10 signos de comportamiento de una relación tóxica

1. Posesividad

La posesividad se origina en los sentimientos de inseguridad de un individuo. El individuo posesivo exige total dedicación y lealtad y se vuelve celoso y controlador si su pareja le hace dudar de esta dedicación en lo más mínimo. Si una pareja trata de liberarse de un individuo posesivo, aumenta la inseguridad del individuo y se desespera por recuperar el control.

Ejemplos específicos de comportamiento posesivo en una relación.

• Todas sus decisiones se basan en la aprobación de su socio
• Tu pareja decide quiénes son tus amigos
• Su pareja elimina sistemáticamente a las personas cercanas a usted en 'sus' términos y las reemplaza por completo o convierte la cercanía en una que está en 'sus' términos.
• No puedes ir a ningún lado ni hacer nada sin tu pareja o su aprobación.
• Su pareja revisa su teléfono constantemente y (en algunos casos) lo usa para enviar mensajes haciéndose pasar por usted
• Su pareja usa sus redes sociales haciéndose pasar por usted y edita sus listas de amigos y publica publicaciones para 'reafirmar' su devoción mutua
• Su socio revisa sus correos electrónicos personales
• Su pareja se vuelve desconfiada y molesta cuando le niega el acceso a lo anterior.

2. Control

La principal preocupación de un individuo controlador son sus propios intereses. Son mezquinos e inmaduros de corazón y tienen que restringir a sus socios de hacer cosas que los colocarán fuera del control del individuo o de lograr metas que lo hagan sentir inferior. Esta personalidad manipuladora proviene de trastornos que tratan con el narcisismo, la terquedad, personalidades bipolares o personalidades histriónicas y conductas antisociales.

Ejemplos específicos de comportamiento controlador en una relación

• Tu pareja te sigue preguntando sobre todas las personas que conoces o conoces y detalles de sus vidas y cuánto tiempo pasas con ellos y qué hacen juntos.
• Tu pareja se pone celosa fácilmente de los demás. Esto se muestra mediante comentarios negativos y murmuraciones después de que se encuentran con una persona.
• Tu pareja es experta en críticas destructivas.
• Tu pareja exige pasar más tiempo con un grupo particular de amigos de los que la persona que está celosa es parte para debilitarlos.
• Su pareja muestra cambios de humor vehemente y persistentes.
• Tu pareja necesita sentirse como el centro de atención

3. Derecho

Una persona con problemas de derechos cree que el mundo gira en torno a ellos y que tienen derecho a ser tratados como reyes sin sentir empatía por las personas que los rodean. Son expertos en pedir favores, dejar caer pistas, aprovecharse y exigir tiempo a sus socios. Su idea de una relación 'perfecta' se basa en una muestra material de afecto.

Ejemplos específicos de comportamiento de derechos en una relación

• Tu pareja espera que seas su chofer personal
• Tu pareja se siente abrumada cuando le pides un favor, pero espera que aproveches la oportunidad de hacerle uno.
• Tu pareja deja pistas como: 'La piedra es lo más importante'.
• Tu pareja te recuerda lo que solía comprar su ex, p. Ej. '¡Mi último novio me compró un collar de diamantes!'
• Su pareja nunca paga por nada y siempre espera que usted se haga cargo de la factura.

4. Condescendencia

La condescendencia, en pocas palabras, es 'maldad enmascarada' y es utilizada por personas con baja autoestima como una forma de sentirse mejor consigo mismos. Es una forma de comunicación pasivo-agresiva en la que el individuo menosprecia verbalmente a sus parejas manteniendo una fachada amistosa. La agresión pasiva está implícita a través del tono o el lenguaje corporal, por ejemplo, un rápido giro de los ojos o una sonrisa de lado.

Ejemplos específicos de comportamiento condescendiente en una relación

• Tu pareja tiene la costumbre de poner los ojos en blanco mientras responde cuando le preguntas su opinión sobre algo
• Tu pareja siempre dice 'si eso es lo que quieres'
• Tu pareja habla con un sentido doble y condescendiente

5. Socavando

Socavar es un comportamiento que utiliza la negatividad como herramienta social para evitar que las personas logren algo o alcancen una meta. Un individuo socavará a su pareja con el propósito de mantener el control de la relación a un nivel con el que se sienta cómodo. Sutilmente desalentarán cualquier decisión importante que su pareja pueda estar considerando, lo que puede disminuir el control del individuo y crear inseguridad.

Ejemplos específicos de comportamiento perjudicial en una relación

• Tu pareja miente regularmente para hacerte cambiar de opinión
• A tu pareja le encantan los chismes
• Tu pareja te mantiene alejado de tus amigos diciéndote cosas malas sobre ellos
• Tu pareja inventa cosas malas sobre tus amigos y familiares
• Las decisiones de su vida se basan más en lo que ellos quieren que en lo que usted quería originalmente.
• Tu pareja te hace sentir mal por las decisiones que tomas y culpa a tus pensamientos de las consecuencias
• Observas a tu pareja socavar a otros
• Tu pareja es incapaz de ver la felicidad de los demás y trabaja activamente para socavarlos.

6. Desconfianza / Deshonestidad

Las personas con problemas de confianza sospechan de todos los que les rodean y temen que sus socios traicionen su lealtad hacia ellos. En la mayoría de los casos, las personas con problemas de confianza son las mismas personas que son deshonestas con sus parejas. Debido a que son deshonestos, esperan que sus socios también lo sean y se vuelvan sospechosos y controladores de las acciones de sus socios. La más mínima acción mal calculada o el desliz de la lengua de su pareja puede agravar sus problemas de confianza y aumentar sus inseguridades, lo que lleva a comportamientos intensificados de control, posesividad, debilitamiento, etc.

