Cómo saber cuándo su matrimonio está llegando a su fin

La luna de miel terminó hace mucho, y está comenzando a notar algunas diferencias y problemas fundamentales con los que simplemente no está preparado para enfrentar. Las relaciones son un trabajo duro, y muchos de nosotros tenemos miedo de cualquier tensión pasajera o baches que son normales en cualquier relación. Ninguna relación es de rosas y champán las 24 horas del día, los 7 días de la semana, pero cuando nos encontramos con un problema, nos asustamos y pensamos que nos hemos enamorado. Este sentimiento podría convertirse en una bola de nieve, hacer trampas, discusiones o un distanciamiento gradual entre ellos.

Hay cosas que puede hacer para intentar que su matrimonio vuelva a encarrilarse, pero también es importante saber cuándo marcharse. Aquí hay algunas señales que pueden indicar que su matrimonio está llegando a su fin.

Encuesta: El estado de su matrimonio

¿Estás feliz con tu matrimonio?

• ¡Si!
• Generalmente sí.
• Realmente no.
• Soy miserable.

7 señales de que su matrimonio ha terminado

1. Ya no compartes

La comunicación es el pináculo de una relación sana y exitosa. ¿Eres el último en enterarse de las decisiones de tu pareja? ¿Sientes que ya no sabes lo que está pasando en la vida de tu pareja? No es necesario compartir todos los pensamientos entre sí, pero poder compartir sus éxitos y hablar sobre sus problemas, preocupaciones e inseguridades es fundamental.

Si descubre que la comunicación se ha roto o se ha vuelto inexistente en su relación, es un indicador negativo importante de la salud de su relación.

2. Fantaseas con estar soltero

No es inusual recordar los 'buenos viejos tiempos' cuando solías pintar la ciudad de rojo con tus amigos solteros. Pero, si descubre que está soñando despierto sobre lo mejor que sería su vida si no estuviera casado, puede ser el momento de profundizar un poco más para descubrir por qué está fantaseando con la vida de soltero. Puede haber algunos problemas graves en su matrimonio que deban abordarse.

3. Discutir sobre lo mismo una y otra vez sin resolución

Los desacuerdos son parte del curso de las relaciones. Es la forma en que maneja esos desacuerdos lo que determinará el éxito de la relación. Idealmente, cada desacuerdo o argumento llegará a una resolución satisfactoria para ambas partes. Por lo tanto, si descubre que cada pequeño desacuerdo se convierte en una discusión en toda regla, o si sigue discutiendo sobre el mismo tema sin llegar a una resolución, su matrimonio está en peligro.

Los desacuerdos son parte del curso de las relaciones. Es la forma en que maneja esos desacuerdos lo que determinará el éxito de la relación.

4. Te sientes solo incluso cuando están juntos

El matrimonio se trata de compartir una vida con otra persona, de brindar compañía, intimidad emocional y física y de pasar tiempo con alguien que amas. Por lo tanto, si se siente continuamente solo incluso cuando su pareja está en la misma habitación, puede haber un problema subyacente que erosione su matrimonio. Puede significar que tu pareja se está retrayendo emocionalmente o te está excluyendo.

5. No más intimidad física

La intimidad física no lo es todo en un matrimonio, pero juega un papel importante en el mantenimiento de un vínculo estrecho entre marido y mujer. Si su cónyuge muestra un menor interés en tener intimidad con usted, lo más probable es que también le brinde menos intimidad emocional. La falta de intimidad debilitará el vínculo que tiene con su pareja y es un síntoma importante de un matrimonio disfuncional.

6. Ya no tienes nada en común

¿Cuándo fue la última vez que compartieron una risa juntos o hablaron sobre intereses compartidos al azar? El silencio crónico es un síntoma importante de ruptura matrimonial. Sí, nuestras vidas están ocupadas y es posible que estén demasiado agotados para hablar entre sí al final de un día agitado, pero nadie dijo que el matrimonio fuera fácil. Si le resulta difícil hablar de otras cosas además de a qué hora será la cena o quién recogerá la tintorería, su matrimonio puede estar en riesgo.

