Remedios para la timidez para chicos y chicas

La timidez causa problemas en todos los aspectos de la vida diaria. Pero con un poco de ayuda y una actitud decidida, la timidez puede convertirse en un obstáculo menor. Este artículo presenta sugerencias para ayudar a evitar que la timidez se interponga en su camino.

¿Es la timidez un problema para usted?

¿Consideras que la timidez es un gran obstáculo?

• Si, siempre.
• Solo cuando realmente me gusta alguien.
• No, estoy seguro y bien.

Calendario de la timidez

Hay días y eventos particulares en cada año en los que la timidez causa más dolor. Estos son algunos de los días en los que mis consejos están diseñados para ayudar:

1. Día de San Valentín.
2. La boda de otra persona.
3. Tu cumpleaños.
4. El cumpleaños de la persona que te gusta.
5. Todos los días laborales o escolares. (Especialmente si trabaja o asiste a clases con alguien que realmente le agrada).

Llegaremos a mis consejos en un momento, pero primero reflexionemos sobre los problemas que causa la timidez.

1. Día de San Valentín

Para algunos con timidez, es el único día del año en que se sienten lo suficientemente cómodos como para extender una mano con una tarjeta o una flor. Para muchos otros, el Día de San Valentín es simplemente una tortura.

• Todo el mundo habla de eso en las semanas anteriores. ¿Quién te gusta? ¿Le estás dando a alguien un regalo de San Valentín este año?
• Las tiendas están llenas de recordatorios constantes. En escaparates, en los pasillos e incluso en la caja. Ugh.
• La televisión no ofrece escapatoria. Tantos comerciales de regalos románticos, incluida lencería. Incluso las historias de los programas donde menos lo esperas contienen gestos obligatorios de San Valentín.
• El mismo día, es tentador quedarse en la cama. Sabes que te enfrentarás a parejas amorosas, de la mano. Las rosas rojas individuales y los ramos de flores se agarrarán o, peor aún, se mostrarán en el escritorio frente al suyo.
• Todos preguntan si compraste un regalo, recibiste un regalo o simplemente no tienes amor. Triste pero cierto, la mayoría de la gente simplemente no comprende la timidez.

Es muy difícil admitir que compró una bonita tarjeta, pero todavía está en casa. El que compraste el año pasado aún no se usa. Este año escribiste en una tarjeta, la lamiste y la sellaste. El año que viene quizás coloque uno en un buzón ... sin su nombre, por supuesto.

¿Cómo es para ti?

Se honesto. ¿Qué haces generalmente el día de Val?

• Regala una tarjeta o un regalo. (Obviamente de mi parte).
• Dar una tarjeta o un regalo de forma anónima.
• Compra una tarjeta o un regalo ... pero no lo des.
• Me quedaría en la cama y lo evitaría por completo si pudiera.

2. La boda de alguien más

Estos son los pozos. Estás invitado a la boda de un amigo. Para poner sal en lo que ya es una herida abierta, se supone que debes traer una cita. Peor aún es la boda de un familiar. Sabes que habrá un sinfín de preguntas de tías, tíos y primos con diez hijos.

• ¿Con quién estás aquí?
• '¿Cuántos años tienes ahora?'
• Supongo que serás el próximo.
• Realmente no importa, pero ¿eres gay?

Ah, la presión. La tía Enid no se lo toma bien cuando le dices que los homosexuales ahora pueden casarse en muchas partes del mundo. Y si fueras gay, aún tendrías un problema de timidez. ¿Por qué la gente no entiende eso?

3. Tu cumpleaños

Es tu cumpleaños. Oh, Dios, otra carrera de obstáculos para correr. Es difícil saber qué parte es la más dolorosa. ¿Gente corriendo para darte abrazos y besos? ¿O nadie recuerda porque tu timidez te impide recordárselo en los días previos al gran evento?

La persona con la que has estado soñando te planta un beso en la mejilla. Es difícil saber si están usando el evento como una excusa para besarte o si simplemente se sienten obligados a ser amables porque sienten lástima por ti. Otro año de decirle a la gente que no estás planeando una fiesta. 'Timidez, ¿recuerdas?'

