Por qué terminan las amistades y cómo sobrellevarlas

Se supone que no debemos pasar una eternidad con personas que no nos ayudan a disfrutar de la vida ni nos enseñan cosas sobre el mundo o sobre nosotros mismos o que, en general, no tienen otro propósito que el de frustrarnos.

- Brianna Wiest, autora

¿Cuándo terminó tu última amistad?

• Hace menos de un año
• Hace 1-3 años
• Hace más de 3 años

El rompimiento

He tenido muchas amistades que van y vienen a lo largo de mi vida. A veces hay un final obvio por algo grande, y otras veces pueden terminar por algo pequeño, como un desacuerdo menor que persiste durante demasiado tiempo. E incluso otras veces, es posible que un día te despiertes y te des cuenta de que tú y un amigo tienen demasiadas diferencias o un estilo de vida completamente diferente ahora, y la amistad se desvanece en la distancia.

Recientemente, mi hija tuvo su primera ruptura de amistad y fue malo. No estoy del todo seguro de qué pasó. Ella tiene diez años, y las niñas de diez años pueden ser demonios con drama. No es raro que las niñas discutan y cambien de amigos (y de opinión) a diario.

Invertimos más tiempo en determinadas personas. Ponemos todos nuestros huevos en una sola canasta, nuestro tiempo y esfuerzo en una amistad importante, para que duela más si termina o cuándo. Eso era lo que estaba sintiendo.

Al principio intenté consolarla con la retórica habitual: 'Lo siento. Se pondrá mejor.' 'Ella no te merece como amigo'. Pero sabía una verdad. Toma tiempo.

Al recordar todas las amistades que se estrellaron y quemaron en mi vida, me di cuenta de que era hora (y comprensión retrospectiva) que curó esas heridas. Mi hija eventualmente superaría la amistad rota, primero en cuestión de días, luego meses e incluso años. Es un proceso.

No eres tu; Soy yo

Me he dado cuenta de que cuando una amistad termina durante un tiempo que deseábamos que no lo hiciera, o no entendemos por qué terminó, por lo general preocupa más a la otra persona que a ti. Es posible que la amistad ya no se adapte a sus necesidades. Pueden tener motivos personales y, por lo general, no lo involucran.

Si es algo que hiciste o dijiste, todavía se trata de ellos y de su decisión de tomar un descanso o terminar la amistad en función de lo que toleran y priorizan.

Soy esa persona que culpa a mí mismo del final de las amistades: 'Debe haber sido algo que dije' ... '¿algo que hice?' Y también fui yo quien puso fin descaradamente a las amistades, por una buena razón, por supuesto, pero por lo general es un límite que he establecido para mi vida.

Las personas cambian con el tiempo y es común que sus seres queridos no siempre cambien con ellos.

Siempre te preocuparás por la otra persona, pero no debes castigarte por ello. Sé que lo intentaste, porque estás leyendo esto. Tal vez todavía estás colgando de un hilo, preguntándote cómo salió todo mal.

¿Eres tú?

¿Son ellos?

¿Se terminó?

Lo que he encontrado es que algunas amistades resisten la prueba del tiempo y otras se desmoronan con el tiempo. Esto no se basa en una persona u otra más que en el curso de la vida.

Quizás las amistades y las relaciones vengan con una fecha de vencimiento.

The Bitter End: Razones por las que Friendsips End

No importa cuántas amistades hayamos sufrido hasta el amargo final, nunca deja de sorprendernos cuando una realmente ha terminado. Pica.

Hay tantas razones para terminar una amistad como para continuarla:

1. Diferentes caminos de vida (con una bifurcación en el camino). La verdad incómoda es que es natural que las personas sigan caminos separados debido a que se mudan o siguen diferentes objetivos y estilos de vida. Cuando llego a la mediana edad, me doy cuenta de que mis valores han emergido de manera más prominente (o algunos valores significan más para mí que cuando era más joven), y tener valores en conflicto con un amigo es una bifurcación en el camino que he tenido que enfrentar en los últimos años. . Puede ser política, elecciones y actividades de estilo de vida e incluso diferencias versus puntos en común.
2. Amistades unilaterales (el hundimiento de la pérdida de energía y la autoestima). ¿Tu amigo tiene suficientes problemas para llenar todas tus conversaciones juntos? Quizás llegues a un punto en el que te des cuenta de que la mayoría de las conversaciones se centran en ese amigo. Quizás cuando TÚ necesitas a tu amigo, es un buen tiempo. USTED hace todo el llamado. USTED se encarga de mantenerse en contacto y hacer regalos y gestos atentos. ¡Todo USTED! Y luego te preguntas si no eres digno de la atención que les prestas o si tus problemas no importan. Si tiene que preguntarse si vale la pena el esfuerzo en la relación, definitivamente no vale la pena el esfuerzo.
3. No puedo luchar contra el sentimiento (problemas subyacentes que no se pueden esconder debajo de la alfombra)! Hay algunos sentimientos desagradables entre amigos que asoman su fea cabeza con la suficiente frecuencia como para crear una gran división. El amigo soltero envidioso del casado o viceversa. El exitoso versus el desafortunado que lucha. También hay sentimientos de resentimiento por algo en su pasado juntos. Sentimientos amargos = relación amarga. A menos que haya una conversación abierta sobre el elefante en la habitación, esta amistad puede desvanecerse con una explosión gigante al final.
4. Amistad abusiva. Los insultos duros, los chismes y las puñaladas por la espalda son dañinos, si no directamente abusivos. No puedes conformarte con esto bajo ninguna circunstancia. ¡Cuidado con el comportamiento pasivo-agresivo y la codependencia / amistades controladoras también! Si es necesario, tómese un tiempo para desarrollarse, incluso si esto significa libros de orientación y superación personal relacionados con los problemas que enfrenta.
5. Fallo de comunicación. Escuchas más. Escuchan menos. Ya no te entienden. Es como si hablaras diferentes idiomas. La tecnología también puede crear divisiones. Les gusta enviar mensajes de texto. Te gusta hablar ... en persona. El tratamiento silencioso también se da vueltas. Sin sincronizar sus estilos de comunicación, puede deletrear t-r-o-u-b-l-e.
6. Engaños y mentiras. Una de las peores cosas que se hacen entre amigos es engañarse y mentirse a sabiendas. El dolor profundo no pertenece a una amistad. Hay ciertas reglas implícitas en las amistades, y cuando se rompen, el daño está hecho.
7. Nuevas relaciones. Puedo recordar muchas amistades perdidas debido a un nuevo amigo en el medio o una nueva relación, como cuando mis amigos y yo nos casamos en diferentes momentos. Cuando una pareja romántica entra en la dinámica, puede robar una cantidad sustancial de su tiempo o el de su amigo. Esto puede parecer el final y, a veces, desafortunadamente.

