Romance sin drama: una simple explicación científica de cómo hacerlo

Cinco sistemas biológicos separados se combinan para crear un amor romántico

¿Alguna vez te has preguntado por qué los sentimientos de amor pueden parecer tan complejos, incluso contradictorios, ya veces imposibles de explicar? Los científicos han descubierto recientemente por qué sucede esto.

Nuestros sentimientos de amor romántico surgen de cinco sistemas biológicos separados.

Estos cinco sistemas funcionan juntos, mezclando emociones, para crear todas las diferentes formas en que nos sentimos por nuestros socios. Debido a este proceso complejo y variable, generalmente responderá a un socio diferente de una manera diferente.

Lo interesante es que cualquiera, todos o ninguno de sus cinco sistemas de amor pueden responder a otra persona.

Esto significa que realmente no tienes una encendido apagado o un frio / calor cambiar cuando se trata de amar a alguien. Más bien, tiene cinco interruptores diferentes para cinco sentimientos diferentes. Y se establecerán en diferentes intensidades, y se irán en o apagado En Diferentes Momentos.

No existe una definición de amor de uso común

Hay 5 sistemas diferentes que se combinan para crear un amor romántico.

Ahora puedes imaginar que hay una docena de formas posibles en las que dos personas podrían potencialmente sentirse el uno por el otro. Sin embargo, la gente todavía usa generalmente una palabra:amor—Cuando hablan de esos sentimientos. Eso se vuelve confuso. Dos personas suelen hablar de dos cosas diferentes. Y es por eso que una persona podría terminar diciendo: 'No me amas tanto como yo te amo'.

Esa expresión no tiene mucho sentido cuando consideras que no sabes de qué sistemas de amor está hablando la otra persona. Y a menudo es imposible explicar de cuál estás hablando. Entonces ambos llegaron a un callejón sin salida cuando discutieron su relación

Tu pareja podría, de hecho, experimentar uno u otro de los cinco sentimientos de amor con más intensidad en comparación con lo que estás experimentando. Pero es posible que estés experimentando otro de los cinco sentimientos mas intensamente en comparación con los sentimientos de su pareja. Es por eso que necesitas poder hablar sobre tus cinco sentimientos amorosos con tu pareja si quieres entender lo que está pasando en tu relación. De lo contrario, terminan hablando entre sí y simplemente asintiendo con la cabeza, sin comprender realmente lo que está experimentando su pareja.

Los cinco sentimientos del amor romántico

Veamos los cinco sentimientos distintos de amor romántico que surgen desde lo más profundo de nosotros:

1. El sentimiento de enamorado

Cuando experimentas el sentimiento de loco de amor, eres propenso a empezar a pensar obsesivamente en la persona en la que tienes la mente puesta. De hecho, podrías pensar tanto en esa persona que creas que es El único. Sin embargo, la sensación de estar loco de amor generalmente se desvanece cuando las conexiones locas de amor de su cerebro se reequilibran, generalmente dentro de los 18 meses después de volverse loco por alguien.

En ese momento, podrías pasar a la segunda etapa del enamoramiento. Ahí es donde te sientes recompensado cuando estás junto a tu pareja. De hecho, aumenta los niveles de neurotransmisores de dopamina, esas cosas que hacen que las señales eléctricas se conecten en diferentes partes del cerebro. Sin embargo, si no tienes una relación funcional, no pasarás a esta segunda etapa del sentimiento romántico de enamoramiento. En cambio, puede tener la sensación de que 'la luna de miel ha terminado' y, a veces, sentirse 'en la cama con un extraño'.

2. Sentimientos sexuales

Los sentimientos sexuales son de dos tipos diferentes: el sentimiento de excitación física y el sentimiento de excitación emocional. Te sientes físicamente excitado cuando tu cuerpo comienza a responder a las señales sexuales, lo que hace que la sangre corra hacia tus genitales, provocando un hormigueo en los nervios. Curiosamente, el ejercicio físico aumenta el potencial de casi todos para excitarse físicamente con el sexo. Pero el deseo emocional de tener relaciones sexuales es diferente. Puede depender de cómo va la relación, su estado de ánimo y cuánto estrés está bajo.

El deseo emocional de sexo a menudo aumenta cuando usted y su pareja simplemente salen y exploran el mundo juntos. Pero a veces, los sentimientos físicos y emocionales de una persona se encuentran en extremos opuestos del espectro encendido. Alguien puede burlarse de ti, por ejemplo, y es posible que notes que estás físicamente excitado por el sexo. Pero al mirar la situación, es posible que sus emociones le digan: 'Ahora no'. Ahí es cuando su cuerpo dice, 'Sí', y su cabeza dice, 'No'.

