Te amo, pero no estoy enamorado de ti: una simple explicación científica del amor

'No es una relación muerta', Sam insistió, mirando a través de la sala de estar a su esposa, Ashley.

Las palabras llegaron lentamente a los labios torcidos de Ashley. 'Sam, son los videojuegos. No le está leyendo a Brenda. No estar aquí para mí. Tu cabeza está tan lejos de nosotros a veces, bueno ... te amo pero no estoy enamorado de ti '.

Surcos profundos cruzaron la frente de Sam. '¿Qué quieres decir?'

Ashley dejó escapar un suspiro. 'No sé cómo explicarlo'.

Como Ashley, casi todo el mundo tiene problemas para explicar su sensación de ansiedad emocional. Y cuando no hay solución para los problemas de comunicación de una pareja, se desenamora. A menudo, la gente culpa a sus amantes de todo y dice algo como: 'Eres de otro planeta. Cómo podría ¿usted lo consigue?' Pero, sinceramente, eso no es el punto.

El problema no es que hombres y mujeres no puedan comunicarse. Dirigen las empresas de Fortune 500 juntas, y eso requiere una amplia red de comunicación coordinada. El problema real es la falta de comprensión de cómo 5 sentimientos diferentes se combinan para crear la forma en que amamos a nuestra pareja.

Entonces, el verdadero problema de comunicación no es sobre usted o su pareja tampoco. Es que no existe un lenguaje común para el amor. La gente ni siquiera está de acuerdo con la palabra amor medio.

Por ejemplo, si miras el ejemplo anterior, verás que Ashley usó la palabra amor para significar dos cosas diferentes al mismo tiempo. Entonces, Sam tomó esas ideas como algo diferente a lo que Ashley estaba tratando de decir. Pero ninguno de ellos tuvo la culpa. No habían estado en la misma página cuando hablaron sobre su relación durante bastante tiempo. Eso era porque nadie les había mostrado nunca cómo comunicar sus sentimientos de manera efectiva. Sin embargo, después de mostrarles el Código del amor, que define el nuevo lenguaje del amor, las cosas cambiaron para mejor.

El Código de Amor establece que las personas tienen 5 sentimientos diferentes que trabajan juntos para crear todas las formas en que responden a sus parejas. Los individuos pueden responder a sus parejas, o amantes potenciales, con cualquiera, todos o ninguno de estos sentimientos de amor. El Código del amor se basa en nuevos descubrimientos científicos, más que en mitos urbanos. Por lo que se puede utilizar para aclarar cualquier problema de comunicación. También ayuda a aclarar por qué ciertas relaciones te desgastan, son aburridas y por qué la gente engaña.

Los cinco sentimientos de amor surgen desde lo más profundo de nosotros y se mezclan de diferentes maneras en diferentes momentos. Esto explica por qué puedes sentir muchos tipos diferentes de amor por diferentes personas, pero no siempre tienes una forma de expresar esos sentimientos con palabras. Cuando comprenda el Código del amor, siempre podrá explicar cómo se siente. También sabrá qué preguntarle a su pareja si está confundido acerca de lo que dice o siente.

Los cinco sentimientos principales del amor que componen el código del amor:

1. Todos conocemos el primer sentimiento importante del amor: el sentimiento de enamoramiento. Pero pocos de nosotros entendemos cómo funciona. Esto se debe a que estar enamorado tiene dos etapas diferentes: comienza con el amor loco y luego pasa al amor de recompensa.

El amor loco es donde piensas obsesivamente en alguien día y noche. Podrías pensar tanto en tu amado que parezca que es 'el indicado'. Eso es genial. Pero los científicos descubrieron recientemente que el amor loco siempre pasa. Es por eso que no piensas obsesivamente en tu amante día y noche para siempre a menos que tengas un estilo de amor disfuncional.

En cambio, cuando la relación madura, lo que los mantiene unidos es el amor de recompensa. Ahí es donde a veces sientes una sensación de recompensa solo por estar con tu pareja. Esa es la segunda etapa de una relación de enamorados. Cuando una persona en una relación seria no siente amor recompensa, esa persona termina donde estaba Ashley: sintiendo que ya no estaba enamorada de Sam.

2. Todos conocemos el segundo sentimiento de amor: el sentimiento sexual. Pero pocos de nosotros entendemos cómo explicar lo que realmente sentimos. los Código de amor aclara los dos aspectos principales de los sentimientos sexuales: a) excitación física yb) excitación emocional.

El ejercicio vigoroso aumenta el apetito físico de hombres y mujeres por el sexo. También los abrazos. Explorar el mundo y descubrir cosas nuevas aumenta el apetito emocional de hombres y mujeres por el sexo. La excitación física y emocional, combinada con la personalidad y la compatibilidad de la pareja, crea todas las diferentes formas en que las personas experimentan las relaciones sexuales.

Cuando Ashley ya no se sintió recompensada por estar cerca de Sam, perdió la capacidad de excitarse emocionalmente por tener sexo con él. Entonces, la pregunta para ella no era entre el amor o la lujuria, sino más bien, era una pérdida de interés. O dicho de otra manera, su relación había cambiado.

3. Tenemos una expresión para eso que captura el tercer gran sentimiento de amor: ser 'amigos y amantes también'. Cuando los socios sentirse como amigos, no guardan rencor ni llevan la cuenta. No atacan el carácter del otro.