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¿Cómo terminó tu última amistad?

• Lo terminaste
• Ellos terminaron
• Fue mutuo
• No estoy seguro

Las amistades tienden a terminar a medida que evolucionan las vidas. Con el cambio vienen las opciones, así como diferentes caminos que distancian a las personas. Sus intereses individuales cambian, lo que los hace no tan compatibles como antes y luego esto termina alejándose lentamente unos de otros.

Si debes ser tú quien ponga fin a una amistad, comprende tu verdad. Combina la honestidad con el tacto y habla con la otra persona.

¿Cómo se sabe cuando se acaba una amistad?

No siempre es obvio el momento preciso o incluso el día exacto en que termina una amistad. La mayoría terminan gradualmente.

Si no es completamente obvio, hay señales de que está terminando de manera lenta pero segura.

Personalmente, empiezas sensación menos hacia ellos, y menos incluyéndolos en sus llamadas sin vida, menos actividades juntos, menos compartir. Incluso si algo anda mal por su parte, es posible que lo advierta instintivamente. Puede resultar demasiado esfuerzo hacer planes con ellos. Esta sensación es uno que precede a la deriva.

Cuando hay demasiadas peleas seguidas y discusiones repetidas, obviamente se abre una brecha entre ustedes dos. También es un signo de distanciamiento, pero con más hostilidad y malos sentimientos el uno hacia el otro.

Otra señal de que una amistad está terminando es cuando tú o tu amigo se están hablando verdades más duras entre sí y con la amistad en sí. Están cuidando menos los sentimientos del otro. Cuando estamos en una amistad, nos esforzamos por ser amables con nuestro amigo, hacer que se sienta bien consigo mismo y ofrecer una crítica con consideración.

A veces, tú o tu amigo comienzan a salir con otros amigos con más frecuencia. Los intereses y estilos de vida cambian y las amistades son una de las primeras cosas que reflejan esto.

Celebre los finales, porque preceden a los nuevos comienzos.

- ~ Jonathan Lockwood Huie

Como hacer frente

También podría decir lo obvio: las amistades duelen cuando terminan. Cuanto antes pueda identificar el final, antes tendrá que curar el dolor.

El final de una amistad es un buen momento para ser honesto contigo mismo. Utilice este tiempo para reflexionar. Quien lo terminó, o como terminó, es una señal de que usted y / o su vida han cambiado de alguna manera. Hay momentos en los que esto es algo grandioso.

Por supuesto que no es fácil desprenderse de una amistad, pero aceptar los cambios conduce a un período de transición que puede materializar grandes cosas.

¿Has cambiado?

¿La otra persona cambió?

¿Son estos cambios bienvenidos / buenos o malos?

Este también es un buen momento para concentrarse en otros miembros de su red de apoyo. ¿Quién hay en tu vida con quien puedes contar? Siéntete reconfortado por su presencia sin arrastrarlos al lío. Concéntrate en las personas fuera de tu antigua amistad.

Puede tomarse su tiempo para construir una red de apoyo buena y sólida con la información que obtiene de las amistades fallidas. Puedes cultivar nuevas amistades y eventualmente invertir más en ellas.

Un buen comienzo y práctica es hacer y tener amigos para diferentes aspectos de su vida. Puedes tener otros amigos de 'mamá' u otros 'papá', amigos con los que tomas una cerveza o una copa de vino, amigos con los que realizas ciertas actividades, amigos vecinos y amigos 'en línea'. Esto facilita la inversión emocional extrema en una sola persona.

A continuación, no te pongas feo por la ruptura de una amistad. Trate de no involucrar a otros amigos o amigos en común si terminó en un desastre. Si es necesario, ponga fin a la comunicación entre usted y su antiguo amigo si esto ayuda a controlar su animosidad.

Cuando algo en la vida no sale como queremos o como esperamos, puede aplastar nuestra frágil realidad. Tómelo como una señal de que, en última instancia, no tiene el control: relájese. Todo está sucediendo por una razón o como es necesario. Preste atención a las señales que llevaron a este momento sin rumiar.

Lo crea o no, es posible encontrar los aspectos positivos de esto. Comience conectando los puntos, lo que llevó a la desaparición de la amistad. Cuando reflexionas sobre esto, pero no por mucho tiempo, las señales están ahí para que las usemos como lecciones. A menudo puedes encontrar muchas razones por las que esta ya no era una buena amistad para ti, o quizás para empezar. Detectar los problemas que llevaron al final es un movimiento positivo en la dirección correcta.

No seas duro contigo mismo, es fácil juzgar mal a las personas y las relaciones.

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