Cómo curar rápidamente un corazón roto

Ya sea que te hayan roto el corazón o te haya pasado en el pasado, en lo único en lo que podemos estar de acuerdo es en que es algo por lo que todos hemos pasado. El tiempo puede curar todas las heridas, pero lo que realmente importa es lo que haces con ese tiempo. He oído decir que lleva la mitad del tiempo que has estado con alguien para superar a esa persona.

Suena como un buen consejo, a menos que hayas estado con alguien durante veinte años y ahora estés pensando, te tomará diez para superarlo. No creo que ese sea el caso. Si bien los asuntos del corazón no siguen ninguna lógica o línea de tiempo, hay una forma correcta e incorrecta de superar una angustia.

1. Detenga todo contacto con ellos

El primer paso, y en mi opinión el más obvio, es detener todo contacto con la persona que está tratando de superar. Suena bastante simple, pero hoy en día realmente no lo es. Con las redes sociales, es casi imposible olvidar a alguien con actualizaciones de estado y fotos apareciendo por todas partes. Ha llegado al punto en el que puedes saber prácticamente cualquier cosa sobre alguien sin tener una conversación real con ellos.

Es una locura lo mucho que la gente comparte sobre sus vidas en línea, y un poco de miedo para ser honesto. Entonces, si puede saber tanto sobre extraños, imagine lo fácil que es mantenerse al día con las personas que realmente conoce en la vida real. Es exactamente por eso que recomiendo eliminar, bloquear y dejar de seguir a tu ex después de una ruptura. No es necesario que conozca todos sus movimientos, adónde va y con quién va. Las heridas aún están abiertas y frescas después de una ruptura, por lo que es mejor no torturarse con esta información innecesaria.

Por experiencia personal, es mejor tener un descanso limpio. Ningún contacto en absoluto. Esto también podría significar cambiar su número de teléfono. Si no hay niños involucrados, entonces no hay razón para contactarse entre ellos. Incluso si esperan volver a estar juntos en el futuro, todavía necesitan ese descanso sin el otro para ver cómo va la vida. Tal vez se darán cuenta de que en realidad no se necesitan el uno al otro y que son más felices separados.

Pero nunca lo sabrá si no los borra de su vida, al menos por un período de tiempo. Si decides ser amigo después de que pase un tiempo, es genial, siempre puedes agregarlos a tus redes sociales nuevamente. Esto es solo después de que ambos se hayan curado y no está de más verlos con otra persona. Una vez que haya llegado a ese punto, sabrá que ha seguido adelante y que los ha superado por completo.

2. Deshágase de todos los recordatorios de ellos

Creo que la regla de no contacto es probablemente una de las cosas más fáciles que puedes hacer después de una ruptura. Solo hazlo una vez y luego puedes estar tranquilo. El siguiente paso es eliminar todas las fotos y objetos de tu casa y trabajo que te recuerden a tu ex pareja. No necesita fotos que tomaron juntos en todo su escritorio o paredes. No necesitas los regalos que te dieron para recordarlos todos los días. No olvide incluir también las joyas que le hayan dado.

Pon todo lo que te recuerde a ellos en una caja y pon esa caja lejos. Por ahora. Eso no significa que no volverás a usar los artículos. Solo significa que cuando estés más fuerte y hayas sanado, estarás listo para ver estas cosas nuevamente y no te dolerá tanto estar cerca de ellas. Por ahora, está fuera de la vista y fuera de la mente.