Vale la pena mencionar aquí y ahora antes de llegar a la parte con todas mis pistas, que la timidez es el problema, no la persona. Si culpas de todo a la timidez (en lugar de decir 'soy tímido'), será más fácil vencer al monstruo. Pero más sobre eso en breve.

4. El cumpleaños de la persona que te gusta

Qué dilema. La persona que realmente te gusta probablemente espera que celebres (o te compadezcas) el paso de otro año. ¿Qué implica eso exactamente? ¿Cuánto esfuerzo se requiere? ¿Cuál es el mejor gesto que puede hacer una persona con timidez?

Si no hace ningún esfuerzo, parecerá que no le importa. Pero si te pasas de la raya, temes quedar como un tonto. El primer paso absolutamente tiene que ser averiguar cuánto realmente te gustan. Si temes perderlos de tu vida más de lo que temes hacer el ridículo, estarás feliz de probar mis consejos.

5. Todos los días laborales o escolares

Todos los días vamos a algún lado. En muchos sentidos, la timidez se alivia con las actividades y la interacción forzada que se requiere en el trabajo, la universidad o la escuela. Por ejemplo, cuando una figura de autoridad lo empareja con alguien para completar una tarea, no es necesario que se presente ni se acerque con frialdad. Se le ha asignado una tarea, y esa tarea generalmente supera su timidez.

Pero, ¿qué pasa con todos esos otros días en los que simplemente pasea de su escritorio a la impresora compartida, de su lugar de trabajo a la cafetería local, entre citas o de una clase a otra? Son los momentos en que la timidez muerde.

Quizás el aspecto más doloroso de asistir regularmente al trabajo, la escuela o la universidad es cuando te enamora de alguien a quien ves todos los días. No estás seguro de si les agradas y no tienes la confianza para averiguarlo. (No se preocupe, porque ese es un problema que a menudo encuentro en línea de los lectores y he ayudado a muchos a superar sus nervios y terminar saliendo con éxito).

Poniendo la timidez en perspectiva

Es hora de dar un paso atrás y echar un vistazo al panorama general. Si miras todas las veces que la timidez te ha causado dolor en el pasado y probablemente te causará dolor en el futuro, definitivamente es un monstruo que vale la pena matar.

Como cualquier gran pelea, requiere profundizar y encontrar reservas ocultas de fuerza y ​​determinación. Pero todos somos guerreros de una forma u otra. Por supuesto, cualquiera que vaya a la batalla requiere entrenamiento para perfeccionar sus habilidades. Entonces eso es lo que debes hacer ahora. Afina las habilidades que necesitarás en tu batalla contra la timidez. Así es cómo ...

Mis remedios para la timidez

No ayuda cuando los padres les dicen a todos que su hijo es tímido, allanando el camino para una vida de inseguridad. Entonces, si eres padre, detente. Y si eres uno de los millones a los que se les ha hecho el daño, veamos algunos remedios.

Sé que mucha gente sugiere emborracharse a ciegas para liberar sus inhibiciones, pero eso es simplemente estúpido. No se puede pasar la vida de manera efectiva como alcohólico y eso no resuelve el problema.

Mis remedios para la timidez son simplemente cosas que puede hacer para facilitar la comunicación con las personas cuando está sobrio. Ejercicios que reducen el elemento del miedo y entrenamiento para perfeccionar las habilidades que necesitará cuando entre en batalla contra su timidez.

Aquí hay una lista de mis remedios sugeridos para la timidez. En un momento los discutiremos con más detalle:

1. Échale la culpa a la 'timidez', no a 'ser tímido'.
2. Acostúmbrate al sonido de tu propia voz.
3. Hablar con las personas. (Te diré cómo elegir a las mejores personas).
4. Aceptate a ti mismo.
5. Escuche a las personas que lo animan.
6. Reúne a las tropas.
7. Elige tus momentos.
8. Calma tus nervios sin alcohol.
9. Sé valiente.
10. Ve a la guerra contra tu timidez.

