Cómo lidiar con una persona con enfermedad mental: establecer límites

Cuando alguien a quien amas se enferma con una enfermedad mental y se niega a buscar ayuda, experimentarás muchas emociones. Algunos de ellos vendrán de inmediato; algunos de ellos vendrán lentamente. Uno de los más sorprendentes es el dolor.

Para alguien que no se ha enfrentado a esto, puede resultarle difícil comprender cómo se puede afligir a una persona viva. Lo terrible de la enfermedad mental es que la propia persona cambia. A menudo es un cambio gradual, de sano a enfermo, pero cambian. A medida que la enfermedad mental se adhiere a ellos, como en los casos de esquizofrenia, demencia y muchas otras enfermedades mentales que se apoderan de nuestros seres queridos, la persona se enferma cada vez más. A diferencia de otras enfermedades, su personalidad cambia, pueden volverse paranoicos o incluso volátiles. En un momento estás hablando con la persona que solías conocer; al siguiente, los encuentras gritándote y no reconoces a la persona que tienes delante, lo que puede suceder día a día, o incluso momento a momento. Desafortunadamente, como ser querido, debemos aprender a afrontar este nuevo cambio. Necesitamos lamentar la pérdida que estamos experimentando y comenzar a establecer nuevos límites.

Configurar límites

Establecer límites no significa un rechazo absoluto. Significa que estoy limitando su influencia en mi vida, que es probablemente la parte más difícil de este tipo de duelo porque donde deberían estar los límites es diferente para cada persona. La persona enferma puede tratar con ciertas personas mejor que con otras. Y diferentes personas tratan con alguien con una enfermedad mental más fácilmente que otras.

Un libro que recomiendo encarecidamente se llama Límites. Enseña cómo establecer límites saludables. No es cruel ni cruel. Es autoconservación, amor por ti mismo, respeto por ti mismo. Y a menudo también es mejor y más saludable para la persona enferma.

Una pregunta que debe hacerse al establecer límites esa persona se aprovecha de ti. Si se aprovechan de ti, debes aprender a decir 'no'. Hasta que aprenda a decir que no, seguirán aprovechándose de usted. Puede sentir que tiene una responsabilidad con esa persona; la verdad es que si es un adulto, incluso si es tu hijo, no tienes la responsabilidad de estar a su entera disposición. En algunos casos, decir 'no' es ser más amoroso con esa persona, especialmente en los casos de habilitación.

Además, cuando establecemos límites hacia nuestros seres queridos, nos permite ayudarlos mejor ya que nuestras emociones no son altas y la paciencia no se pierde.

¿Es usted un facilitador?

Además, debes ser honesto contigo mismo. Una de las preguntas más difíciles, especialmente como padre, debe hacerse es si estoy capacitando a esta persona. Muchos padres de hijos adultos con enfermedades mentales sienten que necesitan cuidar de esa persona, aunque esa persona sea capaz de cuidarse a sí misma. Al establecer límites, los hace asumir la responsabilidad de sí mismos y de sus acciones. También les enseña a ser más independientes.

Amigos, hermanos, etc. también pueden hacer esto. ¿Está permitiendo que empeoren que la enfermedad y evitando que obtengan la ayuda que necesitan, lo cual debe evaluarse con mucho cuidado, ya que es fácil poner excusas por sus razones para intervenir o ayudar a la persona? A menudo tenemos buenas intenciones con resultados desastrosos.

¿Es esta una relación tóxica?

Otra cosa que debes preguntarte; ¿Es esta una relación tóxica?? Una relación tóxica significa cualquier relación en la que se le maltrata mental, verbal o físicamente, que es el tipo de límite más difícil porque, para su protección, debe distanciarse del abusador. Es difícil distanciarnos de alguien a quien amamos. A menudo queremos ser mártires para ayudar a la otra persona, pero no podemos hacerlo a expensas de nosotros mismos. No arriesgar nuestro bienestar emocional no es una táctica egoísta.

Cuando permitimos que otros abusen de nosotros, somos incapaces de ayudar a quienes nos rodean y que sí necesitan ayuda. Puede estar permitiendo que esta persona lo abuse, a expensas de ayudar a otras personas, como sus hijos, o si la persona es su hijo, sus otros hijos. Puede que se concentre en su hijo enfermo; descuidas a los demás. También puede descuidar su matrimonio.

Cuando una persona es tóxica en su vida, es posible que deba decidir cuándo ya no está permitida en su vida. Tu corazón se romperá, eso es normal, pero no solo te estás protegiendo a ti mismo sino a quienes te rodean. Al cortar las relaciones tóxicas, permite que florezcan sus otras relaciones.

Permítete llorar

Una vez que haya establecido límites, permítase tiempo para llorar. Lo único que debe recordar es que está perdiendo a alguien. Tal vez estén físicamente presentes en tu vida, pero mentalmente la persona que alguna vez amaste se ha ido. Déjate llorar. Recuerde los buenos momentos, pero sepa que los buenos momentos que tuvo no fueron con esta persona. Era una versión saludable de esta persona. Puede esperar recuperarlos, pero sea realista. En la mayoría de los casos, a menos que esa persona busque ayuda médica, nunca regresará. Pueden tener momentos en los que les va mejor que en otros momentos, pero esperan que las cosas puedan cambiar rápidamente.

La enfermedad mental es un terrible conjunto de enfermedades. No se sabe lo suficiente sobre el cerebro humano para curar tales afecciones. Aunque no quita la vida, quita la calidad de vida. Puede afectar a quienes rodean a la persona enferma de manera más drástica que cualquier otro tipo de enfermedad. Sea honesto consigo mismo, sea realista, establezca límites y permítase sufrir.