Ejemplos específicos de comportamiento de desconfianza en una relación

• Tu pareja reacciona con sospecha a las preguntas.
• Tu pareja responde las preguntas de manera vaga, pero se enoja si no respondes sus preguntas con claridad.
• Tu pareja te espía, ya sea acechando o usando softwares y dispositivos electrónicos
• Tu pareja controla todo lo que haces, dondequiera que vayas y todos los que conoces.
• Tu pareja amenaza a tus amigos
• Su socio exige acceso a todas sus redes sociales personales y cuentas de correo electrónico.
• Tu socio abre tu correo
• Tu pareja revisa tu teléfono
• Tu pareja revisa tu bolso y / o bolsillos

7. Juicioso

Los individuos críticos encuentran defectos en todo y en todos y en particular en sus parejas. Tienen la costumbre de glorificarse a sí mismos al concentrarse en la falla más pequeña de sus parejas y magnificarla verbalmente o mediante el lenguaje corporal y las acciones. Este comportamiento se debe a problemas de control cuando el individuo trata de preparar a su pareja para convertirla en una versión predeterminada de una pareja 'ideal'. Los individuos críticos también encuentran muy difícil socializar, ser despreocupados y hacer o mantener amigos.

Ejemplos específicos de comportamiento crítico en una relación

• Su pareja se preocupa más por lo que piensan los demás que por lo que usted piensa.
• Tu pareja es crítica con tu estilo
• Tu pareja es crítica con tus amigos
• Tu pareja es crítica con tu familia
• Tu pareja es crítica con tu ocupación
• Tu pareja es crítica con los demás
• Tu pareja está constantemente tratando de cambiarte; ha dictaminado que 'necesitas ayuda'.

8. Impecabilidad / Inculpable

La impecabilidad o la inocencia es cuando una persona no puede admitir sus propios errores y buscará culpar a otros por las consecuencias negativas de sus acciones. Valoran más preservar una imagen impecable de sí mismos que mantener buenas relaciones con su pareja, amigos, colegas o familiares. Albergan una creencia engañosa de que el mundo está en su contra si sus errores se vuelven obvios y cortan las relaciones con quienes los señalan.

Ejemplos específicos de comportamiento impecable / sin culpa en una relación

• Tu pareja exagera y te culpa por pequeñas cosas
• Tu pareja usa la manipulación emocional para culpar a otros por situaciones que ha creado.
• Tu pareja te involucra en conflictos con otros para que te defienda porque en secreto saben que su argumento no es creíble
• Tu pareja nunca admite errores y se pone a la defensiva y vehemente

9. Murmuración

Murmurar es difamar a alguien cuando no está presente. El comportamiento de murmuración de un individuo puede deberse a inseguridades personales, celos y resentimiento. Normalmente, el motivo de la calumnia es algo insignificante y no muy claro y el individuo que murmura recurrirá a atacar el carácter de la víctima, exagerando chismes e inventando mentiras descaradas para convencer a otros del mal carácter de su víctima.

Es un hábito repetitivo y a menudo se practica alrededor de la pareja del individuo, en cuyo caso también se reduce al control. Al murmurar con su pareja sobre alguien, el individuo está tratando de convencer a su pareja de sus inseguridades personales sobre esa persona y buscando simpatía a través del chantaje emocional y creando una situación en la que su pareja no puede desarrollar o mantener una relación saludable con esa persona.

Ejemplos específicos de comportamiento impecable / sin culpa en una relación

• Tu pareja siempre habla mal de una o varias personas
• Tu pareja es dulce como el azúcar frente a las personas de las que hablan mal
• Su pareja se enoja o se siente insegura cuando algo bueno le sucede a otra persona
• Tu pareja no es buena para ser feliz por los demás
• Tu pareja critica a los demás constantemente
• Tu pareja se enfoca en cosas insignificantes como la marca de ropa, el cabello, el maquillaje, el dinero.
• Tu pareja siempre te está convenciendo de que es mucho mejor que una determinada persona. Más rico, más sabio, más inteligente, más lindo, médico, etc.
• Tu pareja siempre esta compitiendo

10. Egoísmo

Se necesitan dos personas y mucho dar y recibir para crear una relación sana y duradera. Los individuos egoístas no comprenden esto ni quieren hacerlo. Para ellos, la relación se trata de beneficios económicos, sociales y materialistas. Los individuos egoístas creen que su felicidad personal es la felicidad de su pareja y que sus parejas están ahí para concederles todos sus caprichos.

Ejemplos específicos de comportamiento egoísta en una relación.

• Tu pareja habla sobre todo de sí misma
• Tu pareja solo piensa en cómo le afectan las cosas y en nadie más
• Su pareja espera cosas de todos los que lo rodean y, a cambio, les aporta muy poco.
• Tu pareja tiene una mentalidad de derecho
• Tu pareja no cede ante nadie, ya sea que tenga razón o no
• Tu pareja promete cosas que nunca cumplirá
• Su pareja cree que está bien mentir, manipular y explotar a usted oa otros para obtener lo que quiere.
• Su pareja no considera los impactos de sus acciones y cree que está por encima de cualquier reproche.