Consejos para hacer nuevos amigos cuando eres tímido

¿La timidez le impide acercarse y hacer nuevos amigos? No se preocupe, no está solo. Es probable que haya otras personas tímidas a las que les gustaría hacer nuevos amigos, ¡como tú!

¿Es posible que las personas que han sido tímidas toda su vida superen su timidez y se acerquen para hacer nuevos amigos? ¡Si! Pero la respuesta no es intentar ser otra persona, alguien que crees que es más extrovertido. ¡La respuesta es ser tú mismo y celebrar sin miedo cada cosa positiva que te convierte en una persona única e interesante!

Si su timidez le está causando problemas en el trabajo, en la escuela o entre amigos, hay algunas cosas simples que puede hacer para aumentar su confianza y reducir sus sentimientos de incomodidad social.

• ¿A menudo le resulta difícil conectarse con otras personas, especialmente con las que acaba de conocer?
• ¿A veces te das cuenta de que realmente quieres hablar con una persona en particular, pero tienes miedo de acercarte a ella porque temes que te rechacen?
• ¿Crees que serías más feliz, más rico y más satisfecho con la vida si no fueras tan tímido?

Superar tu timidez no se trata de intentar cambiar quién eres. O complacer a otras personas. O siempre poder decir lo correcto en el momento adecuado. Todos queremos ser esa persona; la persona que parece tenerlo todo: una personalidad magnética, una atención infinita y una confianza inquebrantable. Pero la verdad es que si tienes que ser otra persona para sentirte simpático y sociable, te agotarás. Se necesita mucha energía para tratar de averiguar qué crees que otras personas quieren que seas. De hecho, la mayoría de la gente prefiere que seas quien eres. Después de todo, no eres el único que puede olfatear a un farsante; otras personas también pueden. Y si eres falso, los demás pronto se darán cuenta. ¡Entonces podrás despedirte de tus posibilidades de hacer nuevos amigos!

Sea honesto consigo mismo acerca de por qué quiere ser amigo de cierta persona. ¿Es porque tienen cosas que te gustaría tener (es decir, dinero, prestigio, estatus)? ¿Crees que al ser amigo de esa persona, podrás subir sus faldas en la escalera social? Si su deseo de ser amigo de alguien proviene de sentimientos de envidia o de un intento de obtener ganancias materiales, ¡entonces no formará amistades que duren mucho tiempo!

Aborde su deseo de hacer nuevos amigos desde un lugar de genuino interés y compasión por otras personas. No querrás que otros se acerquen a ti en función de tu estado social o material, ¿verdad? Sea sincero consigo mismo acerca de por qué quiere conocer a alguien; su relación será mucho más duradera si nace de la honestidad mutua y la igualdad.

Practica tus habilidades de conversación. Comenzar una conversación fácil, sin esfuerzo y cómoda con otra persona parece ser algo natural para algunas personas, mientras que otras tienen que esforzarse un poco más para salir de sus caparazones. Lea libros sobre cómo entablar y mantener una conversación amistosa con alguien que acaba de conocer. Y si te diriges a la biblioteca o al librero independiente local para encontrar libros de autoayuda sobre la timidez, ¡nunca sabrás con quién te encontrarás en el pasillo! Las bibliotecas son excelentes lugares para conocer a otras personas si quieres practicar cómo ser menos tímido e incómodo.

Hacer nuevos amigos comienza con una sonrisa y un interés genuino en aprender sobre otra persona. Si no se te ocurre nada que decir en una fiesta, en una cita o en la mesa del comedor, busca algo agradable que decir sobre otra persona. Hazle un cumplido a alguien o pregúntale sobre algo que esté usando. Si ser tímido significa que no le gusta hablar de sí mismo, simplemente haga preguntas y sienta curiosidad genuina por otras personas. Te sorprendería saber cuántas personas se mueren por hablar con alguien y compartir la historia de su vida. (Pista: ¡Esa gente también quiere hacer amigos!)

¿Eres tímido? ¡Estás en buena compañía! Aquí hay algunas personas famosas, inteligentes y hermosas que se han identificado a sí mismas como tímidas:

• Eleanor Roosevelt
• Barbara Walters
• Johnny Carson
• Picadura
• princesa Diana

Incluso entre los ricos y famosos, los audaces y hermosos, y los inteligentes y atrevidos, hay gente tímida.

De Shyness: A Bold New Approach por Bernardo J. Carducci, Ph.D y Susan Golant.

Sea quien es y celebre su propio estilo personal. Usa la ropa que te haga sentir orgulloso y seguro. No importa si su abrigo es de Burberry o de una tienda de segunda mano de caridad. Si se siente bien usándolo, eso es todo lo que importa. Cuando se sienta cómodo y a gusto con su apariencia, será más fácil para usted dar unos pasos hacia adelante y acercarse a otra persona.

