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Los mejores productos para las náuseas matutinas en 2022
No hay forma de evitarlo; las náuseas matutinas son las peores. Pero con tantos consejos y tantos productos disponibles, ¿cómo puede averiguar qué productos son los mejores para ayudar con las náuseas matutinas?
¡Pregúntale a las mamás de verdad! Eso es exactamente lo que hicimos para encontrar los diez mejores productos para las náuseas matutinas. También responderemos a sus preguntas sobre las náuseas matutinas para ayudarla a sobrellevar uno de los aspectos más difíciles del embarazo.
Nuestras mejores selecciones
¡Nos encanta la honestidad! Mom Loves Best gana una comisión a través de los siguientes enlaces cuidadosamente seleccionados sin costo adicional para usted. Imagen Modelo Tabla de comparación de productos Características
Mejor producto de jengibre Prince of Peace: Original Ginger Chews- Los caramelos están envueltos individualmente.
- Sin marca de embarazo
- Fabricado sin sabores ni aditivos artificiales.
El mejor batido potenciador de suplementos: bebida nutricional rica en proteínas y fibra- Lo suficientemente pequeño como para llevarlo contigo
- Disponible en una variedad de sabores.
- Proporciona muchos nutrientes.
Mejor vitamina Solgar: tabletas de vitamina B6 de 25 mg- Hecho en los EE. UU.
- Vegano, kosher, sin lácteos ni gluten
- Viene en vidrio, botella reciclable
Best Snack Simple Mills: galletas de harina de almendras- Sin cereales para sensibilidades alimentarias.
- Ingredientes orgánicos y suaves con el estómago.
- Sin gluten
Las mejores gomitas para náuseas MegaFood: B12 orgánico certificado, gomitas de jengibre- Producto organico certificado
- Proyecto sin OGM verificado
- Probado para más de 125 herbicidas y pesticidas
Best Tea Oat Mama: Té para las náuseas matutinas- Se puede disfrutar frío o caliente
- Las bolsitas de té son convenientes para usar al aire libre.
- Las bolsitas de té se pueden volver a remojar
El mejor caramelo para las náuseas UpSpring: Gotas para calmar el estómago para las náuseas- Gotas envueltas individualmente
- Altos niveles de B6
- no demasiado dulce
Mejores aceites esenciales Provent: Vertigo X Relief Oil- Elegible para FSA y HSA
- Libre de drogas
- Cabe en tu bolsillo
Las mejores bandas para náuseas Psi Bands: muñequeras de acupresión- no invasivo
- Tamaño de muñeca y presión ajustables
- Producto impermeable
La mejor bolsa para vomitar Healqu: Bolsas para vómitos de hospital- Cabe en un bolsillo o bolso
- Sellos en vómito y olores.
- Fácil de desechar
- Nuestras mejores selecciones
- Tipos de productos para las náuseas matutinas
- Cómo elegir los mejores productos para las náuseas matutinas
- Los mejores productos para las náuseas matutinas de 2022
- Cuadro comparativo de productos para las náuseas matutinas
- Otros remedios útiles para las náuseas matutinas
- Preguntas frecuentes sobre las náuseas matutinas
- Esto también pasará
Tipos de productos para las náuseas matutinas
Nadie está seguro de qué causa las náuseas matutinas, pero se cree que es la respuesta de su cuerpo a los niveles crecientes de hCG, la hormona del embarazo (1) .
No saber la causa exacta es una de las razones por las que encontrar un tratamiento o una cura es tan difícil. La otra razón es que no hay dos mujeres, ni siquiera la misma mujer durante diferentes embarazos, que experimenten las náuseas matutinas de la misma manera.
Es por eso que hay una gama tan amplia de productos disponibles. También es la razón por la que puede que tenga que probar varios antes de encontrar lo que funciona para usted.
Los productos para las náuseas matutinas incluyen:
Caramelos, gomitas y gotas
Puede probar cualquier dulce, gominola o gota para las náuseas matutinas; no tienen que tener una marca específica para el embarazo o las náuseas matutinas.
Elija entre jengibre, limón y otras opciones ácidas, ya que suelen ser útiles. Pero tenga cuidado: muchos de estos dulces contienen grandes cantidades de azúcar que no solo pueden ser malos para los dientes, sino también para la nutrición en general.
