6 consejos para ayudarte a dejar ir y seguir adelante cuando tu matrimonio termine

Hacer frente al fin del matrimonio es doloroso

Tomando su decisión final

Hay un dicho que dice: 'Todas las cosas buenas deben llegar a su fin'. Sin embargo, cuando dos personas se hacen una promesa de amor eterno y fidelidad mediante la unión del matrimonio, esperan que el bien dure para siempre. Nadie se casa para separarse o divorciarse. La mayoría de las personas toman sus votos en serio y esperan permanecer casadas, ya que planean compartir esperanzas y sueños como una sola.

Entonces, cuando se toma la decisión final de poner fin a un matrimonio debido a circunstancias insuperables, se dice que es una de las formas de duelo más dolorosas que una persona experimentará, plagada de una miríada de sentimientos. Esas circunstancias generalmente incluyen problemas que causan heridas profundas como:

• una confianza rota o un engaño
• traición o infidelidad
• comportamiento abusivo repetido

En la mayoría de los casos de conflicto matrimonial, lo ideal sería permanecer casado y resolverlo. No es la elección preferida del individuo o la pareja terminar su matrimonio, pero llega un momento en que la negación de larga data se disuelve y la realidad de la situación se enfoca claramente. La pareja se da cuenta de que han intentado todo lo posible para salvar su matrimonio, pero ha ocurrido demasiado daño. Ha pasado la undécima hora y es hora de seguir adelante, por difícil que sea esa decisión.

El poema al final de este artículo ilustra la aceptación de esta dura realidad. Este reconocimiento marca la desaparición de un matrimonio que ha llegado a su fin. Se ofrecen consejos de afrontamiento para ayudarle a atravesar este período difícil.

Aceptando el final: 6 consejos que le ayudarán a sobrellevar la situación y seguir adelante

Este artículo está dedicado a aquellas personas y parejas que lucharon valientemente para salvar sus matrimonios, pero simplemente no estaba en las cartas. Mientras sepas en tu corazón que hiciste todo lo posible para salvar tu matrimonio, has hecho lo suficiente. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a pasar de estar casado a comenzar de nuevo y reconstruir su vida:

1. Considere que su matrimonio ha tenido un propósito en su vida que ha seguido su curso; haga una lista de lo que ha aprendido, cómo ha crecido con la experiencia y lo que ha ganado con los desafíos; Utilice estos conocimientos para la autoexploración y el éxito futuro de sus relaciones
2. Reconozca una mezcla de emociones contradictorias y permítase sentir cada una, por ejemplo, ira, pérdida, tristeza, culpa, alivio, fracaso, abandono, miedo y liberación.
3. Controle la duración de estas emociones que pueden indicar síntomas graves de depresión; Comuníquese con un proveedor de atención médica profesional si los sentimientos empeoran durante varias semanas y meses, lo que afecta su capacidad para funcionar.
4. Considere la posibilidad de ver a un terapeuta para que le ayude a superar el duelo por la pérdida de su matrimonio; En ocasiones, afrontar el final de un matrimonio se compara con el proceso de duelo por una muerte.
5. Conéctese con buenos amigos para obtener apoyo social; trate de mantenerse activo con su iglesia, grupos cívicos y clubes; participar en pasatiempos y actividades recreativas; busque grupos de apoyo terapéutico si es necesario.
6. Cuenta las bendiciones y aprecia los buenos recuerdos de tu matrimonio; Recordar las partes positivas de la historia de su matrimonio ayudará con el proceso de curación al recordarle que no todo fue en vano.

El fin de un matrimonio: un poema

'El voto'

Nuestro voto como uno, sellado con un beso ante Dios,

Tenía toda la promesa de un niño recién nacido,

Lleno de pureza e inocencia

La caja de la promesa que creamos ese día

Bellamente envuelto en esperanza, adornado con

Cintas de compromiso y rematadas con

Un arco de amor cariñoso, ha caído del manto

Después de años de negligencia, el papel de regalo se arrugó,

La cinta hecha jirones y el arco aplastado

La caja nos recuerda lo que pudo haber sido

Con los ojos bien abiertos, ahora vemos la verdad de nuestro matrimonio:

Algo viejo no siempre se puede apreciar

Algo nuevo puede traer una revelación dolorosa

Algo prestado puede dañarse y no ser devuelto,

Algo azul puede evocar estados de ánimo interminables de tristeza.

Nuestro voto como uno, sellado con un beso ante Dios,

Una vez que tenga toda la promesa de un niño recién nacido,

Perdió su pureza y su inocencia.

JLE2006

Cuando un matrimonio realmente ha terminado

Sabía que mi matrimonio había terminado cuando. . .

• Mi cónyuge se negó a participar en el asesoramiento.
• El problema de adicción de mi cónyuge no se pudo controlar
• Uno de nosotros tuvo una (s) aventura (s)
• Nos desenamoramos y ya no compartimos una conexión
• No pudimos resolver los conflictos financieros o de crianza de los hijos
• Otros (suegros, diferencias religiosas, desempleo)

El día de la boda salió mal: los terapeutas comparten su experiencia