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5 cosas que la Biblia enseña sobre cómo manejar la ira

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La ira es una emoción humana universal. Nadie se escapa. Es una respuesta emocional normal cuando las cosas no salen como queremos y nos sentimos heridos, frustrados u ofendidos por ello.

  • Si me dices algo degradante o irrespetuoso y pisas mi orgullo, me voy a enojar contigo.
  • Si bloqueas mi camino hacia algo que creo que merezco tener, ya sea cortando frente a mí con tu auto en el tráfico o no otorgándome ese ascenso laboral que creo que me he ganado, es probable que me enoje. con usted.
  • Si prometes hacer algo que realmente necesito que hagas, como llevarme al trabajo cuando mi auto está en reparación, pero no vienes cuando dijiste que lo harías, es casi seguro que me enojaré mucho contigo. .

La Biblia tiene mucho que decir, tanto positivo como negativo, sobre la ira. Realicemos una encuesta rápida.

NOTA: todos los versículos de la Biblia son de la Nueva Versión King James.

1. ¡La ira es peligrosa!

La Biblia advierte una y otra vez que cuando permitimos que nuestra ira fluya fuera de sus límites adecuados, puede ser una fuerza muy destructiva. Mire, por ejemplo, este consejo muy directo del Antiguo Testamento:

Proverbios 22: 24-25 No hagas amistad con un hombre enojado, y con un hombre furioso no vayas, 25 Para que no aprendas sus caminos y te pongas una trampa para tu alma.

Nuestra ira puede convertirse en una trampa, atrapándonos en el resentimiento y la amargura. Y cuando estamos en las garras de esas emociones corrosivas, pueden llevarnos a acciones o palabras que no solo son dañinas para los demás, sino que a menudo nos destruyen a nosotros mismos.

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Un buen ejemplo bíblico de esta dinámica es la historia de Naamán.

Un hombre que casi permitió que su ira bloqueara su curación.

Naamán era el comandante del ejército sirio. Según 2 Reyes 5, era 'un valiente valiente, pero leproso'.

La esposa de Naamán tenía una sirvienta que había venido de Israel. Cuando la niña vio la aflicción de Naamán, le contó a su ama acerca de un profeta en Israel llamado Eliseo, quien seguramente podría curar a Naamán de su enfermedad.

Entonces, Naamán, desesperado por ser sanado de la lepra, se dispuso a encontrar a Eliseo. Pero cuando fue al profeta, la prescripción de Eliseo para corregir su condición no le produjo curación sino rabia:

2 Reyes 5: 9-12 Entonces Naamán fue con sus caballos y su carro, y se paró a la puerta de la casa de Eliseo. 10 Y Eliseo le envió un mensajero, diciendo: Ve y lávate en el Jordán siete veces, y tu carne te será restituida, y serás limpio. 11 Pero Naamán se enfureció, y se fue y dijo: 'De cierto, me dije a mí mismo:' Sin duda saldrá a mí, y se pondrá en pie e invocará el nombre del SEÑOR su Dios, y moverá su mano sobre el lugar, y curar la lepra. ' 12 ¿No son el Abana y el Farfar, los ríos de Damasco, mejores que todas las aguas de Israel? ¿No podría lavarme en ellos y quedar limpio? Así que se volvió y se fue furioso.

Naamán se enfureció porque pensó que Eliseo no lo estaba tratando con la deferencia a la que su exaltada posición como el comandante sirio le daba derecho. Su ira ardiente por ese desaire percibido hizo que se negara rotundamente a hacer lo que el profeta le ordenó, y se habría ido a casa tan leproso como cuando llegó. La ira de Naamán estaba a punto de robarle la bendición por la que había viajado desde tan lejos.

Pero los siervos de Naamán le dieron un sabio consejo:

2 Reyes 5: 13-14 Y sus siervos se acercaron y le hablaron, y le dijeron: 'Padre mío, si el profeta te hubiera dicho que hicieras algo grande, ¿no lo habrías hecho? ¿Cuánto más entonces, cuando te dice: 'Lávate y queda limpio'? 14 Bajó, pues, y se sumergió siete veces en el Jordán, conforme a las palabras del varón de Dios; y su carne fue restaurada como la carne de un niño, y quedó limpio.

Muchas veces nuestra ira, como la de Naamán, puede ser una fuerza autodestructiva que nos impide recibir bendiciones en nuestra vida. ¿Cuántos matrimonios han sido destruidos por repetidos arrebatos de ira? ¿Cuántas carreras se han estancado porque una persona no parece llevarse bien con las personas con las que tenía que trabajar?