Estoy a punto de compartir mis pensamientos sobre cómo y por qué estos diez puntos pueden cambiar tu vida. Una vez que los entienda, le sugiero que imprima la lista y la muestre en algún lugar donde esté obligado a mirarla todos los días. Elija una cosa de la lista cada día para implementarla activamente.

1. Échale la culpa a la timidez

En lugar de pensar en ti mismo como tímido, distanciarte del problema puede hacer que sea más fácil de abordar. Es por eso que debes concentrarte en combatir la timidez, una condición, en lugar de luchar contra una parte de ti mismo. ¿Ha notado cuántas personas que pierden peso con éxito hacen un cambio y eligen luchar contra la obesidad, dejando de lado su enfoque anterior de 'ser obeso'? Por alguna razón, se siente más fácil de esa manera.

Actualmente experimentas reacciones a situaciones sociales debido a la timidez. Tu objetivo ahora es distanciarte de esas reacciones y crear una nueva forma de reaccionar.

2. Acostúmbrese al sonido de su propia voz

Si ha pasado toda la vida evitando hablar en público, es hora de que se acostumbre al sonido de su propia voz. Piensalo por un momento. Todos los que te rodean tienen un sonido ligeramente diferente. Tono alto o bajo, volumen alto o bajo, diferentes acentos, diferentes impedimentos del habla. Todos suenamos diferentes entre nosotros.

No importa cómo suene tu voz, es perfecta. A millones de personas les encantaría sonar como Sean Connery en su papel de James Bond o alguna otra estrella famosa del escenario o la pantalla, pero no es así. Cada uno de nosotros un sonido maravillosamente único cuando hablamos. Tal vez no esté satisfecho con la forma en que suena su voz, o tal vez ya lo acepte que suena bien. De cualquier manera, debes acostumbrarte a escucharlo.

¿Por qué? Porque esta es tu voz y la escucharás con más frecuencia a medida que te liberas de la timidez que te ha mantenido en silencio hasta ahora. Debe considerar el sonido de su propia voz como parte de su zona de confort. Entonces empecemos:

• Coge un libro o una revista y lee en voz alta. Si hay un niño o una persona mayor en su vida a quien le encantaría escuchar una historia, sea la persona que le lea. Si no tiene a nadie con quien leer, léalo en voz alta.
• Lea en voz alta en diferentes momentos del día y en diferentes lugares. Acuéstese en la cama y lea en voz alta. Siéntese a la mesa del desayuno y lea las palabras en la caja de cereal; fuerte y fuerte, incluso si tiene comida en la boca.
• Habla contigo mismo mientras conduces tu coche. “Hoy nos vamos a los mercados. Esto es lo que está en mi lista de compras ... 'y' Ahora estoy girando a la izquierda, así que pondré mi indicador izquierdo presionando hacia abajo con la mano '. Cada vez que veas un coche bonito o un letrero de una tienda o cualquier otra cosa, comenta. Y hay un servicio de comida rápida. Debería poder hablar durante al menos cinco minutos sobre sus experiencias en cualquier número de establecimientos de comida rápida o las muchas cosas en su menú. Cuéntelo a sí mismo, como si le estuviera contando una historia interesante a otra persona.
• Repite las líneas que escuchas en la televisión o la radio. Todo lo que te llame la atención quedará perfecto. Repita la misma línea varias veces, a un volumen diferente, a un ritmo diferente y con énfasis en palabras diferentes.
• Cantar en la ducha. Si no puede cantar afinado o tiene miedo de que otros residentes de su casa se burlen de usted, espere hasta que salgan. Canta en el coche y en cualquier otro espacio privado. Si vives en una granja, cántale a las vacas, a las ovejas o a las cabras. Y no olvide hablar con ellos mientras los rodea y los conduce a través de una puerta. 'Una gran puerta de metal lo suficientemente ancha como para dejar pasar a muchos de ustedes en su camino hacia la hierba verde fresca del otro lado'. (Sí, siempre encontrarás algo de qué hablar).
• Grabe su voz en su teléfono mientras lee en voz alta y la escucha. Póngase los auriculares y escúchese a sí mismo hablando cada vez que tenga la oportunidad. Al menos algunas veces al día. De vez en cuando, quítese los auriculares y deje que su voz llene la habitación.

