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Cómo pueden cambiar sus senos durante el embarazo

Cambios en los senos durante el embarazo

¿Estás embarazada o esperas estarlo? ¿Has notado cambios en tus senos y te has preguntado si esto es normal?

Para que sus senos se preparen para amamantar, pasan por muchos cambios durante su embarazo. Los cambios en los senos pueden ser uno de los primeros indicadores de que estás embarazada y pueden darte una idea de la emoción incluso antes de que te hagas la primera prueba de embarazo.

Antes de ahora, es probable que no hayas considerado tus senos como mucho más que una parte de tu anatomía femenina, pero están a punto de volverse mucho más funcionales. Esto es lo que necesita saber sobre lo que sucede, por qué sucede y cuándo esperar cambios en los senos durante el embarazo.

Tabla de contenido

¿Por qué cambian los senos durante el embarazo?

Cuando la mayoría de las personas piensan en los cambios físicos durante el embarazo, imaginan el vientre en expansión de una mujer. Pero la realidad es que todo el cuerpo sufre una transformación radical y los senos no son una excepción.

Los cambios en los senos durante el embarazo ocurren por varias razones:

  • Cambios hormonales:Las dos hormonas principales en el embarazo son el estrógeno y la progesterona. Estas hormonas preparan los senos para la producción de leche y la lactancia. El estrógeno produce otra hormona llamada prolactina, la hormona responsable de la lactancia. La progesterona también juega un papel importante en el aumento del número de células productoras de leche en los senos. Las hormonas contribuyen al almacenamiento de grasa, la retención de agua y los cambios en la sensibilidad, todo lo cual puede afectar sus senos. Y no solo las hormonas del embarazo tienen la culpa. Cuando estás embarazada, incluso las hormonas regulares como el cortisol y la insulina cambian, lo que resulta en cambios corporales significativos.
    Si bien es cierto que el cortisol y la insulina cambian durante el embarazo y tienden a aumentar, esto suele ser impulsado por el estrógeno. El estrógeno aumenta los niveles de cortisol al aumentar la cantidad de proteínas a las que generalmente se une el cortisol y, por lo tanto, las glándulas suprarrenales producen más cortisol. Ese aumento de cortisol genera resistencia a la insulina, lo que provoca un aumento de los niveles de insulina.
  • Aumento de peso:Debido a que los senos se componen principalmente de grasa, tiene sentido que a medida que aumenta de peso durante el embarazo, parte de ese peso vaya a parar a sus senos. Si bien puede tratar de limitar las libras que aumenta, gracias al aumento de la grasa corporal, el hecho es que es normal. Aunque la mayoría de las mujeres experimentan cierto aumento en el tamaño de los senos, no existe una regla general sobre cuánto.
    Puede esperar que hasta siete libras del peso que aumentó durante el embarazo se deba a un mayor almacenamiento de grasa, y parte de eso inevitablemente terminará en sus senos.
  • Expansión de la caja torácica:A medida que su bebé crece, su caja torácica se expande para acomodarlo. Si bien esto técnicamente no agranda sus senos, puede hacer que parezcan más grandes. También afectará el tamaño de su sostén, ya que su tamaño de banda anterior comenzará a sentirse incómodo a medida que avanza su embarazo.
  • Hinchazón:Ya sabes que tus dedos se hinchan durante el embarazo. ¿Pero sabías que tus senos también lo hacen? Las hormonas del embarazo que hacen que el tejido mamario se hinche específicamente debido a la expansión del número de glándulas y conductos productores de leche pueden hacer que el tejido mamario se hinche y se vuelva sensible. Junto con otros factores que causan el agrandamiento de los senos, puede hacer que aumenten hasta dos tallas de copa.
  • Producción de leche:La producción de leche aumentará después de que nazca su bebé, pero su cuerpo comenzará a prepararse mucho antes de que llegue su pequeño. Estos cambios pueden resultar en un aumento del volumen de los senos, pero algunas mujeres también experimentan fugas. Ya sea que lo vea o no, sus senos se están preparando para nutrir a un bebé, lo que puede afectar la forma en que se ven y se sienten.

¿Cuáles son las partes del seno?

Antes de entrar en detalles sobre los cambios específicos que puede experimentar durante el embarazo, es importante comprender las partes del seno.