Bandas de náuseas
Las bandas antináuseas ejercen presión sobre el punto de acupresión P6 de su cuerpo, interrumpiendo la señal a su cerebro que dice: Me siento enfermo. El jurado está deliberando sobre su efectividad, con algunas personas jurando por ellos y otras sin encontrar alivio. Pero no pueden hacer ningún daño, por lo que vale la pena ver si funcionan para usted.
vitaminas
Tomar vitamina B6 puede tener un efecto dramático en los niveles de náuseas (2) . Pero su cuerpo puede tardar hasta una semana en responder.
Importante
Siempre debe hablar con su asesor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento durante el embarazo.
Aceites esenciales
Así como algunos olores pueden provocar náuseas matutinas, otros pueden ayudar a calmar las náuseas. No es necesario que sean aceites esenciales puros para que funcionen, pero busque productos elaborados por un fabricante confiable.
Tés y Aperitivos
Comer y beber puede aliviarte cuando sufres de náuseas matutinas y puede hacerte sentir un poco más humano. Las cosas que parecen ayudar a la mayoría de las personas, con mayor frecuencia son:
- Galletas saladas, chips salados listos y pretzels:Los alimentos ricos en almidón ayudan a absorber el ácido estomacal, reduciendonáusea. Comer algunas galletas tan pronto como te despiertes puede ayudarte a evitar la sensación de náuseas por la mañana.
- Frutos secos y otros alimentos ricos en proteínas:La falta de proteínas puede empeorar las náuseas, sin importar cuál sea la causa, y las náuseas matutinas no son diferentes. Si solo puede comer una pequeña cantidad, pruebe la mantequilla de nuez en sus galletas.
- BART:BART significa plátanos, manzanas, arroz y tostadas. Todas estas opciones son buenas para las náuseas porque son suaves y no sobrecargan su sistema digestivo. Elija tostadas secas, puré de manzana, arroz hervido simple o cualquiera de los cuatro alimentos de la forma que desee.
- Sandía:La sandía tiene un alto contenido de humedad para ayudar con la deshidratación y un bajo sabor y olor para minimizar la posibilidad de que se le revuelva el estómago. Son los héroes anónimos del arsenal de tratamiento de las náuseas matutinas.
- Tés:Algunas personas encuentran útiles los tés de jengibre, menta o limón para síntomas como náuseas y calambres estomacales. Sin embargo, el té de menta es potencialmente dañino en grandes cantidades. No debes tomar otros tés como manzanilla o regaliz durante el embarazo ya que aumentan el riesgo de aborto espontáneo o parto prematuro.(fuente).
Cómo elegir los mejores productos para las náuseas matutinas
Los mejores productos para las náuseas matutinas para usted pueden no ser los mejores para la próxima mamá, y lo que funciona para usted en un embarazo puede no funcionar en el siguiente. Sin embargo, hay algunas pautas para ayudarlo a elegir.
Apetito
Es posible que no tenga ganas de comer nada, pero el hambre y los niveles bajos de azúcar en la sangre pueden empeorar las náuseas. Si no tiene apetito, o si la comida vuelve a aparecer en ciertos momentos, opte por caramelos duros, bandas para las náuseas y productos en los que el olor sea la característica principal para combatir las enfermedades.
preferencias
Los productos para las náuseas matutinas solo funcionarán si los usa, así que no compre algo que sabe que no le gusta solo porque alguien dice que es efectivo. Por ejemplo, forzarte a beber ginger ale cuando lo odias solo te hará sentir aún más miserable.
Presupuesto
No se deje atraer por los artículos con etiquetas de embarazo. Son más caros y no se diferencian de la alternativa estándar. Por ejemplo, una lata de gotas para el embarazo puede costarte $15 por 10 onzas, pero una bolsa de 50 onzas de Lifesavers cuesta $8.
Los mejores productos para las náuseas matutinas de 2022
Combinando nuestra experiencia personal con las pautas de compra, estos son los diez mejores productos para las náuseas matutinas.
1. Prince of Peace: Original Ginger Chews
El mejor producto de jengibre para las náuseas matutinas
Consultar precio Los masticables de jengibre Prince of Peace vienen envueltos individualmente, por lo que las piezas no se pegan, y puedes tener algunos flotando en tu bolso por si acaso.
Como producto con sabor a jengibre, tiene ese sabor picante y picante que cabría esperar, pero no es abrumador como algunos productos con sabor a jengibre.
Solo hay cuatro ingredientes en estos masticables: azúcar de caña, jengibre, almidón de tapioca y aceite de coco, pero no hay sabor a tapioca o coco, solo jengibre. No hay aditivos ni conservantes artificiales de los que preocuparse, pero no son orgánicos, lo que mantiene el precio asequible.