3. Habla con la gente

La timidez hace que sea difícil (para muchos casi imposible) hablar con la gente. Recibir un codazo en las costillas y decirle que diga un discurso frente a una multitud sería un poco como ser arrojado desde un bote y decirle que aprenda a nadar. Así que no espere desempeñarse con confianza hasta que haya pasado un tiempo en los bajíos, desarrollando sus habilidades.

Una vez que esté acostumbrado al sonido de su propia voz, es hora de hablar con la gente. Esta parte se vuelve más fácil con la práctica. Así es como te sugiero que comiences:

• Acércate a personas que no te conocen, que no te juzgarán y cuyo trabajo incluye ser cortés con clientes como tú. Por ejemplo:
• Alguien apilando estantes en un supermercado. 'Hola, ¿sabes dónde puedo encontrar bolsitas de té de menta?' De acuerdo, tal vez el té de menta no sea lo tuyo. Piense en otra cosa que sea un poco inusual y que no sea obvia en el momento en que cruza la puerta. En realidad, no tienes que comprarlo. 'Hola, ¿sabes si vendes agua de coco?' Cuando responden, es tu turno de nuevo. 'Bien gracias.'
• La señora que sirve en la tienda local. ¿Has estado ocupado hoy? No importa si es sí o no. Una respuesta fácil es: 'Sí, parece que hay mucho tráfico / no hay mucho tráfico en la carretera hoy'. Adelante, sé valiente. Diga 'Nos vemos' o 'Gracias' antes de marcharse.
• Cada vez que ingrese a una tienda grande, pregunte cómo llegar a una sección que le interese.
• Cuando pida pizza, en lugar de murmurar 'hawaiana' o 'vegetariana', pida ingredientes específicos para una pizza que usted mismo diseñe. Si no están ocupados mientras espera, pregúnteles si han estado ocupados hoy / esta noche. O pregunte si venden muchas pizzas vegetarianas. (Tal vez señale que no puede imaginarse una pizza sin pepperoni o lo que sea). No tiene sentido tratar de entablar una conversación con el personal ocupado, pero durante un período lento, es posible que agradezcan la oportunidad de charlar.
• Cuando esté comprando jeans o camisetas o zapatos o cualquier cosa en realidad, acérquese a un asistente de ventas y pregúntele si vienen en diferentes colores o diseños similares. Se creativo. Piense en preguntas que pueda hacer.

Claro, algunos asistentes de ventas son realmente inútiles. Pero eso es vida. La verdad es que hay muchas posibilidades de que tengas una interacción sin dolor con un completo extraño. ¡Hurra!

Adelante, hazlo de nuevo. Y otra vez. Hasta que puedas acercarte con confianza a un extraño y hablar.

La mejor parte de este ejercicio es que a las personas con las que hables no les importará cómo te ves ni cómo suenas ni nada por el estilo. Harás una pregunta, ellos la responderán. No es gran cosa.

4. Aceptarse a sí mismo

¿Con qué frecuencia te miras al espejo? Algunas personas con timidez miran con demasiada frecuencia y son críticas con lo que ven. Otros ni siquiera se atreven a mirar, temerosos de lo que verán. Si cae en cualquiera de estos dos extremos, es hora de cambiar.

Estos son algunos de los comportamientos comunes de las personas con timidez y mis sugerencias para hacer las cosas de manera diferente. ¿Por qué cambiar? Porque de una forma u otra necesitas aceptar quién eres. Estoy dispuesto a apostar a que los que te rodean te aceptan con mucha más facilidad y confianza que tú mismo.

