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Comprender las tablas de peso para niños pequeños y el crecimiento infantil
Los niños pequeños vienen en todo tipo de formas y tamaños, por lo que puede ser difícil saber si su hijo está siguiendo un camino saludable en lo que respecta a su altura y peso.
Si su hijo se ve más grande o más pequeño que otros de la misma edad, es fácil preocuparse de que algo esté mal. Para nosotros, nuestro hijo mayor de gran tamaño y nuestro hijo menor de tamaño superbajo nos causaron muchas preocupaciones. Si hubiéramos sabido entonces lo que sabemos ahora sobre las tablas de crecimiento de los niños pequeños y los percentiles de altura y peso, nos habríamos preocupado mucho menos.
Le ahorraremos algunas de las noches de insomnio y las visitas innecesarias al consultorio médico por las que pasamos. Aquí está nuestra guía de padre a padre sobre el crecimiento de los niños pequeños, los gráficos y cuándo debe llevarlos al médico.
Tabla de contenido
- Cómo crece su hijo
- Tabla de crecimiento para niños pequeños
- ¿Cómo funcionan los percentiles de la tabla de crecimiento?
- ¿Qué pasa si mi niño pequeño es más grande o más pequeño?
- ¿Cuándo debo preocuparme por el peso de mi hijo?
- ¿Cómo puedo hacer que mi niño pequeño pierda peso?
- Intenta no preocuparte
Cómo crece su hijo
El bebé promedio nacido a término duplicará aproximadamente su peso en los primeros cuatro meses. Después de eso, el crecimiento se ralentiza, pero solo un poco. Al final del primer año, la altura y el peso de su hijo serán alrededor de tres veces su peso y longitud al nacer.
Durante el segundo año, el crecimiento se ralentiza y el niño pequeño promedio aumenta alrededor de 8 libras y 4 o 5 pulgadas. En el tercer año, bajan a alrededor de 4 libras y 2 o 3 pulgadas durante 12 meses, y en el cuarto año.
Tabla de crecimiento para niños pequeños
| Envejecer | Tamaño | Muchachas | Niños |
|---|---|---|---|
| 12 meses | Altura | 29 pulgadas (74 cm) | 30 pulgadas (75,7 cm) |
| 12 meses | Peso | 19 libras 10 onzas (8,9 kg) | 21 libras 3 onzas (9,6 kg) |
| 15 meses | Altura | 30 ½ pulgadas (77,5 cm) | 31 pulgadas (79,1 cm) |
| 15 meses | Peso | 21 libras 3 onzas (9,6 kg) | 22 libras 11 onzas (10,3 kg) |
| 18 meses | Altura | 31 ¾ pulgadas (80,7 cm) | 32 ½ pulgadas (82,3 cm) |
| 18 meses | Peso | 22 libras 8 onzas (10,2 kg) | 24 libras 1 onza (10,9 kg) |
| 21 meses | Altura | 33 pulgadas (83,7 cm) | 33 ½ pulgadas (85,1 cm) |
| 21 meses | Peso | 24 libras 1 onza (10,9 kg) | 25 libras 6 oz (11,5 kg) |
| 2 años | Altura | 2 pies 10 pulgadas (86,2 cm) | 2 pies 11 pulgadas (87,7 cm) |
| 2 años | Peso | 26 libras 11 onzas (12,1 kg) | 28 libras (12,7 kg) |
| 2 años y medio | Altura | 3 pies (92,1 cm) | 3 pies (92,1 cm) |
| 2 años y medio | Peso | 28 libras 11 oz (13 kg) | 30 libras (13,6 kg) |
| 3 años | Altura | 3 pies 1 pulgada (94,2 cm) | 3 pies 2 pulgadas (95,3 cm) |
| 3 años | Peso | 30 libras 10 onzas (13,9 kg) | 31 libras 12 onzas (14,4 kg) |
| 3 años y medio | Altura | 3 pies 2 pulgadas (97,6 cm) | 3 pies 3 pulgadas (99 cm) |
| 3 años y medio | Peso | 32 libras 14 onzas (14,9 kg) | 32 libras 12 onzas (15,3 kg) |
| 4 años | Altura | 3 pies 4 pulgadas (101,6 cm) | 3 pies 4 pulgadas (101,6 cm) |
| 4 años | Peso | 35 libras 1 onza (15,9 kg) | 35 libras 15 onzas (16,3 kg) |
¿Cómo funcionan los percentiles de la tabla de crecimiento?
