Estimuladores de la confianza para las mujeres que se sienten inseguras

La inseguridad surge en muchas mujeres durante sus relaciones amorosas, pero, en su mayor parte, comienza desde la niñez.¹. Varios factores ayudan a que se sientan inseguros:

Ambientes domésticos en los que ven a sus madres siendo abusadas física, verbalmente y de otra manera;
Sentimientos de culpa como resultado de su propio abuso;
Mensajes de cuidadores y maestros que no están a la altura de las expectativas;
Películas, revistas, programas de televisión y comerciales que enfatizan las apariencias físicas diferentes a las que tienen la mayoría de las adolescentes.

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Cuando tienen la edad suficiente para las relaciones amorosas, carecen de la confianza de que son lo suficientemente buenos. Desean la seguridad continua de que sus hombres realmente las aman, de que no están viendo a otras mujeres. Si bien estas garantías no son demasiado para pedir, los hombres no quieren ser molestados por garantías una y otra vez.

Es bueno cuando un hombre ayuda a la mujer que ama a superar sus inseguridades, pero es mejor cuando, con o sin su ayuda, ella hace uso de estimulantes de la confianza como los siguientes seis.

1. Una nueva perspectiva

De vez en cuando es útil mirar al pasado para tener una perspectiva del presente. - Fabián Linden

Cuando una mujer reconoce que se siente insegura en una relación, necesita averiguar por qué.

¿Está comparando al hombre con alguien de su pasado?

¿Su imaginación la está haciendo sospechar de sus palabras y acciones?

¿Está ella inconscientemente esperando que él la deje porque cree que no es lo suficientemente buena?

Si la mujer ve signos obvios: mentir, manipular, intimidar, humillar etc—Que no se debe confiar en el hombre, entonces es prudente terminar la relación. Si piensa que el motivo de sus sospechas es su falta de confianza, necesita refuerzos de confianza en forma de nuevas afirmaciones, por ejemplo:

La persona que me lastimó anteriormente no controlará el resultado de esta nueva relación.

Me daré tiempo para concentrarme en lo bueno de esta nueva persona.

Merezco el amor, el respeto y la felicidad que esta persona me ofrece; las personas que me dijeron lo contrario estaban equivocadas.

Mark Tyrell,²terapeuta y cofundador de Uncommon Knowledge, aconseja: “Cuando siembras una semilla en el suelo. . . necesitas darle espacio para que se desarrolle. Tu relación necesita espacio para respirar. Programe en algún 'tiempo separado' y mírelo como lo que es '.

2. Autoaceptación

La autoaceptación es incondicional, libre de cualquier calificación. Podemos reconocer nuestras debilidades, limitaciones y debilidades, pero esta conciencia de ninguna manera interfiere con nuestra capacidad para aceptarnos plenamente. - Leon F. Seltzer, Ph.D.

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Si una mujer no puede aceptarse a sí misma, le resulta difícil creer que un hombre la aceptará.

Puede reconocer sus imperfecciones y determinar que no la hacen menos persona. La autoaceptación le permite aceptar ayuda en las áreas donde podría necesitarla, no como un requisito previo para amarse a sí misma, sino como prueba de que se ama a sí misma.

Cuando entabla una relación amorosa, tiene que estar segura de su capacidad para dar y recibir afecto. Ella es una ventaja para el hombre tanto como él lo es para ella. Ella se merece todo lo bueno de la relación que está ayudando a construir.

3. Visualización

Actúa siempre como si llevaras una corona invisible. - (Desconocido)

Habiendo respondido positivamente a los intereses del hombre, la mujer necesita tiempo para procesar sus pensamientos. En sus momentos de tranquilidad, debe visualizar el camino que quiere tomar de acuerdo con el plan y el propósito que Dios le dio, luego visualizar cómo la relación encaja en ese plan.

Si la relación encaja con sensatez, puede perseguirla con confianza. Es de su interés tratar al hombre de la forma en que ella se ve a sí misma tratándolo como un esposo: con amor, atención, respeto y confianza. Su atención debería estar en él en lugar de en las mujeres que lo rodean. Las otras mujeres verán que no está trabajando para recibir la corona; pero que ya está calificada para la corona que lleva.

4. Comunicación honesta

Decimos mentiras cuando ... tenemos miedo de lo que no sabemos, miedo de lo que otros pensarán, miedo de lo que se descubrirá sobre nosotros. Pero cada vez que decimos una mentira, lo que tememos se hace más fuerte. - Tad Williams

La honestidad aumenta la confianza y elimina la necesidad del engaño. La mujer no tiene ninguna razón para ocultar la verdad sobre quién es, qué piensa y qué siente. Ella anima al hombre a responder con una honestidad similar, y este tipo de comunicación honesta cancela las inseguridades que amenazan su confianza.

Siempre que haya incertidumbre, una pregunta honesta aclarará el aire. Una relación en la que las preguntas son bienvenidas y se dan respuestas honestas, sentará las bases para una confianza mutua profunda.

5. Autoestima

Le estás entregando toda tu vida. Toda tu vida, niña. Y si significa tan poco para ti que puedes regalarlo. . . entonces, ¿por qué debería significar más para él? Él no puede valorarte más de lo que tú te valoras a ti mismo. - Toni Morrison

La autoestima difiere de la autoaceptación en que la aceptación reconoce tanto la fuerza como la debilidad; Worth enfatiza la fuerza (sin negar la debilidad) como el activo que le permite establecer límites sobre lo que permitirá y lo que no permitirá en la relación.

Por ejemplo, es la autoestima de la mujer lo que dice:

Merezco tener un hombre que no tengo que compartir con otra mujer.
Merezco que no se me den las responsabilidades de una esposa antes de convertirme en esposa.
Merezco ser tratado como un socio igualitario en la relación.

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6. Opciones

Nunca permitas que alguien sea tu prioridad mientras te permites ser su opción. - Mark Twain

En otras palabras, tanto la mujer como el hombre tienen opciones: terminar o continuar la relación; en lugar de ser una opción para ser elegido o no. Si se tratan con respeto mutuo, promoverán la confianza en la relación.

Es responsabilidad de la mujer insistir en que:

el hombre la trata como se merece, o si no. . .
establece límites apropiados en torno a sus interacciones con otras mujeres, o bien. . .
apoyan los objetivos del otro, o bien. . .

La opción de terminar o continuar la relación es un refuerzo de confianza para la mujer. Puede disfrutar de la relación con confianza porque no está cautiva. Ella es una participante digna. Si la relación dura a pesar de la opción, es porque eligió la oportunidad de compartir su valor con alguien que la merece.