Además, no están cubiertos en referencias al embarazo o incluso a las náuseas, por lo que es fácil ser discreto, lo cual es especialmente importante si aún no está lista para compartir sus noticias con nadie.
ventajas
- Los caramelos vienen envueltos individualmente.
- Sin marca de embarazo, por lo que es fácil mantener su embarazo para usted.
- Hecho sin sabores artificiales, colores u otros aditivos.
Contras
- Los tamaños de los dulces no son consistentes.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | Dos bolsas, de 30 a 35 piezas cada una |
| Formato | Caramelo masticable |
| Sabor/aroma | Jengibre |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
2. Boost: bebida nutricional rica en proteínas y fibra
El mejor batido complementario para las náuseas matutinas
Consultar precio Sufrir náuseas matutinas puede hacer que te preocupes por obtener suficientes nutrientes para ti y tu bebé. Boost proporciona 27 vitaminas y minerales y 240 calorías en una botella pequeña, lo cual es perfecto si no puedes retener mucho.
Otra gran característica es que estos batidos Boost en particular son ricos en proteínas y tienen fibra añadida, los cuales se ha demostrado que ayudan con las náuseas matutinas.
La fibra puede ayudar a eliminar los químicos que provocan náuseas de su cuerpo. Pero no hay tanta fibra como para ralentizar el sistema digestivo, lo que empeora las náuseas matutinas.
La falta de proteínas también puede aumentar las náuseas. El golpe de proteína de los batidos Boost puede reducir los efectos de las náuseas matutinas inducidas por el bajo contenido de proteínas sin dejar de ser fácil de digerir.
ventajas
- Lo suficientemente pequeño como para llevarlo contigo.
- Disponible en una variedad de sabores.
- Proporciona gran cantidad de nutrientes.
Contras
- Los productos lácteos pueden empeorar las náuseas matutinas en algunas personas.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 24 botellas individuales |
| Formato | Malteada |
| Sabor/aroma | Vainilla |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
3. Solgar: tabletas de vitamina B6 de 25 mg
La mejor vitamina para las náuseas matutinas
Consultar precio Para algunas personas, la vitamina B6 ayuda a aliviar o incluso eliminar por completo las náuseas matutinas. La vitamina B6 es necesaria para la producción de noradrenalina y serotonina, que son neurotransmisores esenciales, y se cree que este aumento de sustancias químicas en el cerebro ayuda a aliviar las náuseas (3) .
Se cree que la vitamina B6 ayuda con las náuseas matutinas, pero también es posible tomar demasiada de esta vitamina. Por eso nos gusta el B6 de Solgar. La dosis es lo suficientemente alta para ser efectiva, pero lo suficientemente baja como para que tomar dos al día lo mantenga a la mitad del nivel de peligro potencial.
Esto nos lleva a la importancia de consultar a su médico.
Si bien se necesitan vitaminas, incluso las opciones más naturales, como Solgar, pueden causar daños o enfermedades si no se toman correctamente. Nunca tome ningún suplemento durante el embarazo sin consultar primero a un médico.
ventajas
- Hecho en los EE. UU.
- Vegano, kosher, sin lácteos y sin gluten.
- Se presenta en una botella de vidrio reciclable.
Contras
- Lo mejor es tomarlo con comida, lo que puede ser difícil cuando tienes náuseas.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 100 tabletas |
| Formato | tableta seca |
| Sabor/aroma | sin sabor |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
4. Simple Mills: galletas de harina de almendras
El mejor refrigerio para las náuseas matutinas
Consultar precio Las galletas saladas Simple Mills están hechas con una mezcla de almendras, semillas de girasol y harina de linaza con almidón de tapioca, harina de mandioca y aceite de girasol también. Están aromatizados con sal marina, cebolla orgánica y ajo orgánico para darle sabor.
Aunque incluyen extracto de romero, no se puede saborear. Entonces, si no te gusta el romero, no hay razón para evitar esta opción.
Las galletas en sí son saladas, pero no demasiado, y tienen una sensación ligera y crujiente. Esto significa que es fácil comer una pequeña cantidad de galletas sin caer repentinamente en ¡oh no, no debería haber comido ese último territorio!
Puede mantener una caja junto a la cama de manera segura porque no tienen un olor fuerte para recibirlo a primera hora de la mañana.
ventajas
- Sin cereales, para personas con ciertas sensibilidades alimentarias
- Textura ligera e ingredientes orgánicos muy suave con el estómago.
- Sin sabor ni olor fuertes.