En las tablas de crecimiento, verá varias líneas etiquetadas como percentiles. Los percentiles muestran cómo unpeso del bebey la altura se compara con otros niños de su edad. Un niño que cae en el percentil 75 es más grande que el 75% de los niños de la misma edad, mientras que el 25% de los niños son más grandes.
Cada línea tiene aproximadamente la misma forma pero estará en diferentes áreas del gráfico. Graficar el crecimiento de su hijo le permite ver si su pequeño está creciendo al ritmo esperado con el tiempo, en lugar de preocuparse por una medida específica de altura o peso.
La altura y el peso de la mayoría de los bebés se registran en las tablas estándar, pero existen tablas diferentes para los bebés prematuros y aquellos con ciertas condiciones médicas que pueden afectar el crecimiento.
Los primeros gráficos de percentiles se crearon en los EE. UU. en 1977, utilizando datos obtenidos de médicos. Aún así, se planteó la preocupación de que las cifras provengan predominantemente de familias caucásicas de clase media alimentadas con fórmula.
En 2000, las tablas se actualizaron con datos más extensos de una gama mucho más completa de niños. (1) . Como resultado, los gráficos son más representativos de todos los bebés de EE. UU.
¿Qué pasa si mi niño pequeño es más grande o más pequeño?
Hay una variedad de razones por las que su niño pequeño puede ser más grande o más pequeño que sus compañeros (2) .
Algunas razones comunes para esto son:
Genética
Mire hacia atrás un par de generaciones para ver si su hijo puede haber heredado su estado más alto o más bajo que el promedio.
Nuestro hijo menor apenas alcanzó el quinto percentil, a pesar de que somos más altos que el promedio. Sin embargo, una mirada rápida al árbol genealógico reveló que su abuelo paterno tenía solo 4 10 'en la edad adulta y resulta que nuestro hijo heredó su estatura.
Nutrición inadecuada
Los niños que no tienen suficientes alimentos o que no tienen suficientes alimentos con el valor nutricional adecuado pueden no crecer al mismo ritmo que sus compañeros. Los niños sin suficiente comida no tendrán las calorías o la nutrición que su cuerpo necesita para crecer, lo que resultará en un niño más pequeño.
Problemas de la hormona del crecimiento
El crecimiento es moderado por las hormonas y, por varias razones, un niño puede tener demasiada o muy poca hormona del crecimiento. Como era de esperar, demasiada hormona del crecimiento haría que un niño creciera más rápido que otros y muy poca impediría un crecimiento adecuado.
Trastornos de la tiroides
Los químicos liberados por la tiroides moderan el crecimiento óseo. Entonces, si un niño tiene hipotiroidismo, su cuerpo no produce lo suficiente y no crece al ritmo esperado.
Enfermedades sistémicas
Los niños que viven con condiciones de salud crónicas o enfermedades a largo plazo pueden no crecer al ritmo promedio. Esto puede deberse a que la enfermedad afecta directamente el crecimiento, porque la nutrición se quema para combatir una enfermedad o porque un niño se siente demasiado mal para ingerir suficientes calorías.
Fracaso para prosperar
En lugar de una enfermedad o condición específica, el retraso en el crecimiento es un término general para un niño que no crece al ritmo esperado. (3) . Las causas de la falta de crecimiento varían y, a veces, nunca se identifica una causa particular.
¿Es normal que los niños pequeños bajen de peso?
