¿Mi pareja está controlando? 13 señales de que la respuesta es sí

Signos de una relación de control

Conocer los signos puede ayudarlo a evitar permanecer en una relación tóxica con una pareja controladora, pero conocerlos no siempre es suficiente. Los amigos o la familia a menudo nos llamarán la atención sobre las señales de alerta, pero las descartamos porque no queremos creer o admitir que nos hemos convertido en una víctima.

Aprender las señales y escuchar cuando las personas expresan sus preocupaciones lo ayudará a determinar si su relación es controladora.

1. Su amor viene con estipulaciones

Todo el mundo tiene defectos, pero cuando te preocupas por alguien, lo amas por lo bueno y lo malo. Una novia / novio controlador puede poner estipulaciones sobre su amor diciendo cosas como:

'Si pudieras ___, te amaría mucho más'.

“Podríamos ser mucho más felices si solo ___.

'Si me amaras, lo harías ___'.

Recuerde, las personas controladoras son muy buenas para articular sus palabras, por lo que ni siquiera se da cuenta de que están diciendo algo que, de otro modo, lo haría cuestionar sus motivos.

2. Te acusan constantemente

Aunque no haya hecho nada que cause una preocupación legítima, su pareja lo acusa constantemente de cosas como:

• engañando
• hablar con otras personas de manera inapropiada
• ir a otro lugar que no sea donde dijiste que ibas a estar
• acostado

La gente a menudo asume que hacer acusaciones es una confesión de su propia culpa, pero esto no siempre es cierto en situaciones de control. No acusan porque se sientan culpables; acusan porque realmente creen que está sucediendo.

3. Te menosprecian

Cuando una persona se siente insegura y está convencida de que la vas a dejar, tratará de menospreciarte. Quieren que crea que no es lo suficientemente bueno para nadie más que para ellos.

Las relaciones saludables no funcionan de esa manera. Dos personas deben darse cuenta de lo que tienen y apreciarlo. No es raro que los controlados le den excusas al controlador acerca de este comportamiento porque se sienten mal. Nunca es culpa tuya que alguien más sea inseguro. Puede intentar ayudar, pero a menos que se den cuenta del problema, no cambiarán.

4. Son tu único amigo

Claro, tal vez tu pareja nunca te dijo explícitamente que no quería que salieras con tus amigos, pero lo hicieron tan imposible que dejaste de intentar tener una vida más allá de ellos. ¿Suena esto como su relación?

Este es un comportamiento clásico para alguien que tiene tendencias controladoras y, por lo general, la primera señal de alerta en la relación. Te hacen sentir culpable por querer pasar tiempo con otras personas mientras ellos se sientan en casa extrañándote, pero nunca admitirán que es porque se sienten celosos y excluidos.

Si intentas alentarlos a que te acompañen, intentarán aislarte todo el tiempo. Con el tiempo, te sentirás tan incómodo llevándolos a visitar a tus amigos que te quedarás en casa.

5. Aparecen aleatoriamente y te sorprenden

Las pequeñas sorpresas románticas son maravillosas en pequeñas dosis, pero cuando reflejan el acecho, algo anda mal. Uno de los signos más importantes de una relación controladora es la constante necesidad de su pareja de mantenerlo a la vista. Pueden hacer cosas como:

• apareciendo en tu trabajo.
• encontrar excusas para venir a tu casa sin previo aviso.
• aparecer cuando estás con amigos.
• sentado en su trabajo durante horas a la vez.
• siempre encontrándome contigo en tu hora de almuerzo.

A veces, esto es un signo de una relación pegajosa, pero hay una forma sólida de descubrir la diferencia: pídales que se detengan. Si están de acuerdo y comprenden que su comportamiento es incorrecto, simplemente son pegajosos, que es un tipo de relación completamente diferente. Si se enojan y te acusan de no quererlos cerca porque estás haciendo algo mal, es probable que estén controlando.

6. Amenazan con suicidarse

Cuando alguien te ama, no usas ese amor en su contra. A menos que esté con un socio controlador, y luego es una ocurrencia semanal. El miedo es lo que les impulsa a reaccionar de forma intolerable. Cuando piensan que te vas a ir, entran en pánico y usan tu amor como una cuerda para mantenerte atado a ellos. Por lo general, es una estratagema para llamar su atención, pero como nadie quiere eso en su conciencia por el resto de sus vidas, permanecen en la relación.

