5 formas en que la meditación puede ayudar a tu relación
Relaciones / 2025
Los rastros de deseo y amor a menudo quedan atrás después de que termina una relación y pueden reconocerse fácilmente. En este artículo, repaso varias señales que pueden indicar que tu ex quiere volver a estar contigo.
Si puede identificar al menos dos, si no más, de estos signos, podría indicar que podría tener una oportunidad con ellos. Esta es la base para idear el plan correcto para volver a conectar con tu ex y reparar una relación que alguna vez se rompió.
Esta información no es una simple guía para mostrarle cómo tener una relación exitosa. Tampoco es una guía para recuperar a tu ex. Es simplemente para ayudarlo a comprender mejor lo que podrían estar sintiendo y brindarle algunas pautas que podrían ser útiles para usted mientras intenta continuar.
Aquí tienes algunos consejos rápidos si quieres recuperar a tu ex. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero su propósito es asegurarse de que no ceda todo el poder y la toma de decisiones en la relación con ellos.
Cuanto más tiempo hayas estado en la relación, más impacto emocional tendrá en ti cuando termine. Cuando se compromete con una unión a largo plazo, comparte recuerdos y experiencias que siempre serán parte de ambos.
En el tiempo inmediatamente posterior a una ruptura, es natural que pongas toda tu atención en las cosas negativas de la relación. Sin embargo, es muy importante darse cuenta de que las emociones y los sentimientos que tenía por su ex no desaparecerán de inmediato. Tu corazón no es un interruptor de luz. El vínculo emocional seguirá presente.
Recuperar a tu ex dependerá del equilibrio entre cuánto tiempo seguirás permitiendo que tus sentimientos crezcan y tu deseo de permitir que desaparezcan.
La relación no tuvo que durar mucho para que dejara una marca emocional duradera en ti. Muchas personas piensan que solo porque una relación fue de corta duración, su ex no podría quererlos de vuelta de nuevo porque no hubo tiempo suficiente para que se desarrollaran sentimientos profundos. Trate de sacar las cosas malas de su mente y concéntrese en las cosas buenas, como lo que los hizo enamorarse el uno del otro en primer lugar.
Forma de contactar | Lo que podría significar | Intensidad de señal |
---|---|---|
Solo trato de estar al tanto de tu vida sin ningún compromiso | Débiles | |
Texto | Igual que el correo electrónico | Débil - Bajo |
Teléfono | Están muy interesados en tu vida | Fuerte |
Reunión en persona | Todavía tienen problemas sin resolver con la relación. | Muy fuerte |
¿Sigues en contacto con tu ex? Si es así, ¿cuánto y cómo se contacta? La forma en que tu ex se comunica contigo después de la ruptura puede decirte si todavía desea tener una relación contigo. Cuanto más directa sea su comunicación, mejor.
A menudo, un ex usará mensajes de texto o correo electrónico para contactarte. Esto puede parecer que solo están siendo amables y tratando de mantener una amistad, pero también puede significar que están vigilando tu vida y lo que estás haciendo. Esta forma de comunicación es la forma más fácil en que pueden mantenerte en su vida sin tener que tomar decisiones rápidas sobre el destino de la relación.
Si está recibiendo llamadas telefónicas de su ex, ha elegido la forma más directa de comunicación; esta es una gran señal. Esto es muy directo y te mantiene en contacto real y directo, lo que te hace sentir como si la relación no hubiera terminado para siempre. Por supuesto, reunirse en persona siempre es lo mejor, pero si quieren que vuelvas, llegará a ese punto.
Y finalmente, hacer contacto físico es siempre el mejor resultado. Esto significa que no están listos para dejarte ir. Es posible que quieran permanecer separados, pero también dudan de la decisión en primer lugar. Aquí es donde la reunión cara a cara resulta más útil. Verlo puede ayudarlos a tomar una decisión.