Comportamiento actual	Cambios para realizar
Siempre revisando su reflejo en espejos o escaparates	Evite deliberadamente revisar su reflejo. En su lugar, mira a las personas que te rodean.
Usar una plancha para alisar el cabello o un rizador.	Sal de la ducha, cepíllate el cabello y listo.
Obsesionarse con el peso.	Guarda las escamas.
Usar ropa que oculte la forma de tu cuerpo.	Elija un artículo como pantalones cortos para dejar al descubierto las piernas, o una camiseta o una camisa de manga corta.
Evitando siempre tu propio reflejo.	Pruébate la ropa en una tienda con espejos largos. Córtate el pelo y mira al peluquero (ya ti mismo) en el espejo.
Intentando activamente 'mezclarse'.	Durante al menos una semana, intente 'destacar'. Puede ser tan simple como una bufanda que normalmente no usaría o un bolso que normalmente no llevaría. Algo que le gusta, pero que generalmente no se muestra en público.

5. Escuche a las personas que le animan

Si dejas que la timidez se interponga en tu camino durante el tiempo suficiente, la gente tiende a dejar de ofrecer ánimos. ¿Cuál es el punto de? Obviamente te hace sentir incómodo, así que dejan de intentarlo. En lugar de apagarlos o excluirlos, es hora de escuchar lo que tienen que decir.

Sí, es posible que incluso debas invitar a sus comentarios. Pero eso no es tan difícil como solía ser porque te has estado acostumbrando al sonido de tu propia voz y hablando con completos extraños en una variedad de tiendas.

Así que esta es tu próxima tarea. Pregúntale a alguien en quien confíes (o algunas personas): '¿Tienes alguna idea sobre qué tipo de corte de pelo me vendría bien?' Si se ofrecen a acompañarlo, genial. 'Sí por favor. Me gustaría la compañía '.

Si alguien le anima a asistir a una fiesta, piénselo seriamente. ¿Puedo ir contigo? Sería más fácil que ir solo. Sea honesto y sincero. Ellos lo agradecerán.

6. Reúne a las tropas

Es cierto que la timidez se interpone en muchas relaciones, pero rara vez se interpone en todas las relaciones. Puede que te hayas sentido como si estuvieras solo en el mundo, pero probablemente no sea cierto.

Mira a tu alrededor. Es hora de reunir a las tropas. Es probable que amigos, familiares, compañeros de trabajo o algunos de sus compañeros de estudios le hayan mostrado gestos de bondad en el pasado. La timidez puede causar ceguera social, así que sé objetivo. Pídale a un amigo de confianza que le ayude a identificar con quién es más fácil acercarse e interactuar con las personas cuando comience a implementar su estrategia para liberarse y hacer las cosas de manera diferente.

Quieres vencer la timidez y tener más confianza socialmente. Sí, puede hacerlo todo por su cuenta. Pero todos sabemos que sería más fácil con personas de apoyo a su lado. Identifique en quién puede confiar para que lo ayude a aventurarse en un territorio desconocido y dígales que necesita su ayuda.

Sí, tendrás que hablar con ellos. Pero eso está bien. Tienes mucho que contarles.

7. Elija sus momentos

A medida que empiece a ser activo en situaciones sociales, aprenderá a elegir sus momentos. En lugar de forzarte a convertirte en el centro de atención de una multitud, planea entablar una conversación con solo una (o dos) personas.

Ignora a los demás y no te preocupes por ti mismo. Solo concéntrate en la conversación con la única persona que tienes enfrente. Hacer preguntas. Sabes que puedes hacer eso. Es como acercarse a un extraño en una tienda y preguntarle cómo llegar.

Esta vez, espera que sus preguntas conduzcan a conversaciones más largas. Así que elige un tema del que sepas mucho. Por ejemplo, si eres un estudiante universitario que habla con otro estudiante universitario, puedes preguntarle qué está estudiando. Esté preparado para hablar sobre sus propios cursos. Si vive en el campus, pregunte si viven en un alojamiento para estudiantes. Esté preparado para hablar un poco sobre cómo es la vida donde vive.

Si está hablando con un turista, pregunte de dónde viene. ¿Qué tan diferente es tu parte del mundo a la de ellos? Podría hablar sobre comidas y lugares en el extranjero a los que le gustaría viajar. Vaya, incluso podrías considerar ofrecerte a llevarlos de turismo localmente.