Contras
- Puede que no sea lo suficientemente salado para los antojos de embarazo con alto contenido de sal.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 3 cajas |
| Formato | Galletas finas |
| Sabor/aroma | harina de almendras y sal |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
5. MegaFood: B12 orgánico certificado, gomitas de jengibre
Las mejores gominolas para las náuseas matutinas
Consultar precio Incluso si no está especialmente preocupado por comer alimentos orgánicos o si su comida proviene o no de fuentes modificadas genéticamente, es bueno saber que estas gomitas de jengibre de Megafood no contienen nada que se sepa que es potencialmente dañino.
El edulcorante es azúcar de caña orgánica, y el máximo de dos gomitas al día le costará el 4% de la cantidad diaria recomendada de azúcar permitida.
Sin embargo, ese límite diario recomendado de dos gomitas es la razón por la cual esto no lo convirtió en un producto de cinco estrellas para las náuseas matutinas. No porque no sean fabulosos, lo son, sino porque son un producto vitamínico y no puedes masticar tantos como quieras.
Esto limita su eficacia si tiene náuseas constantes durante todo el día, aunque puede complementar su cofre del tesoro para el tratamiento de las náuseas matutinas con otras opciones.
ventajas
- Producto organico certificado.
- Proyecto no OGM verificado.
- Probado para más de 125 herbicidas y pesticidas.
Contras
- Puedes tomar un máximo de dos al día.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 1 botella, 70 gomitas |
| Formato | Caramelo de goma masticable |
| Sabor/aroma | Jengibre |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
6. Oat Mama: té para las náuseas matutinas
El mejor té para las náuseas matutinas
Consultar precio Oat Mama fue fundada por dos mamás que querían crear productos para el embarazo, el posparto y la lactancia que les gustaría usar ellas mismas. El negocio todavía es propiedad y está dirigido por la misma pareja que lo inició, y tienen una mano en cada nuevo producto.
El té para las náuseas matutinas es uno de una variedad de tés. Los otros tres en la línea son todos específicos del trimestre.
Este té de limón tiene un aroma a limón fuerte pero no desagradable cuando abres el envase, pero el olor disminuye considerablemente cuando has preparado el té. Esto no es un problema a menos que esté esperando un té que pueda disfrutar oliendo mientras bebe.
El té también contiene jengibre, pero esto parece ser por la propiedad de calmar el estómago y no por el sabor, ya que no pudimos detectar ni una pizca de picante de jengibre.
ventajas
- Se puede disfrutar frío o caliente.
- Las bolsitas de té son convenientes para usar fuera del hogar.
- Puede volver a remojar las bolsas de té para dos porciones de una bolsa.
Contras
- El embalaje no es discreto.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 1 paquete de 14 bolsitas de té |
| Formato | Bolsa de té |
| Sabor/aroma | Limón, jengibre, té negro |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
7. UpSpring: Gotas para calmar el estómago para las náuseas
El mejor caramelo para las náuseas para las náuseas matutinas
Consultar precio Estas gotas de caramelo duro de UpSpring contienen jengibre pero tienen un fuerte sabor a menta, por lo que si eres sensible a algún olor o sabor en particular, ese es el que te tiene que preocupar.
Debido a que las gotas contienen B6, no puede consumir cantidades ilimitadas. El envase recomienda un máximo de cuatro al día. Sin embargo, esto se basa en el adulto promedio que no está embarazada, así que, al igual que con otros artículos que contienen suplementos nutricionales, consulte con su médico antes de probar estas gotas.
Estos no están en la parte superior de nuestra lista debido al alto precio por la cantidad de gotas en el paquete. Pero muchas personas juran por ellos, por lo que vale la pena probarlos si estás lidiando con náuseas matutinas implacables.
ventajas
- Las gotas envueltas individualmente son fáciles de llevar contigo.
- Altos niveles de B6.
- No demasiado dulce.
Contras
- Los envoltorios generan desechos adicionales.
- No es la mejor relación calidad-precio.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 1 bolsa con 28 caramelos |
| Formato | Caramelo duro |
| Sabor/aroma | menta, limón, jengibre |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
8. Provent: Vertigo X Relief Oil
Los mejores aceites esenciales para las náuseas matutinas
Consultar precio No se deje engañar. Aunque este rodillo de aceite esencial está etiquetado como un producto para aliviar el vértigo, en realidad es efectivo para cualquier tipo de náusea, incluidas las náuseas matutinas.