La frecuencia con la que tu ex te contacte es una señal de lo mucho que realmente quiere volver a estar contigo. Alguien que todavía te quiere en su vida encontrará una forma de mantenerse en contacto. Si se mantienen en contacto después de la ruptura, es una fuerte señal de que no están seguros de haber tomado la decisión correcta al dejarlo. Otra cosa a tener en cuenta es quién hace contacto con más frecuencia. ¿Eres tú o tu ex? Si se ponen en contacto contigo de la nada, ¡es posible que vuelvan a estar juntos pronto!
Una forma segura de ayudarles es asegurarse de estar en su mente en todo momento. Hay un par de formas de hacer que esto suceda. Incluso si su ex no ha iniciado el contacto todavía, esto no significa que haya terminado. Inmediatamente después de una ruptura hay algo así como un período de duelo porque una ruptura es un tipo de muerte. Es posible que necesiten algo de tiempo para pensar bien las cosas antes de establecer contacto. Déjalos tener este tiempo. Necesitan tener tiempo para permitirse extrañarte.
Siempre que tu ex no adivine su decisión de dejarte, tratará de mantenerse en contacto. Sabiendo esto, cuanto antes se pongan en contacto, más sabrá que lo extrañan y no están seguros de su decisión.
Si tu ex es el primero en contactarte, ¡tienes una gran señal! Esto puede significar que sienten que se apresuraron a tomar la decisión y ahora tienen grandes dudas. A menudo, un ex se pondrá en contacto por un motivo no específico, como solo para saludar o averiguar cómo estás. Estas pueden sonar como excusas poco convincentes, ¡pero piense en lo que significan! Lo que realmente están tratando de hacer es encontrar alguna razón posible para contactarlo.
Si eres el primero en hacer contacto, es posible que seas la parte débil. Si fue usted quien fue abandonado, esto es especialmente cierto. No quiere parecer desesperado o necesitado, así que haga todo lo posible por esperar a que se comuniquen con usted primero. Si recibe esa comunicación unas semanas después de su ruptura, esta es una gran señal. Necesitan tiempo para ver si han cambiado de opinión.
Una de las principales razones por las que los ex se vuelven a ver es que tienen que recuperar las cosas el uno del otro. Esta es tu mejor oportunidad para ver lo que sienten por ti después de la ruptura. No puede evitar reunirse porque necesita que le devuelvan sus cosas, así que mírelo de manera positiva porque es una manera inocente de encontrarse con usted.
Si todavía se sienten emocionados contigo, no tendrán prisa por romper el contacto. El mejor escenario es que vienen por sus cosas y en unos días llaman para decir que se les olvidó un artículo. Es probable que se “olvidaran” a propósito, por lo que tenían una excusa para volver.
Si quieren recuperar sus cosas de inmediato, esto puede significar que todavía se sienten heridos, amargados, enojados, etc. Es probable que se sientan impulsados y piensen con el dolor en el corazón. Esto es especialmente cierto si las cosas terminaron muy mal. Entonces, si esperan para obtener sus cosas durante algunas semanas, es una señal mucho mejor. No importa en qué dirección vaya este paso, es posible que todavía no estén seguros de lo que quieren, y eso siempre es un signo de esperanza.
Si es tu deseo recuperar a tu ex, nunca seas el que le devuelva sus cosas. Una vez que lo hagas, todo habrá terminado. Si quieres otra oportunidad, no quemes este puente.
Ahora, algo positivo; si no apresura las cosas, se jugará a su favor. La desesperación no es atractiva y los alejará más. Tómate un tiempo para unas vacaciones sin contacto con tu ex para que ambos tengan tiempo para pensar y extrañarse. Las emociones son demasiado crudas justo después de una ruptura.
Aunque los niveles de comunicación serán variados, siempre es una buena señal si tu ex es el que está haciendo más contacto. Hay muchas formas en que pueden hacerlo; enviar mensajes de texto, llamadas, correos electrónicos, redes sociales o simplemente aparecer. Si tu ex está comenzando a comunicarse cada vez más contigo, ¡tómate esto como una señal fuerte de que claramente está pensando en ti y te extraña!
