13 maneras increíbles de hacer tiempo para su cónyuge

Necesita hacer tiempo para su cónyuge

Todos sabemos la importancia de dedicar tiempo a su cónyuge. Pasar tiempo de calidad con su cónyuge fortalece el matrimonio, pero nos resulta difícil hacerlo porque estamos demasiado ocupados tratando de ganar dinero o tratando de perseguir otro placer u otro.

¿Cuáles son algunas de las cosas que puede hacer para poder dedicar tiempo a su cónyuge?

Hacer un calendario de tiempo

Al final de cada año, preferiblemente en la última semana de diciembre, elabore un calendario familiar en el que incluya la cantidad propuesta de minutos que intentarán pasar juntos cada semana, y luego escriba la cantidad de minutos que realmente pasar juntos en una semana.

Háganse un voto mutuo de hacer todo lo posible y seguir el calendario. Esto aumentará la probabilidad de que otorgue seriedad a todo el proceso.

Cada uno debe guardar una copia del calendario donde lo verá todas las mañanas. Cuando se despierte por la mañana, recuérdele a su cónyuge su compromiso y viceversa.

Tenga en cuenta el tiempo que pasan juntos y anótelo en el calendario. Al final de cada mes, haga una evaluación para ver si está cumpliendo sus objetivos. Si la cantidad real de minutos que pasa con su cónyuge es mucho menor que la cantidad de minutos que pretendía pasar con él o ella, le dirá que debe retroceder.

Hay 10.080 minutos en una semana. Su objetivo debería ser pasar unos 1.000 o 2.000 minutos a la semana juntos.

A continuación se ofrece un ejemplo de calendario de tiempo.

Calendario de tiempo

Semana	Cantidad de minutos que planeo pasar con mi cónyuge	Cantidad de minutos que realmente pasé con mi cónyuge
1	30 minutos	20 minutos
2	60 minutos	40 minutos
3	50 minutos	10 minutos

Hacer una nota mental

Si desea poder dedicar tiempo a su cónyuge y cree que nunca encontrará el tiempo, divídalo mentalmente en partes manejables que le harán sentir que puede hacerlo fácilmente y luego impleméntelo.

Por ejemplo, piense: 'No puedo pasar treinta minutos con Ike de lunes a viernes, pero al menos puedo pasar cinco minutos de calidad por la mañana charlando con él antes de ir a trabajar y diez minutos por la noche antes de ir a trabajar'. Yo duermo.'

Hacer esa nota mental ayudará a grabarla en su mente y es más probable que haga el esfuerzo de dedicar tiempo a su cónyuge.

Disciplínese para ceñirse a este horario. A medida que practique hacerlo todos los días, se convertirá en un hábito y verá que cuando no lo haga, su espíritu no estará tranquilo. En otras palabras, se convertirá en parte de ti y con el tiempo lo harás incluso sin pensar en ello.

Piense en los beneficios de pasar tiempo con su cónyuge

Probablemente haya pasado muchos momentos con su cónyuge en el pasado. Conoces la sensación que tenías cuando solo recordabas los grandes momentos del matrimonio, o bromeabas sobre algunas cosas divertidas que les sucedieron a ambos, o cuando hablabas de tus sueños y visiones para el futuro.

Siempre que esté demasiado ocupado para dedicar tiempo a su cónyuge, intente recuperar los sentimientos que tiene cada vez que pase tiempo de calidad con su cónyuge. Enfoca tu mente en esos sentimientos.

El deseo de volver a sentirse así puede motivarlo a sacrificar algunos intereses para poder reunirse con su cónyuge.

Piense en perder a su cónyuge

Es posible que conozca a algunas personas que se separaron porque uno de los cónyuges no tenía tiempo para el otro, o parejas que se separaron porque uno de los cónyuges no tuvo tiempo para el otro, lo que llevó a uno de los cónyuges a hacer trampa y, finalmente, a una ruptura.

Siéntese y cuente algunas de estas historias. ¿Cómo lo haces?