3. Considere cambiar de grupo de amigos

Si bien es fácil eliminar a alguien de las redes sociales y colocar todos los elementos que te recuerdan a ellos lejos, no es tan fácil eliminar a alguien de tu corazón y tus recuerdos. Esto es especialmente difícil cuando tienes amigos en común en tu círculo social. Aquí es donde se vuelve complicado e incómodo. Pasé por esto de primera mano cuando era más joven y decidí renunciar a muchos de mis amigos después de una ruptura particularmente desagradable porque vi que no tenían mis mejores intereses en el corazón. Esto puede parecer extremo, pero si tus 'amigos mutuos' solo van a pasar de ti a tu ex y serán una fuente a través de la cual se transfiera información o chismes, entonces tal vez ya no necesites seguir siendo amigos. Por lo general, después de una ruptura, la niña obtiene la 'custodia' de algunos amigos y el chico obtiene la 'custodia' de otros. La regla es que si eran amigos antes de la relación, deben seguir siendo amigos después. Y si recién se hicieron amigos mientras eran pareja con otra pareja, entonces depende de usted quién sigue siendo amigo de quién.

A veces, un ex utilizará a tus amigos para vengarse de ti por cualquier motivo. Ese es un buen momento para deshacerse de esos 'amigos' y empezar de nuevo con otros nuevos. Si tus amigos mutuos con tu ex son una fuente de dolor y dolor para ti, no los necesitas como ya no necesitas a tu ex. Es una pastilla difícil de tragar, pero al final del día solo tienes que hacer lo mejor para ti, tu bienestar y tu tranquilidad. Algunas amistades, como las relaciones, tienen una fecha de vencimiento y, cuando la alcanzas, no hay vuelta atrás. Buen viaje, digo.

4. Mantente ocupado

Es importante mantenerse ocupado después de una ruptura. Muchas personas tienden a renunciar a sus pasatiempos e intereses cuando inician una relación y luego, cuando termina, se quedan sin nada. Nunca cometas ese error. Incluso cuando estás saliendo con alguien, es importante tener tus propios intereses y mantener algunos pasatiempos que te hagan feliz. Nunca, nunca, dependas de otra persona para tu felicidad, porque cuando ellos se vayan, también lo hará tu felicidad.

De todos modos, si te quedas sin nada después de una ruptura, cámbialo rápidamente. Aprende nuevos pasatiempos y toma algunas clases solo para salir de casa y usar todo ese tiempo libre recién descubierto. Toma una clase de cocina si siempre has querido aprender. Recoge algunas horas de voluntariado en un refugio de animales y da amor a las criaturas que más lo necesitan. Quizás encuentres a tu nuevo mejor amigo allí y lo adoptes. Las mascotas pueden hacer maravillas por el alma. Te obligarán a salir de la casa y estar allí cuando necesites una pata para llorar. Una ruptura es un momento difícil, y es posible que estés rescatando a una mascota tanto como ellos te están salvando a ti.

5. Piense en mudarse a otro lugar

Si tiene la oportunidad y los medios, le recomendaría incluso mudarse a otro lugar después de una ruptura particularmente difícil. Si nada te detiene y te ata a un lugar en particular, entonces no hay razón por la que no puedas simplemente empacar y seguir adelante. Un lugar nuevo hace maravillas por un corazón roto. Cuando literalmente está poniendo millas y millas entre usted y sus problemas, psicológicamente es mucho más fácil dejar sus problemas atrás. Todos merecen un nuevo comienzo en un nuevo lugar. Creo que es mejor no conocer a nadie en un lugar nuevo, luego conocer a personas que no son buenas para ti en un lugar conocido. Es hora de dejar atrás esa zona de confort y pasar a cosas más grandes y mejores.

6. Aprenda a ser feliz por su cuenta

Cuando se trata de su corazón, depende de usted descubrir qué se siente mejor para usted. Lidiar con una angustia es un momento difícil y frágil, así que solo mantén a las personas en tu vida que te hagan sentir mejor y te hagan sentir mejor en lugar de deprimirse. Puede perder algunos de los llamados amigos, pero ganará mucho más en paz y sabiduría. No tenga miedo de pasar un tiempo a solas y realmente escucharse a sí mismo y lo que quiere en la vida. Una relación no siempre es un requisito para la felicidad. Y cuando se trata de eso, es mejor ser feliz solo que miserable con otra persona.