Eso es porque la amistad cambia el tono de una relación romántica. Los socios se sienten iguales y eso cambia la forma en que manejan los conflictos de relación. Esto elimina la competencia y los argumentos de 'el ganador se lo lleva todo' que son tan comunes en las relaciones disfuncionales. También prepara el escenario para que su relación evolucione a medida que ustedes dos cambian con los tiempos cambiantes. Con Ashley y Sam, estaban muy cerca de perder su conexión de amistad.

4. La mayoría de la gente tiene un deseo inconsciente de encontrar satisfacción a través del cuarto sentimiento de amor: sentirse como en familia. Pero muy a menudo están demasiado confundidos para que les funcione bien. Cuando se juntan con sus socios, no les proporciona una sensación de seguridad. Más bien, estar cerca suele generar una intensa sensación de ansiedad.

Eso es lamentable porque un sentimiento familiar positivo es lo que crea los lazos que unen a las personas. Brinda apoyo emocional a las personas cuando sus esperanzas y sueños se topan con un obstáculo. Es entonces cuando los socios se unen para calmar las ansiedades del otro. Pero cuando hay una falta de apoyo emocional, las relaciones se rompen. Cuando Ashley sintió que Sam ya no le brindaba ningún apoyo emocional, concertó una cita para que me vieran a mí, la terapeuta de parejas.

5. La mayoría de la gente comprende el quinto sentimiento del amor: el sentimiento de querer ayudar a su pareja. Desafortunadamente, demasiadas personas ayudan a sus parejas a intentar controlar sus relaciones. Cuando sus socios perciben esto, hacen menos y esperan más. Como resultado, el ayudante se esclavizará hasta que termine resentido con su pareja. A pesar de esto, el individuo seguirá siendo esclavo porque tiene una personalidad codependiente.

Por otro lado, las parejas con estilos de amor funcionales tratan de ayudarse mutuamente para lograr sus objetivos de vida. No se sienten mártires porque tienen una relación de ayuda mutua. Es por eso que pueden lograr el doble que las parejas que no tienen uno.

En nuestro ejemplo anterior, Ashley todavía se preocupaba por el futuro de Sam y quería ayudarlo, pero su sentimiento enamorado de recompensa había muerto y estaba pensando en dejar la relación.

¿Te sientes como Ashley y Sam y no puedes explicar lo que realmente sientes por tu pareja? Bueno, no se preocupe. Puede navegar a través de cualquier obstáculo en la relación al darse cuenta de cómo cada uno de sus cinco sentimientos de amor responde a su pareja. Puede hacerlo notando cuándo y si:

• Siéntete recompensado cuando pasas tiempo con tu pareja (el sentimiento de amor)
• Encuentra que te pones físicamente y excitado emocionalmente durante el sexo (los sentimientos sexuales)
• Siente que quieres ser un buen amigo de tu pareja (sentirte como amigos)
• Siente que tu pareja es un miembro de tu familia (sentirse como en familia)
• Siente que quieres ayudar a tu pareja (ganas de ayudar)

Cuando vea este tipo de respuestas en usted mismo y en los demás, comprenderá sus opciones en cada relación. Entonces se sentirá más seguro acerca de las decisiones que tome, y eso lo pondrá en el camino que conduce a una relación de bajo estrés.

Barricadas en las relaciones

Cuando Sam y Ashley vinieron a mi oficina, les pregunté a ambos sobre cómo se respondían el uno al otro con cada uno de los cinco diferentes sentimientos de amor. Les pedí que escucharan las respuestas de los demás sin interrumpir. Luego, le pedí al otro compañero que repitiera, en sus propias palabras, lo que pensaba que había dicho su compañero. Sam actuó sorprendido de que Ashley ya no se sintiera recompensada por estar con él. Antes de que se fueran, le di a Sam una copia del primer borrador de mi libro, Romance sin estrés, que explica los cinco sentimientos del amor.

Cuando vinieron a verme la semana siguiente, Sam se veía malhumorado. Cuando le pregunté qué estaba pasando, Sam dijo: 'Saqué la imagen, ahora, del libro y…' Vaciló y respiró hondo. Finalmente, dijo: 'Ashley se preocupa por mi futuro, pero cuando el sentimiento de amor murió, no pudimos pasar a la siguiente etapa del amor'.

Sam jadeó cuando sus ojos se llenaron de lágrimas. Luego dijo: 'Todavía no le he dicho a Ashley, pero he reservado unas vacaciones de dos semanas para nuestra hija y para mí en Hawai, donde nos ha estado rogando que la llevemos durante los últimos dos años. E hice arreglos con su escuela para enviar la tarea por correo electrónico '. Un torrente de lágrimas corrió por las mejillas de Sam mientras suplicaba a Ashley, diciendo: “¿Nos acompañarás a nuestra hija ya mí a Hawaii? Tienes un par de semanas para resolverlo. Está bien decir 'No sé' o 'No'. Pero me prometí a mí mismo que no arruinaría mi relación con mi hija. Así que te lo ruego, no digas que Brenda no puede ir '.

Ashley se recostó y miró inexpresivamente a través de la habitación. Sam miró en silencio al suelo. Cerrando los ojos, medité. Finalmente, Ashley dijo: '¿Doctor?' Cuando miré en su dirección, se puso de pie y dijo: 'Te veremos cuando regresemos de Hawai'.