no es aceptable, pero podría ser una Nancy negativa o una persona muy adversa al riesgo. Si quieres mudarte por el país para comenzar una carrera y teme perderte, puede plantar semillas de duda para persuadirte de quedarte. O si desea regresar a la escuela, pero será muy difícil de pagar y no hay garantía de que obtendrá un trabajo mejor pagado, entonces es posible que él no quiera que corra el riesgo. Todo depende del contexto. Puede que no sea una mala persona, solo alguien que tiene dudas y temores en una determinada situación.

Sin embargo, si él siempre te dice cosas que te hacen sentir inútil o te impide hacer algo simple, como tomar clases de baile, entonces definitivamente es un fanático del control, en ese momento, probablemente deberías irte.

13. Usa la culpa para controlarte

Las personas controladoras son manipuladores altamente hábiles y les gusta usar la culpa como una forma de hacer que las personas se ajusten a sus deseos. En su mente, piensa que si puede hacerte sentir pena por hacer (o no hacer) algo, entonces naturalmente cederás y harás de buena gana lo que él quiere que hagas.

Señales de que te está haciendo sentir culpable:

  • Él actúa decepcionado de ti cuando las cosas no salen como él quiere.
  • Te compara con otras personas
  • Trae a colación el pasado
  • El te culpa
  • Se hace parecer la mejor persona en la relación.
  • Te sientes incómodo diciendo que no porque sabes que su reacción te hará sentir mal contigo mismo.

Cómo lidiar con ello:

  • Dile a tu novio que entiendes lo importantes que son sus deseos.
  • Hágale saber que siente resentimiento después de cumplir con sus deseos y que quiere hacer cosas por él por amor, respeto y mutuo acuerdo, no por culpa y resentimiento.
  • Pídale que intente expresar sus deseos directamente y asegúrele que considerará completamente qué es lo que pide, pero que también debe respetar su decisión y comprender por qué podría decir que no.
  • Trate de ser amable y paciente. A menos que su novio marque más de la mitad de los signos de esta lista, es posible que no sea necesariamente una persona controladora, solo alguien con algunos hábitos controladores. Si ambos están dispuestos a trabajar en la relación y encontrar mejores formas de comunicarse, trate de ayudarlo a dejar de lado los hábitos de control dándole recordatorios amables y cariñosos.
Si tu hombre solo parece disfrutar dándote amor, atención y regalos para que siempre sientas que se lo debes,
Si tu hombre solo parece disfrutar dándote amor, atención y regalos para que siempre sientas que le debes, es hora de salir.

14. Te hace sentir en deuda con él

Un novio verdaderamente controlador te colmará de cosas materiales (obsequios, vacaciones caras, etc.) pero lo está haciendo para que, lenta pero seguramente, sientas que le debes favores. Esta táctica crea una relación en la que él es su benefactor. Juega a este juego esperando que digas 'sí' a todos sus deseos, y si no dices 'sí', te hará sentir culpable preguntándote por qué no haces cosas por él después de todo lo que ha hecho por ti. .

Señales comunes de que quiere que usted se sienta en deuda con él:

  • Te colma de regalos y pide favores a cambio
  • Te hace sentir culpable o se enoja cuando no haces las cosas a su manera
  • Muestra gestos superficiales extremadamente agradables, como decir siempre cosas dulces, darte regalos, tratarte en cada cita, abrirte puertas, etc., pero no te brinda apoyo emocional, comprensión ni desinterés.
  • Constantemente te compara con él y te hace sentir que no estás a la altura de sus actos de bondad superficial.

Cómo lidiar con ello:

Esta es una señal seria de manipulación, y no se puede confiar en los hombres que usan esta dinámica de poder para controlar a las mujeres. Recuerde que una relación sana y amorosa debe ser incondicional, y él no tiene la ventaja. Él no es tu dueño y tú no le debes nada. Si elige hacer cosas por ti o darte regalos, deben ser genuinos y provenir de su auténtico deseo de hacerte feliz. No debe esperar nada a cambio.

15. Te hace sentir menos de lo que eres

Si constantemente te hace sentir menos atractivo o menos inteligente en comparación con sus ex o incluso en comparación con él mismo, entonces está tratando astutamente de hacerte sentir que debes estar agradecido por tener una relación. Esto crea una dinámica en la que sientes la necesidad de esforzarte por cumplir más con el fin de complacerlo.

Maneras comunes en que te hace sentir indigno:

  • Constantemente te compara con sus ex u otras chicas para hacerte sentir menos atractivo o menos inteligente.
  • Constantemente te menosprecia o te hace sentir que no estás a la altura de él.
  • Te compara con sus hermanos o con su madre para hacerte sentir que estás por debajo de ellos.

Cómo lidiar con ello:

  • Enfréntate a él: Pregúntale por qué cree que no eres lo suficientemente bueno y que si no está satisfecho con tu forma de ser, quieres que tenga la oportunidad de encontrar a alguien que pueda estar a la altura de sus estándares.
  • Sal y explica por qué: No vale la pena tener un novio que no te aprecia. Vete y explícale por qué te vas.

¿Tu novio es controlador?

Si has notado alguno de estos signos de una relación controladora, entonces debes dar un paso atrás y tener una larga conversación con tu novio.

Desafortunadamente, es común que las personas controladoras no escuchen bien y siempre encuentren razones para culparte. Si ese es el caso, probablemente sea mejor dejar la relación. Alguien que ni siquiera tiene la conciencia de sí mismo para reconocer sus defectos no le causará nada más que dolor al final.

La lista de control del novio controlador

¿Tu novio muestra alguno de los signos anteriores?

  • Sí, algo.
  • Sí, todos.
  • No