Decodifique señales mixtas: sepa cuándo creer en palabras y cuándo observar acciones

por Kathy Batesel

¿Cómo maneja los mensajes contradictorios?

• Intento darle a mi pareja el beneficio de la duda y ver las cosas a su manera.
• Asumo que tengo razón.
• Miro el mejor de los casos y trabajo hacia él.
• Miro el peor de los casos y actúo en consecuencia.
• Otro / no lo sé.

Hablar de lo que se habla no es caminar a lo grande

Recibir señales contradictorias de tu amante podría ser la peor parte de estar con él. Te preguntas si debes prestar atención a sus palabras o sus acciones. Quieres resolverlo, pero ninguna cantidad de conversaciones parece aclarar las cosas. De hecho, cuanto más intentas comprender, menos parece funcionar. Incluso es posible que le digan que está reaccionando de forma exagerada o que no está viendo la historia completa. Te preocupas por tu pareja y la escuchas, solo para encontrarte pensando que tal vez estás perdiendo la cabeza.

Lo crea o no, hacer un pequeño cambio en usted mismo le ahorrará horas de angustia.

Cuando las palabras de alguien no coinciden con sus acciones, déjate creer en el peor de los casos. Sé que no quieres. Yo tampoco. Mirando hacia atrás, puedo reconocer que cada vez que enfrenté estas situaciones confusas, el resultado reflejaba el escenario que elegí no creer.

Si cree en el peor de los casos y hace que su propio Si las acciones se alinean con esa creencia, se encontrará manejando mejor sus relaciones o encontrando relaciones que satisfagan sus necesidades en lugar de hacer que se cuestione.

Eche un vistazo a dos escenarios que muestran por qué no puede confiar en palabras o acciones para determinar en cuál de esos mensajes contradictorios creer, y cómo actuar en el peor de los casos puede ayudar a salvar una relación:

Ejemplo de acciones que son más creíbles que las palabras

Ed y Ellie han estado saliendo durante ocho meses. Últimamente, ha estado actuando de forma remota. En lugar de llamar todos los días como solía hacerlo, envía un mensaje de texto unos minutos antes de irse a la cama. Ya no pasan juntos todos los viernes por la noche y los sábados por la tarde. Fue a visitar a sus amigos dos veces el mes pasado en días que normalmente habrían pasado en compañía del otro, y no invitó a Ellie.

Ella se siente un poco preocupada y le pregunta si se está aburriendo con ella. Él lo niega y explica que sus amigos lo han estado acosando por no estar mucho con él últimamente.

El fin de semana siguiente, va solo a la casa de su compañero de trabajo casado para una barbacoa. Ellie está herida y él explica que su amigo no la invitó, pero que tenía que asistir o quedaría mal en el trabajo.

Ellie quiere que Ed la desee y la valore, pero sus acciones la hacen preguntarse. Aunque él dice todas las cosas correctas para tranquilizarla, la distancia entre ellos sigue creciendo. Lo que Ellie está ignorando mientras soporta este cambio es que las personas interesadas actúan interesadas. Ella sigue suplicándole que la considere y pase más tiempo juntos, lo que solo lo aliena aún más, hasta que finalmente se aburre con la misma vieja rutina y rompe las cosas.

Si Ellie creyera en el peor de los casos, podría tomar medidas rápidas para protegerse y tal vez volver a encarrilar la relación. Puede programar sus propias actividades para no extrañarlo tanto. Más tarde, cuando se ven, ella tiene más de qué hablar de lo habitual y su interés se reactiva. O podría decidir que su interés no era lo suficientemente alto para empezar y romper las cosas ella misma, dejándola libre para salir con un hombre cuyo interés no flaquea tan fácilmente.

Pero a veces las palabras son más creíbles que las acciones

Charlie y Carley van juntos como el jarabe de chocolate y la leche. Al principio, Carley dijo que nunca quiso casarse. Continuó diciéndolo incluso después de que accedió a mudarse con su novio. Charlie pensó que eventualmente cambiaría de opinión, especialmente cuando se dio cuenta de lo comprometida y cariñosa que era.

Durante los dos años que vivieron juntos, compraron en conjunto una casa y un automóvil. Charlie pensó que era hora de dar el siguiente gran paso. Después de todo, habían sido cuatro años maravillosos y Carley todavía parecía tan enamorado de él como siempre. Esperaba poder hacerles saber a todos que iban a hacerlo oficial, porque finalmente se sentiría como un hombre adulto que se había ganado el respeto de su familia, sus compañeros y, además, ayudaría en su carrera. .

Él la sorprendió con un anillo y una propuesta durante la cena, solo para sentirse aplastado cuando ella respondió con una herida: 'Te dije que no quiero casarme nunca. ¿Ni siquiera estabas escuchando?

Charlie ahora tiene que decidir si renuncia a un valor que ha tenido durante la mayor parte de su vida, uno que afecta su autoestima y su futuro. Si hubiera prestado atención al principio y hubiera creído que en el peor de los casos, Carley nunca querría casarse, habría evitado un dilema profundamente personal que podría afectar su felicidad en los años venideros.

¿Te has arrepentido de ignorar una bandera roja?

• Si.
• No.
• No lo sé.

Los mensajes mixtos actúan como banderas rojas

Siempre que los mensajes contradictorios se infiltran en una relación, sirven como señales de alerta que nos advierten sobre valores u objetivos incompatibles. El optimismo y la esperanza a menudo eclipsan la precaución solo para dejar al optimista con remordimientos posteriores.

Al aprender a ver los mensajes contradictorios como una oportunidad para evaluar la compatibilidad y abordar las señales de alerta antes de involucrarse demasiado, puede cuidarse mejor emocionalmente.

• Identifica cómo las palabras y las acciones no coinciden.
• Pregúntese qué revelan las palabras de su pareja sobre sus actitudes y creencias.
• Pregúntese también qué revelan sus acciones.
• Luego, decida cómo adoptar un enfoque cauteloso que aborde el peor de los casos.

Si sigue estos pasos, tendrá más paz interior, menos argumentos y estará disponible para el tipo de relación que ha soñado.