Qué hacer cuando tu novia te abandona de repente

Cuando tu novia te abandona de la nada

Procesar las emociones de una ruptura repentina es, sin duda, uno de los momentos más difíciles de afrontar en la vida, especialmente cuando crees que la relación ha ido tan bien. Una cosa es si trataste mal a tu novia y sientes que te lo mereces, pero cuando sabes que fuiste bueno con ella, una ruptura sorpresa es como recibir una tonelada de ladrillos.

Si bien la ruptura es repentina e inesperada para ti, lo más probable es que tu novia estuviera contemplando su decisión por un tiempo, finalmente reuniendo el coraje para actuar en consecuencia.

Yo mismo pasé por esta situación y sé exactamente cómo se siente. Me desperté una mañana y me encontré con un correo electrónico sorpresa de mi novia que rompió conmigo, solo unos días antes del Año Nuevo, dejándome conmocionada y devastada.

La ansiedad de perder a un ser querido puede ser difícil de manejar. Te preguntas si la volverás a ver o si encontró a alguien más en secreto. Probablemente estés obsesionado con las razones por las que rompió contigo, culpándote por todo, y probablemente estés pensando en formas de convencerla de que cambie de opinión.

Qué debes hacer cuando tu chica te abandona de repente

Controlar sus emociones durante una ruptura es realmente importante, no solo para que su recuperación avance, sino también para aumentar sus posibilidades de recuperarla. Mantener tus emociones centradas no es fácil en esta situación, lo sé, he estado allí más de una vez, pero volar su teléfono con mensajes de texto emocionales no ayudará. La forma en que maneja las cosas es crucial.

1. Acepte la ruptura y comience 'Sin contacto'

Aceptar el hecho de que tu novia te deja es una mierda, pero lo mejor que puedes hacer por ti en esta situación es respetar su decisión y dejar de contactarla inmediatamente. Con calma, dígale que está realmente descontento y decepcionado con su decisión, pero que la acepta. No inicie más contacto con ella después de eso, a menos que, por supuesto, tengan hijos juntos y no tengan otra opción, o si necesitan hacer planes para intercambiar pertenencias.

Usar la estrategia de 'no contacto' es difícil de hacer, pero la hará adivinar su decisión. Dejé de contactar a mi ex novia después de que ella rompió repentinamente conmigo el día después de Navidad. Ella se acercó menos de una semana después. Ir 'sin contacto' después de una ruptura es una forma efectiva de recuperar a tu ex, pero debes usar esta estrategia para el crecimiento personal, no con la esperanza de que ella se acerque a ti.

2. Pase tiempo con familiares y amigos cercanos

Lo último que quieres es estar solo con tus pensamientos ansiosos después de una ruptura difícil. Después de mi ruptura, pasé el fin de semana con mi mejor amiga. Cuando regresé a casa al final del fin de semana, me sentí mucho mejor. Estar rodeado de amigos y familiares que te apoyen, que realmente entiendan por lo que estás pasando, es muy terapéutico. Pasar tiempo con alguien que conozca le dará consejos útiles y aliento.

3. Centrarse en la superación personal

Si bien no debe analizar demasiado los errores que cometió en la relación, es importante ser honesto consigo mismo para que pueda mejorar para una relación futura. A veces tu ex no te dirá la razón por la que terminó la relación, porque ya no quiere herir tus sentimientos, o tal vez no tiene nada que ver contigo.

Una de las mejores formas de combatir el estrés y la ansiedad de una ruptura es el ejercicio. Utilice la ruptura como un motivador para ponerse en mejor forma. El ejercicio ayuda enormemente con el estrés. Dormirás mejor y te sentirás mejor.

Qué no hacer cuando tu novia te abandona de repente

Cuando tu novia rompe contigo, realmente no hay nada que puedas hacer para convencerla de que cambie de opinión en ese momento, pero tu comportamiento justo después de la ruptura juega un papel importante en si ella cambiará de opinión o no más adelante.

Antes de pasar a lo que debes hacer cuando tu novia te abandona de la nada, hablaré sobre lo que definitivamente no debes hacer.

1. Mendigar y suplicar

Si aún no lo ha hecho, probablemente se sienta obligado a enviarle mensajes de texto emocionales, suplicando y suplicando por otra oportunidad. Es normal sentir la necesidad de intentar reparar la situación, pero llorar y suplicar después de haber sido abandonada no ayudará, especialmente si la trataste mal en la relación. Ella tomó su decisión.

2. Grandes gestos

No le envíe una carta escrita a mano, un correo electrónico extenso o un regalo. Ella estará molesta y estresada por tu comportamiento de necesidad y te ignorará, lo que solo empeorará las cosas para ti. Ella se alejó de ti por una razón y lo mejor que puedes hacer es dejarla en paz. El gran gesto no funciona.

3. Mensajes de texto enojados y llamadas telefónicas

Mi amigo me dijo una vez, 'no pasa nada bueno cuando estás enojado', y es verdad. Seguramente te sientes enojado y decepcionado por la ruptura, y tal vez las cosas se pusieron feas al final, pero es mejor mantener la calma y no arremeter con mensajes de texto y llamadas telefónicas enojadas. Probablemente terminará diciendo algo de lo que se arrepiente.

4. Evite beber alcohol

El alcohol es un depresor que lo hará sentir peor si comienza a beber para sobrellevar la pérdida. Con pensamientos deprimidos y falta de juicio, es mucho más probable que se comunique con su ex y empeore las cosas. Definitivamente evitaría beber hasta que te hayas dado tiempo para recuperarte de la ruptura.

5. Manténgase alejado de las aplicaciones de citas

Después de una ruptura emocional, es importante que te des tiempo para aclarar tus pensamientos antes de volver a conocer chicas nuevas en las aplicaciones de citas. Tener citas justo después de que termina una relación no es saludable para ti o para una nueva chica con la que podrías salir, porque aún sentirás algo por tu ex.

El duelo por la pérdida de alguien con quien tenía un vínculo emocional puede llevar varios meses antes de que esté cien por ciento listo para volver a tener citas. Obviamente, todos manejan la pérdida de manera diferente, pero yo me daría al menos uno o dos meses de crecimiento personal antes de volver al juego de las citas.