Los senos no existen simplemente en el centro de tu pecho. El tejido mamario en realidad comienza justo debajo de la clavícula y se extiende a través de la axila y cruza la mitad de la caja torácica. (1) . Sus senos están compuestos de tejido conectivo graso y fibroso, lóbulos y conductos.

Dentro del seno hay áreas llamadas lóbulos. Cada uno de estos está compuesto por una colección de lóbulos, las glándulas productoras de leche. La leche se transporta desde los lóbulos hasta los pezones a través de conductos. La grasa llena los espacios entre los lóbulos y los conductos.

El área más oscura alrededor del pezón se llama areola. En la areola, es posible que haya notado bultos. Estos se llaman tubérculos de Montgomery. Estos tubérculos segregan aceite para ayudar a lubricar el pezón durante el embarazo y la lactancia, y también mantienen los gérmenes alejados de la zona. (2) .

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Cuando observa la anatomía de los senos, está claro que su función principal es producir leche y amamantar a su bebé. Con esto en mente, no debería sorprender que experimenten grandes cambios durante el embarazo mientras se preparan para hacerlo.

6 cambios en los senos que se esperan durante el embarazo

Puede esperar que sus senos cambien de varias maneras durante el embarazo, que incluyen:

Cambios comunes en los senos durante el embarazo.Cambios comunes en los senos durante el embarazo.

1.Tamaño

Puede esperar que sus senos aumenten de peso hasta dos libras. (3) . Tenga en cuenta que nuestros cuerpos son diferentes y las mujeres experimentan varios cambios en el tamaño y la forma de sus senos.

2.Firmeza

Muchas mujeres culpan a la lactancia por senos que no están tan llenos, firmes y alegres como antes. Sin embargo, ese mito ha sido científicamente desacreditado. Los cambios a largo plazo en los senos ocurren debido al embarazo, no a la lactancia (4) . Esto se debe a los cambios de tamaño y al estiramiento de la piel y los ligamentos.

  • Las malas noticias:El embarazo cambiará sus senos a largo plazo.
  • Las buenas noticias:Puede amamantar con confianza, sabiendo que la lactancia no tiene la culpa de los senos caídos. Puede seguir ejercicios que ayudarán a aumentar la firmeza de los senos después del embarazo.

3.Apariencia

Además de parecer más grandes, es posible que notes cambios más específicos en tus senos durante el embarazo. Puede notar que las venas que corren a lo largo de los lados de sus senos son más prominentes o parecen más oscuras. Esto se debe al aumento del flujo de sangre a sus senos.

Algunas mujeresdesarrollar estríasa lo largo de los lados de sus senos debido al rápido aumento de peso en el área. Estos generalmente ocurren más tarde en su embarazo, pero pueden ocurrir en cualquier momento.

También puede notar bultos en la areola. Estas son glándulas que siempre han estado ahí. Simplemente tienden a agrandarse notablemente cuando está embarazada.

4.color del pezón

Junto con los tubérculos o protuberancias en las areolas, probablemente notará que sus pezones y las áreas circundantes se oscurecen mucho debido al aumento de los niveles hormonales relacionados con el embarazo. Esto sucede bastante temprano en el embarazo, y la coloración permanecerá durante todo el embarazo y posiblemente durante el tiempo que amamante.

Para algunas madres, el color oscuro se desvanece poco después del nacimiento. De cualquier manera, el oscurecimiento generalmente no es permanente.

5.Descarga

Aunque la fuga tiende a ocurrir más adelante en el tercer trimestre, es posible que comience a notar una descarga de un líquido cremoso, blanco o amarillo de sus pezones tan pronto como a los cinco meses de embarazo. Esto es en realidad calostro o preleche, la primera sustancia rica en nutrientes que producirá para su bebé los primeros días después del nacimiento antes de que le baje la leche. Esto sucede porque sus senos se están preparando para alimentar a su pequeño. Recuerda, si la secreción te incomoda, puedes comenzar a usartableros de enfermeraincluso antes de empezar a amamantar.

Pero si no experimenta descarga, no se preocupe. No parece haber una correlación entre la secreción prenatal del pezón y la producción de leche posnatal. Todavía podrás alimentar a tu bebé (5) .

6.Sensibilidad

Sus senos pueden estar sensibles o sensibles a lo largo de su embarazo, pero esta sensación puede aumentar y disminuir. Tampoco tiene que ocurrir en áreas donde normalmente experimenta sensibilidad en los senos. Si por lo general experimenta sensibilidad en los costados del seno, es posible que de repente desarrolle sensibilidad en los pezones.