Cuando sea usted quien se ponga en contacto, asegúrese de tener una excusa sólida para hacerlo. Será difícil, pero tienes que hacer cosas que harán que te extrañen y que se pregunten por qué no los contactas todo el tiempo. ¡Esto hará que se pongan en contacto contigo aún más!
Ahora bien, si usted es quien hace la mayor parte del contacto, no es la mejor manera de hacer las cosas. Puede parecer que los está persiguiendo y eso reduce sus posibilidades de recuperarlos. Si está enviando mensajes, las respuestas que reciba solo se pueden enviar para no ser grosero y no quiere tener a su ex en su vida por lástima. Si solo tiene que hacer contacto, hágalo una vez y luego vea a dónde lo lleva su ex desde allí.
Si tu ex está apareciendo en los mismos lugares en los que te encuentras, esta es una señal segura de que se siente celoso y quiere vigilarte. ¡Estos encuentros casuales son una gran señal de que quieren que vuelvas! La conclusión es que si siguen apareciendo donde estás, es una señal de celos o arrepentimiento. De cualquier manera, es bueno para ti.
Muchas personas que alguna vez estuvieron en una relación tienen los mismos amigos. Esto significa que probablemente se verán en reuniones grupales. Es posible que no te estén controlando en estos casos, pero ten cuidado con su lenguaje corporal. Podrás saber cómo se sienten por su lenguaje corporal, expresiones, etc. Presta mucha atención a estas cosas sin ser demasiado obvio que estás prestando atención.
Cuando te ve después de la ruptura, es posible que no sepan cómo actuar contigo. Esto puede hacer que mantengan cierta distancia. Esto no significa que ya no estén interesados en ti, pero sí significa que ahora tienen la oportunidad de empezar a extrañarte.
Por lo general, tu ex no te llamará sin motivo o de la nada. Por lo general, primero encontrarán una buena excusa para ponerse en contacto contigo. Preste atención a estas 'razones' y podrá averiguar lo que realmente están pensando al comunicarse con usted.
La forma en que tu ex te hable y de lo que hable te dirá mucho sobre cómo se siente. Tendrán un cierto aura sobre ellos y su actitud lo dirá todo. Es prácticamente imposible ocultar emociones fuertes en presencia de alguien a quien ha querido.
Hay varias formas diferentes en las que tu ex puede reaccionar cuando hablas. Podrían:
A menudo, tu ex no se sentirá cómodo hablando contigo, incluso si es una simple charla. La razón de esto puede ser que quieren mantener la distancia entre ustedes dos, enviando un mensaje que dice que volver a estar juntos no es una opción. Esto suele ser cierto si fue él quien fue abandonado por usted. No hay ninguna señal que sea más fuerte de que tu ex no quiera volver a estar juntos si es totalmente despectivo mientras habla contigo. Pero, el desdén puede deberse a que ahora están nerviosos a su alrededor. Tú los conoces mejor, así que eres tú quien sabrá cuál es cuál.
Si tu ex habla constantemente de sí mismo, es posible que te parezca egocéntrico. Pero piénselo así; si están hablando de sí mismos, esto puede significar que se sienten perfectamente cómodos con usted, lo suficientemente cómodos para compartir cosas personales. Esta es una buena señal. Sin embargo, tenga en cuenta que hay varias razones por las que mantener a su ex como amigo no es una buena idea. Cuidado con caer en la trampa de pasar de amante a amigo. ¡Esta es una mala zona si los quieres de vuelta!
Preste mucha atención a las conversaciones que tengan. Si los escuchas decir mucho sobre su vida social, ¡cuidado! Pueden estar preparándose para seguir adelante o ya lo han hecho, poniéndote en la zona de amigos. O bien, se están asegurando de que comprenda que solo porque esté hablando no significa que estén juntos de nuevo o que volverán a estar juntos.
Si tu ex te pregunta sobre tu vida social, es probable que esté tratando de ver si estás saliendo con una nueva persona, incluso si no está preparado para aceptarte de inmediato. Sin embargo, es una señal de que no les gusta la idea de que puedas estar saliendo con otra persona.