¡Ocúpese haciendo las cosas que realmente quiere hacer si quiere hacer nuevos amigos! A veces es tentador adquirir pasatiempos y actividades recreativas que, en su opinión, facilitarán la conversación con otras personas. Seguir una determinada tendencia de moda, ver un determinado programa de televisión o pasar el rato en un club que parece atraer a mucha gente no es necesariamente la mejor manera de encontrar nuevos amigos. ¿Por qué? Porque si no estás realmente en esas cosas, no lo pasarás bien. Y una de las formas más fáciles de conocer gente es pasar un buen rato. La felicidad y la alegría son magnéticas.

Si eres un ratón de biblioteca, únete a un club de lectura. ¿Tienes pasión por el teatro? Toma una clase de actuación. O si eres realmente bueno actuando, ¡da una clase de actuación! Centra tu atención en hacer las cosas que realmente quieres hacer, no las cosas que crees que otras personas quieren que hagas. Mantenerse al día con los juegos y actividades que no disfruta le agotará la energía. Es probable que comiences más amistades entre un pequeño grupo de personas que hacen las cosas que amas de las que harías al salir con un grupo grande de personas que hacen algo que realmente no quieres hacer.

¿Dónde o cuándo te sientes más tímido?

• Me siento más tímido cuando estoy en una gran reunión social de personas que no conozco.
• Soy tímido con mayor frecuencia cuando estoy en un grupo pequeño de personas que acabo de conocer.
• Me siento más tímido con las personas a las que admiro y admiro. Nunca podría pedirle un autógrafo a mi celebridad favorita. ¡Soy demasiado tímido!

Descubra qué es lo que realmente le impide hacer nuevos amigos. Por ejemplo, ¿la barrera del idioma le impide comunicarse con otras personas? ¿Crees que debes tener un inglés perfecto (o francés o mandarín, cualquiera que sea el idioma dominante en tu comunidad) para poder hablar con otras personas? Si tiene miedo de acercarse a otras personas porque está nervioso por sus habilidades lingüísticas, ¡únase a un club de conversación o clase de idiomas en su centro comunitario! Conocerás a otras personas como tú que quieren conocer gente mientras aprenden un nuevo idioma.

Para algunas personas, hay otras cosas además de la timidez que presentan barreras para conocer nuevos amigos. Por ejemplo, es posible que alguien con una discapacidad física no pueda acceder a determinados espacios sociales. Para otras personas, sentirse sin dinero y sin dinero puede hacer que la idea de salir por un buen rato parezca imposible. Piense detenidamente qué es lo que realmente le impide tener la vida social que desea (puede que no sea solo timidez) y luego vea si puede encontrar formas creativas de sortear esos obstáculos. Convierta sus barreras en oportunidades para conocer a otras personas que pueden estar enfrentando los mismos desafíos que usted. Después de todo, ¿no es eso lo que buscamos cuando buscamos hacer nuevos amigos: alguien que comparte una experiencia de vida común?

Esté abierto a una nueva definición de 'amigo'. Algunas personas piensan que las personas con las que trabaja o los miembros de su familia no cuentan realmente como sus amigos. ¿Asumes que estos no son verdaderos 'amigos' porque, debido a las circunstancias, tienen que pasar el rato contigo y ser amables contigo? Date a ti mismo, a tus compañeros de trabajo y a tu familia más crédito que eso. Tener una definición tan limitada de quién puede ser clasificado como amigo no es realmente una evaluación justa de ti, tu simpatía y tu capacidad para conocer gente nueva. Y tampoco es una evaluación justa de las otras personas. Cualquier relación, ya sea con un miembro de la familia o con alguien más de dos cubículos, requiere esfuerzo. No se puede obligar a nadie a agradarle, incluso si así lo dice en su certificado de nacimiento. Si te llevas bien con tus compañeros de trabajo y tu familia, ¡caramba! hacer tener amigos.

Recuerda que eres una persona agradable. Y eso es suficiente. Piense en las personas de su vida que lo aman y lo aprecian: un niño en su vida, una hermana o un hermano, un viejo mentor sabio. No importa si estas personas no forman parte de su vida social o de su llamado círculo de amigos. Su cuidado y afecto por ti es una prueba de que eres digno de ser amado, que eres agradable y que tienes muchas cosas positivas para compartir con el mundo.

Ser uno mismo, ser auténtico, ser real: esos son los rasgos de personalidad que atraerán a las personas adecuadas.

¡Vea algunos de estos datos interesantes y poco conocidos sobre la timidez!

• Las personas tímidas tienen un sentido del olfato más fuerte que las personas extrovertidas.

• Los humanos no son la única especie que experimenta timidez. Los científicos han descubierto que hay gatos, perros, ganado e incluso peces tímidos.

• La mayor parte de la timidez está oculta. Solo un pequeño porcentaje de personas tímidas parecen estar realmente nerviosas o incómodas con gente nueva.

Para descubrir mitos y realidades más interesantes sobre la timidez, lea Shyness: A Bold New Approach por Bernardo J. Carducci, Ph.D y Susan Golant.

Y llegó el día en que el riesgo de permanecer apretado en un capullo fue más doloroso que el riesgo de florecer.

- Anais Nin