¿Enamorarse? Su matrimonio o relación aún puede sobrevivir

¿Puede sobrevivir su matrimonio cuando se desenamora?

Enamorarse de su esposo, esposa o pareja es una experiencia muy preocupante. Peor aún es cuando nuestra pareja dice que se ha enamorado de nosotros porque se siente como un rechazo masivo. Nos hacemos preguntas como:

¿Significa esto que el matrimonio ha terminado?
¿Podemos recuperar la sensación? y / o
'¿Seguimos trabajando en esta relación?'

Para entender la caída fuera del amor, primero tenemos que mirar lo que sucede cuando nos enamoramos en el amor y las etapas típicas por las que atraviesan los matrimonios y las relaciones amorosas.

Vas a descubrir por qué nos desenamoramos y por qué vale la pena perseverar en las relaciones y los matrimonios más allá de ese punto.

¿Qué viene después de enamorarse?

Muchos de nosotros no somos conscientes de que las relaciones pasan por varias fases distintas. Es por eso que una gran cantidad de nosotros nos damos por vencidos y comenzamos a buscar a alguien nuevo cuando comenzamos a tener la sensación de que nos estamos desenamorando y / o surgen áreas de conflicto. Pero perseverar en estas etapas puede abrirnos a una relación amorosa madura y estable que al final es aún más satisfactoria y tiene una mayor longevidad que la etapa de enamoramiento con la que comenzamos.

Las etapas de una relación amorosa

Enamorarse -- Obsesión!
La biología del amor hormonas!
Superando la fase difícil - conflicto! (Esto suele ser donde los cónyuges o parejas pueden sentir que se están desenamorando).
El comienzo del amor real intimidad!

Enamorarse o, en otras palabras, amor romántico

Entonces, ¿qué es el amor romántico? Bueno, sabemos que a menudo se caracteriza por:

Sentimientos de enamorarse,
Deseo y gratificación sexual,
Una fusión de dos personas
Una eliminación de fronteras
Un sentimiento de unidad con el otro, y / o
Ver al otro perfecto en todos los sentidos.

Este tipo de sentimientos son sin duda placenteros, pero también pueden provenir de nuestra constitución biológica más que de algo místico.

Amor romántico tipificado

La biología del amor

Desde una perspectiva biológica, nuestro principal impulso es procrear. Entonces, ¿qué mejor manera de tener bebés que enamorarse, ver al ser amado como la perfección encarnada y luego tener una profunda necesidad de hacer el amor con la mayor frecuencia posible? Qué mecanismo tan fantásticamente inteligente para nosotros para superar nuestra distancia normal de brazos entre nosotros y acercarnos lo suficiente para procrear.

Hay cambios biológicos definidos que tienen lugar cuando nos enamoramos (o 'nos desconectamos'):

Oxitocina. El cortisol, la testosterona y la oxitocina recorren nuestros cuerpos creando las sensaciones familiares de mariposas en el estómago, hormigueo, excitación y oleadas de emociones. Las investigaciones han demostrado que la oxitocina (conocida en los círculos científicos como la sustancia química de los abrazos) promueve el vínculo entre parejas, por lo que se produce en grandes cantidades durante el parto y la lactancia. También se produce durante un orgasmo; por supuesto, la mayoría de nosotros sabemos lo cariñosos que nos sentimos después de eso.
Los niveles de hormonas caen. Otro factor en la investigación es que estas hormonas bajan a niveles normales después de 12 a 28 meses de estar en una relación, lo que coincide directamente con los sentimientos que tenemos de desenamorarse.

El amor romántico ha sido exaltado a una posición insostenible que es muy poco probable que dure más de unos pocos años. La gente se desenamora y la relación suele terminar: los divorcios, las rupturas y las familias dañadas posteriormente son los resultados normales. Nos hemos vuelto adictos a la fiebre hormonal alimentada por el bombo mediático y no sabemos qué hacer cuando termina, excepto encontrar a alguien nuevo. Pero hay otra opción y es: comprometerse con el amor.

El conflicto en las relaciones es normal.