Hay muchas cosas que puedes notar solo por la forma en que tu ex se comporta contigo. Si prestas suficiente atención a lo que dicen y sus gestos, podrás saber cuánto todavía sienten por ti. Si está actuando de manera amistosa, es probable que esté tratando de apaciguar la situación entre ustedes dos.
No importa cómo se desarrolló la ruptura, actuar de manera amigable demuestra que su objetivo es volver a crear comodidad a tu alrededor. Si no pueden mirarte directamente a los ojos, es posible que tengan miedo porque les hace sentir un conflicto acerca de lo que todavía sienten por ti. Nuevamente, esta es una buena señal.
Trata de verlo así: si ya no se preocuparan por ti, el contacto visual sería simple. Evitar significa que se arrepienten de haberte dejado ir o que no saben muy bien qué decirte. De cualquier manera, es una buena señal.
Un cambio de comportamiento es otra señal de que su expareja puede querer reavivar su relación nuevamente. Algunos cambios se notarán de inmediato, mientras que otros tardarán un tiempo en aparecer. Manténgase alerta para que pueda detectar estos cambios cuando ocurran. Honestamente, no hay una buena razón por la que ustedes dos no puedan ser amistosos el uno con el otro, pero recuerde, mostrar amabilidad no siempre significa algo. Sin embargo, si el cambio de comportamiento a tu alrededor es radical, definitivamente es una buena señal.
Cuando vuelvas a ver a tu ex, es posible que se sienta complacido de verte o que parezca que está de mal humor. Cualquiera puede ser una buena señal. Si están felices de verte, probablemente te extrañen. Si actúan de mal humor, es posible que se sientan molestos porque se sienten en conflicto por la ruptura. De cualquier manera, trate de mantener una actitud positiva.
Si tu ex no está haciendo ningún esfuerzo para dejar de ti, la ruptura es algo que están cuestionando. ¿Qué preguntas deberías estar atento?
La primera es la pregunta 'estás bien'. Si están comprobando si estás bien después de la ruptura, aún les importa. También quieren saber cómo está lidiando con la situación y si tiene planes de seguir adelante sin ellos. Si saben que estás bien, pueden surgir dos sentimientos. Por un lado, pueden sentirse aliviados si saben que estás bien y / o sigues adelante. O podría ser que estén preocupados de que sigas adelante.
Si te preguntan sobre tus planes de citas, es porque temen que estés listo para ver a otros. Lo que esto básicamente significa es que están dudando seriamente de la ruptura. Este es el punto en el que puede convencerlos fácilmente de que puede haber sido una mala elección.
Pero no revele demasiado al principio. Si parece misterioso, eso es bueno; te mantendrá en su mente más. Es posible que quieran tener la vida de soltero, pero también quieren tenerte a ti. Este es el punto en el que elegirán uno u otro.
Tener intimidad después de una ruptura puede ser un asunto complicado. De hecho, puede hacer mella en los planes que tiene para recuperarlos. Aunque pueda parecer inocente, o incluso la cosa más natural del mundo, puede ser el peor error que puede cometer.
Piénsalo de esta manera; ya los tienes en contacto contigo y es posible que ustedes dos sean incluso amigos. Y luego, caen en la cama juntos, ¿qué podría ser mejor? Ahora la pregunta es, ¿qué incentivo tienen para volver a la relación? ¡Están teniendo sexo y todo sin el drama de una relación! ¿Por qué volverían a asumir toda esa presión cuando pueden tener su pastel y comérselo también?
Después de haber dicho todo esto, tenga en cuenta que si se acostó con ellos una vez, lo volverá a hacer. Pero, si quieres verlo desde el lado positivo, tal vez siga sucediendo porque los dos están muy atraídos el uno al otro y no pueden mantenerse alejados. Esto puede conducir a una reconciliación total. Además, un simple coqueteo o incluso sesiones de besos con tu ex pueden ser una buena señal. Cuanto más interés se muestre, mayores serán sus posibilidades. Sin embargo, tenga cuidado de no malinterpretar lo que está sucediendo. Podría ser algo de una sola vez, y luego tu corazón se romperá aún más.