• Escriba los nombres de cinco de estos amigos o familiares, ya sabe.
• Anote lo que le sucedió a su matrimonio como resultado de que uno de los cónyuges no dedicara tiempo al otro.
• Luego escriba 10 cosas malas que le pueden pasar a su matrimonio si no trata de dedicar tiempo a su cónyuge.
• Piensa en cómo te sentirás si tu cónyuge te deja porque no tienes tiempo para él o ella.
• Siéntese un rato y reflexione sobre esto.

Este ejercicio tiene ciertas ventajas:

1. Puede que le dé una sensación de pavor o temor de perder a su cónyuge si no actúa, y esto puede motivarlo a tomar medidas para dedicarle tiempo a su cónyuge.
2. Cuando piensas en el hecho de que sufrirás mucho dolor si pierdes a tu cónyuge porque no estás haciendo tiempo para él o ella, puede ser un gran factor de motivación para que encuentres formas de pasar más tiempo con tu cónyuge. .
3. También evitará que se vuelva complaciente y piense que nunca le sucederá. Te obligará a apreciar el hecho de que también te puede pasar si no tomas las medidas necesarias para dedicarle tiempo a tu cónyuge.

Sea consciente de la importancia que tiene su cónyuge para usted

Algunos cónyuges tienden a olvidar esto y ven sus carreras, sus hijos o ellos mismos como la prioridad número uno en el matrimonio. Pero cuando consideras que tu cónyuge es la persona más importante en tu vida y sientes que es precioso para ti, entonces te esforzarás por hacer tiempo para él o ella.

Hay un ejercicio que puede hacer para ayudarlo a tener esta conciencia siempre:

1. Todas las mañanas, durante unos diez minutos, siéntese en una silla cómoda.
2. Piense solo en su cónyuge. Bloquea tu mente para que no piense en nadie ni en nada más.
3. Piense en diez formas en que se ha beneficiado de su matrimonio con su cónyuge.
4. Trate de imaginar cómo hubiera sido su vida si no se hubiera casado con su cónyuge.

Te hará apreciar que es tu cónyuge, y no necesariamente las cosas que estás persiguiendo, lo que te hará feliz en la vida.

Reduzca el tiempo que pierde en ciertas cosas

Hay muchas cosas que pueden tomar su tiempo y reducir la cantidad de tiempo que puede dedicarle a su cónyuge. Cuando pueda eliminar algunas de estas cosas de su vida, o manejarlas bien, podrá hacer tiempo para su cónyuge.

La proliferación de teléfonos móviles en muchos hogares es algo bueno, pero también tiene sus desventajas. Se ha convertido en el 'esposo' o 'esposa' de algunas parejas.

Algunas parejas se sienten más apegadas a jugar con sus teléfonos o navegar, que a compartir su tiempo con su cónyuge. Otros también preferirían ver una telenovela o conversar en su computadora a hablar con su cónyuge.

• Debe respetar a su cónyuge como su media naranja y estar preparado para sacrificar estos otros intereses por el bien de conversar con su cónyuge.
• Cuando esté a punto de conversar con su cónyuge, apague el teléfono para poder prestarle a su cónyuge el 100% de atención.
• Ponga su teléfono celular en silencio inmediatamente cuando llegue a casa del trabajo para que ningún colega o amigo del trabajo lo distraiga de dedicar el resto del día a su cónyuge. Puede ocuparse de las llamadas perdidas más tarde.
• Hable con su cónyuge sobre los momentos en los que ambos deben apagar sus teléfonos todos los días para poder dedicar tiempo el uno al otro. Comunique este horario a sus amigos y familiares para que no se molesten en llamarlo en esos momentos.
• Pide a tus amigos que te llamen antes de que te visiten. Esto evitará que vengan a verte en un momento en el que quieras estar a solas con tu cónyuge. Hágales saber los horarios en los que estará disponible para ver visitantes para que no cree ningún roce con ellos.

Tener charlas nocturnas

Trate de acostumbrarse a charlar durante unos diez minutos a última hora de la noche antes de irse a la cama. Siéntese en una silla y charle sobre cualquier cosa que se le ocurra.

Abstente de conversar en la cama porque la tentación de dormir puede ser tan fuerte que te quedarás dormido al conversar. Más bien, charle en una silla en su habitación.

Hacer pensamiento estratégico

La única razón por la que puede que le resulte difícil dedicarle tiempo a su cónyuge, a veces, es que tiene demasiadas responsabilidades en el trabajo y hace mucho en casa, además de ocupar puestos en las asociaciones y sociedades a las que se une.