7. Obligarlo lentamente a depender de ellos

Es posible que haya entrado en la relación como una persona independiente que podría sobrevivir por sí misma, pero ahora no tiene nada a su nombre. Todo lo que tienes es propiedad de tu pareja, y es probable que ellos controlen el dinero. Esto es común en relaciones más largas porque el controlador necesita realizar estos cambios lentamente, pero notará los cambios temprano si sabe qué buscar. Sin embargo, estará enmascarado como un gesto agradable, como:

• mudarse con ellos para que pueda ahorrar dinero / estar más cerca del trabajo.
• renunciar a su trabajo para tener más tiempo para estudiar.
• utilizando su cuenta bancaria para evitar comisiones.
• pedir prestado su coche para no tener que pagar un seguro.
• obtener un teléfono en su contrato para que sea más barato.

Todo esto suena como cosas agradables para una pareja, pero su agenda oculta no es tan agradable.

8. Usan las cosas como castigo

¿Recuerdas todas las cosas de las que hablamos antes? ¿Tu pareja usa esas cosas en tu contra cuando haces algo que no aprueba? Si toma una posición y les dice que hará lo que quiera; ¿esas cosas desaparecen? ¿Quizás su teléfono se apaga o necesitan el auto en su lugar? No es justo para ti y no es forma de que una persona viva.

9. Te hacen ganarte su confianza

La confianza es esencial en cualquier relación, pero cuando alguien está siendo controlado, a menudo es unilateral. Se supone que debes confiar en ellos, pero demostrar que pueden depender de ti. Cada detalle de su día debe estar mapeado y permitido. Si trabajan durante el día, lo bombardearán con preguntas a su regreso. Si se niega a permitirles el acceso a su teléfono, correo electrónico y cuentas de redes sociales, se lo considera culpable.

10. Te hacen sentir loco

¿Te encuentras constantemente preguntando:

• ¿hice yo eso?
• ¿Vi eso?
• ¿He dicho que?

Se llama iluminación de gas y te volverá loco. Las personas manipuladoras son expertas en el arte de la transferencia. Cuando los atrapan, no pierden el tiempo haciéndote pensar que estás loco. Es aún peor cuando hacen que sus amigos y familiares crean que lo está perdiendo porque entonces no tiene a dónde ir, que es exactamente como les gusta.

11. No tienes una opinión

Se siente bien ser parte de algo y que se valore su opinión, pero esto no es típico en una relación controladora. Es su manera o no. Ellos toman todas las decisiones del hogar hasta el tipo de papel higiénico que compra en el supermercado. Si intentas hablar con una entrada, especialmente en público, es posible que se rían de ti y te hagan sentir estúpido de una manera “linda”.

12. Problemas de dormitorio

Las personas controladoras a menudo tienen tendencias narcisistas y eso puede trasladarse al dormitorio. No es inusual que las personas atrapadas en una relación controladora denuncien instancias en las que se sintieron obligadas a hacer algo que no querían hacer y, a veces, violadas. Sin embargo, no siempre se manifiesta en esa medida y podría ser simplemente que se sienta incómodo, insatisfecho o sin importancia en el dormitorio.

13. Te sientes derrotado

La vida es corta y debes rodearte de personas que vivan tu espíritu y evites a las personas que lo rompen. Las relaciones controladoras son tóxicas para ambas personas involucradas. El controlador está viviendo la carga de su vida con miedo e inseguridades y lo empuja a la persona que ama.

Es común que las personas en este tipo de relaciones se sientan derrotadas y sin esperanza. Ceden a las demandas de sus controladores simplemente para evitar una pelea. Después de años de este comportamiento, se pierden y ya ni siquiera se sienten personas.

¿Las relaciones de control se están convirtiendo en la norma?

A diferencia de la violencia física, el comportamiento controlador es difícil de detectar en una relación. Creemos que nuestra pareja está siendo cariñosa, pero hay una línea que, cuando se cruza, puede convertir un cuento de hadas en una pesadilla.

Vivimos en un mundo que nos permite hablar con prácticamente cualquier persona con solo deslizar un dedo y eliminar la evidencia con solo un toque. Algunos tipos de personalidad tienen dificultades para lidiar con la confianza que se necesita en una relación moderna. Su esposa no está en casa en la cocina todo el día, y su esposo no viene directamente del trabajo a cenar, entonces, ¿qué están haciendo? Esta pregunta, además de varias más, molesta a algunas personas y hace que actúen de manera irracional.

Desafortunadamente, esto se está convirtiendo en una tendencia. Entonces, ¿qué podemos hacer para detener esta creciente amenaza?

No siempre la víctima

Es importante reconocer que el comportamiento controlador es una vía de doble sentido. Puede creer que su pareja es controladora cuando simplemente reacciona a su actitud. La mayoría de las veces mentimos en un esfuerzo por convencernos de que no estamos actuando de manera inapropiada con nuestra pareja. Si alguien ha expresado inquietudes sobre sus acciones en el pasado, debe leer las señales de advertencia para averiguar si usted podría ser el controlador.