Las parejas más felices tienen estas 4 cosas en común

Margaret es una defensora de la salud mental y ha estudiado psicología. Aspira a ayudar a las personas a vivir una vida mejor.

¿Alguna vez has mirado a una pareja y has pensado,

'Maldita sea. ¿Cómo lo hicieron? ¿Cómo se las arreglan para ser tan felices?

Siempre hay altibajos en todas las relaciones, pero algunas parejas logran mantenerse genuinamente felices juntas, sin importar lo que la vida les depare.

¿Cómo lo hicieron? ¿Es honestidad? ¿Fidelidad? ¿Gestos románticos?

La felicidad en las relaciones no ocurre por accidente.

Aquí hay cuatro cosas que las parejas más felices tienen en común, que permiten que sus relaciones prosperen.

1. Lidian con sus diferencias de manera constructiva

¿No son las diferencias una de las principales razones por las que las parejas se separan? Quiere y le gustan cosas diferentes a las de su pareja, piensa y se comporta de manera diferente, o su mentalidad y objetivos de vida son diferentes.

Y aunque hay diferencias que realmente pueden obstaculizar el éxito de una relación (por ejemplo, cuando quieres casarte y tener hijos mientras que tu pareja quiere salir de fiesta y viajar por el mundo), la mayoría de las veces las personas piensan que sus diferencias son un obstáculo. cuando en realidad no lo son.

En otras palabras, un socio diferente a usted podría satisfacer perfectamente sus necesidades. Eso es algo en lo que las parejas rara vez piensan y terminan dándose por vencidos.

Por otro lado, los socios que permanecen genuinamente felices juntos aceptan que las diferencias siempre van a surgir en una relación y las tratan de manera constructiva.

¿Qué significa 'manera constructiva', te preguntarás? De acuerdo con la diccionario de Cambridge ,

“Si los consejos, las críticas o las acciones son constructivas, son útiles y están destinadas a ayudar o mejorar algo”.

En lugar de dejar que sus diferencias arruinen sus relaciones, las parejas más felices las abrazan y trabajan juntas para encontrar un terreno común y mejorar su relación.

No intentan cambiar la opinión de los demás, sino que hacen un esfuerzo por comprender las perspectivas de los demás.

2. No se guardan rencor entre ellos

Cuando tu pareja comete un error que hiere tus sentimientos, ¿cómo sueles reaccionar?

¿Hablas de eso con ellos?

¿Esperas a que te pidan disculpas?

Y, lo que es más importante, una vez que se disculpan, ¿continúas como si nada o les guardas rencor?

Porque las parejas genuinamente felices reconocen que la tensión no resuelta seguirá dañando su relación día a día. Por lo tanto, siempre hablan abiertamente entre ellos y se aseguran de perdonar los errores de los demás.

Reprimir los sentimientos de ira y amargura es una de las cosas más dañinas que podrías hacerle a tu relación, así como a tu bienestar. Como la psicoterapeuta Nancy Colier explica en su artículo:

“El problema con los rencores, además del hecho de que son un lastre para llevar (como una bolsa de desechos tóxicos sedimentados que nos mantiene atrapados en la ira) es que no sirven para el propósito para el que están ahí. No nos hacen sentir mejor ni curan nuestro dolor.

Recuerde, los rencores conducen al resentimiento, y el resentimiento puede matar lentamente una relación.

3. Equilibran la dependencia y la independencia

Ser dependiente de tu pareja es peligroso. Pero también lo es ser demasiado independiente y confiar solo en uno mismo.

Confiar en tu pareja para hacerte feliz y depender demasiado emocionalmente de ella no es saludable porque una relación no puede resolver tus problemas y la única persona responsable de tu felicidad eres tú mismo, no tu pareja.

Por otro lado, ser demasiado independiente y nunca pedir ayuda y apoyo a tu pareja, o vivir tu vida y hacer planes sin tener en cuenta sus necesidades y horarios también es poco saludable y perjudicial para tu relación.

¿Entonces, qué debería hacer? Es simple. Sigue el ejemplo de las parejas más felices: equilibra la dependencia y la independencia.

Una cosa que las parejas genuinamente felices tienen en común es que se permiten ser abiertos, vulnerables y emocionalmente íntimos el uno con el otro, sin perderse en la relación.

O, en otras palabras, han construido su relación sobre la interdependencia. Como consejera profesional Jodi Clarke explica en su artículo, la interdependencia es:

“La interdependencia sugiere que los socios reconozcan y valoren la importancia del vínculo emocional que comparten mientras mantienen un sólido sentido de sí mismos dentro de la dinámica de la relación”.

Ven su relación como un elemento que aumenta su felicidad y su sentido de sí mismos, y no como una forma de volverse felices y “completarse” a sí mismos.

4. No hacen suposiciones sobre los sentimientos del otro

¿Por qué siempre hacemos suposiciones sobre lo que otras personas piensan y sienten en lugar de simplemente preguntarles?

Especialmente nuestras parejas, con quienes se supone que podemos comunicarnos abiertamente y ser honestos sobre nuestros sentimientos, pensamientos y necesidades. Por ejemplo, ¿cuántas veces has escuchado a alguien, incluyéndote a ti mismo, decir cosas como:

• “Creo que no me está tomando en serio porque aún no me ha presentado a su familia”.
• 'Estuvo muy callado ayer en nuestra cita, así que ya debe estar aburrido de mí'.
• “Ha estado saliendo mucho con sus amigos últimamente, así que debe estar engañándome”.

Las suposiciones siempre traen tensión no deseada y crean conflicto en las relaciones. También pueden influir inconscientemente en sus decisiones, decisiones que pueden tener consecuencias destructivas en su relación.

Es por eso que las parejas verdaderamente felices nunca intentan adivinar los pensamientos del otro o 'descifrar' las acciones del otro. En cambio, simplemente se preguntan qué tienen en mente o qué los hizo actuar de una manera específica.

No hacen suposiciones sobre los sentimientos de los demás, pero se preguntan abiertamente sobre ellos. Y no dejan que las conjeturas puras se metan en sus cabezas y nublen su juicio, sino que actúan y toman decisiones basadas en hechos sólidos.

La línea de fondo

La felicidad en las relaciones no sucede por accidente. Es algo por lo que las parejas trabajan, día a día, estableciendo hábitos poderosos y adoptando una mentalidad específica orientada a la felicidad.

Desde lidiar con las diferencias de una manera constructiva hasta mantenerse alejado de las suposiciones, las parejas pueden lograr permanecer genuinamente felices y mantener su relación, sin importar lo que la vida les depare.

Un excelente lugar para comenzar es obtener información sobre todo lo relacionado con las relaciones en artículos y libros escritos por terapeutas autorizados y entrenadores de relaciones certificados. te lo recomiendo mucho este libro por la Dra. Gina Senarighi: es un excelente libro de trabajo sobre relaciones sobre resolución de conflictos, comunicación efectiva y mucho más.

Recuerda, esas parejas de las que a veces podrías estar celoso, no son más inteligentes que tú ni son hábiles en algo que tú no puedas aprender. Simplemente optaron por cambiar su forma de pensar y sus hábitos con respecto a sus relaciones. Si está dispuesto, puede hacer lo mismo fácilmente para ayudar a que su relación tenga éxito.

Este contenido es preciso y verdadero al leal saber y entender del autor y no pretende sustituir el asesoramiento formal e individualizado de un profesional calificado.