7. Les resulta difícil apoyar el crecimiento individual de los demás sin sentirse resentidos

Un matrimonio fuerte y saludable es aquel en el que una pareja se apoyará activamente en los sueños, las metas y se ayudará mutuamente a crecer. Pero si está empezando a resentir el éxito de su pareja y le resulta cada vez más difícil sentirse realmente feliz por ellos, eso podría ser una indicación de que ya no está operando como una unidad.

3 cosas que puedes hacer para sanar un matrimonio

Se necesitan dos para casarse, por lo que estos consejos solo funcionarán si ambos están listos para intentarlo.

1. Verifique sus expectativas para inyectar energía positiva en el matrimonio

Esta es quizás la cosa más importante que puede hacer no solo para disfrutar de un matrimonio feliz, sino también para convertirse en una persona más feliz. Cuando sentimos que nos tratan injustamente, a menudo es porque abordamos una situación con ciertas expectativas. Cuando esas expectativas no se cumplen, nos sentimos decepcionados y quizás incluso resentidos. Y para tu pareja, no hay nada más desmotivador que sentir que te decepciona constantemente.

Por lo tanto, realice todas las interacciones con su cónyuge con expectativas reducidas. Cuando sucede algo bueno, siempre te sorprenderás gratamente. Y cuando todas las buenas acciones, grandes o pequeñas, siempre se reciben de manera positiva, su pareja (y usted) se sentirán motivados para hacer aún más por los demás.

2. Aprenda a discutir los problemas juntos de manera constructiva

Es importante que una pareja pueda expresar abiertamente cualquier inquietud o problema que puedan tener en la relación. En estas situaciones, es fácil ponerse a la defensiva o sentirse insultado, pero es importante no enojarse y discutir cualquier inquietud de manera constructiva. Una regla general útil es comenzar cada oración con 'Me siento' para que suene como si realmente estuvieras tratando de comunicar tus pensamientos y sentimientos, sin señalar con el dedo. Si en algún momento durante la discusión, alguno de ustedes comienza a enojarse, es mejor tomar un respiro y reanudar la conversación con la cabeza fría.

3.Haga un esfuerzo por pasar más tiempo de calidad juntos

El matrimonio es un trabajo duro y las parejas más exitosas tratan su matrimonio como un trabajo de tiempo completo. Máximo esfuerzo, todo el tiempo. Por lo tanto, si bien es más fácil volver a casa después de un largo día y relajarse frente al televisor, debe pasar más tiempo de calidad con su cónyuge. Jugar. Desconéctese y salga en citas, programe citas románticas en casa o prueben algo nuevo juntos. Deja volar tu imaginación. Cuanto más se esfuercen por conectarse entre sí, más fuerte se volverá su matrimonio.

Encuesta: Quality Time

Los expertos dicen que una pareja necesita pasar un mínimo de 2 a 3 horas de tiempo de calidad juntos por semana. ¿Cuánto tiempo de calidad, en promedio, pasa con su cónyuge?

• Al menos unas horas todos los días.
• Aproximadamente 2-3 horas a la semana.
• Unos minutos a la semana.
• Casi ninguno.

La última opción: el divorcio

Si ha pensado y probado todo lo que pudo sin ver resultados, entonces puede que sea el momento de alejarse. Aquí hay un breve desglose de lo que puede esperar cuando solicite el divorcio.

Pros	Contras
Puedes ser mas feliz	El divorcio no es barato
Sería libre de encontrar un socio más adecuado.	Tendrás más tiempo a solas (casa vacía)
Puedes seguir adelante y comenzar el proceso de curación.	Causará estrés en la familia y los niños (si lo tiene)
Tendrás más tiempo a solas (vida de soltero, ¡aquí vienes!)	Los procedimientos de divorcio pueden prolongarse
Liberarse de la tensión en su matrimonio	Puede sentir culpa, vergüenza o preguntas persistentes como '¿Podría haberse salvado el matrimonio?'

Mantenga la calma y continúe

Ya sea que decida intentar salvar su matrimonio o cortar sus pérdidas y solicitar el divorcio, es importante no perder la fe en el amor. El matrimonio no es fácil y es un largo camino lleno de compromisos, pero también puede ser una hermosa unión entre dos personas compatibles. El hecho de que esté pasando por un momento difícil no significa que deba perder la esperanza. Cualquiera que sea el resultado, su resistencia y fuerza darán sus frutos.