La fase difícil

Piense en su esposo, esposa o pareja. La prisa puede estar llegando a su fin. Ya no se ve a él o ella a través de las especificaciones teñidas de rosa proporcionadas por el amor hormonal como seres perfectos capaces de satisfacer todas nuestras necesidades y deseos. En cambio, vemos las fallas y las características negativas cada vez más claramente, y aún más aterradoras: ellos ven las nuestras. Por lo general, durante esta fase de la relación discutimos y peleamos. Los dos ya no desean fusionarse en un súper ser.

Lo que está sucediendo a nivel psicológico es que estamos recuperando nuestra individualidad. Esta fase requiere paciencia y negociación y también la firme comprensión de que es una parte normal de una relación.

Haz todo lo posible por amar, incluso cuando no te apetezca.
Desarrolle el lado amistoso de su relación.
Trate de no ser crítico con las cosas insignificantes como cuando dejan su ropa interior sucia en el piso u olvidan sacar la basura.
Recuerde que esta otra persona es un individuo separado con sus propios pensamientos, sentimientos, creencias y comportamientos tal como usted lo es.
Esté dispuesto a comprometerse, aceptar cambios y tratar de encontrar soluciones mutuamente satisfactorias a sus dificultades.

Aquí es donde una buena comunicación realmente ayudará a apoyar su matrimonio hasta la siguiente etapa. Si no está seguro de por dónde empezar, le recomiendo que eche un vistazo a este herramienta de comunicación, lo que le ayudará a identificar las áreas de relación que necesitan discusión.

Sobre todo, durante esta fase difícil de su matrimonio, no recurra a tácticas desagradables como hacer trampa, mentir, ser abusivo o jugar juegos psicológicos. Sea honesto acerca de cómo se siente y corra el riesgo de ser vulnerable con su pareja. Tenga en cuenta que si se rompen estas 'reglas', es poco probable que la relación capee la tormenta porque la confianza se dañará irrevocablemente y esa es la única cosa, no importa cuán difíciles se pongan las cosas, que debe permanecer intacta si va a hacerlo. pasar a la siguiente etapa de su matrimonio.

El amor real pasa por muchas etapas

El comienzo del amor real

Es posible que haya pensado que con la explicación anterior de cómo la biología juega un papel en el amor, y cómo nos confundimos entre el amor real y el amor romántico, ese amor real no existe. Pero lo hace. Se trata de ser consciente de que el amor real, el amor del tipo tranquilo ordinario, no comienza realmente hasta que termina la fiebre hormonal.

El amor real es una elección que hacemos, no se basa en sentimientos.

Cualquiera que haya estado en una relación a largo plazo te dirá que no siempre le agrada su pareja y que tampoco siempre siente amor por ella. De hecho, amar en ausencia de estos sentimientos es amor real porque requiere esfuerzo.

¿Escéptico? Recuerde las veces que se ha levantado con su hijo por la noche o, si no tiene hijos, una noche en la que ha dormido mal. Se siente cansado y agotado, tal vez un poco emocional debido a la falta de sueño. Todo lo que quiere hacer es acurrucarse en una acogedora manta e irse a dormir. Por lo general, su hijo no se ve afectado por la falta de sueño y gatea lleno de frijoles y quiere jugar. O un amigo llama con un problema.

¿Que haces entonces?

Supongo que la mayoría de ustedes dejarían de lado sus propios sentimientos y jugarían con su hijo o hablarían con su amigo sobre sus dificultades, aunque realmente no 'tengan ganas'. Si alguna vez lo ha hecho, ¡este es un acto de amor! Has elegido amar no por sentimientos intensos sino porque usted quiere ser cariñoso.

Esta elección es en lo que se basan las relaciones amorosas a largo plazo y los matrimonios. Se le puede garantizar que el entusiasmo vertiginoso desaparecerá. Las hormonas disminuirán. Siempre que haya seguido las reglas durante el período difícil y no haya roto la confianza básica entre ustedes, descubrirá que el enamoramiento se reemplaza por un profundo respeto mutuo, una confianza y un nivel de apoyo que no ha conocido antes. y una intimidad que te sorprenderá por su capacidad de realizarte y sostenerte.

Estas alegrías solo llegan a aquellos que están dispuestos a soportar tanto las tormentas de hormonas como las del conflicto, pero bien vale la pena el esfuerzo. El desenamoramiento no es realmente el final a menos que dejes que lo sea, es el comienzo de un capítulo completamente nuevo en tu matrimonio.