La ira puede llevarnos a acciones pecaminosas y necias

La Biblia enseña que cuando permito que mi ira controle mi actitud y mis acciones, me pone sobre un hielo espiritual muy delgado.

Proverbios 29:22 El hombre airado suscita contiendas, y el hombre furioso abunda en transgresión.

De hecho, ¡la ira incontrolada puede hacer que actúe como un tonto!

Proverbios 14: 17a Un hombre de mal genio hechos neciamente

Eclesiastés 7: -49 No se apresure en su espíritu a enojarse, porque la ira descansa en el seno de los necios.

2. La ira no es pecado

¡No hay nada de malo en enojarse a veces! De hecho, Dios mismo se enoja, al igual que Jesús:

Salmos 7:11 Dios es un juez justo y Dios está enojado con los impíos todos los días.

San Marcos 3: 5 Y cuando él [Jesús] los miró con enojo, entristecido por la dureza de sus corazones, dijo al hombre: 'Extiende tu mano'. Y él la extendió, y su mano quedó tan sana como la otra.

La Biblia enseña que no es nuestro enojo, sino nuestra respuesta inapropiada al mismo, lo que nos lleva al pecado:

Efesios 4: 26a Enfadarte y no pecar ...

Cuando se usa correctamente, como Dios quiso, nuestra ira puede ser una fuerza positiva en lugar de negativa.

3. La ira no debe despertarse fácilmente

No es inusual escuchar a la gente decir algo como: '¡Me enojas tanto!' Pero, de acuerdo con las Escrituras, nadie puede hacerme enojar más que yo.

Proverbios 19:11 los discreción de un hombre lo hace lento para la ira, y su gloria es pasar por alto una transgresión.

Si haces algo que me ofende o me hiere, es mi elección si reacciono con ira. ¡Deberías trabajar muy duro para enojarme!

Aquí tienes un ejemplo:

¿Te enojaría si alguien te escupiera en la cara?

Si estuvieras en una discusión acalorada con alguien y te escupieran en la cara, ¿crees que podrías enojarte por eso? ¡Muy probablemente lo harías!

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Pero, ¿qué pasaría si estuvieras cargando a un bebé y el chiquillo hinchara la boca y te golpeara con una gota de humedad justo entre los ojos? ¿Te enfurecerías? Por supuesto no.

Pero, ¿por qué la diferencia? Tu cara está igual de húmeda en cualquier caso.

La respuesta es obvia. Si un adulto que estaba discutiendo contigo te escupía en la cara, inmediatamente concluirías que te había atacado deliberadamente de una de las formas más ofensivas que pudo. Y te sentirías justificadamente enojado por eso.

Por otro lado, sabes que el bebé que te escupió en la cara no tenía intención de lastimarte ni ofender. Entonces, en lugar de enojarse, simplemente se limpiaba la cara. Incluso podrías reír.

Elegimos cuándo nos enojaremos y cuándo no

No es el escupir lo que te enoja, sino tu evaluación de lo que significa escupir. En otras palabras, en función de las circunstancias en las que se mojó la cara, escoger enojarse o no. ¡Es tu elección!

Proverbios 16:32 Mejor es el lento para la ira que el valiente, y el que domina su espíritu que el que toma una ciudad.

Entonces, antes de arremeter, ya sea física, verbalmente o simplemente por una mala actitud hacia la persona a la que culpo de ofenderme o lastimarme, necesito frenar mi reacción y recordar que tengo la opción de responder con enojo. a su transgresión o simplemente pasarlo por alto.

¿Crees que es realmente posible elegir si estar enojado o no?

  • Sí, puedo decidir pasar por alto un problema en lugar de enojarme por él.
  • No, las emociones surgen espontáneamente y no puedes controlarlas.
  • No, pero aunque no pueda controlar si me enojo, puedo controlar cómo respondo

¡Tenga cuidado de desahogar su ira!

La Biblia dice que tratar de liberar nuestra ira simplemente dejándola estallar no es sabio. Mucha gente cree que cuando sentimos rabia, es saludable desahogar esas emociones con palabras negativas y acciones explosivas. Pero eso es exactamente lo contrario de lo que enseñan las Escrituras:

Proverbios 29:11 El necio desahoga todos sus sentimientos, pero el sabio los reprime.