Tal vez viaje en autobús o en tren. Seguramente habrá algunas caras conocidas en su parada de autobús o entre los otros pasajeros. Elija un buen momento para comenzar una breve conversación. Hoy el autobús llega tarde. Espero que no tengas prisa. Obtendrá una respuesta, una sonrisa o será totalmente ignorado.

De cualquier manera, hay poca diferencia. Quizás tengan su propio problema con la timidez o quizás simplemente sean groseros. Te verás como alguien que confía en su propia piel, y eso es algo bueno. Si recibe una respuesta positiva, dígales hola la próxima vez que se reúnan. O al menos dales un guiño para reconocer su existencia. Es posible que inicien una conversación con usted la próxima vez.

Una vez que deje de preocuparse por la timidez, comenzará a ver muchas oportunidades para interactuar socialmente. Será más fácil elegir un momento apropiado para iniciar una conversación con las personas que conoces y con las que te encuentras con regularidad.

'Nuevo corte de pelo. ¡Se ve bien!' Las interacciones breves y agudas rompen el hielo. ¡Vea lo fácil que es distanciarse de la timidez!

8. Calma tus nervios

No soy fanático del alcohol para calmar los nervios. En mi experiencia, complica aún más las cosas para cualquiera que se enfrente a la timidez. Sí, una bebida puede relajarte. Pero demasiados pueden convertirte en un desastre. Y no ganarás amigos si llegas al trabajo oa la clase oliendo a cervecería.

Hay muchas cosas que puede probar para calmar los nervios antes de un evento importante. Una carrera larga seguida de una ducha caliente funciona para algunos. La meditación funciona para otros. Sin embargo, desafortunadamente, los efectos pronto desaparecen y la energía nerviosa puede volverse abrumadora en poco tiempo. La timidez es así. Puede manifestarse repentinamente como una pared de ladrillos que lo detiene en seco.

Una cosa que vale la pena probar es 'Rescue Remedy', uno de los famosos remedios florales de Bach de la década de 1930. Tiene una larga historia y un historial impresionante para calmar los nervios y ayudar a las personas a lidiar con situaciones estresantes. Hecho de flores en una solución de alcohol de uva, todo lo que necesita son unas 4 gotas en la lengua.

Pruébelo usted mismo y vea cuánto tiempo tarda en empezar a funcionar. Uno de mis amigos dice que se siente mucho mejor en diez minutos. Otro dice que le toma hasta media hora antes de que se sienta bien asentado.

En las raras ocasiones en que lo he usado (antes de dar discursos porque detesto hacer discursos), he dejado media hora por si acaso. Para ser honesto, tengo mucha más confianza en un escenario después de tomar Rescue Remedy. En lugar de sentir náuseas cuando salgo de detrás de las cortinas, me siento más relajado y relajado. Es difícil de explicar porque es un sentimiento sutil, pero definitivamente siento ventajas. Claro, algunas personas insistirán en que es solo el efecto placebo, pero eso no me molesta en absoluto. Si el placebo puede evitar que sienta que me voy a desmayar o vomitar, adelante. ¡Cualquier cosa que me ayude a sobrellevar la situación trae un alivio bienvenido!

Nuestra botella de elección

GOTERO RESCUE REMEDY, 20 ml - Alivio natural del estrés homeopático Este es el remedio totalmente natural de la década de 1930 que algunos de mis amigos y yo elegimos usar. La botella es lo suficientemente pequeña como para ocultarse en un bolsillo o bolsa y simplemente requiere cuatro gotas en la lengua. Si la timidez causa caos en tu vida, vale la pena intentar ver si ayuda. Compra ahora

9. Sea valiente

Su objetivo final es descartar la timidez y estar mejor equipado para eliminar el tipo de estrés que alguna vez sintió en días importantes y durante eventos importantes. Además, por supuesto, tener la confianza suficiente para hacer frente al estrés y los desafíos de la vida diaria.

