Linea Nigra: Lo que debe saber sobre su línea de embarazo
Salud De Los Niños / 2025
Los hombres después del divorcio a menudo viven una vida invisible de dolor y sufrimiento. La absoluta desintegración de su vida e identidad pasa factura que pocas personas ven o quieren afrontar. La sociedad está lo suficientemente feliz de ver y lidiar con las lágrimas de las mujeres, pero parece que colectivamente nos sentimos incómodos al ver a un hombre angustiado y por eso lo ignoramos.
Para agregar a este problema, los hombres que tienen dificultades para salir del divorcio no buscan activamente la ayuda de otros. A menudo sienten que les hará parecer y sentirse débiles y menos hombres.
Este embotellamiento de emociones y falta de perspectiva lleva a los hombres a sentirse aislados y rechazados. De hecho, muchos se sienten rechazados porque a menudo son rechazados por una parte de la comunidad que se encarga de demonizar al esposo en un matrimonio fallido, sin importar las circunstancias.
Este artículo analizará algunas formas en que los hombres pueden cambiar esta situación para poder vivir una vida libre de la negatividad y el dolor emocional de la vida posterior al divorcio.
Primero, solo quería señalar algunas cosas que debe evitar hacer a toda costa para mejorar sus posibilidades de vivir una vida más feliz después del divorcio.
El sueño de muchos hombres es que, en el último minuto, puedas encontrar algún tipo de reconciliación con tu esposa o ex esposa, y toda la horrible experiencia se pueda dejar atrás, y comenzarás tu matrimonio de nuevo con una nueva vida. perspectiva.
Esta es una fantasía que los hombres crean para evitar lidiar con la dura verdad del asunto y la difícil tarea de aceptar un divorcio y poder seguir adelante. Esto es negación que todos atravesamos hasta cierto punto; quedarse atascado en esta fase es el verdadero peligro.
Entonces, si llamas a tu ex esposa con frecuencia, suplicando o suplicando, esperando y sin hacer nada en tu vida 'por si acaso' ella regresa y otras cosas similares, entonces debes detener eso y dar el primer paso valiente en el desconocido. Esto provocará una ola de emociones nuevas y, a menudo, horribles, pero tendrá que sentirlas en lugar de negarlas o empeorará más adelante.
Esto debería parecer obvio, pero cuando comienzas a tener batallas de ojo por ojo con tu excónyuge, a menudo no te das cuenta de lo dañinas que son tus acciones para tus hijos (si tienes hijos). Los niños son víctimas inocentes del divorcio y, aunque a menudo es la dolorosa realidad de que los hombres se aíslan de sus hijos debido al divorcio, no puede resultar nada bueno tratar de manipularlos a ellos oa la situación que los rodea para su propio beneficio.
Lo mejor que puedes hacer es darles la vida más estable y amorosa posible en esta situación. Ser un buen padre es lo mejor que puede hacer, incluso si tiene una capacidad limitada. Saber que sus hijos están haciendo lo correcto en circunstancias difíciles también es una forma de ganar más respeto por sí mismo, lo cual es una parte esencial para superar los problemas de autoestima que traen miseria a los hombres después del divorcio.
Continuar desde el último punto es otro acerca de sus sentimientos de autoestima. Esto está en su punto más bajo en su vida después del divorcio, lo que conduce a una serie de acciones muy malas que muchos hombres toman para sentirse un poco mejor.
De lo que estoy hablando son de acciones a corto plazo para aumentar la autoestima que te hacen sentir más poderoso, más en control y más querido. El problema es que cualquier cosa que se haga tan rápido nunca dura mucho. El alcohol, la violencia, las mujeres sueltas, las drogas y muchas otras acciones que te hacen sentir bien por poco tiempo se desvanecen rápidamente, haciéndote sentir aún peor. En casos extremos, estas cosas se convierten en una adicción a medida que alimenta su ego una y otra vez con cosas que no lo nutren, ¡sino que lo hacen aún más hambriento!
En esta sección, espero darte algunas pistas útiles sobre lo que debes hacer para sobrevivir a un divorcio, ser feliz y darte la motivación y la dirección que necesitas.
Cuando te divorcias, atraviesas un proceso mental que es el mismo que cualquier otra situación en la que pierdes a un ser querido. Esto es dolor, y es un proceso importante por el que pasar para salir de la situación y aceptarla. Este ciclo sigue estas etapas para casi todas las personas en esta situación:
El solo hecho de saber que hay un proceso por el que todos estamos programados para pasar es una parte importante para poder atravesar estos momentos horribles de tu vida rápidamente y aprender de ellos también.
Así que no tengas miedo de sentir estas emociones; solo asegúrese de verlos en contexto y aprender de cada parte tanto como pueda. Una vez que ha dejado salir todos los sentimientos negativos, es como purgarse de un veneno y poder vivir sin una herida sangrante y supurante.
Otra cosa que veo que muchos hombres dicen es que no podían controlarse a sí mismos cuando se enojaban, o eran rencorosos, o deprimidos o tomaban cualquier tipo de acción destructiva. Si bien puede parecer duro, la verdad es que siempre debes ser dueño de tus acciones, pase lo que pase.
Si haces algo, te dejas hacerlo; tus emociones y sentimientos te influyeron, pero no te obligaron a hacer nada. No importa qué rabia o injusticia sienta, usted tiene el control total de sus propias acciones. La falta de autocontrol es la falta de respeto por uno mismo, que (como hemos comentado) es una parte esencial para ser una persona más feliz y mejor adaptada.
SI no puede controlar nada en su vida — su ex esposa, su situación financiera, sus hijos, su trabajo y, por supuesto, sus emociones volátiles — siempre podrá controlarse SOLO a usted mismo. Si aprovechas esta oportunidad para controlar tus acciones y palabras, estás dando un paso hacia ser una persona más fuerte y capaz que se las arreglará y será feliz con el tiempo.
Esto puede parecer ridículo para muchos hombres y puedo entender completamente los sentimientos.
'¿Yo? ¿Perdonar a esa mujer por lo que me hizo? ¡Nunca!'
Me lo dije a mí mismo varias veces antes de ver la verdad en el meollo del asunto. El resentimiento es lo más castigador que puedes hacerte a TI MISMO. Ser amargado, guardar rencor, guardar tu enojo para que sirva como una especie de advertencia equivocada para ti mismo y para los demás mientras hablas sobre los 'males' percibidos del matrimonio es demasiado común y no sirve para nada. Nunca inhibirá a su ex esposa de ninguna manera; en cambio, restringe cuán feliz y satisfecho puede ser USTED.
La forma de superar esto de verdad es el perdón. Esto no está perdonando nada; esto no es olvidar nada. El perdón solo significa que ya no llevas esta carga y ya no tienes la capacidad de odiar ¡incluso si es posible que nunca comprenda lo que sucedió o lo que estaban pensando!
Esto requiere que primero comprenda mejor su propia imagen y autoestima y es la etapa final en su viaje de recuperación del divorcio.
Espero que este artículo haya sido útil para algunos hombres después del divorcio que buscan algún consejo que les ayude a sobrellevar la situación. Entiendo de primera mano lo insoportable que es la situación: la pérdida de identidad, los sentimientos de castración, la pérdida de contacto con los niños, la pérdida de la nutrición emocional y los sentimientos de rabia y desesperanza que invaden tu día a día.
No estás solo.