Los niños pequeños pueden perder peso cuando están enfermos, pero recuperar ese peso en las siguientes semanas y meses (4) . También pueden perder peso en comparación con su altura, lo que refleja el hecho de que son más activos.
Si su niño pequeño repentinamente pierde peso cuando no ha estado enfermo, pierde una cantidad excesiva de peso cuando está enfermo, no parece estar recuperando el peso o parece estar creciendo pero no más pesado, vale la pena visitar a su médico para registrarse.
¿Cuándo debo preocuparme por el peso de mi hijo?
No hay necesidad de preocuparse por dónde comienza su hijo en la tabla de crecimiento. Si están sanos, el hecho de que estén en el percentil 5 o 95 no es importante.
Lo que debería generar preocupación es si su hijo comienza en el percentil 95, felizmente se queda en ese punto durante un par de años y de repente cae al 75. O, si su hijo del percentil 5 de repente salta al 25.
Si esto sucede, o si su hijo gana o pierde una cantidad significativa de peso en un período de tiempo muy corto, hable con su médico.
¿Cómo puedo hacer que mi niño pequeño pierda peso?
Si su niño pequeño está siguiendo su curva de crecimiento saludable anterior, no necesita perder peso. Algunos médicos usan el IMC, índice de masa corporal para evaluar el peso de un niño pequeño en relación con su altura, pero las investigaciones actuales sugieren que es una medida poco confiable para niños menores de nueve años (5) .
Deshazte del pensamiento de las dietas
Poner a su niño pequeño a dieta, decirle que tiene que perder peso o etiquetar los alimentos como buenos, malos o malos puede llevar a una vida de problemas psicológicos, problemas de peso e incluso trastornos alimentarios.
En lugar de prohibir ciertos alimentos o decirles que no pueden comer alimentos malos, piense en términos de hábitos saludables y hábitos no saludables para toda la familia. En lugar de concentrarse en perder peso, permita que su hijo mantenga el mismo peso a medida que crece.
Fomentar hábitos familiares saludables
Proporcione una amplia variedad de alimentos y meriendas saludables, pero no prohíba ningún alimento en particular, y escuche a su hijo cuando diga que ya ha comido suficiente a la hora de la comida. (6) . Anime a toda la familia a comer juntos y modele hábitos alimenticios saludables para su hijo.
Otra excelente manera de ayudar a su hijo a adoptar un cambio de hábitos alimenticios es involucrarlo en la planificación de comidas y compras. Cuando su pequeño siente que tiene influencia en sus elecciones de alimentos y un elemento de control, es menos probable que se encuentre discutiendo con un pequeño tirano.
Tómalo con calma
Sin embargo, no intentes cambiar todo a la vez. Al igual que los adultos, los niños pequeños tienen un cierto nivel de comodidad al saber que las cosas son iguales y un cambio repentino y completo en los hábitos alimenticios puede causar ansiedad y, en última instancia, ser contraproducente.
Manténgase activo
Asegúrese de que su pequeño tenga muchas oportunidades para estar activo, pero no se preocupe por hacer que se ejercite de manera formal o participe en deportes a menos que vea a otras personas haciéndolo y quiera unirse.
En su lugar, camine donde pueda y busque formas de mantenerlos activos cuando esté en el interior. Cosas como configurar una carrera de obstáculos puede ser divertido, no requiere tarifas ni equipo, y puede modificarse a medida que su hijo crece.
Intenta no preocuparte
Es más fácil decirlo que hacerlo, lo sé. Pero haga lo mejor que pueda para no preocuparse por el peso de su niño pequeño. A menos que tengan un sobrepeso significativo para su altura, es probable que no haya nada de qué preocuparse.
Sin embargo, si tiene alguna duda, hable con su médico antes de cambiar nada. Es probable que no haya ningún problema con el crecimiento de su niño pequeño, pero si hay un problema, lo mejor es tratarlo bajo supervisión médica, después de descartar cualquier causa específica, médica y tratable.