Por lo tanto, identifique algunos cambios que puede hacer en su vida para que su cónyuge pase más tiempo con usted.

• Si estás haciendo demasiadas tareas domésticas como esposa, considera la posibilidad de que uno de tus primos o hermanas, o un vecino amigable, te ayude.
• Si tiene hijos, delegue algunas de sus tareas como cónyuge, como cocinar o limpiar, a sus hijos.
• Lave la ropa el viernes por la noche y la limpieza el sábado por la mañana para que tenga todo el sábado por la tarde y el domingo para su cónyuge.
• No traiga trabajo a casa. Haga lo que pueda en la oficina y termine el resto yendo a trabajar muy temprano a la mañana siguiente.

Di no a tus amigos y familiares

Considere este escenario. Tu mejor amigo quiere conversar contigo por teléfono al mismo tiempo que tu cónyuge quiere entablar una conversación contigo. Hablas a regañadientes con tu amigo porque te sentirás culpable si no hablas con él.

Este tipo de actitud hará que usted se vea bien ante los ojos de los demás, pero hará que su cónyuge se sienta infeliz.

Por lo tanto, aprenda a decirle no a la gente. Dígales cortésmente que está ocupado y hablará con ellos más tarde.

Hacer algunas cosas juntos

A veces es difícil programar tiempo en casa para conversar. Puede solucionar este problema realizando determinadas actividades juntos y conversando mientras las realiza.

Por ejemplo, planee ir de compras juntos y conducir juntos en el mismo automóvil o autobús público. Durante el viaje hacia el destino, o desde ese lugar, hable sobre las cosas de las que crea que puede hablar en público y deje las cosas que solo pueden decir entre ustedes dos para el dormitorio.

Otro lugar donde puede conversar mientras trabaja es la cocina. Mientras la esposa cocina, el esposo puede entablar una conversación animada con ella mientras la ayuda dándole este ingrediente, o ese ingrediente, o este utensilio de cocina.

Organízate adecuadamente

Si no se organiza adecuadamente, especialmente en el hogar, puede hacer menos, lo que puede hacer que posponga las cosas en hacer ciertas cosas y, eventualmente, puede ocuparse de estas tareas más adelante y tener dificultades para dedicar tiempo a su cónyuge.

• Por lo tanto, decida lo que va a hacer al día siguiente, al final de cada día. Te hará despertar con un propósito. En consecuencia, es más probable que se deshaga de sus tareas con seriedad y le quede algo de tiempo para dedicarlo a su cónyuge.
• Levantarse temprano. Esto le dará suficiente tiempo para organizarse cada día para que pueda terminar sus tareas y dedicar más tiempo a su cónyuge.

Preste total atención a su cónyuge

Las preocupaciones sobre las tareas que tiene que hacer pueden surgir cuando está conversando con su cónyuge y pueden impedirle disfrutar de su tiempo con su cónyuge.

Para evitar esto, haga todo lo posible por pensar en las tareas que debe realizar cuando no esté ocupado, como cuando regrese a casa del trabajo (es decir, si está usando el transporte público) o cuando su cónyuge no esté presente.

Lidiar con esas preocupaciones en esos momentos le dará tranquilidad para concentrarse en su cónyuge al 100% cuando estén juntos.

Aproveche su hora de almuerzo

En el mundo actual de la tecnología avanzada, no es necesario que esté físicamente presente para dedicar tiempo a su cónyuge. La hora del almuerzo es un buen momento para charlar con su cónyuge.

Sacrifica unos cinco minutos y habla sobre cómo fue tu mañana y tus expectativas para el resto del día.

Conclusión

Cuando hagas tiempo para tu cónyuge, te convertirás en un gran esposo y eventualmente hacer tu matrimonio más fuerte. Es el mejor regalo que puede darle a su cónyuge y será de gran ayuda para ayudarlo a mejorar su relación con su cónyuge.

Cómo hacer tiempo para su cónyuge

¿Cuántos minutos pasa con su cónyuge cada semana?

• Más de 60 minutos
• Aproximadamente 60 minutos
• Menos de 60 minutos