Muchos de los productos para las náuseas matutinas que hemos probado funcionan de manera brillante para una persona, pero no para la siguiente, pero este rodillo parece un poco más impredecible que otras opciones. Parece ayudar mucho o nada.
Debido a que este producto es elegible para FSA y HSA, ciertamente vale la pena probarlo. No contiene drogas, por lo que puede usarlo con la frecuencia que desee. Sin embargo, algunas personas descubren que son sensibles al olor peculiar, que se describe mejor como palmeras.
ventajas
- Elegible para FSA y HSA.
- Cabe en tu bolsillo.
Contras
- El olor puede empeorar las náuseas matutinas.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 1 |
| Formato | rodillo de aceite esencial |
| Sabor/aroma | Elaborado con aceite de lavanda, huele a palmeras |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | sí |
9. Psi Bands: muñequeras de acupresión
Las mejores bandas de náuseas para las náuseas matutinas
Consultar precio Se cree que las bandas antináuseas funcionan aplicando presión o un impulso eléctrico en un punto específico de la muñeca. En la medicina tradicional asiática, esto se llama el punto P6 o nei kuan. Esto es aproximadamente dos dedos de ancho desde el pliegue superior en el interior de la muñeca.
Si bien nadie está completamente seguro de por qué funcionan la acupresión y la acupuntura, los profesionales dicen que la aplicación de presión interrumpe, inhibe o mejora el flujo de energía del cuerpo y cambia la respuesta del cuerpo a los estímulos negativos.
Algunos estudios muestran una mejora en los síntomas de las náuseas matutinas en los usuarios, mientras que otros afirman que los únicos beneficios son a través del efecto placebo.
Por ejemplo:
- Un estudio encontró que no hubo una diferencia significativa entre los que probaron la banda y los que no. El estudio encontró que algunas mujeres los encontraron útiles. (4) .
- Un segundo estudio, con un grupo de control, encontró que las bandas de acupresión no ayudaron en absoluto (5) .
- Otro estudio comparó el uso de bandas para las náuseas con la vitamina B6 y descubrió que no había diferencia entre los dos cuando se trataba de aliviar las náuseas matutinas. Sin embargo, este estudio no dijo si las bandas fueron útiles o no, solo que su efecto no fue diferente al de los suplementos vitamínicos. Por lo tanto, podría haber un efecto placebo en juego en cualquier tratamiento (6) .
- Otro estudio utilizó un ensayo clínico de 7 días de bandas de acupresión para las náuseas matutinas y descubrió que hubo una mejora significativa en los síntomas de las mujeres que usaban las bandas (7) .
De cualquier manera, parece funcionar para suficientes personas, por lo que tiene muchas posibilidades de ver al menos algún beneficio.
ventajas
- No invasivo.
- Tamaño de muñeca y presión ajustables.
- El producto resistente al agua se puede usar en cualquier lugar.
Contras
- No hay pruebas definitivas de si funcionan.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | Un paquete, dos bandas |
| Metodo de uso | Usar en la muñeca |
| Sabor/aroma | Ninguna |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | sí |
10. Healqu: bolsas de vómito de hospital
La mejor bolsa para vómitos para las náuseas matutinas
Consultar precio Como esta es una lista de los mejores productos para las náuseas matutinas, no las mejores curas, aquí hay un producto para aquellas personas que tienen la mala suerte de encontrar algún alivio: las bolsas para vomitar.
Sí, puede llevar un par de bolsas de compras arrugadas en el bolsillo, pero eso tiene sus desventajas. Puede ser complicado sacar la bolsa de su bolsillo para poder vomitar, y la apertura amplia puede ser difícil de controlar.
Finalmente, y lo más lamentable, si no nota un agujero en su bolsa de plástico, estará goteando vómito en el piso antes de que pueda hacer algo al respecto. (Hablo por experiencia en este punto).
Es por eso que estas bolsas para vomitar son geniales. Hay un anillo de plástico en la parte superior que hace que sea fácil de mantener en su lugar. Y cuando haya terminado de vaciar el estómago, simplemente gire la bolsa en el borde con muescas para sellar el vómito y los olores.
ventajas
- Cabe en un bolsillo o bolso.
- Sella el vómito y los olores.
- Fácil de desechar.
Contras
- Solo a prueba de fugas si mantiene la bolsa en posición vertical y se inclina sobre la abertura.
- Más caro que simplemente usar bolsas de plástico.