3. Sentirse como amigos

El sentimiento de amistad romántica es como ninguna otra amistad. Eso es porque tiene lugar entre dos personas que se conocen íntimamente. Como tal, establece el tono general de cómo las personas tratan a sus amantes. También afecta la forma en que manejan los conflictos de relación. Cuando los socios son amigos románticos, no llevan la cuenta ni se insultan. Más bien, resuelven el conflicto o dejan que todo se desarrolle como lo hacen los amigos. Eso es porque la pareja valora su relación. El sentimiento de amistad es tan importante para el romance que tenemos una expresión para las parejas que lo muestran abiertamente. Decimos que son 'amigos y amantes también'. Este es el tipo de relación romántica más admirada. Sin ella, una relación es como el motor de un automóvil que falla y tiembla.

4. Sentirse como en familia

El sentimiento familiar es lo que crea los lazos que unen a las personas. Eso podría sentirse como una persona confiable. Cuando tienen un sentimiento familiar saludable hacia su pareja, se relajan juntos. Esto se debe a que el sistema biológico del amor familiar crea hormonas que alivian el estrés y conexiones cerebrales que le permiten hablar sobre cosas preocupantes.

Sentirse como una familia funciona al revés para las personas que son propensas a tener sentimientos familiares negativos y relaciones de aferramiento / aferramiento. Sentirse como una familia significa un aumento de las tensiones para ellos. Esto se debe a que una persona generalmente siempre está preocupada por ser rechazada. Mientras tanto, la otra persona puede evitar a su pareja cuando está bajo estrés. En una relación como esa, los poderes curativos para aliviar el estrés de los sentimientos familiares de una pareja nunca se imponen. Y, finalmente, los socios simplemente no tienen nada positivo que decirse, lo cual es uno de los primeros signos del fracaso de la relación.

5. Tener ganas de ayudar

Cuando su sistema de ayuda romántica se activa, quiere ayudar a su amante con algo. Lo haces porque te preocupas por que tu pareja logre sus metas en la vida. Pero algunas personas solo ayudan para tratar de controlar a sus parejas. Al sentir esto, sus socios simplemente hacen menos y esperan más. Como resultado, el ayudante se esclavizará hasta que termine resentido con su pareja.

Las personas en relaciones funcionales tienen una comprensión intuitiva de esto. Por eso no dan consejos no solicitados y no actúan como mártires. También saben cuándo preguntar si su pareja realmente quiere ayuda y cuándo mantenerse fuera del camino. Para que no terminen como codependientes. Codependientes Confundir el cuidado con ayudar, como si estuvieran cuidando a sus parejas.

Lo que esto significa

Con estos cinco sentimientos románticos distintos que se combinan para crear lo que siente por su pareja, no experimentará la relación exactamente como lo hace su pareja. En realidad, no hay dos personas que puedan amarse exactamente de la misma manera. La forma en que respondes a otra persona depende de tus experiencias de vida, la forma en que te criaron y tu composición genética. Estas cosas afectan la forma en que sus cinco sentimientos de amor se expresan en su relación. Entonces, lo máximo que puede esperar es que los sentimientos de su pareja sean similares a los suyos. Cuanto más se sientan los dos en estas cinco áreas, más fluida será la relación.

Cómo mejorar su relación

Para mejorar su relación, hable con su pareja en términos de los cinco sentimientos de amor..

No se limite a decir 'te amo' y déjelo así. En cambio, puede mejorar las comunicaciones de su relación diez veces explicando cómo se siente en este momento.

¿Tu emoción de amor se siente como:

1. ¿Estás obsesionado y pensando mucho en tu pareja? ¿O tal vez te sientes recompensado por estar cerca de tu pareja?
2. ¿Tiene la sensación de estar físicamente excitado sexualmente? ¿O más bien, excitado emocionalmente por tener sexo? ¿O ambos? ¿O quizás demasiado estresado o demasiado cansado para sentir cualquiera de los dos?
3. ¿Tiene la sensación de estar aliviado del estrés, como lo hace con los amigos? ¿O tienes la sensación de estar estresado cuando estás cerca de tu pareja?
4. ¿Se siente como en familia en un buen sentido, un sentido de confiabilidad? ¿O se siente atrapado en una cena familiar de Acción de Gracias a la que no quería asistir?
5. ¿Sientes que disfrutas de los éxitos de tu pareja y quieres ayudarla a alcanzar sus metas? ¿O más bien, siente que no quiere ayudar a su pareja a lograr el éxito?

¡Puede comenzar a mejorar su relación romántica simplemente hablando de cada uno de los cinco sentimientos de amor! Incluso puede imprimir esta columna y dejar que su compañero la lea. Una vez que pueda expresar sus verdaderos sentimientos, habrá menos drama en su relación.