Así que volvamos a nuestra lista original y consideremos cuán diferente será tu vida si logras perfeccionar tus habilidades y progresar de la timidez a la confianza. Tendrá que ser lo suficientemente valiente para abordar cada uno de los pasos en el camino, pero la promesa de recompensas futuras debería impulsarlo. Aquí están tus objetivos, en un mundo ideal:

1. Día de San Valentín. Si la timidez se interpone en tu camino este día de San Valentín, haz el compromiso de estar en mejor forma antes del próximo año. En lugar de sentirse estresado y deprimido, es probable que haya formado relaciones sólidas con una variedad de personas nuevas (incluida esa persona especial a la que reunió el coraje para conocer). Con la experiencia de acercarse a gente nueva y entablar conversaciones, puede llegar al punto en el que realmente esté buscando anuncios que sugieran regalos románticos.
2. La boda de otra persona. Cuando reciba una invitación con un +1, ya no le causará dolor. Incluso si no está ni cerca de planificar su propia boda, podrá llamar a un amigo cercano para que lo acompañe ese día. Compartirán el mismo tipo de sentido del humor y disfrutarán atormentando a la tía Enid juntos.
3. Tu cumpleaños. Planear su propia fiesta y enviar invitaciones es una gran tarea para cualquier persona. En lugar de invitar a la timidez a volver a levantar su fea cabeza, la opción más fácil es hacerse amigo de algunas mariposas sociales y ávidos organizadores de fiestas. Entonces todo lo que tienes que decir es: 'Sí, claro. ¡Será divertido! cuando te ofrecen una fiesta. El nuevo tú permitirá que tu rostro se ilumine y se incline para un beso cuando lleguen tus numerosos amigos y conocidos.
4. El cumpleaños de la persona que te gusta. Estoy seguro de que no puedes esperar para tener la confianza necesaria para sugerir llevar a la persona que te gusta a cenar y ver una película para celebrar su cumpleaños. Coge un libro y empieza a leer en voz alta. Debes dar el primer paso para alcanzar tus objetivos finales.
5. Todos los días laborales o escolares. Imagínese despertarse cada mañana y estar emocionado de comenzar el nuevo día. Si trabaja o asiste a clases con alguien que realmente le gusta, podrá charlar con él y conocerlo mejor. Estás esperando el momento adecuado para invitarlos a salir, pero sabes que sucederá. ¿Por qué? Porque tendrás las habilidades. ¡Habrás tenido mucha práctica!

10. Ve a la guerra contra la timidez

Desarrollar la confianza para lograr sus objetivos requerirá tiempo y esfuerzo. No se desanime si la timidez parece dominar de vez en cuando. Comprenda que no vivimos en un mundo perfecto y que no podemos controlar cómo responderán los demás cuando nos acerquemos a ellos. A veces tendrás una victoria. Otras veces no lo harás. Una cosa es segura, el proceso de presentarte se vuelve más fácil cuanto más lo haces.

Seguramente tendrá preguntas si está tratando de averiguar si le gustas a una chica o buscando ideas para ayudar conseguir que un chico se enamore locamente de ti, para que podamos cruzarnos de nuevo. Siempre puede incluirme entre los amigos con los que se comunica cuando necesita aliento. Por lo general, respondo con prontitud a los comentarios sobre cualquiera de mis artículos.

A veces vas a sentir que estás fallando. Simplemente respire hondo y recuerde que incluso los extrovertidos más grandes a veces sienten lo mismo. Así es la vida en el mundo real ... y a medida que dejes atrás la timidez, serás parte activa de ella. Entonces, ¿estás listo para comenzar tu propia guerra personal contra la timidez?

¿Cómo se siente ahora acerca de la timidez?

Hemos pasado bastante tiempo juntos discutiendo formas de distanciarse de la timidez. ¿Cómo te sientes ahora?

• Confío en que puedo hacer cambios positivos.
• Estoy tentado a gritar desde los tejados. ¡Estoy en guerra con la timidez!
• Aproximadamente a la mitad comencé a leer este artículo en voz alta. Mira, ya comencé.
• No estoy inspirado ni emocionado ni dispuesto a hacer ningún cambio.