Especificaciones adicionales
| Número en paquete | 24 |
| Metodo de uso | sostener en la mano |
| Sabor/aroma | Ninguna |
| ¿Elegible para FSA o HSA? | No |
Cuadro comparativo de productos para las náuseas matutinas
| Producto | Mejor | Número en paquete | Formato | Sabor/aroma | ¿Elegible para FSA o HSA? |
|---|---|---|---|---|---|
| Prince of Peace: Masticables originales de jengibre | Mejor producto de jengibre | 2 bolsas, 30–35 piezas cada una | Caramelo masticable | Jengibre | No |
| Boost: bebida nutricional rica en proteínas y fibra | Mejor batido de suplemento | 24 botellas individuales | Malteada | Vainilla | No |
| Solgar: 25mg Vitamina B6 Comprimidos | mejor vitamina | 100 tabletas | tableta seca | sin sabor | No |
| Simple Mills: Galletas De Harina De Almendras | mejor merienda | 3 cajas | Galletas finas | harina de almendras y sal | No |
| MegaFood: B12 orgánico certificado, gomitas | Las mejores gomitas para las náuseas | 1 botella, 70 gomitas | Caramelo de goma masticable | Jengibre | No |
| Oat Mama: té para las náuseas matutinas | mejor té | 1 paquete de 14 bolsitas de té | Bolsa de té | Limón, jengibre, té negro | No |
| UpSpring: Gotas para calmar el estómago para las náuseas | El mejor caramelo para las náuseas | 1 bolsa con 28 caramelos | Caramelo duro | menta, limón, jengibre | No |
| Provent: Vertigo X Relief Oil | Los mejores aceites esenciales | 1 | rodillo de aceite esencial | huele a palmeras | sí |
| Bandas Psi: Muñequeras de acupresión | Las mejores bandas de náuseas | 1 paquete, 2 bandas | Usar en la muñeca | Ninguna | sí |
| Healqu: bolsas de vómito de hospital | La mejor bolsa para vomitar | 24 | sostener en la mano | Ninguna | No |
Otros remedios útiles para las náuseas matutinas
- Coma varias comidas pequeñas en lugar de tres comidas al día. Esto minimizará la posibilidad de que te sientas mal debido al estómago vacío.
- Algunas personas han encontrado que la hipnosis, la autohipnosis o la meditación son útiles.
- Evite los alimentos picantes o grasosos; son más propensos a causar náuseas.
- Manténgase hidratado con agua, limonada sin gas, refresco de jengibre, bebidas con electrolitos, paletas heladas y alimentos con alto contenido de humedad.
- Programa tu alarma temprano y mantén una reserva de galletas saladas o galletas de arrurruz junto a la cama. Luego siéntese en la cama y tome un refrigerio antes de levantarse.
- Descanse, pero no duerma la siesta hasta al menos una hora después de comer. Esto le dará a su cuerpo la oportunidad de digerir los alimentos antes de dormir.
Preguntas frecuentes sobre las náuseas matutinas
Estas son las preguntas que más nos hacen sobre las náuseas matutinas.
¿Vomitar ayuda a las náuseas matutinas?
Algunas personas se sienten mejor después de vomitar, pero la mayoría no. En cambio, puede encontrarse en un círculo vicioso de vaciar el estómago, lo que reduce el nivel de azúcar en la sangre y le da una barriga llena de ácido, lo que hace que se sienta mal nuevamente.
¿Cuándo se detienen las náuseas durante el embarazo?
Desafortunadamente, no hay una regla estricta y rápida para esto. Para la mayoría de las personas, la enfermedad alcanza su punto máximo entre las semanas 8 y 11 del embarazo y desaparece en la semana 12. Para otras, continúa hasta el segundo trimestre o incluso el tercero.
Algunas mamás permanecen enfermas hasta el momento en que nace su bebé.
¿Son las náuseas extremas un signo de aborto espontáneo?
Si no se trata, las náuseas matutinas extremas, conocidas como hiperémesis gravídica, pueden provocar insuficiencia orgánica en la madre, bajapeso del bebe al nacer, o trabajo de parto prematuro (8) . Sin embargo, no parece tener relación con el aborto espontáneo.
Aunque no es una regla estricta, las personas que experimentan náuseas matutinas tienen menos probabilidades de sufrir un aborto espontáneo (9) .
Esto también pasará
No importa cuán graves sean sus náuseas matutinas o cuánto tiempo del día pase sintiendo náuseas o vómitos, al menos puede estar seguro de que no durará para siempre.
Como investigadora y madre con mucha experiencia en las náuseas matutinas, puedo confirmar que estos son los mejores productos para las náuseas matutinas y que vale la pena probar cada uno.