La intención de Dios es que, en lugar de tratar de disipar nuestras emociones enojadas desahogándonos, debemos usar esa energía para buscar una solución a la situación que causó la ira en primer lugar.

Video: Controlando nuestra ira

4. La ira tiene un propósito diseñado por Dios

La ira puede ser una fuerza para el bien en nuestras vidas y en las vidas de las personas con las que interactuamos. La clave es que aprendamos a usar nuestra ira para los propósitos para los que Dios la diseñó.

Mire, por ejemplo, cómo respondió Nehemías cuando descubrió que los ricos de Jerusalén se estaban aprovechando de los pobres:

Nehemías 5: 6-7 Y me enojé mucho cuando escuché su clamor y estas palabras. 7 Después de pensarlo mucho, reprendí a los nobles y a los gobernantes y les dije: 'Cada uno de ustedes exige usura a su hermano'. Entonces convoqué una gran asamblea contra ellos.

¡Nehemías se enojó! Y su enojo lo llevó a tomar medidas para corregir la situación. Por eso Dios nos dio la emoción de la ira.

Por qué Dios construyó en nosotros la emoción de la ira

PROPÓSITO FUNCIÓN
Avisarnos del hecho de que algo en nuestras vidas o en nuestro entorno está fuera de servicio Motivarnos y energizarnos para corregir la situación

La alternativa adecuada a arremeter con ira es, en cambio, tomar una acción con un propósito para resolver la situación que produjo la ira en primer lugar. ¿Cómo debería hacerse eso?

Mateo 18:15 Además, si tu hermano peca contra ti, ve y cuéntale su falta entre tú y él solos. Si te escucha, habrás ganado a tu hermano.

  • Debemos confrontar a la persona que nos ofendió y tratar de resolver el problema.

Efesios 4:26 'Enfadarte y no pecar': no ​​dejes que el sol se ponga sobre tu ira.

  • Debemos acudir a esa persona de inmediato: no permita que la ira se agrave y se convierta en amargura y resentimiento.

Efesios 4: 15a pero, hablando la verdad en amor ...

  • Debemos ser francos al declarar cómo las acciones de esa persona nos han lastimado u ofendido; pero debemos hacerlo solo con respeto y amor.
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5. La ira siempre debe terminar en perdón

Si el problema que inició nuestra ira se resuelve no siempre depende de nosotros. Las otras personas involucradas también deben estar dispuestas a trabajar para encontrar una solución. Entonces, ¿qué pasa si simplemente no cooperan?

Efesios 4:32 Y sean amables los unos con los otros, misericordiosos, perdonándose unos a otros, como Dios en Cristo los perdonó a ustedes.

Perdonamos. Ese es el resultado final. Pase lo que pase, perdonamos. De lo contrario, nosotros mismos seremos esclavizados por nuestra ira.

¿Qué significa perdonar a alguien que nos ha lastimado u ofendido?

El perdón significa que ya no considero la transgresión de una persona. Literalmente cancelo la deuda moral que me deben debido a su comportamiento ofensivo. Eso significa que nunca más intentaré extraerles ningún tipo de retribución, ya sea de palabra, hecho o actitud, por lo que me hicieron.

Perdonar a alguien no significa que yo disculpe o minimice su ofensa. De hecho, solo puedo perdonar a alguien cuando creo que su ofensa es real; de lo contrario, no hay nada que perdonar. Además, no significa que olvide lo que hicieron. Si una niñera abusa de mi hijo, debo perdonarlo. Pero eso no significa que no los reportaré a la policía, o que nunca dejaré que se acerquen a mi hijo nuevamente.

El perdón es una decisión, no un sentimiento. Si me debes dinero y yo cancelo tu deuda, no importa lo que sienta por ti; ya no me debes nada. El perdón tiene lugar cuando me comprometo ante Dios a no tener más en cuenta la ofensa de una persona. ¡Eso no significa que todos los sentimientos negativos hacia el agresor desaparezcan inmediatamente! Pero cuando surgen esas emociones, simplemente reafirmo mi perdón ante el Señor. Eventualmente, mis sentimientos se pondrán al día con el hecho de que en mi corazón he perdonado a esa persona.

La Biblia tiene mucho que decir sobre la ira y solo hemos arañado la superficie de su enseñanza. Pero con solo poner en práctica estos cinco principios cuando nos enojamos, podemos convertir nuestro enojo de un pasivo en un activo.