También puede experimentarComezóno una sensación irritante, similar a cómo se siente tu vientre hacia el final del embarazo cuando tu piel se estira.

Quizás se pregunte cómo podrá amamantar cuando sus pezones estén tan sensibles, especialmente si es su primer embarazo.

Existencremas para pezonesque contienen lanolina, una combinación de ésteres y ácidos grasos, que no es tóxica para la madre ni para el bebé y puede facilitar la experiencia de amamantar.

¿Son los cambios en los senos un síntoma del embarazo temprano?

La sensibilidad en los senos es comúnsíntoma de embarazo temprano. Se debe a las hormonas estrógeno y progesterona y puede sentirse como cualquiera de los siguientes:

  • Moretones.
  • Hormigueo en los pezones.
  • Una sensación general de pesadez de los senos.
  • Dolor en los ganglios linfáticos debajo del brazo.
  • Sensibilidad general.
  • Sensibilidad localizada en áreas específicas.

Uno de los problemas con el usosensibilidad en los senosidentificar un embarazo temprano, sin embargo, es que estos síntomas son casi idénticos a los síntomas que experimentan muchas mujeres inmediatamente antes de la menstruación.

Esta es una señal de embarazo más confiable

Un mejor indicador de embarazo es el oscurecimiento de las areolas. Este oscurecimiento no es sutil: es un cambio notable y significativo, y sus areolas incluso se agrandan un poco.

Esto puede suceder comotan pronto como una semana después de la concepción (6) , por lo que incluso puede notarse antes de realizar una prueba de embarazo. La razón exacta de este cambio no se conoce. Muchos especulan que es para ayudar a su bebé a ver sus pezones más fácilmente cuando se alimentan, o puede deberse a los niveles crecientes de hormonas del embarazo que estimulan la producción de melanina en el cuerpo.

Aunque el oscurecimiento de la areola es un signo común de embarazo, esto sucede en otros momentos, como cuando las mujeres toman píldoras anticonceptivas, pasan por la pubertad, experimentan cáncer, etc.

¿Cuántos tamaños de copa ganaré?

A medida que todo su cuerpo se expande y su embarazo avanza, es posible que se pregunte qué es normal y qué no. Como con la mayoría de las cosas relacionadas con el embarazo, la verdad es que depende.

Si bien es prácticamente una garantía de que tus senos crecerán, no se sabe cuánto. Algunas mujeres crecen dos tallas de copa a lo largo del embarazo y mantienen el aumento de volumen durante la experiencia de amamantar.

Otras mujeres experimentan un aumento de tamaño durante el embarazo, pero sus senos vuelven al tamaño que tenían antes del embarazo poco después del parto.

Esta falta de consistencia puede hacer que sea difícil y frustrante comprar artículos de enfermería osujetadores de maternidad, especialmente cuando no desea gastar de más en artículos que pueden no funcionar para usted a largo plazo.

Algunas formas en que puede compensar esto incluyen las siguientes:

  • Comprar solo uno o dos sostenes a la vez y rotarlos hasta que ya no se sientan cómodos.
  • Elegir sujetadores suaves y elásticos, a menudo conocidos como sujetadores nocturnos.sujetadores de lactancia.
  • Evite los sostenes con aros.
  • Usar un extensor de sostén si sutamaño de la copatodavía encaja pero tu banda no.

La línea de fondo

Durante el embarazo, su cuerpo está haciendo mucho más que hacer crecer a un bebé. También está preparando su cuerpo para nutrir a ese bebé durante un período prolongado, lo que significa que sus senos también deben prepararse.

Desde la primera semana de embarazo hasta el período posparto, puede esperar experimentar cambios significativos en los senos, que incluyen:

  • Aumento del tamaño de los senos.
  • Un cambio en la firmeza o vivacidad.
  • Protuberancias notables en su areola.
  • Un oscurecimiento de la areola o los pezones.
  • Mayor oscurecimiento de las venas de los senos.
  • Aumento de la sensibilidad en los senos o en los pezones.
  • Secreción del pezón.

Algunos de estos cambios son solo temporales debido al embarazo, mientras que otros pueden ser más duraderos o incluso permanentes.

Recuerda consultar con tu médico si alguno de estos cambios se convierte en motivo de malestar o preocupación.